Primera y Segunda Generación-1-1
Primera y Segunda Generación-1-1
Primera y Segunda Generación-1-1
Economía de fichas
Contrato terapéutico o
conductual
Técnica de desensibilización
sistemática
1. Jerarquía de la emoción (angustia) Organizar en una jerarquía las
situaciones que le generan angustia, de acuerdo al grado de
angustia que le producen.
2. Análisis conductual
3. Relajación muscular profunda
4. Imaginación en la exposición junto con una rta. Conductual
relacionada a la relajación.
https://www.youtube.com/watch?v=JOjk6kfxFzk
Relajación progresiva de Jakobson
• Disminuye los niveles de tensión
muscular y la ansiedad general.
• Controlar la capacidad la
capacidad de percibir la
ansiedad y auto-regularse.
https://www.youtube.com/watch?
v=RbQ-_RZPPaE
Segunda generación TCC
• 1970
• Integran lo cognitivo en el análisis funcional.
• Comprender el significado de las conductas.
• Teoría del aprendizaje vicario de Albert Bandura.
• Terapia racional emotiva de Albert Ellis.
• Terapia cognitiva de la depresión de Aarón Beck
Aprendizaje social de Bandura
• Existen otras formas de aprendizaje en los que se encuentran
involucrados procesos como la observación y la imitación.
Aprendizaje social de Bandura
Técnicas
• Modelamiento
• Entrenamiento en habilidades sociales
• Ampliar el repertorio de conductas adaptativas Solución de
problemas (Costos vs. Beneficios).
Terapia racional emotiva de Albert
Ellis
• Se basa en las cogniciones disfuncionales: creencias, ideas, valores,
etc.
• Racional VS. Irracional
• Búsqueda de creencias alternas y adaptativas con consecuencias
deseables
Terapia cognitiva de Beck
• Depresión, ansiedad y Tx. de personalidad.
• Busca la re-estructuración del pensamiento.
• Ayudar al consultante a desarrollar estrategias de afrontamiento
adecuadas un bienestar psicológico.
• Identificar pensamientos desadaptativos automáticos.
• Comprender los significados sobre sí mismo, el mundo y el futuro.
• Reglas: Patrones cognitivos.
• Pensamientos automáticos Disfuncionales, repetitivos y difíciles de
contrastar Distorsiones cognitivas
Terapia cognitiva de Beck