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    Proyecto de Ciclismo

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    Josue Baculima
    El documento describe los beneficios de promover el uso de la bicicleta como medio de transporte para niños de 3-8 años. Principalmente, ayuda a que los niños tengan un desarrollo sano en general al mantenerlos activos físicamente y combatir problemas como la obesidad infantil. Además, es económico, ecológico y mejora la salud cardiovascular.

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    Proyecto de Ciclismo

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    Josue Baculima
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    El documento describe los beneficios de promover el uso de la bicicleta como medio de transporte para niños de 3-8 años. Principalmente, ayuda a que los niños tengan un desarrollo sano en general al mantenerlos activos físicamente y combatir problemas como la obesidad infantil. Además, es económico, ecológico y mejora la salud cardiovascular.

    Título original

    PROYECTO DE CICLISMO

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    El documento describe los beneficios de promover el uso de la bicicleta como medio de transporte para niños de 3-8 años. Principalmente, ayuda a que los niños tengan un desarrollo sano en general al mantenerlos activos físicamente y combatir problemas como la obesidad infantil. Además, es económico, ecológico y mejora la salud cardiovascular.

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    El documento describe los beneficios de promover el uso de la bicicleta como medio de transporte para niños de 3-8 años. Principalmente, ayuda a que los niños tengan un desarrollo sano en general al mantenerlos activos físicamente y combatir problemas como la obesidad infantil. Además, es económico, ecológico y mejora la salud cardiovascular.

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    INCITAR EL USO DE LA BICICLETA

    COMO UN MEDIO DE TRANPORTE


    ALTERNATIVO(niños de 3-8 años)
    Bicicleta como medio de transporte

    ◆ En la actualidad, la bicicleta ya no es
    solo un deporte o un pasatiempo, ya que
    nos ofrece una libertad de movilización
    de un lugar a otro, de un modo que no
    pueden los autos o buses.
    ◆ Las ventajas de usar una bicicleta como
    medio de transporte es que nos mantiene
    saludables físicamente, no se necesita
    pagar pasaje alguno y en el Ecuador
    cada vez aparecen más lugares para
    dejarlas seguras.

    2
    Precios

    ◆ Cuando hablamos de lo
    financiero decimos que es un
    medio de transporte mas
    económico y además tiene
    grandes beneficios que no
    tienen precio como la salud

    3
    Plan de acción de incitar el uso

    ◆ Construir redes de ciclovías


    protegidas
    ◆ Integrar políticas y programas de
    mejoramiento del espacio público
    ◆ Reducir velocidades vehiculares.
    ◆ Promover un patrón de desarrollo
    urbano compacto, conectado y
    diversificado

    4
    Seguridad de los niños

    ◆ Debe reconocerse abiertamente


    que el ciclista es especialmente
    frágil, porque carece de carrocería
    o estructura protectora, y cualquier
    invasión de su espacio puede traer
    consecuencias graves en su integridad.
    Por eso, los planes de seguridad vial
    y la señalización de tránsito en las
    ciudades deben ser profundamente
    conscientes

    5
    Beneficios para los
    niños

    6
    “
    Con respecto a los niños de 3-8 años
    decimos que principalmente a esa edad es
    muy bueno incitar ya que ayuda a tener un
    desarrolló sano en general

    7
    Problemas mas común
    común la obesidad infantil

    La obesidad infantil es una gran preocupación para la


    mayoría de los padres. El ciclismo es la mejor manera de
    luchar contra este problema, ya que mantiene es un tipo
    de ejercicio aeróbico, ideales para este fin.
    Ciertamente, la mayoría de los niños puede practicar esta
    actividad de forma sencilla y no causa ningún daño en las
    rodillas. Es recomendable para aquellos que deseen y
    necesiten perder algo de grasa corporal
    Montar En Bicicleta Es Un Ejercicio Muy Beneficioso
    Para La Salud
    ◆ Es un ejercicio cardiovascular. Además de quemar grasas
    -aproximadamente 500 calorías en una hora- fortalece nuestro corazón,
    mejora el sistema circulatorio, aumenta la capacidad respiratoria y
    previene de enfermedades Tonifica los músculos, especialmente los de
    las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
    ◆ Fortalece las rodillas. Al ejercitar también los músculos que rodean y
    ejercen la sujeción de la articulación de las rodillas protege de futuras
    lesiones.
    ◆ Mejora la posición de la espalda.
    ◆ Fortalece el sistema inmunológico que mejora las defensas.
    ◆ Reduce los niveles de estrés. Montar en bicicleta no requiere de alta
    concentración por lo que permite desconectar
    ◆ Hace sentirte feliz. Al realizar una actividad cardiovascular se segregan
    hormonas

    9
    Conclusión

    ◆ Podemos llegar a la conclusión


    de que el uso de la bicicleta es
    un invento con grandes
    beneficios desde un ahorro
    económico hasta ser muy
    beneficioso para el cuidado del
    planeta, a demás de ayudarnos
    a llevar una vida más saludable

    10
    ◆
    ◆
    BIBLIOGRAFIAS
    “
    Providelo, J. K., & da Penha Sanches, S. (2010). Percepções de indivíduos acerca do uso
    da bicicleta como modo de transporte. Transportes, 18(2).
    ◆ Ríos Flores, R. A., Taddia, A. P., Pardo, C., & Lleras, N. (2015). Ciclo-inclusión en
    América Latina y el Caribe: Guía para impulsar el uso de la bicicleta. Tomado de:
    https://publications. iadb. org/handle/11319/6808.
    ◆ Ríos Flores, R. A., Taddia, A. P., Pardo, C., & Lleras, N. (2015). Ciclo-inclusión en
    América Latina y el Caribe: Guía para impulsar el uso de la bicicleta. Tomado de:

    https://publications. iadb. org/handle/11319/6808 .

    11
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