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    Presentacion Conociendo Mis Emociones

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    ylem payano
    El documento define seis emociones básicas y describe cómo se manifiestan y qué desencadena cada una de ellas. También incluye un ejercicio grupal para identificar emociones.

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    Presentacion Conociendo Mis Emociones

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    El documento define seis emociones básicas y describe cómo se manifiestan y qué desencadena cada una de ellas. También incluye un ejercicio grupal para identificar emociones.

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    presentacion Conociendo mis emociones

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    Conociendo Mis

    Emociones

    RED FAMILIA SANA


    CONTENIDO
    Contenido:
    • Definir emociones
    •Enumerar las emociones
    •Ejercicio en grupo sobre las emociones

    RED FAMILIA
    SANA
    QUE SON LAS EMOCIONES

    RED FAMILIA SANA


    EJERCICIO NO. 1

    ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?:

    RED FAMILIA SANA


    Emociones básicas son 6:
    Tristeza, Felicidad, Sorpresa,
    Asco, Miedo e Ira. 

    RED FAMILIA
    SANA
    Soy niño o niña o adolescente…
    pero tengo emociones

    RED FAMILIA
    SANA
    FELICIDAD
    Es un
    estado emocional positivo
    que se acompaña con
    sensaciones de plenitud,
    bienestar y satisfacción que
    sienten en las personas,
    pareciéndose a la alegría

    RED FAMILIA SANA


    CUANDO ESTOY
    ALEGRE:

    veo el lado positivo de


    la vida
    Se que puedo
    Tengo tiempo y espacio
    libre
    Me divierto
    Sonrio
    RED FAMILIA SANA
    TRISTEZA
    La tristeza es una
    reacción 
    emocional  que
    surge cuando
    perdemos algo
    importante

    RED FAMILIA SANA


    QUE PASA CUANDO ESTOY TRISTE

    Se puede sentir desesperada, impotente, aislada y/o sola.


    Algunas personas se sienten culpables, inútiles, indignas,
    rechazadas y no queridas. Algunas personas deprimidas
    están irritables, enfadadas, amargadas o se
    sienten marginadas.
    RED FAMILIA SANA
    SORPRESA: Esta se define como una reacción
    causada por algo que resulta imprevisto, extraño o
    novedoso para la persona. RED FAMILIA SANA
    Cuando una persona siente sorpresa, suele abrir mucho la boca y los ojos,
    queriendo descubrir datos del acontecimiento o situación imprevista, y en general,
    todos los músculos de la cara se tensan.
     sorpresa-alegría. sorpresa-miedo
    RED FAMILIA SANA
    ASCO 
    emoción  
    negativa que
    se genera
    cuando existe
    un estímulo
    que es
    repulsivo

    RED FAMILIA SANA


    ASCO 
    A nivel de
    expresiones
    faciales,
    cuando
    sentimos asco 
    solemos fruncir
    la nariz y el
    ceño, elevar la
    barbilla y las
    mejillas, etc.
    MIEDO
    sentimiento de
    desconfianza
    que impulsa a
    creer que va a
    suceder algo
    negativo

    RED FAMILIA SANA


    CUANDO TENGO MIEDO…

    1. Elevación y contracción de las


    cejas.
    2. Elevación del parpado
    superior.
    3. Estiramiento horizontal de los
    labios.
    4. Separación de los labios.
    5. Tensión muscular.
    6. Postura corporal retraída.
    7. Sudoración, palidez, temblores
    IRA
    cólera, enfado,
    rabia, enojo o
    furia es
    una emoción qu
    e se expresa a
    través del
    resentimiento o
    de la
    irritabilidad.

    RED FAMILIA SANA


    IRA…
    La cara, las manos, el
    cuello, etcétera, se
    ponen muy tensos. Los
    músculos se contraen y
    se tensan. Los puños
    cerrados y hacia delante
    denotan agresividad

    RED FAMILIA SANA


    Ejercicio en grupo
    A cada grupo le tocara
    una emoción
    Deben hablar contestar
    las siguiente pregunta:

    RED FAMILIA
    SANA
    ¿Qué sucesos me ponen triste?

    ¿Cómo me siento cuando estoy triste?.

    ¿Qué no debo hacer cuando estoy Triste?

    RED FAMILIA SANA


    ¿Qué sucesos me dan Alegria ?

    ¿Cómo me siento cuando estoy Alegre?

    ¿Qué no debo hacer cuando estoy Alegre?


    RED FAMILIA SANA
    ¿Qué sucesos me sorprenden?

    ¿Cómo me siento cuando estoy sorprendido?.

    ¿Qué no debo hacer cuando estoy sorprendido?

    RED FAMILIA SANA


    ¿Qué me dan Asco?

    ¿Cómo me siento cuando siento asco?


    RED FAMILIA SANA

    ¿Qué no debo hacer cuando siento asco?


    ¿Qué sucesos me dan Miedo?

    ¿Cómo me siento cuando tengo Miedo?.

    ¿Qué no debo hacer cuando tengo

    Miedo?
    RED FAMILIA SANA
    ¿Qué sucesos me hace sentir IRA?

    ¿Cómo me siento cuando siento IRA?.

    ¿Qué no debo hacer cuando siento IRA?


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    RED FAMILIA SANA

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