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    2 Taller de Autorregulación para 3 Medio

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    Carolina Lizama
    El documento habla sobre la importancia de la autorregulación y cómo desarrollar esta habilidad. Explica que la autorregulación es la capacidad de controlar el comportamiento e involucra el desarrollo social, emocional y cognitivo. Incluye dos actividades para que los estudiantes identifiquen sus emociones y comprendan lo que las causa.

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    2 Taller de Autorregulación para 3 Medio

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    El documento habla sobre la importancia de la autorregulación y cómo desarrollar esta habilidad. Explica que la autorregulación es la capacidad de controlar el comportamiento e involucra el desarrollo social, emocional y cognitivo. Incluye dos actividades para que los estudiantes identifiquen sus emociones y comprendan lo que las causa.

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    2 Taller de autorregulación para 3 medio

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    El documento habla sobre la importancia de la autorregulación y cómo desarrollar esta habilidad. Explica que la autorregulación es la capacidad de controlar el comportamiento e involucra el desarrollo social, emocional y cognitivo. Incluye dos actividades para que los estudiantes identifiquen sus emociones y comprendan lo que las causa.

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    2 Taller de Autorregulación para 3 Medio

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    El documento habla sobre la importancia de la autorregulación y cómo desarrollar esta habilidad. Explica que la autorregulación es la capacidad de controlar el comportamiento e involucra el desarrollo social, emocional y cognitivo. Incluye dos actividades para que los estudiantes identifiquen sus emociones y comprendan lo que las causa.

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    Aprendamos

    sobre la
    Autorregulación
    TDI de Autorregulación para
    alumnos de 3medio.
    Unidad

    Autorregulación

    Objetivo

    -Conocer sobre la importancia de la autorregulación e identificar las


    emociones.

    Actividades

    1° Respondiéndome a mi

    2° Definiendo las emociones


    La autorregulación es la habilidad de un
    persona para controlar su comportamiento. Esto
    se desarrolla con el tiempo, e involucra muchos
    aspectos del desarrollo social, emocional y
    Introducción cognitivo.

    La autorregulación puede también ser


    considerada como la integración exitosa de la
    emoción (lo que siente un niño) y la percepción
    lo que el niño sabe o puede hacer) que da como
    resultado un comportamiento apropiado.

    Sentirse abrumado 3
    •La autorregulación es importante, ya que
    ayuda a las personas a resolver problemas y
    desarrollar estrategias de afrontamiento.
    ¿Por qué es importante
    • La autorregulación incluye la habilidad de
    la autorregulación? enfocarse y de controlar los impulsos, mientras
    más pronto pueda una persona autorregularse,
    más pronto estará preparada en la vida, donde el
    éxito académico y social requiere de pensar por
    sí misma y satisfacer las expectativas de los
    demás.

    Sentirse abrumado 4
    Actividad N°1
    Respondiéndome a mi
    ¿Cómo me siento?: tiene por objetivo el poder describir su
    estado emocional actual

    ¿Por qué me siento así?: Busca ayudarles a reflexionar y


    comprender las causas que están generando ese estado
    emocional.
    Con el fin de ampliar el ejercicio de reflexión hacia
    procesos de autorregulación emocional, se incluyen las
    preguntas.

    ¿Cómo me quiero sentir?: Lo que motiva a imaginar el


    estado emocional que les gustaría alcanzar.

    ¿Qué puedo hacer para sentirme así?: Invita a proponer


    acciones tendientes al logro del estado emocional
    imaginado.

    Sentirse abrumado 5
    Actividad N°2
    Definiendo Emociones

    -En la siguiente actividad escribe que ves en


    cada cara.

    -Luego escribe una frase en la que expliques


    una situación que te produjo esa emoción en
    algún momento o experiencia en tu vida.

    Sentirse abrumado 6
    Reflexión

    La autorregulación es la habilidad para modular


    exitosamente nuestras propias emociones, pensamientos y
    comportamientos en diferentes situaciones. Va más allá de
    respirar profundo y mantener el control cuando nos invaden
    emociones intensas, va más allá de poner un tapón cuando
    estamos a punto de explotar.

    Sentirse abrumado 7
    ¡Muchas gracias!

    Sentirse abrumado 8

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