-1-

1. LA FICHE « DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE » ........................................................... 5

2. LA FICHE « ECHELLE DE RYTHME » ............................................................................. 7

3. LA FICHE « CARRE BOXE » ..........................................................................................11

4. LA FICHE « SHADOW BOXING » ...................................................................................13

5. LA FICHE « FRAPPE AUX APPAREILS (TECHNIQUE) - APT .......................................15

6. LES FICHES « OPPOSITIONS » .....................................................................................17

7. LA FICHE « CONNAISSANCE DE LA BOXE » ...............................................................21

1. PRESENTATION DU PROTOCOLE D’EVALUATION.....................................................24

2. LES FICHES ATELIERS : ................................................................................................25

3. FICHE D’ATTRIBUTION DE NUMERO ET DE COMPTE RENDU DE L’EVALUATION ..26

4. LA FICHE DE SUIVI DE L’EVALUATION ........................................................................26

-2-
-3-
 Niveau de
Passage au niveau CLUBS ou INTER-CLUBS ou Comité Départemental
passage
Être licencié et titulaire du GANT ORANGE depuis AU MOINS 15 semaines
Conditions
d'entraînement
Autorisation de participer à des rencontres BEA
Ouverture de droit
pour …
En championnats
Entrer en Formation Prévôt

1- Les déplacements et placements :

a- Le dégagement
b- La remobilisation
2- Le paramètre psychologique :
Compétences a- L'engagement
évaluées b- La détermination
PSYCHOMOTRI 3- Le paramètre physique :
CITE - a- La précision
PHYSIQUE b- La vitesse
c- La notion d'endurance

ATELIERS ET FICHES ASSOCIES : ECHELLE DE RYTHME, CARRE BOXE

& DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE

1- Les déplacements par impulsion-répulsion sous toutes leurs formes :

a- En antéro postérieur et en latéral
b- En oblique et en pivot
2- Les liaisons :
a- Attaque/Défense
Compétences b- Distance/Mi-distance
évaluées c- Corps/Face
TECHNICO- 3- Les moyens de défense :
TACTIQUE a- Les parades (chassée/bloquée)
b- Les esquives (rotative/latérale)
c- Les retraits (partiel/buste)
4- La contre-attaque indirecte : (moyens de défense suivis de 2 ou 3 coups)

ATELIERS ET FICHES ASSOCIES : SHD/APT, LCO, ATH & ADI

Questionnaire sur :
Compétences • la logique interne
évaluées • la technique de la boxe
CONNAISSANCE
DE LA BOXE - • les codes sportifs (règles communes)
SAVOIR ÊTRE - • le statut des boxeurs
CODES • la connaissance du matériel
SPORTIFS
FICHES ASSOCIEES : CONNAISSANCE DE LA BOXE

Retrouvez les fiches pour chacun des ateliers

-4-
Chacun des protocoles correspond à 1 entraîneur pour 8 boxeurs, une organisation
différente sera à la discrétion de l’entraîneur !

1. LA FICHE « DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE »

2,

GANT ROUGE
COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

1- Les déplacements et placements :

L’atelier DEVELOPPEMENT
a- Le dégagement
b- La remobilisation musculaire consiste à évaluer
les qualités physiques du
2- Le paramètre psychologique : candidat.
a- L'engagement
b- La détermination
Il s’agit d’exercices de base
3- Le paramètre physique : sans charge additionnelle.
a- La précision
b- La vitesse
c- La notion d'endurance

6 EXERCICES OBLIGATOIRES TEMPS DE L’EPREUVE :

PRESENTEES CI-DESSOUS :
ENVIRON 25 MINUTES
POUR LES 8 ANDIDATS
Le candidat enchaîne 20 ‘’ (secondes) les
8 exercices, récupère 1’ et recommence le
tout une fois. • 30’’W obligatoire pour chacun des 6 exercices.
• 3 passages par candidat

3 [(6 X 30’’W) + 1’r]

ORGANISATION :

L’entraîneur observe 4 Boxeurs/euses à la fois.

Un groupe réalise la totalité des exercices
(2 rounds) pendant que l’autre groupe observe. Et inversement.

-5-
 Toutes les illustrations vidéo sont disponibles sur la chaîne
Youtube FFB – Gant ROUGE
https://www.youtube.com/watch?v=7rUEKHHbINU&list=PL3XK0x-bJGbROAOnF9DZ2nTDTVVM6w2HC&index=1

Nom de Consignes Illustrations

l’exercice (30’’ par
exercice)
Gainage
1 GR latéral
Renfo statique avec
1 élévation de la
jambe droite
Gainage
1 GR latéral
Renfo statique avec
2 élévation de la
jambe gauche

1 GR
Renfo Step boxe –
3
Montée alternative appui gauche /Pg Gauche – appui droit/Pg Droit sur
le step (enchaînements libre)

1 GR Gainage
Renfo dynamique
spiderman sur
4 coude

1 GR Burpee
Renfo (Flexion - pompe
5 – extension)

Déplacements
1 GR antéro-
postérieur
Renfo navette +
6 contour plot Plot Bleu vers blanc retour vers bleu, vers rouge retour vers bleu, vers
jaune retour vers bleu :
Va et vient sur 9m : 0-3m (3 D.) - 0-6m (3 Up.) - 0-9m (3 Cr.) - 30''W

3 [(6 X 30’’W) + 1’r]

Les 4 candidats enchaînent les 8 exercices, récupèrent 1’ et font la 2ème
série des 8 exos

-6-
 2. LA FICHE « ECHELLE DE RYTHME »

GANT ROUGE
COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

1- Les déplacements et placements :

Forme d’entraînement récemment utilisée dans le cadre
a- Le dégagement
du perfectionnement des habiletés motrices et de
b- La remobilisation
coordination. Il s’agit pour l’entraîneur d’utiliser une
2- Le paramètre psychologique : échelle pour provoquer des situations générales ou
a- L'engagement spécifiques. Le boxeur peut être de face, en avançant
b- La détermination et en reculant, de côté pour aller de gauche à droite ou
3- Le paramètre physique : de droite à gauche, en diagonale…
a- La précision
b- La vitesse
c- La notion d'endurance

10 EXERCICES OBLIGATOIRES TEMPS DE L’EPREUVE :

PRESENTEES CI-DESSOUS :
ENVIRON 20 MINUTES
• 2 MIXTES POUR LES 8 CANDIDATS
• 8 SPECIFIQUES

1 ALLER/RETOUR pour chacun des

12 exercices

ORGANISATION :
L’entraîneur pose une échelle de rythme au sol et le cas échéant la
dessine avec un adhésif. L’échelle mesurera au minimum 6 mètres pour un
minimum de 10 intervalles.
L’entraîneur observe 1 Boxeur/euse à la fois.
Tous seront évalués sur un exercice avant de passer au suivant. Les évalués
sont en file indienne et font chacun un aller/retour.
Chacun des Exercices sera réalisé 1 seule fois

-7-
 Toutes les illustrations vidéo sont disponibles sur la chaîne
Youtube FFB – Gant ROUGE
https://www.youtube.com/watch?v=iMiS-GhqU6o&list=PL3XK0x-bJGbROAOnF9DZ2nTDTVVM6w2HC&index=3

Un exercice est composé d’un aller/ retour – attention les consignes peuvent être différentes souvent liés au
positionnement de départ : cela sera précisé pour chaque exercice.
Départ aller vers la gauche / retour vers la droite ou départ vers l’avant / retour vers l’arrière
Nom de
Consignes Illustrations
l’exercice
Position Gainage – échelle à
2_GR_ECR.1 gauche
Déplacement vers la gauche-
Mettre une main après l’autre
dans chaque intervalle
Position Gainage – échelle de
2_GR_ECR.2 face entre les jambes
Araignée - Déplacement des
mains vers l’avant puis latéral,
retour en arrière.

Les 8 candidats font leur aller/retour sur le 1er exo , puis sur le 2ème, puis
le 3ème…

Dans chacun de ces exercices l’aller se fait de gauche à droite et le retour de droite à gauche. L’utilisation des
poings est donc inversée : 1 aller/retour pour chaque échelle
Les exercices sont présentés de gauche à droite ou de gauche à droite ; veillez à changer d’attitude de garde.

Nom de
Consignes Illustrations
l’exercice
2_GR_ECR.3 Garde à Gauche – échelle de face
Déplacement oblique avec 1 coup libre lorsque
appui Ar est dans intervalle et 2 coups libres sur
pivot à l’extérieur
OBLIQUE PIVOT + remobilisation
2_GR_ECR.4 Garde à Droite – échelle de face
Déplacement oblique avec 1 coup libre lorsque
appui Ar est dans intervalle et 2 coups libres sur
pivot à l’extérieur
OBLIQUE PIVOT + remobilisation
En garde à gauche – échelle de face
2_GR_ECR.5 Déplacement oblique avec 1 coup libre lorsque
appui Ar est dans intervalle, déplacement latéral
avec 1 coup et 3 coups libres sur pivot à
l’extérieur
OBLIQUE LATERAL PIVOT + remobilisation

-8-
 Un exercice est composé d’un aller/ retour – attention les consignes peuvent être différentes souvent liés au
positionnement de départ : cela sera précisé pour chaque exercice

Nom de
Consignes Illustrations
l’exercice
En garde à droite – échelle de face
2_GR_ECR.6 Déplacement oblique avec 1 coup libre
lorsque appui Ar est dans intervalle
déplacement latéral avec 1 coup et 3
coups libres sur pivot à l’extérieur
OBLIQUE LATERAL PIVOT +
remobilisation
2_GR_ECR.7
En garde à gauche – échelle de face
Combinaison déplacement oblique et
latéral avec diversité de coups libres

2_GR_ECR.8
En garde à droite – échelle de face
Combinaison déplacement oblique et
latéral avec diversité de coups libres

2_GR_ECR.9
En garde à gauche – échelle à gauche
Combinaison déplacement oblique et
arrière avec diversité de coups libres

2_GR_ECR.10
En garde à droite – échelle à droite
Combinaison déplacement oblique et
arrière avec diversité de coups libres

Les 8 candidats font leur aller/retour sur le 1er exo , puis sur le 2ème, puis le
3ème…

-9-
- 10 -
 3. LA FICHE « CARRE BOXE »

GANT ROUGE
COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

1- Les déplacements et placements : Forme d’entraînement récemment utilisée dans le

a- Le dégagement cadre du perfectionnement des habiletés motrices et
b- La remobilisation de coordination. Il s’agit pour l’entraîneur d’utiliser une
des notions de la logique interne comme repère
2- Le paramètre psychologique :
a- L'engagement (l’espace, le carré, le ring). Il propose une variété
b- La détermination d’exercices et de comportements sur les différentes
distances de la forme géométrique (côtés et
3- Le paramètre physique : diagonales). Les objectifs peuvent être purement
a- La précision biomécaniques, techniques, physiques …
b- La vitesse
c- La notion d'endurance

2 CARRES BOXE OBLIGATOIRES TEMPS DE L’EPREUVE :

PRESENTEES CI-DESSOUS :
ENVIRON 30 MINUTES
POUR LES 8 CANDIDATS

• 1 candidat doit réaliser 2 tours par «

• 2 tours pour chacun des 2
carré boxe » soit environ 1’ par tour et 2’
carrés
pour 1 « carré boxe ». Soit environ 4’
pour chacun des 2 « carrés boxe ».

ORGANISATION :
L’entraîneur délimite un espace (carré, avec des plots, corde) ou utilise le
ring. S’il manque de place, il fera comme sur la vidéo et posera 2 plots au
sol. L’objectif est de pouvoir utiliser la forme géométrique en appliquant
les exercices d’un point à un autre
Côtés : A vers B – B vers C – C vers D – D vers A

L’entraîneur observe 1 Boxeur/euse à la fois. Les 2 tours ne se font pas

directement à la suite. Tous seront évalués sur un carré boxe avant de
passer au suivant.

- 11 -
 Toutes les illustrations vidéo sont disponibles sur la chaîne Youtube FFB – Gant ROUGE
https://www.youtube.com/watch?v=u_96HqXDZs8&list=PL3XK0x-bJGbROAOnF9DZ2nTDTVVM6w2HC&index=13

Nom de Illustrations
Consignes
l’exercice CARRE.01*
Déplacement oblique avec des changements de garde donc
*(AB) d’appuis
A vers B : Appui Av/Cr. Pg Av Face et appui Ar/Up. Pg Ar Buste en
garde à Gauche replacement puis en garde à Droite

Déplacement oblique avec des changements de garde donc

*(BC) d’appuis
B vers C : Appui Av/D. Pg Ar Buste et appui Ar/Up. Pg Av Face en
garde à Gauche replacement puis en garde à Droite

Déplacement oblique avec des changements de garde donc

*(CD) d’appuis
C vers D : Appui Av/Cr. Pg Av Face et appui Ar/D. Pg Ar Face en garde
à Gauche replacement puis en garde à Droite

Déplacement oblique avec des changements de garde donc

*(DA) d’appuis
D vers A : Appui Av/D. Pg Ar Buste et appui Ar/Cr. Pg Av Face en
garde à Gauche replacement puis en garde à Droite

Carré boxe n°2 : Pg = poing / Up = Uppercut

Nom de
Consignes Illustrations
l’exercice
Déplacement vers l’arrière en pivot avec des
*(AB) changements de garde donc d’appuis
A vers B : Appui Ar/Up. Pg Ar et appui Av/Cr. Pg Av en
garde à Gauche puis en garde à Droite

Déplacement vers l’arrière en pivot avec des

*(BC) changements de garde donc d’appuis
B vers C : Appui Ar/Cr. Pg Av et Up. Pg Ar en garde à
Gauche puis en garde à Droite

*(CD) Déplacement vers l’arrière en pivot avec des

changements de garde donc d’appuis
C vers D : Appui Ar/Up. Pg Ar + enchaînement 3 ou 4 coups

*(DA) Déplacement vers l’arrière en pivot avec des

changements de garde donc d’appuis
D vers A : Appui Ar/Cr. Pg Av + enchaînement 3 ou 4 coups

Les 8 candidats les uns après les autres font leur premier tour du carré 1, il change de garde et
font le 2ème tour du carré 1. Idem pour le second carré.

- 12 -
 4. LA FICHE « SHADOW BOXING »

GANT ROUGE
COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

1- Le complexe spatio temporel : Exercice (réalisé seul ou en situation de face à face

a- La gestion de l'espace (mobilité et notion de hors distance) pouvant être utilisé à tout moment de la
cadrage) séance avec des objectifs très différents :
b- La gestion du temps et de l'opposition - échauffement pour préparer les objectifs de la
séance ;
- poursuite d’objectifs technico-tactiques précis
2- Les liaisons :
(acquisitions nouvelles, perfectionnements gestuels,
a- Attaque/Dégagement développement d’automatismes, imagerie mentale,
b- La double attaque etc.) ;
- développement de qualités physiques (avec
3- Les moyens de défense : utilisation ou non de charges additionnelles) ;
a- En statique - développement de qualités psychologiques
b- En mouvement (mobilisation et développement de l’attention,
concentration, mise en condition d’avant combat
4- La contre attaque : (projet tactique, élévation de l’agressivité, etc.) ;
a- Directe (arrêt, contre, cross) - retour au calme (démobilisation de l’attention,
relâchement musculaire, etc.).
b- Indirecte (précédée d'un MD)

ATELIERS ET FICHES ASSOCIES : SHD/APT,

LCO, ATH & ADI

TEMPS DE L’EPREUVE :
3 EXERCICES OBLIGATOIRES
PRESENTEES CI-DESSOUS : ENVIRON 10 MINUTES
POUR LES 8 CANDIDATS

• 1’W obligatoire pour chacun des 3 exercices soit :

3 X (1’W + 1’R) • 3 x 1’ au SHD

ORGANISATION :

L’entraîneur observe 4 Boxeurs/euses à la fois.

Les groupes réalisent successivement les SHD.
Il est nécessaire que tous réalisent le SHD 1 avant de passer sur le SHD 2 et ainsi
de suite.

- 13 -
 Nom de
Consignes
l’exercice
En garde, le boxeur, en statut de Défenseur, varie ses
déplacements (sous toutes ses formes) en maintenant
SHD 1
le centre du ring tout en délivrant des CATT Directes
(arrêt, cross, contre).

En garde, le boxeur, en statut de CATT Indirect, varie

ses déplacements et ses moyens de défense (sous
SHD 2 toutes ses formes) pour réaliser des enchainements
libres tout en marquant une rupture (dégagement) en
fin d’attaque.

En garde, le boxeur, en statut d’Attaquant, alterne

cadrage et prises d’appuis pour réaliser des
SHD 3
combinaisons libres en insistant sur la liaison
dégagement/remobilisation.

L’entraîneur observe 4 Boxeurs/euses à la fois.

Les groupes réalisent successivement les SHD.
Il est nécessaire que tous réalisent le SHD 1 avant de passer sur le SHD 2
et ainsi de suite.
Les 4 candidats font 1’ de SHD 1, 1’ de SHD 2 et 1’ de SHD 3

L’entraîneur délimite un espace propice à la réalisation des exercices

demandés.

SHD : 3 (1’ W + 1’ R)

- 14 -
 5. LA FICHE « FRAPPE AUX APPAREILS (TECHNIQUE)
- APT

GANT ROUGE

COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

1- Le complexe spatio temporel : Exercices de frappe aux appareils.

a- La gestion de l'espace (mobilité et notion de cadrage) Ces exercices sont organisés
b- La gestion du temps et de l'opposition autour de la rigueur et de la qualité
de l’exécution technique. Ils sont
2- Les liaisons :
a- Attaque/Dégagement déterminés par la définition de
b- La double attaque l’exercice et/ou par les injonctions
de l’entraîneur. Ils peuvent être
3- Les moyens de défense :
orientés vers l’efficacité (puissance
a- En statique
b- En mouvement et précision) ou vers le
développement et l’utilisation des
4- La contre attaque : sensations.
a- Directe (arrêt, contre, cross)
b- Indirecte (précédée d'un MD)

TEMPS DE L’EPREUVE :
2 EXERCICES OBLIGATOIRES
PRESENTEES CI-DESSOUS : ENVIRON 6 MINUTES
POUR LES 8 CANDIDATS

• 1’W obligatoire pour chacun des 3 exercices soit :

2 X (1’W + 1’R) • 2 x 1’ au APT

ORGANISATION :

L’entraîneur observe 4 Boxeurs/euses à la fois.

Un groupe réalise la totalité des 2 APT (2 rounds) pendant que
l’autre groupe observe. Et inversement.

- 15 -
 L’entraîneur choisit l’appareil pour l’APT (sac, mannequin, base
murale, autres…)

Nom de
l’exercice Consignes

En garde, le boxeur, en statut de Contre ATTaquant,

varie ses déplacements et ses moyens de défense pour
APT 1
réaliser des enchainements libres tout en marquant
une rupture (dégagement) à la fin de chaque échange.

En garde, le boxeur, en statut d’Attaquant, alterne

cadrage et prises d’appuis pour réaliser des
APT 2
combinaisons libres à l’image de la Double Attaque
tout en se remobilisant après le dégagement.

L’entraîneur observe 4 Boxeurs/euses à la fois.

Un groupe réalise la totalité des 2 APT (2 rounds) pendant que l’autre
groupe observe. Et inversement.

APT : 2 (1’ W + 1’ R)
Les 4 candidats font 1’ d’APT 1 et 1’ d’APT 2

- 16 -
 6. LES FICHES « OPPOSITIONS »

GANT ROUGE

COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

1- Le complexe spatio temporel : « Situation d’opposition dans

a- La gestion de l'espace (mobilité et notion de cadrage) laquelle les deux boxeurs s’exercent
b- La gestion du temps et de l'opposition de manière CYCLIQUE (ACTION
de l’un – ACTION de l’autre –
2- Les liaisons : ACTION de l’un – ACTION de
a- Attaque/Dégagement l’autre…). Les opposants donnent
b- La double attaque successivement l’opportunité à
l’autre de s’exprimer sans pour
3- Les moyens de défense : autant le laisser réussir. ……..
a- En statique
L’attention est prioritairement portée
b- En mouvement
sur la justesse technique et sur le
4- La contre attaque :
respect des principes d’exécution. Il
a- Directe (arrêt, contre, cross) s’agit d’une leçon et non pas d’un
b- Indirecte (précédée d'un MD) assaut ! »

3 EXERCICES OBLIGATOIRES TEMPS DE L’EPREUVE :

PRESENTEES CI-DESSOUS :
ENVIRON 35 MINUTES
A : désigne la consigne donnée au boxeur POUR LES 8 CANDIDATS
A
B : désigne la consigne donnée au boxeur
B • 1’ obligatoire dans chacun des rôles
• Une LCO de 2 minutes pourra permettre
Abréviations utilisées :
d’évaluer 2 boxeurs(euses) en permutant
Pg = poing ; Av = avant ; Ar = arrière ; les rôles au bout d’une minute.
F = face ; B = Buste • Chaque boxeur sera évalué sur :
CATT = Contre Attaque
- 3 x 1’ en tant que boxeur A
- 3 x 1’ en tant que boxeur B
3 (1’ W en A + 1’ W en B + x’R)

ORGANISATION :

L’entraîneur observe 2 Boxeurs/euses à la fois pour les évaluer sur les rôles de A et de B.
e
Tous les binômes réalisent successivement la LCO N°1 avant de passer à la 2 et ainsi
suite.
Il est recommandé de composer les binômes par âges, poids, tailles de façon intelligente.

- 17 -
 3(2’W+x’R)
En insistant sur la préparation d'attaque, la notion de cadrage et de prises
d'appuis

Nom de Consignes
l’exercice
A : Libre en mobilité en maintenant le centre du ring
avec le poing avant (Pg Av) + CATT Directe libre sur 1
LCO 1
coup
B : cadrage + MD (moyens de défense)
A : Libre en mobilité en Directs (Pg Av ou Ar au Buste
ou à la Face)
LCO 2
B : Cadrage + MD + CATT Indirecte libre suivi d’un
dégagement
A : Libre en mobilité à distance
B : Cadrage + prises d’appuis + Attaque
LCO 3
(enchainement/combinaison) libre suivi d’un
dégagement et d’une remobilisation.
L’entraîneur observe 2 Boxeurs/euses à la fois pour les évaluer sur les rôles de A et de B.
e
Tous les binômes réalisent successivement la LCO N°1 avant de passer à la 2 et ainsi suite.
Il est recommandé de composer les binômes par âges, poids, tailles de façon intelligente.

LCO : 3 (1’ W en A + 1’ W en B + x’R)

Les 2 premiers boxeurs (binôme 1) font la LCO 1
(1’ boxeur A et 1’ boxeur B) – le 2° binôme fait la LCO 1 …
Les 4 binômes font la LCO 1 puis la LCO2, et enfin la LCO 3

- 18 -
LES FICHES « OPPOSITIONS »

GANT ROUGE

COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

1- Le complexe spatio temporel : Assaut à Thème (ATH) :

a- La gestion de l'espace (mobilité et « Situation d’opposition se rapprochant d’une situation d’assaut ou
notion de cadrage) de combat réel, les deux boxeurs s’exercent de manière
b- La gestion du temps et de ACYCLIQUE (plusieurs actions de l’un peuvent avoir lieu sans
l'opposition que l’autre n’ait réussi à s’exprimer). Seules les armes ou les
consignes données avant l’opposition diffèrent d’une
situation totalement libre. Il s’agit d’un assaut dans lequel le
2- Les liaisons : boxeur doit gagner chaque échange !
a- Attaque/Dégagement
b- La double attaque Assaut Dirigé (ADI) :
« Situation d’opposition se rapprochant d’une situation d’assaut ou
3- Les moyens de défense : de combat réel, les deux boxeurs commencent l’assaut en
a- En statique situation libre. Seules les armes ou les injonctions données au
b- En mouvement cours même de l’opposition diffèrent d’une situation totalement
libre. Il s’agit alors pour chacun des opposants de réussir et donc
4- La contre attaque : de mettre en échec l’adversaire. Les injonctions peuvent changer
a- Directe (arrêt, contre, cross) en cours de round et ce pour chacun des boxeurs… ».
b- Indirecte (précédée d'un MD)

3 EXERCICES OBLIGATOIRES PRESENTEES TEMPS DE L’EPREUVE :

CI-DESSOUS :
ENVIRON 35 MINUTES
A : désigne la consigne donnée au boxeur A POUR LES 8 CANDIDATS
B : désigne la consigne donnée au boxeur B
Abréviations utilisées : • 1’ obligatoire dans chacun des rôles
Pg = poing ; Av = avant ; Ar = arrière ; • Un ATH de 2 minutes pourra permettre
F = face ; B = Buste d’évaluer 2 boxeurs(euses) en
CATT = Contre Attaque permutant les rôles au bout d’une
minute.
• Chaque boxeur sera évalué sur :
ATH - 2 (1’ W en A + 1’ W en B + x’R) - 3 x 1’ en tant que boxeur A
ADI – 2’W - 3 x 1’ en tant que boxeur B

ORGANISATION :

L’entraîneur observe 2 Boxeurs/euses à la fois pour les évaluer sur les rôles de A et de B.
e
Tous les binômes réalisent successivement l’ATH N°1 avant de passer au 2 puis à l’ADI.
Il est recommandé de composer les binômes par âges, poids, tailles de façon intelligente.

- 19 -
 3(2’W+x’R)
En insistant sur la préparation d'attaque, la notion de cadrage et de prises
d'appuis

Nom de Consignes
l’exercice

A : Libre Pg Av
ATH 1
B : Libre à mi-distance au Buste

A : Libre en directs
ATH 2
B : Libre à mi-distance Buste/Face

Choix des injonctions en lien direct avec les

ADI
compétences relatives au GANT ROUGE

L’entraîneur observe 2 Boxeurs/euses à la fois pour les évaluer sur les rôles de A et de B.
e
Tous les binômes réalisent successivement l’ATH N°1 avant de passer au 2 puis à l'
Il est recommandé de composer les binômes par âges, poids, tailles de façon intelligente.

ATH : 2 (1’ W en A + 1’ W en B + x’R)

ADI : 1’w en 2 + 1’W en B
Les 4 binômes font l’ATH 1 puis le 2, et enfin l’ADI.

- 20 -
 7. LA FICHE « CONNAISSANCE DE LA BOXE »

GANT ROUGE

COMPÉTENCES EVALUÉES : DEFINITION :

• la logique interne Ce QCM a pour objectif d’évaluer les

• la technique de la boxe connaissances des pratiquants dans différents
domaines liés à l’activité et aux notions de
• les codes sportifs (règles communes)
savoir-être. Un des objectifs de tout entraîneur
• le statut des boxeurs étant d’éduquer les pratiquants, ce QCM a
• la connaissance du matériel pour ambition d’inciter l’acquisitions de
• le code du boxeur connaissances basiques de l’activité.

10 questions à choix multiples TEMPS DE L’EPREUVE :

Chaque question comporte une ou plusieurs réponses
ENVIRON 20 MINUTES
POUR LES 8 CANDIDATS
Chaque stagiaire doit être isolé et sous
contrôle de l’entraîneur pour éviter tout
échange 20 minutes maximum

ORGANISATION :

L’entraîneur permet aux 8 boxeurs de réaliser le QCM de manière isolée.

Aucun échange n’est possible.
Les candidats disposent de 20 minutes maximum pour compléter le formulaire.
Toute question incomplète ou fausse n’est pas validée !
Une note inférieure à 10/15 entraîne la non validation automatique

Les QCM sont individuels. NOM & Prénom de l’évalué(e) :

L’entraîneur isole les boxeurs/euses
______________________________________
pour éviter tout échange.
_

Réservé au CLUB : Une note <10 entraîne la non-validation automatique de la présente compétence :
NOM du CLUB : ___________________________
Nom et fonction de l'évaluateur : _________________________________
Note du stagiaire :

- 21 -
 Pour chacune des questions, entourez la ou les bonnes réponses.
Toute réponse fausse ou incomplète n'est pas validée !

Entourer la ou Réservé CLUB ou CD

Thèmes N° les bonne(s)
réponse(s)
QUESTIONS 0 ou 1

En boxe compétitive, quelles sont les incompatibilités

(communes aux pratiques BEA, BA et BP) pour l’organisation
1 d’un assaut/combat ?
Code sportif A. Deux frères et deux soeurs
B. Un homme et une femme
C. Deux boxeurs de mêmes clubs sauf en championnat
Citez parmi les propositions les différents types d’attitude de
garde ?
Technique 2 A. Garde à gauche et garde à droite
B. Garde axée et désaxée
C. Garde de face, de ¾ et de profil
Quelles sont, parmi ces propositions, les différentes
dénominations du statut du boxeur ?
3 A. Attaqué et attaquant
Logique interne
B. Défenseur et contre-attaquant
C. Phase d’attente et phase d’échange
Parmi ces propositions, citez les règles de jugement
communes au code sportif de la BEA, BA et BP ?
A. Le vainqueur d’une reprise gagne 10 points
Codes sportifs 4 Le jugement se fait toujours obligatoirement avec 3
B.
juges
Le premier critère est l’efficacité tactique (réussir à
C.
toucher(frapper) sans se faire toucher (frapper)
Qu’est-ce que la tactique en boxe ?
La réussite de toucher (frapper) sans se faire toucher
A.
5 (frapper)
Tactique
La capacité à résoudre les problèmes posés par
B.
l’adversaire grâce à sa motricité (technique)
C. La réalisation de joli geste technique

Quels sont les différents items du code du boxeur ?

Code du 6
A. Les règles citoyennes
boxeur
B. Les règles d’hygiène et de sécurité
C. Les règles des codes sportifs
Parmi ces propositions, laquelle ou lesquelles sont des
moyens de défense en boxe ?
7
Technique A. Les esquives partielles et totales
B. Les parades bloquées et chassées
C. Les doubles attaques
Quelles sont parmi ces propositions, les règles d’hygiène et de
sécurité du boxeur ?
J’ai ma bouteille d’eau et je bois régulièrement avant,
A.
Code du boxeur 8 pendant et après l’entraînement
J’ai ma bouteille de soda et je bois régulièrement pour
B.
recharger mon stock de sucres
C. L’échauffement est obligatoire

- 22 -
 Pour chacune des questions, entourez la ou les bonnes réponses.
Toute réponse fausse ou incomplète n'est pas validée !

Entourer la ou
les bonne(s) Réservé CLUB ou CD
Thèmes N° réponse(s) QUESTIONS 0 ou 1

Quelles sont les décisions communes aux pratiques BEA, BA

Codes et BP ?
9
sportifs A. Gagné et perdu aux points
B. Gagné et perdu avant la limite
C. Gagné et perdu par disqualification
Retrouvez-la ou les bonne(s) chronologie(s) de ces actions ?
1. Préparation de contre-attaque / 2. Contre-attaque /
A.
3. Contre / 4. Attaque
10
Technico-tactique 1. Préparation d’attaque / 2. Attaque / 3. Défense / 4.
B.
Contre-attaque
1. Défense / 2. Contre-attaque / 3. Déplacement / 4.
C.
Remobilisation
Quel est l’acronyme qui définit la logique interne de la boxe ?
Logique 11 A. FS7(CET)
interne B. FC7(SET)
C. CS7(CET)
Parmi ces pratiques laquelle ou lesquelles sont proposées par
la FFBoxe ?
Connaissance 12
A. Aéroboxe
de la boxe
B. Boxe Loisir
C. Handi-boxe
Quels rôles officiels peuvent exercer les licenciés dans un club
en fonction de leur âge ?
Code du boxeur 13 A. Juge arbitre dès 14 ans
B. Assisant boxe dès 16 ans
C. Délégué de réunion dès 15 ans
Dans quelles catégories d’âge peut-on être Champion de
France en boxe ?
Connaissance 14
A. Boxe professionnelle
de la boxe
B. Boxe éducative Assaut et cadets boxe amateur
C. Juniors et seniors boxe amateur
Quelles sont les obligations fixées par la logique interne de
l’activité ?
Logique 15 A. Toucher – frapper entre le front et la ceinture
interne B. Rester face à l’adversaire
Toucher – frapper avec le devant du point (tête des
C.
métacarpiens et premières phalanges)

- 23 -
 Rappel : les conditions de passation sont codifiées afin de fixer un nouvel objectif aux pratiquants.
Les jeunes devront d’abord valider le passage de différents grades avant de pouvoir accéder à la
compétition. Cela représente un objectif majeur que l’entraîneur doit intégrer dans son processus
de formation. La motivation première des jeunes devient alors non plus l’accès à la compétition
mais la réussite des différents « Gants de couleur », étape incontournable de leur évolution.

• L’évaluation est programmée pour un groupe de 8.

• Les outils présentés ci-après permettent à l’entraîneur d’assurer
l’évaluation du « GANT ROUGE ».

1. PRESENTATION DU PROTOCOLE D’EVALUATION

Le Gant ROUGE doit être évalué dans le CLUB sous le contrôle des entraîneurs :
- Lors d’une journée festive organisée par le CLUB (fortement conseillé)
- Lors de multiples soirées d’entraînement

Poster disponible dans le PACKAGE -

A IMPRIMER PAR LE CLUB - LE FORMAT A3 MINIMUM EST CONSEILLE

- 24 -
 2. LES FICHES ATELIERS :
L’entraîneur affichera les fiches ateliers gant ROUGE pour rappel. Il pourra les imprimer à partir
du PACKAGE fichier « EXERCICES GANT ROUGE » »

- 25 -
 3. FICHE D’ATTRIBUTION DE NUMERO ET DE COMPTE
RENDU DE L’EVALUATION

L’entraîneur pourra attribuer un Numéro à chacun des

candidats et l’afficher à la salle. Cette fiche est limitée à 24
noms, ce qui signifie que l’entraîneur pourrait organiser sa
session de passage de GANT ROUGE en fonction du
protocole suivant : 3 vagues de 8 convoqués ou selon sa
propre initiative.
Après avoir évalué les candidats, il reprendra cette fiche
pour notifier les résultats qu’il lui faudra saisir en ligne (voir
chapitre 5).

Fiche à imprimer dans le PACKAGE «FICHE COMPTE RENDU

G2C »

4. LA FICHE DE SUIVI DE L’EVALUATION

L’entraîneur s’appuiera sur cette fiche pour assurer le suivi des candidats, s’il évalue plus de 8
candidats, il devra reprendre d’autre(s) fiche(s). A la fin, il répertoriera les résultats sur la fiche
compte rendu présentée ci-avant.
Fiche à imprimer dans le PACKAGE «FICHE EVAL G2C »

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- 27 -
 Il vous faudra nous accorder un peu de temps pour compléter le formulaire internet
(présentation n°1) afin que la Fédération puisse suivre vos évaluations et les comités
régionaux tiennent à jour vos fiches licences.

Il vous faut :
1. Cliquer sur le lien ci-dessous et renseigner toutes les informations demandées.
2. Attention un formulaire permet d’inscrire les résultats de 5 à 20 candidats.
3. Vous pourrez également télécharger votre « compte rendu » soit de manière
informatique fiche EXCEL ou soit manuellement – voir ci-après (dans ce cas, il
vous faudra nous la scanner)

FORMULAIRE EN LIGNE :

- 28 -
- 29 -
 LA FFB VOUS REMERCIE POUR
VOTRE ENGAGEMENT ET VOTRE
PARTICIPATION

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