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    La Seance D Entrainement

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    Ce document décrit les généralités sur les séances d'entraînement, y compris les différents types de séances et facteurs de réussite. Il souligne l'importance de la planification et de l'animation des séances.

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    -LA SEANCE D ENTRAINEMENT

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    LA SEANCE D’ENTRAINEMENT

    Généralités

    DIRECTION TECHNIQUE NATIONALE


    GENERALITES
    • C’est L’OUTIL de travail de l’Entraineur…
    C’est l’action qui lui permet de faire passer « ses messages »:

     Pour mettre en place puis, améliorer le jeu d’équipe :


     Pour développer une « mentalité » de compétiteur

    Mais aussi:
     De mieux connaitre ses joueurs
     D’affirmer sa personnalité sur le groupe…
    1/. Une séance: C’est d’abord la SITUER:
    Où ? Quand?
     Dans la saison …

     Dans un cycle de travail par rapport à l’objectif recherché

     Dans un cycle de matchs

     Dans la semaine , par rapport au match à préparer.

     Dosage ou charge de travail : Dominante Athlétique.?

     JEU de l’équipe :Dominante technico-tactique?

     Autres éléments importants:

     L’effectif disponible et son niveau


     La série de résultats (Etat d’esprit du groupe)

     Des séances particulières:

    D’ avant et d’après match ; les «  spécifiques »


    2./C’est; la CONSTRUIRE, la PREPARER

    • En partant de CONSTATS :

     Les tests d’ évaluation…


     Les besoins de l’équipe; de son jeu OÙ en est, mon équipe ?
     les matchs joués ou à venir. OÙ en sont, mes joueurs ?

    • Avec des OBJECTIFS :

     Quelle dominante de travail?


    Athlétique ? Technico-tactique ? Les deux ?

     Comment faire avancer le « projet de jeu » choisi : QUOI travailler?


    Formes d’attaques ; de récupération du ballon etc … POURQUOI ?
    COMMENT ?
     Par rapport au contexte: Résultats des
    matchs joués
    3/. DIFFERENTS TYPES DE SEANCES

    • A dominante Athlétique :

    – Objectif :
    Développer ou maintenir les qualités des joueurs.
    Une séance «  forte » ou de « récupération »( semaine)

    – Moyens utilisés:
    Exercices avec ballon (y compris jeux) ou sans ballon ou « mixte »

    Paramètres à respecter et à vérifier :

     L’intensité et la durée -Formes de


     Les répétitions travail
     Les temps de récupération - Contrôle
    3/ AUTRES TYPES DE SEANCES

    • A dominante Technico tactique :

     Objectifs :

    - Perfectionnement ou entretien technique

    - Préparation tactique de l’équipe

     Moyens :

    - Des exercices progressifs : Difficulté ; rythme


    Sans, puis avec opposition.

    - Proches des conditions de jeu (Infériorité ou supériorité numérique par


    exemple)
    • Conseils pratiques:

     Pour la partie technique :

    Gestes du match répétés et dans le rythme.

     Pour la partie tactique :

    Poser le problème de jeu et faire trouver les réponses technico-


    tactiques :

    - S’appuyer sur les principes de jeu de l’animation de l’équipe


    Répéter ou varier les situations

    -Alterner analytique et global et impliquer les joueurs dans les choix

    C’est la partie la plus difficile mais la plus importante pour faire


    progresser le groupe
    4/. LES TENDANCES

    • Plan de la séance :

    – Echauffement avec ballon …


    – Technique / Tactique puis Athlétique
    – Jeu ,
    – Ou, tous les aspects liés au thème

    – Reprise en mains; évaluation

    • Les séances particulières :


    – D’avant et d’après match.
    – De récupération.

    – Individualisées ou au poste
    RESUME DES FACTEURS DE REUSSITE

     Importance de « l’avant séance » :

    – Sa préparation après réflexion …

    – Son organisation …

     Son ANIMATION :
    Ton; observation; pertinence des interventions (corrections);
    adaptation …

     Son évaluation:

    Sur le travail effectué; sur les exercices.


    Sur les joueurs.

    « Mais le corps de la séance reste l’ ANIMATION ( forme de coaching) »

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