Khrisna Apriana (14) - Sistem Bola Basket
Khrisna Apriana (14) - Sistem Bola Basket
Khrisna Apriana (14) - Sistem Bola Basket
Oleh :
No : 14
TAHUN AJARAN
2020/2021
Sistem Permainan Bola Basket
Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan tangan sebagai
alat utama. Permainan ini bertujuan untuk memperoleh sebanyak-banyaknya poin agar bisa
mencapai kemenangan. Adapun beberapa sistem permainan bola basket yaitu sistem
pertandingan dan sistem tactical.
5. Sistem Kompetisi
Dua jenis kompetisi yang biasa dipakai adalah, kompetisi penuh dan setengah
kompetisi. Dalam kompetisi penuh setiap peserta berhadapan dua kali sedangkan dalam
setengah kompetisi setiap peserta hanya berhadapan satu kali.
Keuntungan sistem kompetisi sebagai berikut:
➢ Peserta dapat saling berhadapan dengan lainnya
➢ Hasil pertandingan akan mencerminkan prestasi yang sesungguhnya
➢ Kegiatan pertandingan dapat dipakai sebagai kesempatan menilai kekuatan atau
kelemahan peserta karena kesempatan tampil dalam jumlah yang cukup banyak
Kelemahan sistem kompetisi sebagai berikut:
➢ Dibutuhkan waktu, biaya, peralatan, dan tenaga yang relatif banyak
➢ Peserta yang lemah dapat diramalkan tidak akan mampu bersaing sehingga menjadi
beban bagi penyelenggara
Cara menghitung jumlah pertandingan sistem setengah kompetisi, rumusnya:
j = n (n+1) : 2
j = n (n + 1)
Keterangan:
j = jumlah pertandingan
n = jumlah peserta pertandingan
Sistem Tactical Bola Basket
A. Pola Pertahanan
Taktik atau pola pertahanan yang satu ini dibuat bertujuan buat mempertahankan area
kawan saat datang serangan dari lawan.
1. Sikap Jaga
Sikap jaga yaitu dengan menekuk kedua lutut serta memposisikan badan sedikit condong ke
depan dengan postur punggung agak lurus.
2. Olah Kaki
Olah kaki dilakukan buat memenangkan langkah saat dalam posisi bertahan.
Berikut ini beberapa poin yang perlu diperhatikan buat melakukan pola ini, yaitu:
➢ Jangan melakukan langkah silang
➢ Ambil jarak selangkah lebih cepat saat mengikuti penggiring
➢ Jangan coba meloncat sebelum pemain lawan melakukan loncatan dulu. Buat
mengantisipasi tipuan gerakan dari lawan, bisa dengan mengawasi pinggang lawan
B. Pola Penyerangan
Pola penyerangan dibuat buat menerobos daerah pertahanan lawan yang ketat, jadi
nantinya bisa mencetak angka buat tim.
1. Penyerangan Bebas
Materi bola basket yang satu ini bergantung pada penguasaan teknik, taktik, dan
ketahanan fisik anggota tim kawan dan polanya bebas. Meski dengan penyerangan bebas,
penyerangan gak bisa dilakukan secara individual dan harus ada kerjasama tim.
2. Penyerangan Kilat
Penyerangan kilat yaitu dimana setelah 2 atau 3 orang operan sudah harus melakukan
tembakan. Tujuannya buat mendapatkan posisi tembakan yang baik saat lawan belum sempat
berjaga dan pola ini sangat bagus dilakukan buat mempora-porandakan pertahanan lawan.
3. Penyerangan Kilat Berpola
Penyerangan kilat berpola yaitu serangan yang dimulai dengan adanya situasi-situasi
tertentu seperti saat bola loncat, lemparan ke dalam, atau setelah melakukan penjagaan
areanya sendiri pada saat bertahan.
4. Penyerangan Berpola
Penyerangan berpola yaitu peyerangan yang dilakukan dengan strategi matang,
dengan cara mengatur tugas-tugas dari anggota tim dan menguasai teknik – teknik tertentu
juga. Taktik ini mempunyai tujuan buat memperlambat tempo permainan atau bisa juga buat
menembus pertahanan lawan yang kokoh.