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DE SUPLEMENTOS
CREATINA
CREATINA
A creatina é utilizada pelo organismo para fornecer energia
durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também
A creatina é utilizada pelo organismo para fornecer energia
conhecidos como atividades de explosão
durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também
conhecidos como atividades de explosão
Alguns efeitos benéfi-

cos do uso da Alguns creatinaefeitos benéfi-
são: cos do uso da creatina
são:
Ajudar preservar a massa muscular em
idosos, aumento de disponibilidade de
Ajudar preservar a massa muscular em
energia durante um treino e atua
idosos, aumento de disponibilidade de
também como antioxidante.
energia durante um treino e atua
também como antioxidante.
BENEFÍCIOS
BCAABENEFÍCIOS
BCAA
BCAA
ÁCIDOS)
(3 AMINOÁCIDOS)
INA
L-ISOLEUCINA
L-VALINA
L-LEUCINA
catabolismo = perda de massa magra (músculos)

É por isso que o BCAA faz tanto sucesso entre as
catabolismo = perda de massa magra (músculos)
pessoas que praticam esportes.
É por isso que o BCAA faz tanto sucesso entre as
pessoas que praticam esportes.
Bcaa
ais aminoácidos que
de absorção das
Ao todo, dos 20 principais aminoácidos que
produz 11 e os outros 9
participam do processo de absorção das
via alimentação ou suple-
proteínas, o organismo produz 11 e os outros 9
precisam ser ingeridos via alimentação ou suple-
mentação.
por três aminoácidos que
o nosso corpo todas as
Como o Bcaa é formado por três aminoácidos que
ir o mesmo de forma
não são produzidos pelo nosso corpo todas as
ção.
pessoas devem consumir o mesmo de forma
suplementar a alimentação.
L- GLUTAMINA
A glutamina deve constar em toda a dieta por ser essencial ao organismo humano.
São várias as funções que a glutamina ajuda a exercer no corpo, as mais importantes são:
L- GLUTAMI
• Melhora do sistema imunológico. A glutamina deve constar em
• Melhora a integridade intestinal; São várias as funções que a
• Aumenta a resistência a infecções (utilizada em algumas utis);
• Regula a síntese e a degradação proteica; • Melhora do sistema imuno
• Fornece energia para as células de rápida proliferação. • Melhora a integridade inte
• Melhora na resistência. • Aumenta a resistência a in
• Diminuição da queimação muscular. • Regula a síntese e a degrad
• Alto valor biológico. • Fornece energia para as cé
• Rápida fonte de aminoácidos. • Melhora na resistência.
• Diminuição da queimação
• Alto valor biológico.
• Rápida fonte de aminoácid
WHEY PROTEIN
Este suplemento tem um potencial nutritivo alto e, em geral, é utilizado
para o ganho de massa muscular ou manutenção da mesma. Isto
porque suas proteínas tem alto valor biológico para o nosso
corpo e contribuem para a reparação do músculo, que sofre
microlesões durante a prática de exercícios. Com a ajuda da
proteína do Whey Protein, a fibra muscular é reparada e
fica maior e mais forte.
Além disso, estudos apontam que este suple- WPH – Whey Protein
mento proporciona benefícios para os porta- Hidrolisado
dores de HIV e pessoas com asma. Outras O whey protein hidrolisado é a proteína isolada com
pesquisas demonstraram que o Whey a quebra em peptídeos através de enzimas, sendo
Protein ajuda a diminuir o colesterol absorvido quase de forma instantânea.
Protein
ruim, LDL,Isolado
controlar os níveis de
nada mais é que sangue
glicose no o Whey e a pressão
arterial.
eparado por um processo de
o a proteína da maior parte
resultando em uma proteí-
ida absorção.
WPC – Whey Protein

Concentrado
O whey protein concentrado no seu estado bruto
contém quantidade significativas de gordura e
lactose (açúcar do leite), variando de acordo com a
filtração. Acima de 84% de proteína é denominado
Whey Protein isolada chegando ate a hidrolisada
com 100%
Protein
WPI – Whey Protein Isolado
O whey protein isolado nada mais é que o Whey
ado éprotein concentrado
a proteína isolada compreparado por um processo de
através de enzimas,
filtragem iônica,sendo
isolando a proteína da maior parte
ma instantânea.
da lactose e da gordura, resultando em uma proteí-
na isolada. Tem uma rápida absorção.
“ PA R A S E O B T E R 1 KG D E W H E Y
P R OT E I N D E B OA Q UA L I DA D E S ÃO
NECESSÁRIOS 2000L DE LEITE”
CAFFEINE
A cafeína é uma substância vegetal, estimulante, que proporciona

mais energia e disposição física e mental, melhorando o foco, a
concentração, além de acelerar o metabolismo, ajudando no
gasto calórico e definição muscular.

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Alguns efeitos benéfi-

catabolismo = perda de massa magra (músculos)

WPC – Whey Protein

A cafeína é uma substância vegetal, estimulante, que proporciona

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