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UMA N O V A COMP REENSÃO DA
FELI C I D ADE AUTÊ NTICA
Florescer
E DO B E M-ESTAR
Mical Albanezi • Psicóloga Formada pela União das
Faculdades dos Grandes Lagos CRP
Cavalcante de 06/130689
• Especializanda em Psicologia Positiva,
Oliveira Ciência do Bem Estar e Autorrealização
pela PUCRS
• Formação Fundamental em Logoterapia
pelo IPLogo
Psicoterapeuta com Foco em Sentido e Propósito de Vida
Trabalho clínico
Palestras
Cursos Presenciais e On-line
Grupos de Estudo
Mandalaterapeuta
Abordagens: Psicologia Analítica Junguiana, Logoterapia e Psicologia
Positiva
Áreas de Interesse: Espiritualidade, Religião, Autorrealização,
Propósito, Sentido de Vida, Mitologia Comparada, Narrativas
Maravilhosas.
Mical Cavalcante - Psicoterapeuta com Foco em Sentido e Propósito de Vida
O QUE É FLORESCER?
Florescer é desenvolver os 5 elementos que dão
forma à uma boa vida:
Emoções Positivas
Engajamento
Relacionamentos Positivos
Sentido ou Propósito
Realização
Objetivo da Mostrar que é possível florescer, e que cada
pessoa que for tocada por esse "chamado",
Psicologia também leve esse possibilidade à outras
pessoas, fazendo com que todo o planeta
Positiva floresça.
Felicidade Autêntica
ALGUMAS PERGUNTAS A SEREM RESPONDIDAS:
Por que possuímos sentimentos positivos?

O que permite e o que impede essas emoções?
Como integrar mais emoção positiva estável a vida?

Florescer não significa que todo o estresse terá fim,
mas te dá novas ferramentas para lidar com as
adversidades.

Maneiras rápidas para alcançar a felicidade?
OS ATALHOS QUE A HUMANIDADE CRIOU

PARA OBTENÇÃO DE BEM-ESTAR:
DROGAS , CHOCOLATE, SEXO SEM COMPROMISSO,

COMPRAS, MASTURBAÇÃO , TELEVISÃO...
Emoção Positiva desligada do exercício das virtudes e forças

de caráter leva ao vazio, inverdade, depressão e, a medida que
envelhecemos, à corrosão de toda a realização que buscamos
até nosso último suspiro. Definhamos espiritualmente.
Qual atividade traria mais "felicidade":
ligada ao Ligada a
PRAZER BONDADE
PRAZEROSO GRATIFICADOR
Por que se preocupar
em ser feliz?
TODAS AS EMOÇÕES
TEM UM COMPONENTE DE
SENTIMENTO,
SENSORIAL, RACIOCÍNIO E AÇÃO.
Isso influencia diretamente em nossa qualidade de vida

Emoções Negativas
SENTIMENTO SENSORIAL
AVERSÃO um alarme pdispara e logo se pensa:
medo, angústia, ódio, desgosto , alguém vai ganhar, então alguém tem
repulsa... que perder. Todo seu corpo
se mobiliza
para eliminar o que está errado
RACIOCÍNIO AÇÃO
direcionado e rigoroso, fazendo com decisão: lutar, fugir ou se proteger
que a vítima se concentre apenas na
ameaça, com uma visão fechada para
qualquer outra coisa.

Emoções Positivas
SENTIMENTO SENSORIAL
AFEIÇÃO: hormônios do bem-estar são liberados,
alegria, amor, gratidão, otimismo, causando relaxamento, prazer, êxtase
entusiasmo...
RACIOCÍNIO AÇÃO
existe possibilidade de acontecer coisas cautela, averiguação dos fatos, entrega,
boas, há capacidade interna, existem acolhimento, aceitação
outras formas de enfrentar a
dificuldade

• Emoções Positivas fortalecem nossos recursos intelectuais,
físicos e sociais, criando reservas de que podemos lançar mão
quando uma oportunidade ou uma ameaça se apresentam.
• Quando estamos em um estado de espírito positivo, os outros

gostam mais de nós, e a amizade, o amor e união tem mais
probabilidade de se solidificarem.
• Nossa disposição mental é expansiva, tolerante e criativa.

Ficamos abertos a novas ideias e experiências.

SAÚDE
As pessoas felizes mantém hábitos mais
saudáveis, pressão sanguínea mais baixa e um
sistema imunológico mais ativo.
LONGEVIDADE
Pessoas felizes buscam e absorvem mais
informações sobre os riscos e ameaças à saúde,
existe maior autocuidado.

Fórmula da Felicidade
F=L+C+V
| | | |
nível constante limites circunstâncias voluntário
de felicidade estabelecidos (dentro do seu
controle)

Comunicação
ATIVA E CONSTRUTIVA
PASSIVA E CONSTRUTIVA
ATIVA E DESTRUTIVA
PASSIVA DESTRUTIVA

"É pelo cultivo do positivo que somos capazes de aprender,
crescer e florescer. Note que isso não é a busca de algum
conceito longínquo de "felicidade". É o simples cultivo de
momentos de diferentes tipos de emoções positivas, que
podem levá-lo ao caminho do sucesso."
Algo e Fredrickson

GRATIDÃO!
@micalcavalcante Vivências do Ser micalpsico@outlook.com

por Mical Cavalcante micalpsico@gmail.com

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Por que possuímos sentimentos positivos?

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mas te dá novas ferramentas para lidar com as

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DROGAS , CHOCOLATE, SEXO SEM COMPROMISSO,

Emoção Positiva desligada do exercício das virtudes e forças

Isso influencia diretamente em nossa qualidade de vida

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• Quando estamos em um estado de espírito positivo, os outros

• Nossa disposição mental é expansiva, tolerante e criativa.

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de felicidade estabelecidos (dentro do seu

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