PL 2. - Ginástica 2

CENTRO DE ENSINO PROFESSOR JOSÉ DO NASCIMENTO MORAES
ROTEIRO MENSAL DE AULA REMOTA
DISCIPLINA: Educação Física PROFESSORES: Beatriz Rangel, Benjamin Max,

Evelyn Sousa e Gabriela Souza
TURMA: 900 DATA 17-05-2021
CONTEÚDO: Ginástica(classificações e sua relação com o padrão de beleza)
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ATIVIDADE:
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1. Quais são os tipos de ginástica competitiva?

(a) Contorcionismo, ginástica artística, ginástica acrobática e ginástica de trampolim
(b) Contorcionismo, ginástica rítmica, ginástica acrobática e ginástica de trampolim
(c) Contorcionismo, ginástica artística, ginástica rítmica, ginástica acrobática e ginástica de
trampolim
(d) Ginástica artística, ginástica rítmica, ginástica acrobática e ginástica de trampolim
2.Como a ginástica artística é composta?

(a) Écomposta de um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins
competitivos, onde é necessário a força, a agilidade e a elasticidade.
(b) Écomposta de um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins
competitivos, onde não necessário a força, a agilidade e a elasticidade.
(c) Écomposta de um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados sem fins
competitivos, onde é necessário a força, a agilidade e a elasticidade.
(d) Écomposta de um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados sem fins
competitivos, onde não é necessário a força, a agilidade e a elasticidade.
3.Quando surgiu a ginástica rítmica?

(a) Por volta de 1910, quando foram acrescentados novos exercícios e música a ginástica artística.
(b) Por volta de 1930, quando foram acrescentados novos exercícios e música a ginástica artística.
(c) Por volta de 1920, quando foram acrescentados novos exercícios e música a ginástica artística.
(d) Por volta de 1915, quando foram acrescentados novos exercícios e música a ginástica artística.
4. Qual ginástica é praticada somente por mulheres?

(a) Ginástica artística
(b) Ginástica rítmica
(c) Ginástica acrobática
(d) Ginástica de trampolim
5. Assinale com V (verdadeiro) ou com F (falso) as seguintes afirmações, sobre as ginásticas não
competitivas.
I. ( ) Não existem outras modalidades além das regidas pela FIG (Federação Internacional de
Ginástica)
II. ( )As não competitivas têm como objetivo a saúde, o bem-estar e também a beleza do corpo,
porém não visa as competições.
III. ( ) As Ginásticas não competitivas podem ser praticadas em academias, escritórios, residências, e
ao ar livre; em grupos, individualmente e/ou como tratamento.
A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo é:
A) V - F - V
B) F - F - F
C) F - V - V
D) V - V – V
6. Sobre as ginásticas não competitivas, quais as modalidades de ginásticas de condicionamento

físico?
A) Localizada, Aeróbica, Musculação, Step e ginástica de trampolim.
B) Localizada, Aeróbica, Musculação, Step.
C) Ginástica rítmica, Aeróbica, Musculação, Step e ginástica de trampolim.
D) Localizada, Musculação, Step, apenas.
DATA DE ENTREGA DA ATIVIDADE: 24/05/21
OBJETIVOS:
Conhecer as classificações da ginástica e relacionar com o padrão de beleza.
METODOLOGIA:
Pesquisas, apresentações e elaboração de respostas, aulas demonstrativas.
AVALIAÇÃO
Participação, interesse, intervenções, respostas sobre o conteúdo abordado; avaliação
escrita.
CONTEÚDO: GINÁSTICA (SUAS CLASSIFICAÇÕES E A RELAÇÃO COM O

PADRÃO DE BELEZA)
A ginástica é uma forma de exercíciofísico que é classificada em duas

modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também
as não competitivas, como as praticadas em academias.
A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo,

emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento
mental em forma de relaxar a mente.
GINÁSTICA COMPETITIVAS
1 – Ginástica artística
Ginástica artística segundo a FIG (Federação Internacional de Ginástica) e a
Confederação Brasileira de Ginástica (CBG), é composta de um conjunto de exercícios
corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, onde é necessário a força,
aagilidade e a elasticidade. Tem origem na Grécia Antiga e vem se adaptando aos
novos tempos, mantendo os ideais olímpicos de " mais rápido, mais alto, mais forte ".
Essa modalidade é dividida nas categorias masculinas e femininas, os aparelhos

usados nessas duas categorias apresentam algumas diferenças, como por exemplo:
- O aparelho solo na categoria masculina não há acompanhamento musical, enquanto
que na feminina as ginastas se apresentam com música.
- O aparelho mesa de salto na prova feminina fica a 1,25 m do solo, enquanto que na
masculina fica a 1,35 m.
As competições masculinas são realizadas em seis aparelhos: solo, cavalo com

alças, argolas, mesa de salto, barras paralelas e barras fixas.As competições femininas
são feitas em quatro aparelhos: solo, mesa de salto, paralelas assimétricas e trave de
equilíbrio.
2- Ginástica Rítmica
Surgiu por volta da década de 1920, quando foram acrescentados novos

exercícios e música à ginástica artística. Era chamada de Ginástica Rítmica Desportiva,
ou GRD, hoje em dia é conhecida apenas como Ginástica Rítmica.
É uma modalidade praticada atualmente somente por mulheres e se destaca pela

elegância e beleza dos movimentos.
O termo " rítmica " surgiu na Rússia em 1946, devido a utilização da música e da
dançadurante a execução dos movimentos.
Ginástica Rítmica no Brasil:

A Ginástica Rítmica foi introduzida no Brasil pela prof. IlonaPeuker, da Hungria
que chegou na Cidade do Rio de Janeiro na década de 1950. Esta professora formou
aprimeira equipe competitiva de GR, chamado Grupo Unido de Ginastas (GUG),o
Brasilparticipou pela primeira vez em um campeonato mundial de GR com uma ginasta
desse grupo, a ginasta Daise Barros em 1971 na cidade de Copenhagen, Dinamarca.
3- Ginástica acrobática
A ginástica acrobática integra movimentos de dança e elementos da

ginásticaartística e com movimentos acrobáticos, exigindo interação entre os
participantes. Além disso, háalgumas características que a diferenciam de outros tipos
de ginástica. São elas:
- Não é realizada individualmente. As competições acontecem em pares, triosou
quartetos.
- Utiliza elementos de solo e acrobacias.
- Ginastas executam as chamadas figuras ou pirâmides.
As competições são disputadas em cinco modalidades oficiais: duplas

femininas,duplas masculinas, duplas mistas, trios (somente femininos) e quartetos
(somentemasculinos).
As apresentações, chamadas de séries ou rotinas, são executada em um tablado
de12 x 12 metros. Os pares ou grupos tem entre 2 minutos e 30 segundos e 3
minutospara apresentar a combinação coreográfica, com os elementos
acrobáticosindividuais e coletivos. Todas as séries são executadas com
acompanhamentomusical.
Funções específicas da ginástica acrobática:

Cada ginasta tem funções específicas, considerando sua característica
ecapacidade física. São elas:
Base: ginasta que sustenta a figura acrobática.
Intermediário: integrante mais versátil do conjunto. Ele pode exercer funçõestanto de
base quanto de volante.
Volante: executa os movimentos acrobáticos sobre a base ou intermediário.
4- Ginástica de trampolim
As acrobacias e movimentos executados pelos trapezistas de circo demonstram
um pouco da ginástica de trampolim, originada na Idade Média. Praticada por homens e
mulheres, é composta por quatro provas: individual, sincronizado, duplo mini-trampolim e
tumbling.
A versão moderna do trampolim foi criada por George Nissen, em 1934, nos
Estados Unidos. O aparelho foi utilizado para treinar astronautas e desenvolver as
habilidades acrobáticas em outros esportes. A atividade conquistou as pessoas que
passaram a praticá-la por diversão.
Incluído nos Jogos Olímpicos Sidney 2000, o trampolim individual é a única

inserida na maior competição esportiva do mundo. Nessa modalidade, o ginasta salta
sobre uma tela, conhecida como cama elástica, e executa elementos técnicos exigidos
pelos árbitros.
No sincronizado, as características são quase as mesmas, porém, é realizado

com dois ginastas saltando ao mesmo tempo, em trampolins diferentes, que ficam
posicionados paralelamente, a uma distância de 2m.
O duplo mini-trampolim é um aparelho menor, onde o ginasta faz uma corrida

antes dos elementos técnicos. Depois, se aproxima e salta no aparelho, realizando
quatro passadas com dois elementos diferentes, sendo duas passadas na preliminar e
duas na final — as passadas devem ser diferentes.
E o tumbling, onde o atleta corre em uma pista de 26m, executando quatro

passadas, com oito elementos acrobáticos em cada uma delas, sendo duas na
preliminar e duas na final.
GINÁSTICAS NÃO COMPETITIVAS
Existem outras modalidades além das regidas pela FIG (Federação Internacional
de Ginástica), cujos fins visam melhorias para o corpo e a mente, praticadas em
academias escritórios, residências, e ao ar livre; em grupos, individualmente e/ou como
tratamento. As não competitivas têm como objetivo não as competições (como o nome
sugere), mas a saúde, o bem-estar e também a beleza do corpo.
1. Ginásticas de Condicionamento Físico.
Englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a

manutenção da condição física do indivíduo normal e/ou do atleta. Físico: Localizada,
Aeróbica, Musculação, Step, etc.
2. Ginásticas Fisioterápicas.
Responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de

doenças. Ex.: Reeducação postural global, cinesioterapia, pilates, ginástica laboral,
hidroginástica, etc.
3. Ginástica de consciência corporal.
Reúnem as novas propostas de abordagem do corpo, também conhecidas por

Técnicas Alternativas ou Ginásticas Suaves (Souza,1992), e que foram introduzidas no
Brasil a partir da década de 70, tendo como pioneira a Anti-Ginástica. A grande maioria
destes trabalhos tiveram origem na busca da solução de problemas físicos e posturais.
Ex.: A ioga e o Tai chi chuan.
4. Ginásticas de demonstração.
É representante deste grupo a Ginástica Geral, cuja principal característica é a

não-competitividade, tendo como função principal a interação social entre os
participantes, ou seja, podem participar homens e mulheres de variadas idades.
5. Contorcionismo
Consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é

mais usado em espetáculos de circo.
RELAÇÃO COM O PADRÃO DE BELEZA
Pode-se afirmar que vivemos em uma sociedade em que cada vez mais se almeja
o corpo ideal, muitas vezes em detrimento da saúde.
Nesse sentido, observa-se que os valores na sociedade têm focado

substancialmente no consumismo, de forma que a ginástica tenha perdido um pouco da
sua essência, e se transformado em um meio, que supostamente deveria ser saudável,
para se atingir o objetivo final, que seria o corpo perfeito.
Dessa forma, aliado a estes valores destrutivos, o consumismo impera nas

pessoas, por meio de produtos de origem duvidosa e pílulas "mágicas" que reiteram os
padrões estéticos de beleza alinhados ao corpo perfeito, deixando de lado o verdadeiro
sentido, o qual seria de fato o sentido de ser saudável.

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TURMA: 900 DATA 17-05-2021

CONTEÚDO: Ginástica(classificações e sua relação com o padrão de beleza)

1. Quais são os tipos de ginástica competitiva?

2.Como a ginástica artística é composta?

3.Quando surgiu a ginástica rítmica?

4. Qual ginástica é praticada somente por mulheres?

6. Sobre as ginásticas não competitivas, quais as modalidades de ginásticas de condicionamento

DATA DE ENTREGA DA ATIVIDADE: 24/05/21

CONTEÚDO: GINÁSTICA (SUAS CLASSIFICAÇÕES E A RELAÇÃO COM O

A ginástica é uma forma de exercíciofísico que é classificada em duas

A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo,

Essa modalidade é dividida nas categorias masculinas e femininas, os aparelhos

As competições masculinas são realizadas em seis aparelhos: solo, cavalo com

Surgiu por volta da década de 1920, quando foram acrescentados novos

É uma modalidade praticada atualmente somente por mulheres e se destaca pela

Ginástica Rítmica no Brasil:

A ginástica acrobática integra movimentos de dança e elementos da

As competições são disputadas em cinco modalidades oficiais: duplas

Funções específicas da ginástica acrobática:

Incluído nos Jogos Olímpicos Sidney 2000, o trampolim individual é a única

No sincronizado, as características são quase as mesmas, porém, é realizado

O duplo mini-trampolim é um aparelho menor, onde o ginasta faz uma corrida

E o tumbling, onde o atleta corre em uma pista de 26m, executando quatro

GINÁSTICAS NÃO COMPETITIVAS

1. Ginásticas de Condicionamento Físico.

Englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a

Responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de

3. Ginástica de consciência corporal.

Reúnem as novas propostas de abordagem do corpo, também conhecidas por

É representante deste grupo a Ginástica Geral, cuja principal característica é a

Consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é

RELAÇÃO COM O PADRÃO DE BELEZA

Nesse sentido, observa-se que os valores na sociedade têm focado

Dessa forma, aliado a estes valores destrutivos, o consumismo impera nas

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