Nutrient Es

Denis Cardoso
deniscardosot4@gmail.com
Resumo de Nutrientes
Willian Nunes da Silva Sousa
Data: 17/02/2022
Seg Ter Qua Qui Sex Sab Dom

Plano alimentar para Willian Nunes da Silva Sousa
Geral
Quantidade 1.776,00 g
Energia 2.050,80 kcal
Macronutrientes
Proteína 220,62 g (42,78%)

CHO 196,15 g (38,04%)
Lipídios 43,96 g (19,18%)
Nutrientes
Fibra 27,94 g Cálcio 1.037,91 mg

Sódio 2.654,50 mg Selênio 148,64 mcg
Vitamina A (Retinol) 2.289,99 mcg Vitamina C (Ácido ascórbico) 143,90 mg
Vitamina D (Calciferol) 5,07 mcg Vitamina E (Tocoferol) 19,50 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 1,84 mg Vitamina B2 (Riboflavina) 2,86 mg
Vitamina B3 (Niacina) 55,86 mg Vitamina B6 (Piridoxina) 3,11 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 140,96 mcg Vitamina B12 (Cobalamina) 3,40 mcg
Ferro 22,01 mg Fósforo (P) 1.678,91 mg
Potássio 2.827,71 mg Zinco 12,52 mg
Magnésio 287,39 mg Manganês 4,63 mg
Açucar Total 23,19 g Trans 0,17 g
Colesterol 415,40 mg Saturada 11,08 g
Poli-insaturados 8,77 g Monoinsaturados 9,21 g
Este documento é de uso exclusivo do destinatário e pode ter conteúdo confidencial. Se você não for o destinatário, qualquer uso, cópia, divulgação ou distribuição é estritamente
proibido.

Nutrient Es

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Nutrient Es

Enviado por

Dados do documento

Descrição original:

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Nutrient Es

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Denis Cardoso

Seg Ter Qua Qui Sex Sab Dom

Proteína 220,62 g (42,78%)

Fibra 27,94 g Cálcio 1.037,91 mg

Você também pode gostar