Cardapio 20%off OUTUBRO

Cardápio
OUTUBRO 2024
Cardápio válido somente para a primeira compra

Todas as refeições já estão com o desconto de
20%OFF
Marmis congeladas & saudáveis
Aceitamos
Doce
Funcional
16. Brownie 70% cacau (40g) R$ 5,52
16.4 Kit 3 unidades de Brownie R$ 15,92

70% cacau (40g cada)
Lanches
Saudáveis
15.4 Quiche proteico de frango R$ 10,32

(100g) Sem glúten e lactose
15,3 Quiche proteico de ricota e R$ 10,32

espinafre (100g) Sem glúten
15,5 Empada de batata doce c/

Salgado R$ 10,32
frango (140g) Sem glúten e lactose
15,6 Empada de batata doce c/ R$ 10,32

ricota (140g) Sem glúten
15,7 Kit 5 lanches (2 quiches 2 R$ 43,20

empadas 1 bolinho de batata doce)
Frangos
1.26 Frango desfiado com espaguete de R$ 13,52

cenoura e abobrinha (200g)
1.1 Frango desfiado & purê de abóbora (200g) R$ 13,52

1.25 Almondega de frango & arroz a grega R$ 13,52
(260g)
1.4 Isca de frango & purê de batata doce (200g) R$ 13,52

1.6 Frango desfiado & arroz integral com R$ 17,20
legumes (250g)
1.8 Frango desfiado com legumes & purê de R$ 17,20

mandioquinha (250g) TOP10+Vendidos!!
1.9 Fricassê de frango, batata doce assada e R$ 18,32

mix de legumes (250g) TOP10+Vendidos!!
1.27 Isca de frango acebolada, arroz branco e R$ 17,20

feijão (300g)
1.19 Frango a parmegiana, arroz branco e purê R$ 21,20

de batata (360g) Voltou!!
1.34 Isca de frango crocante, arroz com e creme R$ 18,32

de milho (300g)
1.30 Estrogonofe de frango, e batata assada R$ 18,32

com ervas (300g) Nova receita!!
1.24 Fricasse de frango & macarrão colorido de R$ 18,00

vegetais (300g)
5.20 Macarrão oriental com carne, frango e mix R$ 18,00

de legumes (350g)
1.29 Escondidinho de frango c/ batata doce R$ 17,20

gratinado com queijo (290g) Novidade!!
1.32 Frango no molho com legumes, arroz R$ 18,32

integral e farofa (300g) Novidade!!
Carnes
2.0 Carne moída & fusilli integral (200g) R$ 15,84

2.1 Carne desfiada & purê de abóbora (200g) R$ 15,84
2.2 Almondega de carne & espaguete de cenoura e R$ 15,84
abobrinha (260g)
2.3 Almondega de carne & purê de batata (260g) R$ 15,84

2.4 Carne moída, purê de abobora e mix de R$ 19,12
legumes (250g)
2.23 Carne moída com legumes, arroz branco e R$ 19,12

feijão (300g) Novidade!!
2.28 Carne moída C/ batata assada gratinada no R$ 19,12

molho c/ quejo (300g) Novidade!!
2.7 Carne desfiada & arroz integral com legumes R$ 19,12

(250g)
2.9 Carne desfiada, purê de mandioquinha e mix R$ 19,12

de legumes (250g)
2.21 Arroz carreteiro com feijão fradinho e banana R$ 18,32

da terra assada (250g) TOP10+Vendidos!!
2.27 Picado de carne, arroz branco e farofa de R$ 19,12

feijão fradinho c/ couve (300g) Voltou!!
2.29 Quibe de quinoa recheado com qualhada seca R$ 19,92

& arroz c/ lentilha e bacon (300g) Novidade!!
2.18 Estrogonofe de carne, arroz e batata assada c/ R$ 20,72

ervas (300g) Voltou!!
2.17 Feijoada light ( feijão preto, carne seca, R$ 22,32

linguiça de frango, lombo suíno) arroz branco,
couve, farofa de banana (400g)
2.26 Escondidinho de carne moída c/ purê de R$ 18,32

batata e com queijo (290g) TOP10+Vendidos!!
2.25 Escondidinho de carne seca c/ purê de R$ 18,32

mandioca e queijo (290g) Novidade!!
Massas
Carne
5.7 Lasanha de berinjela a R$ 20,40

bolonhesa (300g)
5.11 Nhoque de batata doce no R$ 18,00

molho pomodoro (380g)
5.12 Nhoque de batata doce no R$ 19,12

molho bolonhesa (380g)
5.9 Nhoque de abóbora no molho R$ 18,00

pomodoro (380g)
5.10 Nhoque de abóbora no molho a R$ 19,12

bolonhesa (380g)
5.4 Panqueca de carne no molho R$ 20,40

pomodoro (380g)
5.3 Panqueca de brócolis e ricota no R$ 20,40

5.20 Macarrão oriental com carne, R$ 18,00

frango e mix de legumes (350g)
Novidade!!
5.13 Molho pomodoro (130g) R$ 6,00
5.14 Molho a bolonhesa (130g) R$ 6,80

Peixes
3.2 Filé de tilápia crocante, batata assada e R$ 22,32

creme de espinafre (300g) Novidade!!
3.1 Filé de tilápia, purê de mandioquinha e R$ 22,32

mix de legumes (300g)
3,16 Filé de tilapia, purê de banana da terra e R$ 22,32

farofa de cebola (300g) Novidade!!
3.7 Salmão & mix de legumes com quinoa R$ 27,12

(300g)
3.11 Hambúrguer de salmão & risoto de alho R$ 27,12

poró (300g)
Sopas
6.0 Sopa de legumes com carne (350g) R$ 13,20

6.1 Caldo verde com couve (350g) R$ 11,92
6.8 Sopa de lentilha com legumes (350g) R$ 13,20
6.5 Creme de feijão branco com carne (350g) R$ 13,20
6.6 Creme de abóbora (350g) Nova receita!! R$ 11,92
6.7 Canja de frango – LOW CARB (350g) R$ 13,20
6.9 Sopa de mandioca com frango bacon R$ 13,20
(350g) Novidade!!
6.10 Sopa de mandioquinha com farofa de R$ 13,20

cebola & bacon (350g) Novidade!!
6.11 Sopa de mandioca com carne desfiada R$ 13,20

(350g) Novidade!!
Veggie
7.1 Almondega de soja & espaguete de R$ 15,92

cenoura e abobrinha (250g)
7.2 Hamburguer de soja & risoto de espinafre R$ 15,92

(300g)
7.16 Curry de lentilha com cenoura & arroz R$ 15,92

branco (300g) Novidade!!
7.14 Hamburguer de shimeji & couscous R$ 15,92

marroquino (280g)
7.11 Estrogonofe de cogumelos, arroz R$ 17,52

integral e batata assada com ervas
(300g)Nova receita!!
7.12 Quibe de abobora com coalhada seca e R$ 17,52

mix de legumes com quinoa (300g)
5.16 Ravióli de quatro queijos no molho R$ 21,04

pomodoro (300g)
7.9 Nhoque de abobora no molho pomodoro R$ 18,00

(380g)
5.11 Nhoque de batata doce no molho R$ 19,12

pomodoro (380g)
5.3 Panqueca de brócolis com ricota no R$ 20,40

6.1 Caldo verde com couve (350g) R$ 14,90
6.8 Sopa de lentilha com legumes (350g) R$ 14,90
6.6 Creme de abóbora (350g) Nova receita!! R$ 14,90

Porções
Proteína
11.1 Frango desfiado (110g) R$ 8,72
11.2 Tiras de frango (110g) R$ 8,72
11. Almondega de frango R$ 8,72

(110g)
11.14 Frango a parmegiana R$ 11,60

(150g)
11.6 Picado de carne (100g) R$ 11,60
11.7 Almondega de carne R$ 11,12

(110g)
11.8 Carne desfiada (110g) R$ 11,12
11.9 Carne moída (110g) R$ 11,12
11.10 Filé de tilapia (110g) R$ 13,52
11.13 Cubos de Salmão (110g) R$ 19,12
11.12 Hambúrguer de salmão R$ 17,20

(110g)
Porções
Grãos
10.1 Feijão carioca (110g) R$ 5,52
10.4 Feijão preto (110g) R$ 5,52
10.2 Grão de bico com quinoa e R$ 5,52
legumes (110g)
10.3 Lentilha com legumes (110g) R$ 5,52

Porções
Carboidratos
8.1 Purê de batata doce (110g) R$ 5,52
8.2 Purê de mandioquinha (110g) R$ 5,52
8.3 Purê de abóbora (110g) R$ 5,52
8.4 Batata doce assada com (110g) R$ 5,52
8.5 Batata assada c/ ervas (110g) R$ 5,52
8.6 Arroz integral com brócolis (110g) R$ 5,52
8.8 Arroz integral (110g) R$ 5,52
8.7 Couscous marroquino (110g) R$ 5,52
Porções
Legumes
9.1 Legumes assados-berinjela, R$ 5,52

abobrinha, cebola (110g)
9.2 Mix-brocolis, couve flor, cenoura R$ 5,52

(110g)
9.3 Quinoa com brócolis e cenoura (110g) R$ 5,52
9.4 Espaguete de cenoura, abobrinha e R$ 5,52

quinoa (110g)
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16. Brownie 70% cacau (40g) R$ 5,52

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15.4 Quiche proteico de frango R$ 10,32

15,3 Quiche proteico de ricota e R$ 10,32

15,5 Empada de batata doce c/

15,6 Empada de batata doce c/ R$ 10,32

15,7 Kit 5 lanches (2 quiches 2 R$ 43,20

1.26 Frango desfiado com espaguete de R$ 13,52

1.1 Frango desfiado & purê de abóbora (200g) R$ 13,52

1.4 Isca de frango & purê de batata doce (200g) R$ 13,52

1.8 Frango desfiado com legumes & purê de R$ 17,20

1.9 Fricassê de frango, batata doce assada e R$ 18,32

1.27 Isca de frango acebolada, arroz branco e R$ 17,20

1.19 Frango a parmegiana, arroz branco e purê R$ 21,20

1.34 Isca de frango crocante, arroz com e creme R$ 18,32

1.30 Estrogonofe de frango, e batata assada R$ 18,32

1.24 Fricasse de frango & macarrão colorido de R$ 18,00

5.20 Macarrão oriental com carne, frango e mix R$ 18,00

1.29 Escondidinho de frango c/ batata doce R$ 17,20

1.32 Frango no molho com legumes, arroz R$ 18,32

2.0 Carne moída & fusilli integral (200g) R$ 15,84

2.3 Almondega de carne & purê de batata (260g) R$ 15,84

2.23 Carne moída com legumes, arroz branco e R$ 19,12

2.28 Carne moída C/ batata assada gratinada no R$ 19,12

2.7 Carne desfiada & arroz integral com legumes R$ 19,12

2.9 Carne desfiada, purê de mandioquinha e mix R$ 19,12

2.21 Arroz carreteiro com feijão fradinho e banana R$ 18,32

2.27 Picado de carne, arroz branco e farofa de R$ 19,12

2.29 Quibe de quinoa recheado com qualhada seca R$ 19,92

2.18 Estrogonofe de carne, arroz e batata assada c/ R$ 20,72

2.17 Feijoada light ( feijão preto, carne seca, R$ 22,32

2.26 Escondidinho de carne moída c/ purê de R$ 18,32

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5.7 Lasanha de berinjela a R$ 20,40

5.11 Nhoque de batata doce no R$ 18,00

5.12 Nhoque de batata doce no R$ 19,12

5.9 Nhoque de abóbora no molho R$ 18,00

5.10 Nhoque de abóbora no molho a R$ 19,12

5.4 Panqueca de carne no molho R$ 20,40

5.3 Panqueca de brócolis e ricota no R$ 20,40

5.20 Macarrão oriental com carne, R$ 18,00

5.13 Molho pomodoro (130g) R$ 6,00

5.14 Molho a bolonhesa (130g) R$ 6,80

3.2 Filé de tilápia crocante, batata assada e R$ 22,32

3.1 Filé de tilápia, purê de mandioquinha e R$ 22,32

3,16 Filé de tilapia, purê de banana da terra e R$ 22,32

3.7 Salmão & mix de legumes com quinoa R$ 27,12

3.11 Hambúrguer de salmão & risoto de alho R$ 27,12

6.0 Sopa de legumes com carne (350g) R$ 13,20

6.10 Sopa de mandioquinha com farofa de R$ 13,20

6.11 Sopa de mandioca com carne desfiada R$ 13,20

7.1 Almondega de soja & espaguete de R$ 15,92

7.2 Hamburguer de soja & risoto de espinafre R$ 15,92

7.16 Curry de lentilha com cenoura & arroz R$ 15,92

7.14 Hamburguer de shimeji & couscous R$ 15,92

7.11 Estrogonofe de cogumelos, arroz R$ 17,52

7.12 Quibe de abobora com coalhada seca e R$ 17,52