MODELO 5 - Projeto Extensão

RELATÓRIO DE ATIVIDADE DO(A) ALUNO(A) - EXTENSÃO
EXTENSÃO COMUNITÁRIA
INSTITUTO DE CIÊNCIAS HUMANAS

CURSO DE PSICOLOGIA
Nome Completo e RA do(a) Aluno(a): Camilla Amorim Queiroga – RA: R013CB0
Campus: Sorocaba
Turma: PS3P17 Semestre: 3º Semestre Turno: Noturno
Nome Completo e Funcional do Professor(a) Responsável: Prof (a). Dr (a). Cybele Moretto – CRP: 06/69161
Projeto/Atividade: Mulher: seus direitos e possibilidades
Data: 03/10/2024
Breve relato sobre a atividade realizada:
Realização do material escrito preliminar para as temáticas da cartilha e cartaz .
CARTILHA INFORMATIVA
“MULHER: SEUS DIREITOS E POSSIBILIDADES”
“Não há como escolher ser livre de dor, mas podemos escolher ser livres, nos libertar do passado e aceitar o possível. Convido você a
escolher ser livre”. (pag. 26)
“O único lugar onde podemos exercer nossa liberdade de escolha é no presente.” (pag. 241)
Edith Eva Eger: No livro “A bailarina de Auschwitz”.
É HORA DE RECOMEÇAR!
Em determinados momentos, a vida nos surpreende com sua brutalidade implacável, testando os limites de nossa resistência. Esses
momentos difíceis nos obrigam a descobrir uma força interior que nem sabíamos ter.
São lições amargas que nos ensinam a sobreviver, a nos reinventar e a crescer diante das adversidades. A dor, que no início parece
insuportável, acaba sendo um impulso para uma transformação profunda.
Encontrar o sentido para tanto sofrimento não é uma tarefa fácil, mas é possível e você não precisa estar sozinha nessa caminhada.
Essa cartilha tem o objetivo de guiar os seus primeiros passos na sua navegação pela jornada de reencontro consigo mesma.
“COMO POSSO RECOMEÇAR?”

Obviamente, a escolha do trajeto da própria vida é algo muito particular. E, você pode achar que não há muitas possibilidades de escolhas
para você. Por isso, apenas exemplificaremos opções para buscar suporte que ajude a encontrar uma saída.
Inicialmente, salientamos a importância de fortalecer os laços com familiares, amigos e comunidade religiosa (se houver), que funcionarão
como rede de apoio nessa nova caminhada.
“QUEM FICARÁ COM AS CRIANÇAS E COMO VOU CUIDAR DELAS SOZINHA?”

Diretora de Extensão Comunitária da UNIP – Rua Luís Góis, 2211 - Mirandópolis, São Paulo - SP – TEL: (11) 5586-4257
Para dirimir questões como essas de guarda e pensão alimentícia de filhos, divórcio (ou dissolução de união estável), bem como, medidas
protetivas, você pode procurar a assistência jurídica da DPE/SP (Defensoria Pública do Estado de São Paulo).
End.: Praça Carlos de Campos, 110 – Centro.
Agendamentos: 0800 773 4340.
https://www.defensoria.sp.def.br/
“MAS EU NUNCA TRABALHEI FORA DE CASA. COMO VOU ME SUSTENTAR?”

Você pode começar a pensar em alguma aptidão que você tenha para empreender. Que tal? Existem cursos oferecidos gratuitamente na
internet, dentre eles, no SEBRAE (Serviço Brasileiro de Amparo ao Empreendedor) para começar um pequeno negócio.
End.: Av. São Paulo, 1182 - Além Ponte. (15) 3229-0270.
https://sebrae.com.br/sites/PortalSebrae/cursosonline
Além dos programas governamentais de incentivo à qualificação e empreendedorismo: QUALIFICASP e EMPREENDARAPIDO.
www.qualificasp.sp.gov.br/ e http://empreendarapido.sp.gov.br/
Você pode pensar em continuar seus estudos...

Terminar o ensino fundamental ou ensino médio ou fazer uma faculdade, ou ainda, retomar aquela profissão que você nunca exerceu.
Opções para isso:
O CEEJA (Centro Estadual de Educação de Jovens e Adultos) é ensino supletivo com presença flexível e atendimento individualizado.
End.: R. Assis Machado, 920 - Vila Assis
Whatsapp - (15) 99197-7788
https://www.ceejasorocaba.com/
Você pode se candidatar a uma vaga de emprego...

Existe o PAT (Posto de Atendimento ao Trabalhador) para ajudá-la.
End.: R. Cel. Cavalheiros, 353 – Centro. (15) 3229-2880.
“SÓ QUE EU NÃO TENHO DINHEIRO PARA COMEÇAR...”

Existe um programa do governo estadual, chamado BANCO DO POVO, que oferece crédito especial para mulheres no valor de até R$
8.000,00 (empreendedor informal), com prazo de pagamento de 36 meses e juros de 0,8% a.m.
End.: Av. Gal. Osorio, 1840 - Vila Barão. (15) 3229-2370.
https://www.desenvolvimentoeconomico.sp.gov.br/programas/banco-do-povo-paulista/
E ainda, alguns cursos/oficinas profissionalizantes costumam ser ofertados pelos CRAS’s (Centros de Referência de Assistência Social).
Um destes cursos pode ajudá-la a desenvolver sua autonomia financeira.
São 11 unidades de CRAS’s no município de Sorocaba, onde é possível, também, se informar sobre a possibilidade de inserção nos
programas de transferência de renda.
“ACONTECE QUE EU NÃO TENHO FORÇAS PARA ME REERGUER...”

Se você, por acaso, ainda não vê possibilidade de recomeço, você poderia se beneficiar de serviços de atendimento psicológicos disponíveis
nas UBS’s (Unidades Básicas de Saúde), nos CAPS’s (Centros de Atenção Psicossocial) e nas CLÍNICAS-ESCOLA das faculdades de
Psicologia de Sorocaba:
UNIP: Av. Independência, 210 - Iporanga. (15) 3412-1091.
UNISO: Rod. Raposo Tavares, km 92,5 - Vila Artura. Cidade Universitária, no térreo do Bloco A. (15)2101-7050 e (15) 9818-3279
Anhanguera: Av. Dr. Armando Pannunzio, 1478 - Jd Itangua. (15) 3034-4319.
A psicoeducação é fundamental para ajudar as mulheres a reconhecer que a violência doméstica vai além da agressão física, incluindo
abusos psicológicos, emocionais e financeiros. Muitas vezes, a vítima sente culpa pelo que acontece o que pode agravar quadros de depressão
e transtorno do estresse pós-traumático. Com o apoio adequado, as mulheres podem entender melhor seu sofrimento e buscar recuperação.
O acompanhamento psicológico regular, aliado à psicoeducação, oferece ferramentas essenciais para a compreensão das dinâmicas de
violência e de seu impacto emocional. Esse processo facilita a retomada da autoestima, do bem-estar emocional e da autonomia.
Tem também o telefone de apoio emocional no qual você não precisa se identificar, é só falar e será ouvida. CVV (Centro de Valorização
da Vida): 188
“ACONTECE QUE CONTINUO COM MEDO DE SER PERSEGUIDA POR ELE....”

Diversos dispositivos remotos, com intuito de auxiliar na sua proteção da sua integridade, podem ser utilizados por você, como por exemplo:
Telefones:
Central de Atendimento à Mulher: 180 (24h)
Centro de Integração da Mulher: (15) 99163-6238 (plantão 24h)
Delegacia de Defesa da Mulher – DDM: (15) 3232-1417
End.: R. Caracas, 846 - Jardim América.
Guarda Municipal de Sorocaba: 153
Polícia Militar: 190
Aplicativos:
SP MULHER SEGURA, que conta com o botão do pânico, disponível em
https://play.google.com/store/apps/details?id=br.gov.sp.ssp.spmulher&hl=pt_BR
Central de Atendimento à Mulher: (61) 9610-0180 (whatsapp)
“Ângela” – Instituto Avon: (11) 94494-2415 (whatsapp)
“Penhas”: https://azmina.com.br/projetos/penhas/
Você deve contar também com os SERVIÇOS DE ACOLHIMENTO:
CEREM (Centro de Referência da Mulher):

End.: Av. Pres. Juscelino Kubitscheck de Oliveira, 440 – Centro. (15) 3235-6770
CREAS (Centro de Referência Especializado em Assistência Social):
End.:
CREAS Oeste: R. Cônego André Pieroni, 256 – Jd. Guadalajara. (15) 3233-3644.
CREAS Sul Leste: R. Santa Cruz, 116 – Centro. (15) 3212-6906.
CREAS Norte: R. Fernando dos Santos, 17 – Vila Progresso. (15) 93223-5319.
Referências e informações:
https://dossies.agenciapatriciagalvao.org.br/violencia/violencias/violencia-domestica-e-familiar-contra-as-mulheres/
https://www.mulhersegura.org/direitos-das-mulheres/
https://www.gov.br/mulheres/pt-br
https://www.mulher.sp.gov.br/
https://www.cimmulher.org.br/
https://www.onumulheres.org.br/
https://www.institutomariadapenha.org.br/
https://www.mapadoacolhimento.org/
https://www.justiceiras.org.br/
https://tamojuntas.org.br/
https://www.instagram.com/coletivamanaamana/
https://azmina.com.br/
DICAS DE AUTOCUIDADO:
1. Faça automassagens. Conecte-se com seu corpo, perceba tudo o que acontece com ele: as dores, as tensões, os alívios e os prazeres;
2. Faça exercícios de respiração, focando no momento presente;
3. Identifique suas qualidades e seus valores;

4. Redescubra seus gostos, desejos, vontades e sonhos;
5. Vislumbre seu futuro e renove suas esperanças;
6. Realize uma atividade que lhe dê prazer;
7. Reconheça e acolha suas emoções e sentimentos;
8. Pratique a autocompaixão;
9. Fale e compartilhe com alguém a sua dor;
10. Estimule sua espiritualidade (seu sagrado, seu credo, sua fé);
11. Reescreva sua história!
LEMBRE-SE SEMPRE: TODO DIA É UMA NOVA OPORTUNIDADE PARA RECOMEÇAR!
Realizado pelas alunas e alunos do 3º/4º semestre do curso de Psicologia da UNIP-Sorocaba, sob a supervisão da Prof.ª Dr.ª Cybele Moretto.
Outubro de 2024.
Assinatura do(a) Professor(a)
Assinatura do(a) Aluno(a)

MODELO 5 - Projeto Extensão

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

MODELO 5 - Projeto Extensão

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

MODELO 5 - Projeto Extensão

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

RELATÓRIO DE ATIVIDADE DO(A) ALUNO(A) - EXTENSÃO

INSTITUTO DE CIÊNCIAS HUMANAS

Nome Completo e RA do(a) Aluno(a): Camilla Amorim Queiroga – RA: R013CB0

Turma: PS3P17 Semestre: 3º Semestre Turno: Noturno

Projeto/Atividade: Mulher: seus direitos e possibilidades

Breve relato sobre a atividade realizada:

Realização do material escrito preliminar para as temáticas da cartilha e cartaz .

Edith Eva Eger: No livro “A bailarina de Auschwitz”.

“COMO POSSO RECOMEÇAR?”

“QUEM FICARÁ COM AS CRIANÇAS E COMO VOU CUIDAR DELAS SOZINHA?”

“MAS EU NUNCA TRABALHEI FORA DE CASA. COMO VOU ME SUSTENTAR?”

Você pode pensar em continuar seus estudos...

Você pode se candidatar a uma vaga de emprego...

“SÓ QUE EU NÃO TENHO DINHEIRO PARA COMEÇAR...”

“ACONTECE QUE EU NÃO TENHO FORÇAS PARA ME REERGUER...”

UNIP: Av. Independência, 210 - Iporanga. (15) 3412-1091.

Anhanguera: Av. Dr. Armando Pannunzio, 1478 - Jd Itangua. (15) 3034-4319.

“ACONTECE QUE CONTINUO COM MEDO DE SER PERSEGUIDA POR ELE....”

Você deve contar também com os SERVIÇOS DE ACOLHIMENTO:

CEREM (Centro de Referência da Mulher):

3. Identifique suas qualidades e seus valores;

LEMBRE-SE SEMPRE: TODO DIA É UMA NOVA OPORTUNIDADE PARA RECOMEÇAR!

Assinatura do(a) Professor(a)

Assinatura do(a) Aluno(a)

Você também pode gostar