QUESTIONÁRIO DE ESQUEMAS DE YOUNG — YSQ – S3

Jeffrey Young, Ph.D.

(Tradução e adaptação para uso no Brasil por Carlos Eduardo Seixas e Silvio Vasconcellos,
conforme os direitos de utilização para pesquisa adquiridos junto ao Schema Therapy Institute)
Nome Elcilene˸ Ferraz Idade˸ 29 Data
10/11/1993 Estado Civil ˸viuva Escolaridade˸ superior completo
Profissão ˸professor de educação fisica

Instruções: Abaixo estão listadas as afirmações que as pessoas podem utilizar para se
descrever. Por favor, leia cada afirmação e, em seguida, classifique-a com base em
como você se encaixa durante este último ano. Quando você não tiver certeza, baseie
sua resposta sobre o que você sente emocionalmente, e não sobre o que você pensa ser
verdadeiro.
Alguns dos itens se referem sobre sua relação com os seus pais ou parceiros
românticos. Se alguma(s) desta(s) pessoa(s) faleceu, por favor, responda esses itens
com base nas suas relações de quando estava(m) vivo(s). Se atualmente não tem um(a)
parceiro(a) romântico(a), mas teve relacionamentos amorosos no passado, por favor,
responda o item com base em seu relacionamento amoroso significativo mais recente.
Escolha a melhor pontuação de 1 a 6 na escala de classificação abaixo que melhor
descreve você, em seguida, escreva sua resposta na linha antes de cada declaração.

ESCALA DE CLASSIFICAÇÃO
1 = Completamente falso sobre mim
2 = Mais falso do que verdadeiro sobre mim
3 = Um pouco mais verdadeiro do que falso sobre mim
4 = Moderadamente verdadeiro sobre
mim 5 = Em grande parte verdadeiro
sobre mim 6 = Me descreve
perfeitamente

1. 5 Eu não tenho ninguém que cuide de mim, que compartilhe

comigo a sua vida ou que se preocupe realmente com tudo o que
acontece comigo.
2. 2 Costumo me apegar muito às pessoas que são mais próximas
de mim porque tenho medo que elas me abandonem.
3. 3 Sinto que as pessoas irão aproveitar-se de mim.
4. 2 Sou um(a) desajustado(a).
5. 1 Nenhum homem/mulher de quem eu goste pode gostar de mim
depois de conhecer os meus defeitos ou fraquezas.
6. 3 Quase nada do que faço no trabalho (ou na escola) é tão bom
como aquilo que os outros são capazes de fazer.
7. 2 Não me sinto capaz de me arranjar sozinho(a) no dia-a-dia.
8. 5 Não consigo deixar de sentir que alguma coisa de ruim está para
acontecer.
9. 1 Não tenho sido capaz de me separar dos meus pais, assim como
fazem as outras pessoas da minha idade.
10. 2 Sinto que, se fizer o que quero, só vou acabar tendo problemas.
11. 5 Sou sempre eu que acabo cuidando das pess pessoas que
são mais próximas a mim.
12. 5 Sou muito controlado(a) para revelar os meus sentimentos
positivos aos outros (por ex., afeto, mostrar que me preocupo).
1 = Completamente falso sobre mim 4 = Moderadamente verdadeiro sobre
2 = Mais falso do que verdadeiro sobre mim
3 = Um pouco mais verdadeiro do que falso
mim 6 = Me
5 = Em grande descreve
parte verdadeiro
sobre mim perfeitamente
13. 5 Tenho que ser o(a) melhor em quase tudo o que faço; não aceito
ficar em segundo lugar.
14. 3 Tenho muita dificuldade em aceitar um "não" como resposta
quando quero alguma coisa dos outros.
15. 3 Não consigo me disciplinar o suficiente para cumprir tarefas
rotineiras ou chatas.
16. 1 Ter dinheiro e conhecer pessoas importantes faz eu me sentir
uma pessoa com valor.
17. 4 Mesmo quando as coisas parecem estar correndo bem, sinto
que isso é apenas temporário.
18. 2 Se cometer um erro, mereço ser punido.
19. 5 Não tenho pessoas que me dêem carinho, apoio e afeto.
20. 3 Preciso tanto dos outros que me preocupo com o fato de poder
perdê-los.
21. 2 Sinto que tenho sempre que me defender na presença dos
outros, senão eles irão machucar-me intencionalmente.
22. 3 Sou fundamentalmente diferente das outras pessoas.
23. 2 Ninguém que eu deseje gostaria de ficar comigo depois de
conhecer-me como sou realmente.
24.2 Sou incompetente quando se trata de atingir objetivos.
25. 3 Sinto-me uma pessoa dependente, no que se refere ao que
tenho que fazer no dia-a-dia.
26. 5 Sinto que uma desgraça (natural, criminal, financeira ou
médica) pode atingir-me a qualquer momento.
27. 2 Eu e os meus pais temos tendência a nos envolvermos
excessivamente na vida e nos problemas uns dos outros.
28. 1 Sinto que não tenho escolha além de ceder à vontade dos
outros, caso contrário, eles irão retaliar-me, ficar zangados ou rejeitar-me
de alguma maneira.
29. 2 Sou uma boa pessoa porque penso mais nos outros do que em
mim.
30. 5 Considero embaraçoso expressar os meus sentimentos aos outros.
31. 5 Esforço-me para fazer o melhor; não posso me contentar em
ser ‘bom o suficiente’.
32. 2 Sou especial e não devia ser obrigado(a) a aceitar muitas das
restrições ou limitações que são impostas aos outros.
33. 5 Se não consigo atingir um objetivo, fico facilmente frustrado(a) e
desisto.
34. 2 Aquilo que consigo alcançar tem mais valor para mim, se for
algo que os outros reparem.
35. 4 Se algo de bom acontecer, preocupo-me com o fato de que
algo ruim venha acontecer a seguir.
36. 4 Se não me esforçar ao máximo, é de se esperar que as coisas
corram mal.
37. 2 Tenho sentido que não sou uma pessoa especial para ninguém.
38. 3 Preocupo-me que as pessoas a quem estou ligado(a) me
deixem ou me abandonem.
39. 3 Mais cedo ou mais tarde, acabarei sendo traído(a) por alguém.
40. 4 Sinto que não pertenço a nenhum grupo; sou um solitário.
41. 2 Não tenho valor suficiente para merecer o amor, a atenção e o
respeito dos outros.
42. 2 A maioria das pessoas tem mais capacidades do que eu no
que diz respeito a trabalho e objetivos.
1 = Completamente falso sobre mim 4 = Moderadamente verdadeiro sobre
2 = Mais falso do que verdadeiro sobre mim
3 = Um pouco mais verdadeiro do que falso
mim 6 = Me
5 = Em grande descreve
parte verdadeiro
sobre mim perfeitamente
43. 2 Tenho falta de bom senso.
44. 2 Preocupa-me poder ser fisicamente agredido por alguém.
45. 3 É muito difícil para mim e para os meus pais, termos segredos
íntimos que não contamos uns aos outros, sem nos sentirmos traídos ou
culpados por isso.
46. 2 Nas minhas relações com os outros, geralmente deixo que eles
me dominem.
47. 2 Estou tão ocupado(a) em fazer coisas para as pessoas de quem
gosto que tenho pouco tempo para mim.
48. 5 Para mim é difícil ser afetuoso e espontâneo(a) com os outros.
49. 5 Tenho que atender à altura todas as minhas responsabilidades e
funções.
50. 3 Detesto ser reprimido(a) ou impedido(a) de fazer o que quero.
51. 2 Tenho muita dificuldade em abrir mão de uma recompensa
ou prazer imediato, para alcançar um objetivo a longo prazo.
52. 2 Sinto-me pouco importante, a não ser que receba muita
atenção dos outros.
53. 3 Todo o cuidado é pouco; quase sempre algo vai dar errado.
54. 2 Se não fizer bem o que me compete, mereço sofrer as
consequências.
55. 5 Não tenho tido ninguém que me ouça atentamente, que me
compreenda ou que perceba os meus verdadeiros sentimentos e
necessidades.
56. 2 Quando sinto que alguém de quem eu gosto está afastando-se
de mim, fico desesperado.
57. 4 Sou bastante desconfiado quanto às intenções das outras pessoas.
58. 4 Sinto-me afastado(a) ou desligado dos outros.
59. 3 Sinto que nunca poderei ser amado por alguém.
60. 2 Não sou tão talentoso(a) no trabalho como a maioria das pessoas.
61. 2 Meu julgamento não é confiável para situações do dia-a-dia.
62. 4 Preocupa-me poder perder todo o dinheiro que tenho e ficar
muito pobre ou na miséria.
63. 2 Com freqüência sinto que é como se os meus pais vivessem
através de mim; não tenho uma vida própria.
64. 3 Sempre deixei que os outros escolhessem por mim, por isso,
não sei realmente aquilo que quero para mim.
65. 2 Tenho sido sempre eu quem ouve os problemas dos outros.
66. 4 Controlo-me tanto que as pessoas pensam que não tenho
sentimentos ou que sou insensível.
67. 5 Sinto sobre mim uma pressão constante para fazer coisas e
atingir objetivos.
68. 2 Sinto que não devia ter que seguir as regras e convenções
habituais que as outras pessoas têm que seguir.
69. 2 Não consigo obrigar-me a fazer coisas que não gosto, mesmo
quando sei que é para o meu bem.
70. 2 Quando faço uma intervenção numa reunião ou quando sou
apresentado a alguém num grupo, é importante para mim, obter
reconhecimento e admiração.
71. 3 Por mais que trabalhe, preocupa-me poder ficar na miséria e
perder quase tudo o que possuo.
72. 2 Não interessa porque é que cometi um erro; quando faço algo
errado, tenho que sofrer as consequências.
73. 4 Não tenho tido uma pessoa forte ou sábia para me dar
1 = Completamente falso sobre mim 4 = Moderadamente verdadeiro sobre
2 = Mais falso do que verdadeiro sobre mim
3 = Um pouco mais verdadeiro do que falso
mim 6 = Me
5 = Em grande descreve
parte verdadeiro
conselhos ou me dizer o que fazer quando não tenho a certeza de qual
sobre mim perfeitamente
atitude tomar.
1 = Completamente falso sobre mim 4 = Moderadamente verdadeiro sobre
2 = Mais falso do que verdadeiro sobre mim
3 = Um pouco mais verdadeiro do que falso
mim 6 = Me
5 = Em grande descreve
parte verdadeiro
sobre mim perfeitamente
74. 2 As vezes, a preocupação que tenho com o fato de as pessoas
poderem me deixar é tão grande, que acabo por afastá-las.
75. 2 Estou geralmente à procura de segundas intenções ou de
motivos ocultos por detrás do comportamento dos outros.
76. 4 Em grupos, sinto-me sempre fora deles.
77. 2 Sou completamente inaceitável para poder mostrar-me tal
como sou às outras pessoas ou para deixar que me conheçam bem.
78. 2 No que diz respeito ao trabalho (ou à escola) não sou tão
inteligente como a maior parte das pessoas.
79. 2 Não tenho confiança nas minhas capacidades para resolver
problemas que surjam no dia-a-dia.
80. 4 Preocupo-me em poder desenvolver uma doença séria, ainda
que não tenha sido diagnosticado nada de grave por um médico.
81. 3 Com freqüência, sinto que não tenho uma identidade
separada da dos meus pais ou companheiro(a).
82. 2 Tenho bastante dificuldade para conseguir que os meus
sentimentos sejam levados em consideração e os meus direitos sejam
respeitados.
83. 2 As outras pessoas consideram que faço muito pelos outros e
não faço o suficiente por mim.
84. 4 As pessoas acham que tenho dificuldade em expressar o que
sinto.
85. 2 Não posso descuidar, de forma leviana, das minhas obrigações e
nem dar desculpas pelos meus erros.
86. 2 Sinto que o que tenho para oferecer tem mais valor do que
aquilo que os outros têm para dar.
87. 2 Raramente tenho sido capaz de levar as minhas decisões até ao
fim.
88. 2 Receber muitos elogios dos outros faz com que eu me sinta
uma pessoa que têm valor.
89. 5 Preocupa-me que uma decisão errada possa provocar uma
catástrofe.
90. 2 Sou uma pessoa má que merece ser punida.

© 2005 Jeffrey Young, Ph. D. Special thanks to Gary Brown, Ph.D., Scott Kellogg,
Ph.D., Glenn Waller, Ph.D., and the many other therapists and researchers who
contributed items and feedback in the development of the YSQ. Unauthorized
reproduction without written consent of the author is prohibited. For more information,
write: Schema Therapy Institute, 36 West 44th St., Ste. 1007, New York, NY10036.
 1 = Completamente falso sobre mim 4 = Moderadamente verdadeiro sobre
2 = Mais falso do que verdadeiro sobre mim
3 = Um pouco mais verdadeiro do que falso
mim 6 = Me
5 = Em grande descreve
parte verdadeiro
sobre mim perfeitamente

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