在 Apple Watch 上使用「專注模式」

「專注模式」可以在你希望專心進行活動時，助你專注於當下。「專注模式」可以減少干擾（其只會允許你希望接收的通知，即符合你專注模式的通知），並讓其他人和 App 知道你在忙碌中。

你可以選擇提供的「專注模式」選項：「個人」、「睡眠」和「工作」。或者你可以在 iPhone 上可以製作自訂的「專注模式」，選擇可以聯絡你的人、可以向你傳送通知的 App，以及你是否要接收時效性通知。

附註：如要讓你的「專注模式」在你所有使用相同 Apple ID 登入的裝置間共享，請在 iPhone 上開啟「設定」，點一下「專注模式」，然後開啟「在裝置之間共享」。

開啟或關閉「專注模式」

按下側邊按鈕來開啟「控制中心」。
按住目前的「專注模式」按鈕，然後點一下一個「專注模式」。
如沒有已開啟的「專注模式」，「控制中心」會顯示「請勿打擾」按鈕。
選擇「專注模式」選項：「開啟」、「開啟 1 小時」或「開啟直至今晚/開啟直至明早」。

如要關閉「專注模式」，只需在「控制中心」中點一下其按鈕。

「專注模式」啟用時，其圖像會顯示在錶面的最上方、App 中的時間旁，以及「控制中心」中。

製作你自己的「專注模式」

在 iPhone 上，前往「設定」>「專注模式」。
點一下，選擇一個「專注模式」，然後依照螢幕上的指示操作。
如你製作自訂的專注模式，你可以選擇顏色和圖像來代表該專注模式，並為其輸入名稱。

選擇「專注模式」錶面

你可以選擇在各個「專注模式」開啟時顯示不同錶面。例如，在「工作專注模式」啟用時，你的 Apple Watch 可以顯示「簡約」錶面。

在 iPhone 上，前往「設定」>「專注模式」。
點一下「專注模式」，然後點一下 Apple Watch 影像下方的「選擇」。
選擇錶面，然後點一下「完成」。

製作「專注模式」時間表

在 Apple Watch 上，你可以編排每個「專注模式」發生的時間，你甚至可以選擇來讓「專注模式」在一日的不同時間開始。例如，你可以將「工作專注模式」編排在星期一至五的上午 9 點開始，並在中午結束。從中午至下午 1 點你可能不需要「專注模式」，或想改為「個人專注模式」。然後在星期一至四的下午 1 點至 5 點再次開啟「工作專注模式」。

開啟 Apple Watch 上的「設定」App 。
點一下「專注模式」，點一下一個「專注模式」（例如「工作」），然後點一下「新增」。
點一下「開始」和「結束」欄位，並輸入你希望「專注模式」開始和結束的時間。
向下捲動，然後選擇要啟用「專注模式」的日子。
點一下左上角的來儲存「專注模式」。
重複步驟來將其他行程加至「專注模式」。

「工作專注模式」畫面顯示在平日上午 9 點至下午 5 點的時間表。下方是「新增」按鈕。

停用或刪除「專注模式」時間表

如要停用或刪除「專注模式」時間表，請執行以下其中一項操作：

停用「專注模式」時間表：開啟 Apple Watch 上的「設定」App ，點一下「專注模式」，然後點一下一個「專注模式」。點一下時間表，向下捲動，然後關閉「已啟用」。
當你要再次啟用時間表時，請開啟「已啟用」。
刪除「專注模式」時間表：開啟 Apple Watch 上的「設定」App ，點一下「專注模式」，然後點一下一個「專注模式」。點一下時間表，向下捲動，然後點一下「刪除」。

如需更多「專注模式」的相關資料，請參閲「iPhone 使用手冊」。

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Apple Watch 使用手冊