Diterjemahkan dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia - www.onlinedoctranslator.

com

International Journal of Human Movement and Sports Sciences 9(4): 648-653, 2021 http://www.hrpub.org
DOI: 10.13189/saj.2021.090407

Kontribusi Fleksibilitas Kaki, Panjang Anggota Badan, Kaki

Kekuatan untuk Keterampilan Lompatan Berpisah Berirama

Atlet Senam
Ranu Baskora Aji-Putra*, Tommy Soenyoto, Agus Darmawan, Roas Irsyada

Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang, Semarang, Indonesia

Diterima 21 Maret 2021; Revisi 28 April 2021; Diterima 28 Mei 2021

Kutip Makalah Ini dengan Gaya Kutipan berikut

(A):[1] Aji-Putra Ranu Baskora, Tommy Soenyoto, Agus Darmawan, Roas Irsyada , “Kontribusi Kelentukan Kaki, Panjang
Tungkai, Power Kaki Terhadap Keterampilan Lompat Terpisah Atlet Senam Ritmik,” Jurnal Internasional Ilmu Pergerakan
Manusia dan Keolahragaan, Vol. 9, No. 4, hlm. 648 - 653, 2021. DOI: 10.13189/saj.2021.090407.

(B):Ranu Baskora Aji-Putra, Tommy Soenyoto, Agus Darmawan, Roas Irsyada (2021). Kontribusi Kelentukan Kaki, Panjang
Tungkai, Power Kaki Terhadap Keterampilan Split Leap Atlet Senam Ritmik. International Journal of Human Movement
and Sports Sciences, 9(4), 648 - 653. DOI: 10.13189/saj.2021.090407.

Hak cipta © 2021 oleh penulis, semua hak dilindungi undang-undang. Penulis setuju bahwa artikel ini tetap terbuka secara permanen di
bawah ketentuan Lisensi Atribusi Creative Commons 4.0 Lisensi Internasional

Abstrak Studi ini mengkaji tentangasosiasi olahraga senam.

antara kelentukan tungkai, panjang tungkai, tinggi loncatan,

dan skor gerakan lompat pisah pada berbagai tingkat
Kata kunci Split Lompatan, Kekuatan Kaki, Berirama
Gimnastik
pesenam ritmik. Lima puluh dua pesenam ritmik muda (usia:
10,63 ± 2,9 tahun) dibagi menjadi dua kelompok (kualifikasi, n
= 32 dan non-kualifikasi, n = 20) berdasarkan usia dan tingkat
kejuaraan regional. Pesenam tersebut menjalani serangkaian
tes kebugaran berupa kelenturan kaki dan daya ledak kaki
serta penampilan split jump yang dinilai oleh 2 juri
1. Perkenalan
bersertifikat nasional dan internasional. Terdapat perbedaan Split jump adalah gerakan merentangkan kaki
dan korelasi yang signifikan antara kualifikasi dan secara asimetris berlawanan arah sebanyak
nonkualifikasi skor split leap (p = 0,00), berat badan (p = 0,00; r mungkin dan dapat disertai dengan manipulasi alat.
= 0,351), panjang tungkai (p = 0,00; r = 0,420), Lompat Tinggi (p Pandangan antropometri pesenam ritmik dengan
= 0,01; r = 0,279), mengangkat kaki lurus (p = 0,021; r = -0,279). ciri tubuh tinggi kurus dengan kaki panjang akan
Tidak ditemukan perbedaan point feet tetapi berhubungan lebih menguntungkan keindahan geraknya dan
positif pada skor split leap (p = 0,386; r = 0,373). Analisis penilaian juri [1-5].
regresi berganda keseluruhan dari semua atlet pemula Hal ini membuat loncatan terbelah menjadi gerakan yang kompleks
mengungkapkan bahwa panjang tungkai, titik kaki, dan karena pada awal gerakan menolak kaki untuk melayang, dapat
lompat tinggi menyumbang bagian sedang (32%) dari skor digabungkan dengan memanipulasi alat lempar dan menangkapnya
lompatan terpisah. Kesimpulannya, kembali saat mendarat atau di udara. Dalam gerakan ini,
tingkat pesenam (non-kualifikasi), berat badan, anggota badan pesenam juga harus menyesuaikan dengan panjang
musik, dan panjang lengan berpengaruh lebih besar pada iringan. Bagi para atlet elit, senam ritmik split leap
pelaksanaan lompat pisah, sedangkan pada tingkat junior bukanlah masalah yang berarti karena mereka telah
(kualifikasi) ledakan dan kelenturan kaki secara efektif melatih semua unsur pendukung gerakan ini. Namun bagi
berkontribusi pada gerakan lompat pisah. Secara pemula dan junior, senam ritmik split leap memerlukan
keseluruhan, variabel kelenturan atlet, komposisi tubuh, kombinasi yang tepat antara unsur kecepatan, kelenturan
dan daya ledak anggota tubuh secara efektif berkontribusi kaki, dan power kaki dalam menampilkan geraknya.
pada gerakan split leap dalam irama remaja. Fleksibilitas otot dan dukungan fleksibilitas sendi a
 Jurnal Internasional Ilmu Gerakan Manusia dan Keolahragaan 9(4): 648-653, 2021 649

gerak fungsional tubuh. Keterbatasan anatomi tubuh Jawa Tengah. Sebanyak 52 pesenam ritmik
menyebabkan terganggunya kebebasan bergerak [6,7]. berpartisipasi dalam penelitian ini. Prosedur
Pentingnya kelentukan dalam semua aktivitas fisik menuntut pengumpulan data yang dilakukan oleh peneliti antara
seseorang untuk mempersiapkan salah satu komponen lain pengurusan izin penelitian, audiensi dengan
kondisi kelentukan fisik dalam setiap pemanasan. Dalam pembuat kebijakan, sosialisasi rencana penelitian
senam ritmik, pesenam dituntut memiliki kelentukan yang dengan Persani Jawa Tengah, identifikasi subjek,
tinggi untuk menunjang performa terbaiknya [8,9]. Studi populasi dan sampel penelitian, penyiapan instrumen,
tersebut menunjukkan bahwa ada hubungan antara rekrutmen, dan pelatihan tim pendataan, pendataan
fleksibilitas tinggi dan penurunan nilai juri saat tampil atlet, dan analisis data. Instrumen pengumpulan data
keterampilan gerak pada atlet senam ritmik [9]. yang digunakan dalam penelitian ini terdiri dari: Antropometri Variabel
lain yang berpengaruh menurut keadaan penelitian pengukuran tinggi badan dan panjang tungkai menggunakan image posture analysis software UNG (Real Image Size) yang

bahwa power merupakan salah satu unsur utama selain fleksibilitas telah diuji reliabilitasnya sebesar 0,95 dan validitas sebesar 0,91 dengan standar alat ukur panjang no. Reg C4/VI/250419 dan

yang menentukan kemampuan Senam Ritmik [10-12]. Gerakan Split berat badan diukur menggunakan timbangan badan. Pengukuran fleksibilitas (ROM) yang berhubungan dengan gerakan

Leap membutuhkan komponen fisik yang kompleks dari kecepatan, split leap menggunakan software Kinovea. Perangkat lunak Kinovea adalah alat yang valid dan andal yang mampu mengukur

kekuatan dan fleksibilitas [13]. Keterampilan senam ritmik merupakan secara akurat pada jarak hingga 5 m dari objek dan pada rentang sudut 90°–45°. Pengukuran kelentukan sendi panggul

rangkaian kombinasi gerakan dasar balet, kelentukan tubuh, ekspresi diukur dengan analisis citra dengan merekam gambar fleksi kaki dengan cara berbaring tegak lurus ke belakang lantai dan

yang dipadukan dengan ritme dengan memanipulasi tali, simpai, mengangkat kaki ke depan selebar mungkin serta ekstensi kaki dengan berbaring tengkurap mengangkat kaki ke arah

pentungan, bola, dan pita. Unsur-unsur utama senam ritmik adalah belakang. Juga, penculikan ekstremitas diukur dengan berbaring di samping dan mengangkat kaki ke samping. Sendi kaki

berlari, melompat, melempar, menangkap, menyeimbangkan, diukur dengan merekam gambar dan menganalisa dengan cara duduk tegak dengan lutut menyentuh lantai dan melakukan

berputar, dan mendarat. Pada senam ritmik, pesenam menampilkan fleksi maksimum kaki tirus (titik) dan ekstensi kaki lutut dengan cara yang sama. Pengukuran power tungkai dengan

kombinasi rangkaian sesuai Buku Kode Poin dalam memilih menggunakan lompat jauh berdiri merupakan alat ukur yang dapat melihat kriteria power untuk usia tertentu [18]. Penjurian

gerakannya sesuai kaidah yaitu kesulitan, penguasaan (AD), lemparan Gerakan Lompatan Terpisah (dengan kriteria Juri berlisensi nasional) dengan kriteria menurut mosi sebagai mosi diskrit. [19].

(R) dan langkah menari. Serial ini dibawakan dengan iringan musik Elemen split leap memenuhi kriteria seperti pada tabel 1 di bawah ini. Sendi kaki diukur dengan merekam gambar dan

yang berdurasi satu setengah (01.30) menit [16]. Dalam senam ritmik menganalisa dengan cara duduk tegak dengan lutut menyentuh lantai dan melakukan fleksi maksimum kaki tirus (titik) dan

sendiri, berbagai macam nomor dipertandingkan beserta musik, ekstensi kaki lutut dengan cara yang sama. Pengukuran power tungkai dengan menggunakan lompat jauh berdiri

kombinasi tari, dan faktor kesulitan gerak juga memiliki syarat gerak merupakan alat ukur yang dapat melihat kriteria power untuk usia tertentu [18]. Penjurian Gerakan Lompatan Terpisah

[17]. Kegagalan dalam melakukan split leap yang sempurna akan (dengan kriteria Juri berlisensi nasional) dengan kriteria menurut mosi sebagai mosi diskrit. [19]. Elemen split leap memenuhi

mengakibatkan pengurangan skor oleh juri serta berdampak pada kriteria seperti pada tabel 1 di bawah ini. Sendi kaki diukur dengan merekam gambar dan menganalisa dengan cara duduk

penampilan rangkaian jurus selanjutnya. Hasil wawancara dengan tegak dengan lutut menyentuh lantai dan melakukan fleksi maksimum kaki tirus (titik) dan ekstensi kaki lutut dengan cara

pelatih senam ritmik pemula (non kualifikasi) dan junior (kualifikasi) yang sama. Pengukuran power tungkai dengan menggunakan lompat jauh berdiri merupakan alat ukur yang dapat melihat

Wimilia di Unnes jawa tengah Indonesia menyatakan bahwa untuk atlet kriteria power untuk usia tertentu [18]. Penjurian Gerakan Lompatan Terpisah (dengan kriteria Juri berlisensi nasional)

pemula sulit untuk menampilkan gerakan ini karena selain dengan kriteria menurut mosi sebagai mosi diskrit. [19]. Elemen split leap memenuhi kriteria seperti pada tabel 1 di bawah

membutuhkan latihan koordinasi yang tepat, setiap unsur penunjang ini. Penjurian Gerakan Lompatan Terpisah (dengan kriteria Juri berlisensi nasional) dengan kriteria menurut mosi sebagai

gerak lompat belah seperti lompat dan regangkan kaki/pisah, ini rata- mosi diskrit. [19]. Elemen split leap memenuhi kriteria seperti pada tabel 1 di bawah ini. Penjurian Gerakan Lompatan

rata. Di samping itu, mereka belum matang dalam gerakan Terpisah (dengan kriteria Juri berlisensi nasional) dengan kriteria menurut mosi sebagai mosi diskrit. [19]. Elemen split leap

koordinatifnya dan dipadukan dengan instrumen dan iringan musik. memenuhi kriteria seperti pada tabel 1 di bawah ini.

Masalah ini menarik untuk dikaji lebih dalam tentang seberapa besar
kontribusi kelenturan tungkai, power, dan panjang tungkai terhadap Tabel 1.Kisi-kisi instrumen penilaian Split Leap
gerakan lompat pisah. Sehingga pelatih dapat meningkatkan
Maksimum
kemampuan fisik dasar atlet senam ritmik dengan perhatian yang tepat Bagian Dekripsi Gerak
Nilai
mengenai kelentukan kaki, atau power tungkai. Tujuan dari penelitian 1. Diawali dengan sikap pesenam,
ini adalah untuk menganalisis kontribusi kelentukan tungkai, kekuatan berdiri tegak.
tungkai, dan panjang tungkai terhadap gerakan lompat pisah. atau 2. Lompatan awal dapat menggunakan langkah atau lompatan dengan

kekuatan kaki. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisis awalan
menggerakkan lengan dari bawah ke atas
4
3. Lutut ditekuk untuk memberikan momentum dan
kontribusi kelentukan tungkai, kekuatan tungkai, dan panjang tungkai
dorongan tenaga untuk melompat ke atas.
terhadap gerakan lompat pisah. atau kekuatan kaki. Tujuan dari
4. Badan tegap, dagu dan pandangan lurus
penelitian ini adalah untuk menganalisis kontribusi kelentukan tungkai, sedikit terangkat
kekuatan tungkai, dan panjang tungkai terhadap gerakan lompat pisah. 1. Badan tetap tegak lurus dengan pandangan
ke arah depan
menerapkan 2. Cepat angkat kedua kaki secara asimetris
6
ntation hingga terentang 180 derajat0di udara
3. Cepat tutup kaki ke belakang dengan lengan ke
bawah
2. Bahan-bahan dan metode-metode 1. Tangan bergerak ke samping atau ke depan
2. Mendarat menggunakan kaki dengan lutut
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey ditekuk melawan gaya gravitasi untuk menahan
pendaratan 3
dengan desain penelitian ex post facto. Yang digunakan untuk tubuh 3. Berdiri dengan postur sempurna tanpa
mengetahui panjang tungkai, kelenturan panggul, power, dan langkah tambahan, posisi badan tegak lurus ke

kemampuan split jump bagi senam ritmik pemula dan junior di depan
650 Kontribusi Kelenturan Tungkai, Panjang Tungkai, Power Tungkai Terhadap Keterampilan Split Leap Atlet Senam Ritmik

di meja:
Meja 2.Karakteristik deskriptif peserta. Data berarti ± SD

Usia Tinggi Tubuh

kelompok IMT
(y) (cm) massa (Kg)
Non-kualifikasi 8.75+ 130.43+ 26.68+
15.50+ 1.79
n= 32 1.2 10.77 5.88
Kualifikasi 13,65 150,15+ 41.21+
18.1+ 2.21
n= 20 + 2,05 7,38 7.18
Gambar 1. Pengurangan Lompatan Pembagian Titik Diskrit
Skor split leap yang baik akan jauh lebih tinggi pada atlet
Analisis data meliputi 1). memeriksa kembali data yang dikumpulkan; junior (Qualifier) dibandingkan dengan atlet pemula (non-
2). Sortir dan analisis gambar untuk mendapatkan data Qualifier. Atlet junior unggul dalam lompat jauh dan jarak kaki)
yang akurat. Data yang diperoleh dianalisis untuk dapat dilihat pada Tabel 3 di bawah ini.
mendeskripsikan karakteristik antropometri pesenam Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua
ritmik, kualitas kelentukan, dan power tungkai pesenam kelompok pemula dan junior mengenai kelenturan
ritmik pemula dan junior. Hipotesis penelitian ini kaki ke arah depan kaki kanan dan kiri serta titik
menyatakan bahwa ada pengaruh panjang tungkai, power kaki. Secara umum, atlet junior memiliki tes lompat,
tungkai, dan kelentukan pinggul terhadap kemampuan fleksibilitas, dan ukuran fisik yang unggul (Tabel 3).
lompat split atlet pemula dan atlet yunior di Semarang. Dan Nilai split jump oleh dua juri bersertifikat
untuk menjawab hipotesis tersebut digunakan analisis internasional berkorelasi dengan beberapa item
statistik inferensial yaitu multivariate analysis of variance
variabel fisik yang diujikan pada kelompok pemula
(ANOVA). Setelah itu akan digunakan Analisis Regresi untuk
yaitu berat badan, panjang tungkai, dan titik variabel
mengetahui kontribusi variabel bebas terhadap variabel
tungkai. Sementara itu, ada korelasi antara junior
terikat yaitu kemampuan split jump atlet ritmik pemula dan
dalam lompat jauh dan titik kaki (Tabel 3).
junior. Analisis akan dilanjutkan dengan menghitung
Sedangkan jika kedua kelompok digabungkan maka
sumbangan efektif (SE) untuk menentukan variabel mana
korelasi dengan nilai split jump adalah variabel berat
yang lebih dominan pada gerakan Split Leap. Kontribusi
badan, panjang tungkai, tinggi lompatan, dan titik
Relatif (SR) juga akan dicari untuk memahami kontribusi ke
kaki, serta berkorelasi negatif dengan kelenturan
RSquare.
kaki kanan ke belakang.

3. Hasil
Uraian data penelitian seperti pada gambar 2 di bawah ini

Tabel 3.Perbandingan skor penilaian lompatan terpisah dan hasil tes penilaian kebugaran jasmani (mean±SD) antara Kualifikasi dan non-Kualifikasi.
korelasi antara skor elemen gerak dan variabel kebugaran fisik disajikan secara terpisah untuk Kualifikasi dan non-Kualifikasi.

Kesehatan fisik Non-kualifikasi Kualifikasi r Pearson milik Pearson milik Pearson

P
variabel n= 32 n= 20 Non kualifikasi kualifikasi Semua Peserta
Pisahkan asesmen lompatan
6.25+ 2.73 8.05+ 3.14 0,00
skor
Massa Tubuh (Kg) 26.68+ 5.88 41.21+ 7.1 0,00 0,410* 0,02 0,351*

panjang tungkai (cm) 71.65+ 7.3 85.05+ 6.6 0,00 0,382* 0,165 0,420**

Panjang batang tubuh (Cm) 32.53+ 3.80 36.80+ 3.44 0,00 0,194 - 0,089 0,148

Panjang lengan (Cm) 41.75+ 4.59 47.80+ 3.91 0,00 0,249 - 0,228 0,242

Lompat jauh (Cm ) 94.3+ 24.38 109.9+ 26.3 0,03 0,042 0,448** 0,116

Lompatan tinggi (Cm) 18.82+ 6.57 24.83+ 8.03 0,01 0,203 0,378 0,279*
Kaki kanan lurus
86.59+ 9.42 6.35+ 12.88 0,961 0,105 0,290 0,048
kepala(0)
Kaki kanan lurus
49.43+ 15.05 39.90+ 12.37 0,021 - 0,161 - 0,293 - 0,275*
kembali(0)

Kaki kiri lurus

84.3+ 15.4 84.35+ 11.2 0,993 0,025 0,224 0,08
di depan(0)

Kaki kiri lurus ke depan

53,75+ 26,72 42,95+11,90 0,05 0,086 - 0,240 - 0,148
(0)
Kaki datar (0) 78.53+ 16.82 90.9+ 6.49 0,009 0,072 0,241 0,173

Titik Kaki (0) 157.4+ 6.49 159.1+ 6,95 0,386 - 0,041 0,497** 0,373**
* Korelasi signifikan pada level 0,05 (2-tailed).
* * Korelasi signifikan pada level 0.01 (2-tailed).
 Jurnal Internasional Ilmu Gerakan Manusia dan Keolahragaan 9(4): 648-653, 2021 651

Tabel 4.Hasil analisis regresi berganda dengan menggunakan penilaian variabel Split leaps sebagai prediktor performance split leap untuk Qualifier dan Non
Qualifier

Standar T F
Non kualifikasi R2 yang disesuaikan R
koefisien beta (Sig.) (Sig.)
Penilaian elemen gerak 0,259 0,338

berat 0,501 0,079

0,036* 0,502
Panjang lengan - 0,388 0,227

Panjang tungkai 0,327 0,179

Standar T F
Kualifikasi R2 yang disesuaikan R
koefisien beta (Sig.) (Sig.)
Penilaian elemen gerak 0,267 0,10
Lompat jauh 0,327 0,13 0,028* 0,586

Arahkan kaki 0,397 0,07

* : p < 0,05

Tabel 5. Hasil analisis regresi berganda menggunakan penilaian variabel Split leaps sebagai prediktor kinerja split leap untuk semua sampel

Standar T F
Semua Sampel persegi R
koefisien beta (Sig.) (Sig.)
Penilaian elemen gerak 0,320 0,05
Arahkan kaki 0,342 0,06
0,00* 0,566
Loncat tinggi 0,176 0,162

Panjang tungkai 0,342 0,008

* : p < 0,05

Analisis gabungan performa peserta lompat pisah 4. Diskusi

dengan menggunakan regresi linier menyatakan
bahwa sebanyak 32% nilai loncatan pisah
Temuan utama dalam penelitian ini antara lain perbedaan karakteristik atlet senam ritmik pemula dalam prestasi split

bergantung pada titik kaki, tinggi loncatan, dan

jump pada beberapa item yaitu point feet dan forward leg flexibility. Menariknya, korelasi antara nilai split jump hanya pada

panjang kaki. Nilai signifikansi F sig 0,00 < 0,05

karakteristik fisik berat badan dan panjang tungkai pada kelompok non kualifikasi. Korelasi nilai split jump pada kelompok

membuktikan bahwa variabel bebas titik kaki, tinggi

kualifikasi terdapat pada variabel long jump dan point feet. Artinya walaupun karakter fisiknya hampir semua sama, gerakan

lompat, dan panjang tungkai dapat memprediksi

split jump pada kelompok non kualifikasi/pemula lebih banyak berperan pada faktor berat dan panjang tungkai yang

nilai performa gerak lompat belah semua sampel

mendukungnya. Hal ini sejalan dengan pendapat bahwa atlet senam ritmik pemula belum banyak menggunakan daya ledak

melainkan kelenturan dan sifat fisik untuk menunjang penampilan dalam rangkaian gerak. Pesenam pemula yang memulai
atlet ritmik. Tampak bahwa hubungan antara
latihan pada usia 6-7 tahun memiliki masa perkembangan Fleksibilitas pada usia 7-11 tahun [22,23]. Karena peningkatan
variabel dengan nilai gerakan split atlet memiliki
fleksibilitas mengurangi kekakuan otot, jaringan otot pada usia ini memungkinkan rentang sendi yang lebih besar untuk
korelasi positif yang kuat (Tabel 5). Kontribusi relatif
mendukung gerakan yang ingin dicapai. Namun variabel fleksibilitas menentukan keberhasilan dalam melakukan gerakan
total menunjukkan 99,90% dari ukuran persentase
dan perkembangan gerakan yang lebih kompleks. Hal ini bertentangan dengan pendapat teman-teman bahwa tidak ada
kontribusi variabel prediktor terhadap jumlah
pengaruh kelenturan terhadap prestasi gerak lompat pada atlet pemula usia 7 tahun Pesenam pemula yang memulai latihan
kuadrat regresi. Sedangkan kontribusi total efektif
pada usia 6-7 tahun memiliki masa perkembangan Fleksibilitas pada usia 7-11 tahun [22,23]. Karena peningkatan fleksibilitas
menjelaskan prediksi keseluruhan yang dapat mengurangi kekakuan otot, jaringan otot pada usia ini memungkinkan rentang sendi yang lebih besar untuk mendukung
dijelaskan dengan pembulatan 32% efektivitas garis gerakan yang ingin dicapai. Namun variabel fleksibilitas menentukan keberhasilan dalam melakukan gerakan dan
regresi. Jadi sisanya 68% dipengaruhi oleh faktor lain perkembangan gerakan yang lebih kompleks. Hal ini bertentangan dengan pendapat teman-teman bahwa tidak ada
seperti lama latihan, faktor psikologis (Tabel 6). pengaruh kelenturan terhadap prestasi gerak lompat pada atlet pemula usia 7 tahun Pesenam pemula yang memulai latihan

pada usia 6-7 tahun memiliki masa perkembangan Fleksibilitas pada usia 7-11 tahun [22,23]. Karena peningkatan fleksibilitas
Tabel 6.Sumbangan efektif dan sumbangan relatif variabel bebas
mengurangi kekakuan otot, jaringan otot pada usia ini memungkinkan rentang sendi yang lebih besar untuk mendukung
terhadap unsur gerak penilaian lompatan split
gerakan yang ingin dicapai. Namun variabel fleksibilitas menentukan keberhasilan dalam melakukan gerakan dan

Efektif
Semua atlet kontribusi relatif perkembangan gerakan yang lebih kompleks. Hal ini bertentangan dengan pendapat teman-teman bahwa tidak ada
Kontribusi
pengaruh kelenturan terhadap prestasi gerak lompat pada atlet pemula usia 7 tahun variabel fleksibilitas menentukan

Arahkan kaki 12,75% 39,8%

keberhasilan dalam melakukan gerakan dan perkembangan gerakan yang lebih kompleks. Hal ini bertentangan dengan

Loncat tinggi 4,9% 15,3% pendapat teman-teman bahwa tidak ada pengaruh kelenturan terhadap prestasi gerak lompat pada atlet pemula usia 7

Panjang tungkai 14,34% 44,8% tahun variabel fleksibilitas menentukan keberhasilan dalam melakukan gerakan dan perkembangan gerakan yang lebih

kompleks. Hal ini bertentangan dengan pendapat teman-teman bahwa tidak ada pengaruh kelenturan terhadap prestasi
Total 31,99% 99,90%
gerak lompat pada atlet pemula usia 7 tahun+ 3 tahun [20]. Latihan gerak dasar lokomotor dengan berbagai model latihan

bagi atlet pemula perlu diintensifkan. Di grup kualifikasi, nilai performa split leap berkorelasi dan berperan lebih besar dalam
652 Kontribusi Kelenturan Tungkai, Panjang Tungkai, Power Tungkai Terhadap Keterampilan Split Leap Atlet Senam Ritmik

daya ledak kaki dan titik kaki. Atlet junior dan senior fleksibilitas, dan daya ledak secara efektif membedakan
akan memasuki tahapan pengembangan kekuatan dan antara kualifikasi dan non-kualifikasi dalam senam ritmik
kelenturan untuk menunjang performanya. Gerakan remaja, panjang kaki, daya ledak, dan kelenturan kaki
split leap membutuhkan layang-layang dengan memiliki efek yang lebih besar pada skor lompatan split.
ketinggian tertentu untuk memberinya kesempatan Ini menekankan pentingnya memilih benih pesenam
melakukan gerakan split. Hal ini membuat daya ledak ritmik. Lebih banyak penekanan ditempatkan pada analisis
otot tungkai diperlukan dalam gerakan split jump. ilmiah tentang bentuk postur ideal untuk pesenam ritmik
Kekuatan kaki saat melompat dan gerakan koordinatif dan pelatihan pada usia ini sebagai prasyarat untuk
dalam irama berkorelasi linier dengan unsur gerakan pengembangan teknis. Penelitian selanjutnya sebaiknya
melompat sebesar 65% [20]. Hal ini didukung oleh meneliti variabel kebugaran jasmani apa yang berperan
temuan penelitian ini pada analisis regresi (Tabel 5) dalam gerakan lompat pisah yang dilakukan dengan
bahwa variabel prediksi secara umum adalah kombinasi alat atau tanpa alat.
karakteristik daya ledak yang diwakili oleh tinggi lompat,
karakter fisik yang diwakili oleh panjang kaki, dan
fleksibilitas. diwakili oleh titik kaki memiliki pengaruh
yang signifikan terhadap gerakan split jump. Gerakan
split jump merupakan rangkaian gerak yang REFERENSI
terkoordinir dari mulai, melayang dan mendarat. [1] Miletić D, Katić R, Maleš B. Beberapa faktor antropologis
Lompat belah merupakan salah satu unsur gerak dasar kinerja dalam pemula senam ritmik. Kol Antropol. Vol.28,
dalam senam ritmik dengan memadukan unsur No.2.2004, Url: https://hrcak.srce.hr/5602;
kelentukan kaki dan daya lompat (Sanjaya, 2011). [2] Gateva M. Investigasi dalam senam ritmik. Dalam: Ilmu
Gerakan asimetris kaki yang direntangkan di udara Senam. Halaman.45-54, 2011 ;
adalah definisi lompatan terbelah [25]. Gerakan split
jump terbagi menjadi dua jenis, yaitu forward split jump [3] Silva CC, Silva LF, Santos CR, Goldberg TBL, Ramos SP,
Venancio EJ. Polimorfisme genetik pada fleksibilitas
dan side split jump. Perbedaan antara lompatan split pesenam ritmik elit: Keadaan seni. Apunts Medicina de
maju dan lompatan split samping adalah arah split saat l'Esport. Vol.54. Edisi 201. Halaman 27-35, 2019. DOI:
melayang. Sejalan dengan temuan Galan et al. bahwa https://doi.org/10.1016/j.apunts.2018.10.001 ;
gerakan split jump berhubungan dengan perpanjangan
[4] Georgopoulos, NA, Theodoropoulou, A., Roupas, NDet al.
pergelangan kaki, panjang layang-layang, dan take-off Kecepatan pertumbuhan dan tinggi akhir pada pesenam
[26]. Pesenam dalam melayang membutuhkan ritmik dan artistik wanita elit.Hormon11,61–69 (2012). DOI;
ketinggian yang optimal selama beberapa saat, ini https://doi.org/10.1007/BF03401538 ;
dapat dicapai dengan kekuatan tolakan kaki atau
[5] Ávila-Carvalho L, Klentrou P, Palomero M da L, Lebre E.
karakteristik fisik dari kaki yang panjang. Kekuatan Profil komposisi tubuh pesenam ritmik kelompok elit.
pinggul dan pergelangan kaki membantu Ilmu Senam, Vol.4. edisi 1, Halaman 21-32, 2012; url: https://
menyeimbangkan setiap gerakan dalam senam ritmik www.researchgate.net/profile/Panagiota-Klentrou /
[27]. Salah satu poin penting dalam penelitian ini adalah publication/289274766_Body_composition_profile_of_elit
e_group_rhythmic_gymnasts/links/5849e50a08aed5252bcb
gerakan lompat belah 32% didukung oleh kontribusi
e77c/Body-composition-profile-of-elite-group-rhythmic-gy
efektif masing-masing variabel titik kaki 12,5%, panjang mnasts.pdf
tungkai 14,5%, dan tinggi lompat 4,9% (Tabel 6). Hal ini
menunjukkan besarnya pengaruh variabel kelenturan, [6] Aji Putra, Ranu. Software Tentang Fleksibilitas Atlet Senam. J
Phys Educ Menyembuhkan Olahraga. Vol 1 No 1, 2014, url;
antropometrik, dan kekuatan fisik pada gerakan lompat
https://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/jpehs/article/view/
pisah. Senam ritmik memiliki ciri munculnya gerakan 3007 ;
dengan tingkat kesulitan tinggi yang memadukan
antara antropometri dengan komponen lain seperti [7] Dounskaia N. Kontrol gerakan anggota badan manusia:
Hipotesis gabungan terkemuka dan aplikasi praktisnya.
fleksibilitas, kekuatan, psikologi, dan faktor lainnya. [29]
Exerc Sport Sci Rev., Vol 38(4): 201-208, 2010. DOI:
Pesenam ritmik memiliki profil ramping, kaki panjang, 10.1097/JES.0b013e3181f45194 ;
dan indeks massa tubuh normal [30,31].
[8] Santos AB, Lemos ME, Lebre E, Carvalho LA. Fleksibilitas
ekstremitas bawah aktif dan pasif dalam senam ritmik tingkat
tinggi. Sci Gymnast J.Vol 7. Edisi 2 : halaman 55-66, 2015;
5. Kesimpulan https://cifi2d.fade.up.pt/files/scgym722015article-6.pdf

[9] Boligon L, Deprá PP, Rinaldi IPB. Pengaruh fleksibilitas

Lompat belah memerlukan kelentukan tungkai, panjang dalam pelaksanaan gerakan senam ritmik. Acta Sci
tungkai, dan power tungkai yang variasi kontribusinya Menyembuhkan Sci. Vol 7, No.2, 2015. DOI : https://
bervariasi menurut tingkatannya, antropometri memiliki doi.org/10.4025/actascihealthsci.v37i2.21615
kontribusi terbesar diikuti kelenturan otot tungkai dan [10] Battaglia C, D'Artibale E, Fiorilli G, Piazza M, Tsopani D,
power tungkai. Antropometri, ekstremitas bawah Giombini A, dkk. Penggunaan pengamatan video dan motorik
 Jurnal Internasional Ilmu Gerakan Manusia dan Keolahragaan 9(4): 648-653, 2021 653

citraan terhadap prestasi lompat pada atlet senam ritmik sangat dipengaruhi oleh kondisi kemampuan motoriknya.
nasional. Hum Mov Sci.Vol. 38. Pages.225-234 2014, DOI : Kinesiologi. Vol. 36 No.1 Halaman 35-43, 2004 url : file:///
https://doi.org/10.1016/j.humov.2014.10.001 ; C:/Users/MYLENO~1/AppData/Local/Temp/35_43M
iletic.pdf
[11] Hutchinson MR, Tremain L, Christiansen J, Beitzel J. Meningkatkan
kemampuan melompat di pesenam ritmik elit. Latihan Olahraga [21] Palmizal A., Dian Pujianto, Nurkadri, Anak Agung Ngurah
Med Sci. Vol.30. Edisi 10, Halaman 1543-1547, 1998; Putra Laksana, “Pengembangan Model Senam Kreatif
Untuk Meningkatkan Gerak Lokomotor Dasar Siswa
[12] Ives JC, Shelley GA. Psikofisika dalam kekuatan fungsional dan Sekolah Dasar,” Jurnal Internasional Ilmu Pergerakan
pelatihan kekuatan: Tinjauan dan implementasi kerangka kerja. Manusia dan Keolahragaan, Vol. 8, No. 6A, hlm. 78 - 84,
Jurnal Penelitian Kekuatan dan Pengkondisian. Vol 17. No.1, 2020. https://doi.org/10.13189/saj.2020.080714
Halaman. 177-186.2003. https://www.researchgate.net/profile/J
effrey-Ives/publication/10905316_Psychophysics_in_Functi [22] Rhodri SL, Jon LO, Avery DF, Gregory DM, Mark B DSC. Usia
onal_Strength_and_Power_Training_Review_and_Impleme kronologis vs pematangan biologis: implikasi untuk
ntation_Framework/links/5762944a08ae5df6d5b1e8d8/Psyc program latihan di masa muda. J kekuatan Cond Res.
hophysics-in-Functional-Strength-and- Power-Training-Revi ew-and- Vol.28. Keluarkan 5 halaman. 1454-1464, 2014 Doi
Implementation-Framework .pdf 10.1519/JSC.00000000000000391

[13] Mkaouer B, Amara S, Tabka Z. Lompatan terpisah dengan dan [23] Donti O, Bogdanis GC, Kritikou M, Donti A, Theodorakou
tanpa faktor performa bola dalam senam ritmik. Pesenam Sci K. Kontribusi relatif kebugaran jasmani terhadap skor
J. Vol.4, Edisi. 2. No.75-81 Tahun 2012; https:// eksekusi teknis pada senam ritmik remaja. J Hum
www.researchgate.net/profile/Zoe-Knowles/publicati on/ Kinet. 2016, Doi : https://doi.org/10.1515/hukin-2015-
236022553_Developing_pre-performance_routines_for_ 0183 ;
acrobatic_gymnastics_A_case_study_with_a_youth_tumbli
[24] Polat SÇ, Günay M. Perbandingan Senam Ritmik Delapan
ng_gymnast/links/02e7e53032fd7b8128000000/Developing
Minggu, Pilates, dan Pelatihan Gabungan dalam Hal Beberapa
- pra-kinerja-rutinitas-untuk-senam-akrobatik-A-case
Parameter Fisik, Fisiologis, dan Motorik. Int J Hum Mov
- belajar-dengan-pesenam-pemuda-tumbling.pdf#page=77
Olahraga Sci. vol.4, no.4, Halaman 61-69. 2016, Url: https://
[14] Culjak Z, Miletic D, Kalinski SD, Kezic A, Zuvela F. avesis.gazi.edu.tr/yayin/b81ad1d3-072b-48d9-ac19-4
Pengembangan keterampilan gerak dasar di bawah b92fbfdab06/comparison-of-eight-weeks-rhythmic-gymnast
pengaruh program senam dan aktivitas fisik sehari-hari ics-pilates-and-combined-training- dalam hal-beberapa-fisika l-
pada anak usia tujuh tahun. Iran J Pediatr. Vol.24 no.2, parameter-fisiologis-dan-motorik
Halaman. 124-130, 2014; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p
[25] Tincea RM. “Pengembangan Mobilitas Dan Koordinasi
mc/articles/PMC4268830/
Dalam Pertunjukan Senam Ritmik Pada Tingkat Anak
[15] Šimůnková I, Novotná V, Chrudimský J. Kontribusi Dan Harapan.” Ser IX Sci Hum Kinet. 2019;
keterampilan senam untuk konten pendidikan literasi fisik [26] Rodríguez Galán LM, Gómez-Landero Rodríguez LA.
pada anak-anak sekolah dasar dan remaja. Dalam: Variabel kinerja dan penalti teknis dari lompatan split. Rev
Olahraga dan Kualitas Hidup 2013. 2013. Url.https:// Int Med y Ciencias la Act Fis y del Deport. Vol. 12(61) No.,
www.researchgate.net/profile/Patryk-Stecz/publi cation/ 2019, Doihttps://doi.org/10.31926/but.shk.2019
263651749_Physical_activity_stress_coping_and_lif . 12.61.19
e_satisfaction_in_patients_undergoing_total_hip_replaceme
nt/links/53e393890cf23a7ff749 66ce/Fisik-aktivitas-stres [27] Sobera M, Rutkowska-Kucharska A. Kontrol Postur pada
- coping-and-life-satisfaction-in-patients-going-total-hi p- Pesenam Ritmik Wanita dalam Latihan Keseimbangan Terpilih:
replacement.pdf#page=129 Studi Dua Kasus. Tur Olahraga J Polandia. Doi 2019:
https://doi.org/10.2478/pjst-2019-0001 ;
[16] Alwiyah Islamia FJ. Analisis Skor Rangkaian Gerak Senam
Ritmik Pada Alat Pita. J Prestasi Olahraga. 2019;2(3):1–5. [28] Douda HT, Toubekis AG, Avloniti AA, Tokmakidis SP.
Url:https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pre Penentu fisiologis dan antropometri kinerja senam
stasi-olahraga/article/view/30736 ritmik. Int J Sports Physiol Perform. Vol3 Edisi ;1, 2008,
Doi. https://doi.org/10.1123/ijspp.3.1.41.
[17] Fajar sri; Endang rini; Ratna budiarti; Iriani. Ritmik sportif.
Yogyakarta: LPPM UNY; 2018. url https://eprints.uny.ac.id / [29] Bobo-Arce M, Méndez-Rial B. Penentu performa kompetitif
69845/1/tesis-endang%20murti%20sulistyowati-17711251 dalam senam ritmik. ulasan. Latihan Olahraga J Hum.
073.pdf 2013; Url http://hdl.handle.net/10045/32101

[18] Gontarev S, Zivkovic V, Velickovska LA, Naumovski M. Referensi [30] Di Cagno A, Baldari C, Battaglia C, Guidetti L, Piazza M. Evolusi
normatif pertama dari lompat jauh berdiri menunjukkan karakteristik antropometri pada pesenam ritmik elit. Embrio
perbedaan gender dalam kekuatan otot bawah anak sekolah Ital J Anat. Vol.113(1):29–35. 2008, url https://
Makedonia. Kesehatan (Irvine California). Vol.6.No.1 2014 www.researchgate.net/profile/Laura-Guidetti/publica tion/
DOI:10.4236/health.2014.61016 ; 5359893_Anthropometric_characteristics_evolution_in
_elite_rhythmic_gymnasts/links/0912f51273508e161b0000 00/
[19] Howard IS, Ingram JN, Wolpert DM. Pisahkan Anthropometric-characteristics-evolution-in-elite-rhyth m ic-
representasi dinamika dalam gerakan ritmis dan gymnasts.pdf
diskrit: Bukti dari pembelajaran motorik. J Neurofisiol.
Doi 2011: https://doi.org/10.1152/jn.00780.2010 ; [31] Arriaza E, Rodríguez C, Carrasco C, Mardones C, Niedmann
L, López-Fuenzalida A. Karakteristik Antropometri
[20] Miletic D, Sekulic D, Wolf-Cvitak J. Penampilan lompatan Pesenam Ritmik Elit. Int J Morphol.Vol.34 No.1 Halaman
pesenam ritmik pemula berusia 7 tahun adalah 17-22 2016; Url https://hdl.handle.net/20.500.12536/475.