Varustevoimanostossa nostetaan rautoja, joita kroppa ei ilman varusteita kestäisi – vaikutus voi olla yli sata kiloa

Suomen kovin kärki kisaa varustevoimanoston Suomen mestaruuksista viikonloppuna Vuokatissa.

Varustevoimanostossa käytettävä penkkipunnerruspaita näyttää pakkopaidalta tai nurin puetulta t-paidalta, mutta auttaa nostossa tuntuvasti. Video: Timo Sihvonen / Yle
  • Jarmo Nuotio

Vuokatin urheilutalolla nostetaan viikonloppuna sellaisia painoja, joita ei maallikko äkkipäätä uskoisi todeksi.

Varustevoimanoston SM-kisoissa tarkoitusta varten kehitettyjen varusteiden, kuten penkkipaidan ja kyykkytrikoiden avulla urheilija yltää jopa yli 300 kilon tuloksiin, mistä ei ilman varusteita voisi kuin haaveilla.

Esimerkiksi penkkipunnerrukseen suunniteltu paita näyttää päällä kuin väärinpäin puetulta paidalta, mutta auttaa tuloksen tekemisessä, kertoo Sotkamon Visaa edustava kilpailunjohtaja Ville Niskanen.

– Paita on niin tiukka, että sitä ei tahdo yksin saada päälle. Punnertaessa pieni paino ei edes laskeudu riittävän alas, isompi taas kulkee oikeaa rataa alas ja ylös.

Vaikutusta tulokseen voi havainnollistaa sillä, että Suomen ennätyksen haltijan, uransa jo lopettaneen Fredrik Smulterin tulos paidalla on 401 kiloa ja ilman apuvälineitä 282 kiloa.

Varusteet tukevat kehoa

Varustevoimanosto eroaa klassisesta voimanostosta nimensä mukaisesti siten, että varustevoimanostossa urheilija voi käyttää kansainvälisen voimanostoliiton hyväksymiä kehoa tukevia nostovarusteita.

Varusteita ovat muiden muassa penkkipaita, polvisiteet sekä kyykky- ja maastanostotrikoo. Kilpailunjohtaja Ville Niskanen on harrastanut lajia kymmenisen vuotta ja tietää, että varusteista on hyötyä.

– Apuvälineillä on myös suojaava vaikutus. Isojen rautojen kanssa nivelet ovat kovilla. Oikeilla apuvälineillä voi nostaa isompia painoja pelkäämättä vammoja.

Ville Niskanen henkilökuvassa.
Ville Niskanen tietää, mistä puhuu, sillä hän osallistuu kisoihin 105 kilon sarjassa. Kuva: Timo Valtteri Sihvonen / Yle

Vuokatissa koolla Suomen kovimmat nostajat

Sotkamon Visan ja Suomen Voimanostoliiton järjestämiin varustevoimanoston SM-kilpailuihin osallistuu lajin kotimainen kärki. Niskasen mukaan kisoihin osallistuu 71 voimanostajaa.

– Kotimainen kärki tarkoittaa samalla myös maailmalla menestyneitä urheilijoita. Mukana on Euroopan mestaria ja MM-kisamitalisteja.

Niskasen mielestä lajia tarkemmin tuntemattakin kisoista löytää paljon seurattavaa.

– Voi tutkailla välineitä, niitä on monenlaisia tai sitten nostotyylejä, sillä niistäkin löytyy eroja. Tottakai helpointa on seurata sitä, kuinka paljon sitä rautaa oikein nousee.