Mikkeliläistutkimuksen mukaan virtuaalinen luontokokemus voi lievittää stressiä tehokkaasti
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulussa tehdyssä tutkimuksessa jo kymmenen minuutin altistuminen virtuaaliselle luontoympäristölle johti stressin vähenemiseen ja hyvinvoinnin lisääntymiseen.
Virtuaaliluonnossa oleilu johti korkeampaan sykevälivaihteluun ja sykkeen laskuun, eli osallistujien rauhoittava hermosto aktivoitui huoneessa.
Osallistujat kertoivat ahdistuksen ja masennuksen tunteiden hälvenneen. Myös mukavuuden, innostuksen, luovuuden ja yhteenkuuluvaisuuden tunteet lisääntyivät virtuaaliluonnon äärellä.
– Yksi keskeinen tavoitteemme oli selvittää, voisiko virtuaaliluontokokemus rentouttaa silloin, kun vietetään aikaa tuntemattomien henkilöiden keskuudessa verrattuna normaaliin toimistoympäristöön, tutkija Susanne Kumpulainen Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulusta kuvailee tiedotteessa.
Tutkimuksessa osallistujia ympäröiville seinille heijastettiin maisemavideo, joka sisälsi metsäpuromaiseman, virtaavan veden ääntä, hyönteisiä ja linnunlaulua.
Kumpulaisen mukaan virtuaaliluonto voisi lisätä hyvinvointia esimerkiksi hoitolaitoksissa, oppilaitoksissa, työpaikoilla ja muissa julkisissa tiloissa.