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ご訪問ありがとうございます！ 当ブログはカンボジア情報ランキングに参加中です！ クリック↓して頂けると励みになりまーす!!\(^０^)/ にほんブログ村 ちょっと休憩。 ポイペトのことをアップしたかったのですが、情報量が多くて うまくまとまらなかったので、いったん記事を見ないことにしました（笑 最終日、足の甲だけ真っ黒になっていて、 「土埃やろ～洗ったら取れるやろ～」と思っていたんですが 洗っても全く取れませんでした・・・・。 せめて写真アップしてネタとして昇華したかったのに、 写真で見てもよく分からない・・・悔しい・・・！！笑 腕はバイク用の涼しくてUV加工が施してある便利な長袖を着ていたし 顔はウォータープルーフの日焼け止めの上から厚めに化粧したし 足は厚めのレギンス履いてたし・・・完璧のはずだったのに（*_*；） 耳なし法一（芳一？）さん、マヌケだって笑ってすいませんでした・・・。
[ad#co-1] 【デットクスウォーターとは？】 雑誌で取り上げられ、ミランダカーやローラが飲んでてインスタで話題のデトックスウォーター？ 「きれいな水に果物や野菜、ハーブなどを入れた飲み物です」 ・自分の体質にはどんな内容の果物が良いの？ ・野菜の種類や分量はどのぐらい？ ・水の分量やつけておく時間は？ 初めて作ると分からないですよね？ そこで、、、 【悩み別に作りたいデトックスウォーター７選】 悩み別で作りたい人への簡単デトックスウォーターを７種類紹介します！ 身体のむくみ対策デトックスウォーター 出典：レシピブログ 出典：レモンの効果参考 農学博士 三宅義明さん 「材料」 きゅうり １/２ レモン スライス１枚 ミネラルウォーター ５００ｍｌ むくみに良いきゅうりが入ってるので、レモンもさっぱりした味と疲労回復になり身体が引き締まりますね！。 きゅうりパックもそういえば流行りました
多くの自由診療系のクリニックでは、その抗がん作用やQOL（quality of life）改善作用を謳い文句として、がん患者さんに「高濃度ビタミンC療法」を提供しています。この治療を受けていらっしゃる患者さんの心の中を想像するに、「眉唾かもしれないけど、べら棒に高いわけでもないし、少なくとも害はなさそうだから試しに受けてみようか」と言ったところではないでしょうか。 しかし、自由診療界のニコラス・ケイジとも呼べるこの治療法は、根拠がとても薄く、明らかに盛っているのではないか、という懐疑的な見方が大勢を占めています。 2015年度に入り、The Oncologist誌に、5つのランダム化比較試験を含む総勢35論文、8,563名にも及ぶ患者を対象として、ビタミンCの抗がん作用について解析されたシステマティックレビューが掲載されました。 システマティックレビューとは、ある臨床的疑問に対して検討され
3 ：匿名 2015/04/18(土) 20:30:33 歯医者に行くのが一番早く治る 4 ：匿名 2015/04/18(土) 20:31:03 ビタミン！ビタミン！ピクミン！ビタミン！ 5 ：匿名 2015/04/18(土) 20:31:18 時が経つのを待つ 6 ：匿名 2015/04/18(土) 20:31:44 蜂蜜を直接患部に塗ると治るの早い気がします。 あとは、噛んでしまった時などは口内炎になる前に塩水うがいで対策してます(^^) 7 ：匿名 2015/04/18(土) 20:31:46 パッチ貼ってます。 何だかんだ一番治りが早い気がします。 8 ：匿名 2015/04/18(土) 20:32:01 ヨーグルト 10 ：匿名 2015/04/18(土) 20:32:45 うがい薬を綿棒でつける！ 痛いけど結構効く気がする！ 11 ：匿名 2015/04/18(土) 20:33
ふとしたときに「あ、白髪！」と見つけてしまうと大ショック。年齢を重ねるごとに色素細胞の能力が衰えてしまい、毛髪の色素が作られなくなると白髪が増えていきます。白髪の原因は遺伝や老化をはじめ、ストレスや栄養不足などもあげられています。年齢を重ねることはストップできませんが、ストレス解消や栄養面の改善ならできますよね！ 今回は、不足すると白髪が増えてしまう成分＆食べ物をご紹介します。 髪に良い成分をとることが大切です！白髪をゼロにするのは難しいけれど、できるだけ少なく、進行を止めたいものですよね。そんなときは、毎日の食べ物を見直してみるのも◎。栄養学では、髪の成分と同じ、硫黄分を含んだたんぱく質、亜鉛、銅をバランス良く摂取することが白髪改善に役立つといわれています。 不足してない？ 白髪改善効果のある食べ物4つ1．鶏肉……たんぱく質髪の主成分で、毛髪の成長に欠かせない「たんぱく質」。ツヤとハリの
結婚したとき、主人の肌って乾燥肌でカサカサだったんです。 白っぽい粉が吹いている感じ。 それが気が付いたらきれいな肌になっていました。 思い当たることは食生活。 一人暮らしだった主人の食事といえば、外食かコンビニ弁当。 揚げ物メインで野菜をほとんどとっていなかったんですね。 つまり身体の中からの改善が必要なんです。 冬の乾燥肌をぶるぶるにしてくれるために必要な栄養素と、究極のレシピを紹介します。 冬の乾燥肌の原因は？乾燥肌は、気温や湿度の低下といった環境の変化がおもな原因です。寒さ対策のために普及したエアコンが、皮肉にも肌の乾燥を招いていることも挙げられます。そして季節的な環境の変化は、体のはたらきにも影響をもたらし、乾燥肌を招くさらなる要因となっているのです。 出典:All about 乾燥肌対策におすすめの栄養素と食材肌の乾燥からお肌を守るために特に補給したい栄養素は、肌に潤いをもたら
「１月は行く、2月は逃げる、３月は去る」とはよく言ったものですが、ついに4月1日、今日から新年度が始まるという人も多いと思います。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 心機一転、今日から頑張るぞという意気込みの方も多いと思いますが、一方でお疲れ気味の毎日を過ごしている人も多いのではないでしょうか？ これからの季節は歓迎会が続いたりもします。 そこで今回は「栄養ドリンク飲んでもどうしようもない！」。そんな絶望的な疲れを癒す超疲労回復チート飯レシピを御紹介します。いろんな食材を組み合わせることでバランスのとれた栄養が摂れてしまいますよ。ぜひ試してみてください。 超疲労回復チート飯レシピ：梅ごま玉ドレッシングの温しゃぶサラダ 材料 2人分 豚ロース薄切り肉・・・２００g かぼちゃ・・・５０g レンコン・・・小１個 ブロッコリー・・・１／２株 A 玉ねぎ・・・１／４個 梅干し・・・２個 オリーブオイ
2015年3月24日 8時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 最近気になるを女性に調査し、まとめている ビタミンC、フォースコリー、乳酸菌、コラーゲン、プラセンタ、オメガ3など 妊娠を希望しているため、葉酸のサプリを飲んでいる女性もいた もも、先日の健康診断の結果も気になる今日この頃。食事や運動でなんとかしたいけど、働く女性はなにかと忙しいのです。そんなときに頼りになるのが。でも、種類がありすぎて正直よくわからない!? そこで、最近気になっているサプリについて、働く女性たちに聞いてみました。 【用サプリで「おなら」が増えるって本当？】 ■基本はビタミン♪ ・「ビタミンC。美白効果がでてきた」（26歳／商社・卸／営業職） ・「ビタミンC。ストレスが多い生活なので必須」（33歳／医療・福祉／専門職） ・「ビタミン剤。肌荒れに効くように」（26歳／電機／事務
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日本人にとってなじみ深い緑茶。普段から何気なく飲んでいる方も多いと思いますが、欧米圏では減量効果があることで注目を浴びている、いわば“スーパーフード”の一種とも言えます。 緑茶は温かくして飲むなぜ緑茶を飲むことが減量につながるかというと、 ・脂肪の燃焼を促進させる働きがある ・コレステロールの上昇を防ぐ という主に二つの大きな作用があることが科学的にも判明してきているのです。もちろん効果はその人の体質やライフスタイルにもよるといいますが、一般的には1日2杯程度で効果を期待することができるといいます。緑茶にはカフェインも含まれているため、カフェインに弱い体質の人は飲み過ぎに気をつけてください。 ではその減量効果をより高めるにはどうすればいいか、ちょっとしたコツをご紹介しましょう。 緑茶は温かくして飲む冷やしても美味しく飲める緑茶ですが、冷やしてしまうと水分が多くなったり、氷が溶けたりして緑茶
> > 入れるだけ！ダイエット成功へ導く“楽ちんランチ”の極意とは？ 2015年3月18日 12時43分 【モデルプレス】職場でのお昼ご飯。外食やコンビニ弁当に頼ると一食であっという間に一日分のカロリーをオーバーしてしまいますよね。 ダイエットやコスパを考えるとお弁当を持参するのが賢明ですが、実際には冷凍食品などを使ってしまって、逆にカロリーが高くなってしまうことも少なくありません。 冷凍食品は便利ですが、油をたくさん含んだものが多くなってしまうのが困りモノ。ムダな外食をやめて、ほんの少しポイントを抑えたお弁当を持参すれば、簡単にスレンダーボディを手に入れることができます。 では、お弁当にはどんな食べ物を入れておけばいいのでしょう？明日からのお弁当があっという間に“ダイエット食”に変わるポイントをご紹介。 ■温野菜 お弁当で一番足りなくなりやすいのが野菜。温野菜なら休みの日にたくさん作って
日々ダイエットに悩む女子にとって「食べる」って、すごく罪悪感のある行為。そして思うのです。「食べても太らない」「食べたらやせる」そんな夢のような食べ物があったらいいな…なんて。。。 実はそんな夢のような食品が驚くほど身近にあったんです。それが“高N／Cレート（エヌシーレート）食品”と呼ばれる食品たち。 「N／Cレート」とは、 カロリーに対して含まれるビタミンやミネラルの量の割合のことで、 ビタミン・ミネラルなどの栄養密度の濃いものが「高N／Cレート食品」と呼ばれます。例えば“野菜”の「高N／Cレート」ランキングTOP５がこちら。 1位 ルッコラ（110％） 2位 クレソン（95％） 3位 パプリカ（88％） 4位 アスパラ（ゆで）（84％） 5位 ゴーヤ（82％） ランキングを見ると、どれも身近な野菜であること、そして色が濃い野菜が上位を占めているということに気がつくと思います。ビタミン＆
マルチビタミン効きすぎワロタ、体調が良すぎる。 というスレを去年の末頃に立てたので自分の書き込みをまとめておきます。 このことがきっかけでブログを再開する事ができるまで 体調が回復しました。 眼精疲労、不安感、体のダルさ、やろうと思う気持ちがあっても動けない続かない 十分寝てるのにまぶたが重たくなって起きていられなくなる こんな症状があったのがマルチビタミンを取ったらなくなった。 もはや別世界、なんぞこれ。 - 目の痛み ビタミンAの不足 ダルさ ビタミンB群の不足による糖、脂肪、タンパク質の代謝不良 不安感 葉酸とB12の不足 ココらへんが原因だったみたいだ。 引きこもりとかニートとかも栄養バランスを崩してる奴多そうだから 取ったほうがいいぞ。 一日３～５粒とか書いてあるものは食事からでも摂取するから 一粒～二粒でいい。 肉も緑黄色野菜も取らない生活だったから ビタミンAとビタミンB群が
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 『餃子の王将』は特に関西人であればお世話になっている人が多いのではないでしょうか。餃子の旨さはどんな高級店にも引けをとらないと思っている私は立派な庶民です。笑 さて、そんな庶民の味方である餃子の王将は毎日でも行きたいところですが、やはりカロリーなどを気にすると中々遠ざかってしまいますよね。 それでも行きたい庶民の味方である餃子の王将に大義名分を引っさげて行くために選ぶべきメニューをご紹介したいと想います。 肉と玉子のいりつけ 王将の隠れた人気メニューとも言える『肉と玉子のいりつけ』は、私自身毎回選ぶメニューの1つです。クックパッドではこのメニューの作り方も紹介されています。（参考エントリー：【王将リスペクト】肉と玉子のいりつけ） この
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