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はじめまして。関西の百貨店で美容部員をしております、白川 凛（しらかわ りん）と申します。これから、女子SPA！にて、高級ブランドの商品じゃなくても実は十分に事足りる「プチプラコスメ」を紹介していこうと思います。 最近、お客様によく聞かれます。 「鼻のところのザラつきとか、何で取ってますか？」 「夏の終わりに肌がゴワつくんですよね、どうしたらいいですか？」 「季節の変わり目にニキビができるんです、どうにかなりません？」などなど。 夏の終わりは、肌のゴワつき、ザラつきが出やすい季節。お客様が私の立っている化粧品カウンターに来られたら、もちろん「それはこちらの商品です」と、当ブランドの5000円くらいの製品をご紹介します。 でもね、綺麗になれる化粧品は、金額と比例しないんですよ。だって、後輩の美容部員に聞かれたら、こう言いますから。 「私？ドラッグストアで買った735円の拭き取り化粧水でザラつ
海外ではソースなどお料理にもよく登場するクランベリー。 北米に生息するツツジ科の地を這うような低木で1cmほどの丸い赤い実をつけ、ブルーベリーやビルベリーと同属のベリー系フルーツです。 酸味が強く生食としては向かないのですが、特に欧米の女性がジュースやジャムなどで積極的に摂り入れています。 このクランベリー、キレイを目指す女子にはなかなか注目のフルーツなのです！(^O^) クランベリーの効能 活性酸素の除去 赤い実に含まれるアントシアニンとプロアントシアニンというポリフェノールをブドウの約2倍も含むクランベリーには、美肌の大敵である活性酸素を消去する効果が高いのです。 美白効果 ビタミンCが豊富な為、シミの原因となるメラニンを抑制し肌の酸化を防ぐ効果があります。 シミ・ソバカスとなるメラニン色素の生成を阻止する作用を持つ成分として最近注目されているアルブチンも含んでいます。 女性に多い膀胱
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あんなに素敵に見えた彼氏が30代になって｢老化｣して見えてくるという女性は多いものです。特に美に敏感である20代の女性にとってみると、30代彼氏が｢老化｣した事によるショックは大きいでしょう。そんな時の対処方法について考えました。
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
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