プラセンタはサプリメントで摂取するだけではなく、化粧水やクリームなどスキンケア製品にも配合されています。 これは、プラセンタにはスキンケアに有効な成分が含まれているからです。 スキンケア有効成分1・EGF 肌が乾燥する原因のひとつは、表皮の角質層のバリア低下です。 これは表皮の新陳代謝が衰えることによってもたらされます。 プラセンタに含まれている成長因子のうち、EGF(上皮細胞増殖因子)には、表皮細胞の分裂を促す効果があります。 これによって表皮の新陳代謝を高めることができます。 また、肌の新陳代謝が衰えてターンオーバーに悪影響が出ると、メラニン色素の排出がうまくいかなくなってシミの原因となります。 EGFがメラニン色素の排出を促し、シミ防止にも役立ってくれます。 スキンケア有効成分2・FGF 皮膚の保湿力をアップさせるためにはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が必要ですが、これらは真皮
■ ダイエットから「行為する意識」執筆の話へ ひさびさにウォーキングしてきた。書籍の執筆をはじめてから、ずっと運動せずに生活をしてきたのだけど、そろそろ健康的に危機感を感じたので、運動再開。やっぱ体を動かすと気分がいいな。 ダイエット歴の長い自分の持論なのだけど*、ダイエットしているときは心がさっぱりとしすぎて、執筆に専念するときのマインドセットには向いてない。 (* 「特技ダイエット、趣味リバウンド。いまのところ5勝6敗」といつも冗談めかして言ってるのだけど、もう正確な回数はわからなくなってる) ダイエットをしているときは心がさっぱりしすぎて、「これで仕事終了、他のことに移ろう！」となる。それで自分のQOLは上がるけど、あとから見返してみれば、詰めの甘い、浅い仕事になる。 そうではなくて、「まだまだ足りない、これでは不十分なのではないか…」そういう心が粘り強く仕事を磨き上げると思ってる。
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