小田巻蒸しとは、うどんを入れた茶碗蒸しのこと。 これをたった5分で作れるんです。 TV『今ちゃんの「実は・・・」』の大好きなコーナー、「一流料理人が食べている極上の夜食」。 先日の放送は鮨どころ 一心の大将が自宅に帰ってから食べる夜食。 そこで紹介されていたのが、小田巻き蒸しだったんです。 コンビニで買えるアレを使うと超簡単！とのことで、さっそく試してみたところ、ものすごく簡単なのに、とにかく美味い！ 番組サイトにはレシピがないので、私が実際に作ったときの写真と合わせて紹介します！ 材料（1人分）なんと、コンビニおでんをつかうんです！ 生卵 1個 コンビニおでんの出汁 150cc コンビニおでんの牛すじ 2串 コンビニおでんのがんも 1個 コンビニおでん用ゆずこしょう 2袋 うどん 1/4玉 刻みねぎ 少々 七味 少々 おそらく「夜食」なのでうどんが1/4玉になっているわけですが、私は普通
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じつは、アメリカ海兵隊をはじめ軍隊では、一般原則として「三つのルール」を活用しています。長年、試行錯誤を繰り返した末に、大多数の人間が遂行できるのは一度に三つまでであることを発見しました。その結果、軍事システム全体がこの点を反映するように設計されているのです。 中隊長は三人の小隊長を束ね、小隊長は三人の分隊長を束ね、分隊長は三人の班長を束ねます。陸軍では「四つのルール」を試しましたが、効率は目に見えて落ちたそうです。 よく「３はマジックナンバー」と言いますよね。ぼくも文章を書いたりプレゼンをするときには、必ず「３」を意識するようにしています。 たとえばクライアントへのプレゼンの際に、「今日は3つのアイデアを持ってきました」と語るのと「今日は4つのアイデアを持ってきました」と語るのとでは、聞き手（クライアント）の集中力が変わってきます。3つだと思わずメモ取りたくなりませんか？ また、企業名な
意志の力には限界があると思っている人も、そうでない人も、誘惑に打ち克ってより良い選択をするのが、かなり難しいことはあります。 「Epipheo.TV」のライフハックシリーズでは、意志の持つ知られざる一面を引き出すことで、意志をより強くする方法を紹介していました。『The Willpower Instinct（意志力の本質）』という本の著者、Kelly McGonigalさんは、意志力を3つの力に分けて説明しています。 しない意志力：いわゆる自制心で、一般的に意志力だと思われている能力（誘惑に打ち克つ）する意志力：難しいことをやり遂げたいという気持ちや充足感を思い出す能力（例：健康のために、大量のワインの代わりに水を飲む）したい意志力：一番大事にしなければならないことを頭の中で常に明確にし続ける能力 下の2つの意志力は、長期的な目標を達成したり習慣を変えたりするのを、より簡単にする枠組みとな
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