2017 - 07 - 08 知覚過敏で歯がしみるのを改善するために、1万円の予算でやってみたこと おカネに関する話 アイデア モノに関する話 買ってよかったもの やあ、いちもくだよ。 3か月くらい前から、冷たいものを口にすると奥歯がしみるようになったんだ。 1週間くらいは我慢できたんだけど、全然良くなる気配がなかったんだよね。 だから仕方なく、あまり好きじゃない歯医者に行って診察してもらったんだ。 知覚過敏になる原因 原因その① 毎日の歯磨き 原因その② 歯ぎしり 病院でやった知覚過敏対策 知覚過敏用の薬を塗る マウスピースをつくる 自分でやった知覚過敏対策 歯磨き方法とグッズの見直し 唾液の分泌量を増やす まとめ 知覚過敏になる原因 歯医者に行ってレントゲンを撮影してもらったんだけど、虫歯は1本も無かったんだ。 次に、冷たいものがしみる部分に風を当てられたんだけど、思わず体がビクッって
『安っぽい山P』 それがチャラい小山慶一郎に対する第一印象だった。とても失礼である。うん。 私はチャラッチャラしてる彼が嫌いだった。だいぶ新規なので好きになった当初は、キャスターやってる誠実でかっこいい“慶ちゃん”が大好きだった。真面目で良い子ちゃんな彼が一番かっこいい、そう思ってた。茶髪ロン毛より黒髪短髪！！！！が当時の口癖（嘘）。 どーーーしても安っぽくてニセモノ感が否めなかったの。なんか、違うなって 多少のチャラいやつは普通に好きなのに、こやまくんのチャラさだけは理解出来なかった。 しかーし！ それは突然やってきたのだ。 あまり覚えていないが、何かをきっかけにチャラこやまの画像を探していたら、 堕ちてしまった。 うそやん。信じられんわ。 人生ってほんとに分かんない。 しかもその中のお気に入りはホスト期。 小山慶一郎最大のチャラ期である。（私調べ） 勢いに任せて美恋やWHITEよりも先
2017 - 07 - 08 成功ではなく、成長に囚われる。失敗も成長につなげる本田圭佑流の思考。 努力しても、どうせできない。 努力しても無駄だ。 そう思ってる人も少なくないのではないか。 それはあなたが 成功に囚われているから。 成長に囚われろ。 今日は 本田圭佑 さんに学ぶ思想。 成功に囚われている人は、 自分のやったことを0か100で考えがちである。 例えば、何かを達成したいと願って取り組む。 しかし、それが成功しなかった。 実際に努力したのに、結果が出ないケース。 成功に囚われている人は、ここで今までやってきたことを全て否定する。 いや、そうじゃないと。 確かに、いつも努力が結果に結びつくことはない。 いや、結びつかないことの方が多い。 しかし、努力した時には必ず「成長」している。 成功はしなかったかもしれない。 でも、成長はしている。 順番を間違えるな。 成長の先に成功がある。
こんばんは(^o^) 昨日は七夕でしたね。 願い事はしましたか？ お星さまがきっと 叶えてくれるとは思いますが、 更に私の方でも 叶えるお手伝いを させてください(☆∀☆) ◆幸運を引き寄せよう！ 「カラーバス効果」って 聞いたことはありますか？ 英語で書くと color bath です。 色のお風呂に入るみたいで 面白い用語ですよね。 カラーバスとは 「色を浴びる」 という意味です。 このカラーバス効果は、 「幸運の引き寄せ術」だと 私は思っています。 脳は 人体の中で最も強力な 器官だというのは 言うまでもないですね。 人間の脳は大きくて、 脳の小さい生き物よりも よりレベルの高い働きが 可能なのです。 例え意識していても、 無意識下であっても、 脳は常に 働いてくれます。 そこでこの カラーバス効果に 助けられるのです。 人が頭の中に 強く意識していることを、 例え無意識下であっても
うちの中にはヤモリが数匹いる。 数日前、ヤモリの卵を見つけた息子が、それを虫かごに入れ、赤ちゃんヤモリが誕生するのを待っている。 一昨日は、夕食後、クマゼミの幼虫が木の枝にのぼっているのを見つけ、そっと枝を切って、そっとそっと虫かごに入れ、観察していた。 クマゼミの幼虫は、羽化する場所を決めて、その2時間後には羽化を始めていた。 緑がかった薄い翅を乾かしている、初めてその様子を見た息子は感動し、その後も何度もセミの様子を見守りにいっていた。 セミは翌朝まで、抜け殻につかまりじっとしていた。 外でそっとふたを開け、ツンツンと触るとセミは飛び立っていった。 ボクは子ども時代の記憶がほんとうに乏しく、そういった体験をしたかどうか覚えがない。 しかし、息子を見ていて思う。 虫をさがす、虫を捕まえる、観察する、見守る・・・純粋に、夢中になって、その一瞬一瞬に没頭している。 そしてひとつひとつに興奮し
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【※すでに終了しています】 2017年7月10日の開催まであと3日と迫った「Amazon Prime Day（アマゾンプライムデー）」 今年もやっぱりやってきた！CMもガンガンやっているので昨年以上に争奪戦が予想されます。あれもこれも欲しかったものが大セール「Amazonプライムデー」の傾向と対策・注目商品の買い方をピックアップして紹介していきます。 ※あまりのアクセスにAmazon公式サイトが一時的につながりにくい模様 ※閲覧タイミングによっては売り切れの場合があります。あらかじめご了承ください。 Amazon Prime Day（プライムデー）2017とは Amazon Prime Day – July 11th ※テレビCMでは日本語版が流れています ・2017年7月10日（月） 18:00 〜 7月11日 ・Amazonプライム会員限定 ・数量限定タイムセールが熱い アマゾンが年に
曲目リスト 1. イントロ 2. 笑うな 3. ちょっとしたヒガミ 4. LIVE FROM 俺んち 5. AB・A・O・B 6. なんもやる気しねえ 7. 星に願いを 8. あわよくばパワー 9. ルーパー氏のテーマ feat. ジミー 10. ユニフォーマーズ宣言 11. ワンアンドオンリー 12. 愛のなんでなんだ 13. FUNKY GRAMMAR feat. EAST END, MELLOW YELLOW 14. ヴァイオレンス・ファンタジー 15. アウトロ 16. あわよくばパワー Real Love Mix 評価: ★★★★★★★★☆☆ 早稲田大学で結成されたラップグループ、RHYMESTERの1stアルバム。 1993年4月25日発売。 RHYMESTERは1989年にメンバーの出身大学である早稲田大学のサークルでMC SHIRO(現宇多丸)とMummy-Dの2人が結成し
こんにちは！AzuYahiです。 今回は話題になっている松居一代さんについての感想を書きます。 当初は他人の家庭の事情なのでさして取り上げる予定もなかったのですが、最近YouToubeに投稿された動画を見て思うところがありましたので記事にします。 松居一代さんはとてもながながと動画でご主人の不満を述べていますが、彼女が問題視しているのはたった一つですよね？ ご主人の不倫が許せないこと。 不倫は許される行為ではありません。 不倫はされる方も悪いと言いますが、そんなことはなく不倫をした方が絶対に悪いと思います。夫婦のけじめをつけないまま、他の女性と関係を持つわけですからね。 この点に関しましては、松居一代さんの心情はとても理解できますし同情もします。 しかし、彼女が一番声を荒げていることはもはや不倫ではありません。 ご主人が勃起不全であること。 ご主人がバイアグラを使用している事。 ご主人が自
昨年（2016年）の11月に会社を退職し翌月の12月から個人事業主になって8ヶ月経ちますが、最近「個人事業主になって本当に良かった」と思うことが増えてきました。 今回は、その良かったと感じることの中から2つピックアップして簡単にお話します。 好きな仕事ができ、収入も世の中に貢献した分を直接受け取ることができる！ 自分の意思で時間を自由に使える！ 好きな仕事ができ、収入も世の中に貢献した分を直接受け取ることができる！ 独立する前は、大学卒業後は安定した一般企業に勤め休日を除く日を朝早くから夜遅くまで働くのが当たり前という日本伝統の価値観が私の中にも根付いていました。 そのため会社員時代は仕事が好きかどうかはあまり気にせず給料をもらうために日々ストレスをためながらも働き続けました。 しかし独立後は自ら好きな仕事に没頭でき、会社員時代は上司や会社の評価で給料が決まるのに対して、今は私が世の中に貢
もう大人ですし、普段はガチャガチャなんてやらないんですよ。 だけど、このガチャを見た瞬間、財布を取り出していました。 それはこれ ガチャガチャやってみた狙うは半額！ 半額が一番かっこいいでしょ！ 一番ぼくらを引きつける言葉それが「半額」 その他の種類は ・広告の品 ・3割引き ・広告の品 ・お買い得 ・ご奉仕品 などがあります。 さて、なにがでるかなー ごろんと、でてきたのは・・・ ん・・？これは？？ 開けてみると！ 見事1発で「半額」ゲット！ さわり心地はしっとり。ラバーですから。 文字の部分がちょっと溝になっています。 裏は赤いだけです。 人生で最高のガチャガチャぼくがやった中で、一番ヒットしたガチャガチャでした。 なんか、もう、ありがとうございます。 ぼくも、就職するならこのガチャガチャを企画する仕事がしたいです。 ベーコン「今回、スーパーの惣菜に貼ってある半額シールのガチャガチャを
晴天がやたらと目立つ今年の梅雨ですが、それでも梅雨らしい曇天の日もしばしば……。 そんなお天気の悪い日曜日の午後も、相変わらずの『上野恩賜公園』散策。この灰色の世界もなかなか良いものです。とりあえずはパンダ橋から……。 『国立西洋美術館』の前に出ます。もう「アルチンボルト展」が開催期間を迎えておりましたが、休日はおそらく混み合っているのではないかと思います。これは、また平日仕事をサボってくるのが正解かもしれません（汗）。 しっかし、この曇天でも公園内は人で溢れ返っておりますね!!! などと感心していると、時折パラパラと雨が降ってまいりましたので、比較的樹々の密集している『東京都美術館』の裏手の道で雨を避けながら歩きましょう。 それでも、樹々から匂い立つ独特な香りが、雨によって活性化してくるのは、とても嬉しくも思えてきます……。あれっ、あっという間に止んでしまった（汗）!!! で、最近人気の
「こんな仕事をするためにこの会社に入ったんじゃない」「電話番をするために入社したんじゃない」「雑用をするために就職したんじゃない」 最近はこのように主張する若者や、こう言って辞めてしまう新入社員がいるのだという。こんな近頃の若者にどう対応したら良いのかわからないと嘆く先輩社員や上司もいる。 初めは私も、40～50代の先輩社員らと大体同じ意見を持っていた。 雑用をこなしてわかること・身につくことも多いだろうし、電話応対で得られるものはきっと大きいだろう。何事においても「基礎固め」はつまらないものだ。でも最初にしっかりと土台を作ることは大切であるし、それが後々力を発揮するのだ。 これらの経験は将来自分がやりたい仕事に就いたり、希望する部署で働くためにも欠かせないと考えていた（もちろん確かにそういう面はある）。 でも今は、「こんな仕事をするために」と言って辞める若者には一理も二理もある、むしろ真
今年も朝顔（常陸の花火）を育てています。だいぶん前から咲いていますが、 朝早いと咲いていない、後からと思っていると、昼食後になってしまいもうしぼんでいます。なかなか撮れません。 ビックリその１ （背の高かすぎる百合） このユリ（新鉄砲百合）去年1月に蒔いて、去年の8月に咲きました。 去年の咲いた百合ユリ 普通の高さ。 今年は球根が2個になり背の高さが（1m60cm）になりました。 高い鉢に植えているので、見上げても蕾が見えません。 カタログには１ｍ前後とありますが。 蕾は付いていますが花数は少なそう！それにしても高い(@_@。 ビックリその２ （成長が早すぎで） 赤い実のヒペリカム 去年の秋に切り花でお供え用に買ったもの ヒペリカム（アンドロサエマム）を挿し木しました。もうだいぶ痛んでいたのですが、ダメもとで。 春に茎のわきから芽を出してニョキニョキ伸びて 花を咲かせてもう実がが赤くな
はてなブログカードというのがあります。 ↓ こういうのですね。 www.yahoo.co.jp 結構便利というか、記事などの概要やサムネイル写真が入ったりして便利です。はてなブログでは、リンクのURLを記事にペーストすると選べるようになっています。 しかし、このブログカードのHTMLを見てみると、「iframe」で書かれていて、Googleにとってはリンクにはなっていないという話もあります。まあどうなのかはわかりませんが。 ということなどが理由で、はてなブログカードのiframeなしを作ってみました。もう一つ理由があってWordPressなど他のブログサービスだと、ブログカードがいまいちだったり、使えなかったりするので、そういうことから一応作ってみました。 こちらのリンクからどうぞ はてなブログカード iframなしに 動作を保証するわけではないので、使ってみてうまく表示されないようなら、
08/07/2017『Regret 後悔』#かもし(Original Piano オリジナル ピアノ) 『Regret 後悔』 後悔していることってある？ 正直自分にはない 別に順風満帆な人生を送っている訳でもないし すごくポジティブなようにも聞こえるかもしれないが そうではない 後悔というと必ず過去の何択かのどれかを選ぶってことになると思うんだけれども あの時やってれば、やってなければ あの時こっちを選らんていれば、あっちを選んでいれば などなど 正直そういう風に真剣に後悔できるのって ある意味相当真面目というか 心的な労力かかるのに凄いなって思う 自分が後悔しないのは めんどくさがりだからだ 選択する時点でもう後悔はしないことにしている 反省は大事かもしれんけど 後悔ってなんか気持ちが乗っかりすぎといか 疲れる 過去に迷惑かけたとかそういうことを 道徳心からか真剣に何度も思い返したりす
はじめに 残業があったって幸せになれる 給料が安かったって幸せになれる 休みが少なくても幸せになれる 組織の中でも幸せになれる 平社員でも幸せになれる まとめ、会社員だって幸せになれる はじめに ネット上で、社畜という言葉を見かけることが多くあります。 社畜（しゃちく）とは、主に日本で、社員として勤めている会社に飼い慣らされてしまい自分の意思と良心を放棄し奴隷（家畜）と化したサラリーマン、OLの状態を揶揄したものである。 （引用元） 社畜 - Wikipedia 私も自身もかってそのような状態に置かれていた時期がありました。 その時は、本当に会社を悪だとみなし、飼いならされまいと必死に抵抗していました。 そして会社の上司と対立し、怒りを感じながら会社を後にしたのでした。 確かに、１ヶ月も社員に休みを取らせないような大変なブラック企業でしたし、血も涙もない派遣企業でした。 人は単なる労働力と
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いつもありがとうございます。 今日は、１００均グッズの、 『我が家のちょっとマニアックな使用法』を紹介します。 もしかしたら、何の参考にもならないかもしれません。すみません。 先に謝っておきます・・・(^_^;) その１ シャンプーブラシ コレを何に使ってるかと言いますと、 ムーちゃん（猫）用のブラシにしています。 猫は換毛期の抜け毛がすごくて、 うちのわんこ達とは、比べものにならないくらい抜けるので、 初めはびっくりしました。 で、抜け毛をとるためのブラッシング用に、 ラバーブラシ▼を買おうと思ったんですけど、 ペティオ (Petio) プレシャンテ 猫用ラバーブラシ ムーちゃんは元野良なので、 子どものころからブラッシングをする習慣をつけていないため、 嫌がるかもしれないと思って、 とりあえず、似たようなので試してみようと思って買ったのが、 このシャンプーブラシでした。 使ってみたら、
今日も訪問ありがとうございます😊 今回も僕の旧ブログ(livedoorブログ)からのリメイクになります。 これは僕が子供の頃の真夜中に起きた、衝撃的な出来事です。 今から30年以上前、僕が中1か小6ぐらいだった頃の話です。 僕と7歳下の弟は、同じ部屋で寝ていました。 その日もいつもの様に、眠っていると… 僕は物凄い音で目が覚めました！ しかし部屋は真っ暗で何も見えない… いつも寝る時は、常夜灯をつけているのですが、なぜか目の前は真っ暗⁈ 何事かと思ったら… 僕の目の前には信じられない光景が…‼︎ 一体何が起きたんだ⁈ 僕は震えながら、タンスを避けて起き上がると… 母の視線の先にはなんと… タンスが置いてあった場所に親父が立っていたのです‼︎ もう訳がわからない状態！ 母が親父に問いただしてみるととんでもない答えが… トイレだぁ⁈ すると親父は何事もなかったかの様に去って行きました… どう
2017年冬春アニメはなかなか波乱の順位になったと思うすやまたくじです。 今回はそんなピンポイントなランキングを。 動画解説：冬春メインの2017年6月放送終了アニメおすすめランキング（約10分） 2017年6月放送終了アニメおすすめランキングとは？ 今回も、 放送開始時期は関係なし！ で放送終了時期が2017年6月の作品と、7月にずれこんだ作品も含めて比較。 まあ、メインとなるのは2017年4月放送開始の春アニメと2017年1月放送開始の冬アニメですね。 その中から特に良かった5作品をおすすめ人気ランキング形式で紹介しています。 ちなみに、放送開始前に僕が期待していた2017年冬春アニメは以下のページで紹介しています。 ＞＞放送前に注目した2017年1月放送開始の冬アニメを見る ＞＞放送前に注目した2017年4月放送開始の春アニメを見る 第5位：アリスと蔵六 『アリスの夢』と呼ばれる超能
自分に自信がないという人は多くいます。「自信をつけたいけど、どうしたらいいのかがわからない…」そんな悩みを抱えている人もいます。 今回は「拡張自我」という心理学の概念を説明して、手っ取り早く自信をつける方法をお伝えします。無駄に落ち込み気味という人は参考にしてみてください。 もくじ もくじ 拡張自我と上手に付き合おう 自分の持ち物のランクをあげてみよう 胸を張るのも効果的！ 最後に 最後の最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 拡張自我と上手に付き合おう あなたは自分に自信がありますでしょうか。心理学に「拡張自我」という言葉があります。拡張自我とは自分に自身がないからいいものを持つことによって自分の自我を拡張しようとする行為です。 着ている服やアクセサリーなど物から、自分の交友関係なども含めて拡張自我となります。例えば、お気に入りの時計を見に付けているとしましょう。その人にとって
どもっ飯朔です。 40代になってから様々な部位に疲れが見え始めました。 今までは疲れを知らずアクティブに行動していはずなのに・・いわゆる老化という奴だ。 老化と言えば身体的な老化を指す事が多いですが、感情老化は文字通り精神的な部分の老化の事を言います。 最近注目されている感情老化について今回はまとめていきたいと思います。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
こんばんは。ウェールズ歴史研究家、たなかあきらです。 ウェールズの歴史、小テスト 参考記事 答えと解説 問1 ウェールズ（Wales）の意味は何でしょうか？ 「ウェールズ語では、ウェールズ（Wales）のことを、カムリ（Cymru）というんだ」 「カムリはどういう意味ですか？」 問2 プリンス・オブ・ウェールズの意味で正しいものは？ 問3 イギリス人が選ぶ、歴史上の人物ランキングでのウェールズ人のトップは？ ウェールズの歴史、小テスト 最後にウェールズの歴史について、テストをします。三択問題です。あっているものを選んでください。 問1 ウェールズ（Wales）の意味は？ A: 部外者 B: 良い人たち C: 仲間 問2 プリンス・オブ・ウェールズの意味で正しいものは？ A: 戦艦 B: ウェールズの統治者 C: イングランドの王子 問3 イギリス人が選ぶ、ウェールズで最も人気のある歴史上人
幼児高等教育が子供の成長に効果があると報道されています。音楽を聞かせたり、脳を活性化させるトレーニングを取り入れるなど、様々なものが取り上げられています。子どもが生まれたうれしさから、とても熱心に研究している親たちもいます。この現象は今に始まったことではなく、数十年前から提唱している評論家もいます。 確かに、それによって才能が開花し後に成功を収める人もたくさんいます。特に芸術の世界では、幼い時期に様々な経験をすることが良いといわれています。しかしながら、すべての子供に当てはまるわけではありません。全ての人が成功するのであれば、すべての親たちが幼児教育に取り組むことでしょう。子供の感性は幼児期に形成する、これは本当でしょう。環境が人を育てるのも本当でしょう。 大切なのは子供の成長を妨げないことです。才能を伸ばすことより、特別な能力を見つけてあげることより、子供の成長を邪魔しないことこそが重要
自分も、若い頃は周りとは違う優秀な人間で、俺が本気を出せば周りには負けないと思っていた頃がありました。そんなふうに思っている時点で、ただの傲慢な能力がない人間に過ぎないのですが。今思えば、能力がない若くて傲慢な自分は、自分は優秀な人間と思い込みすぎてしまい、自分が能力が低いことを認める事がきなくなり、本気で努力していなかったなあ。こんな感じで、無能が傲慢になると努力しなくなるので、無能こそ自分の能力がないことを誰よりも早く自覚して努力すべきでしょう。今回は傲慢な自分が傲慢な人について語っていきたいと思います。 アフィリエイトでOO円稼いでしまうとかなり傲慢になるから注意。 １．アフィリエイトで７桁稼ぐ当たりから、俺は優秀だからこんなに金を稼げているんだという傲慢な気持ちが生まれてきてしまいます。これに関して自分が思うのは、アフィリエイトなんてもんはしょうもない記事に自演リンクを貼っておけば
どうも、MacBook愛好家のしゅうへです。 MacBookって洗練されたフォルムに近未来的なデザインで、めちゃくちゃかっこいいですよね！2〜3万円でノートPCが買える時代に、貧乏人には手を出せない10万円以上のプレミアムプライスってのも魅力。 そんなMacBookを無職の貧乏人が手を伸ばし購入したわけですが、本体に傷をつけないように慎重に持ち運ぶのがまあ大変。MacBookに合うPCケースも全然無いし。 っと悩みまくってましたが、「BRIEFING」からMacBookに合うお洒落なPCケースを見つけたので紹介します！ BRIEFING（ブリーフィング）とは QLシリーズとは 「QL FLAP」クラッチバッグ BRIEFING QL FLAP 15のディテール SNAP BRIEFINGのおすすめアイテム 3WAYバッグ ショルダーバッグ バックパック まとめ BRIEFING（ブリーフィ
【世界の名言】 「後ろ向きでマイナス思考の人には、 チャンスが訪れません。 願いを叶える気魂と明るい希望を抱いた心が チャンスを呼ぶのです。」 by 美輪明宏(演出家) 【世界一周】一生に一度は行ってみたい場所 inチベット 世界一周のラストの地域である アジアを周遊するにあたり、 行ってみたい場所をまとめてみました。 今回は、チベット編です。 行くのは大変な場所ですね(-_-) ポタラ宮 ラサ市 (トリップアドバイザー提供) ラサ市 (トリップアドバイザー提供) ラサ市 (トリップアドバイザー提供) カン･リンポチェ（カイラス山） 出典:https://www.tabisen.com/ ↓いつも応援をありがとうございます。 ↓ポチッと押してくれると嬉しいです にほんブログ村 商業出版しました 野球の神様がぼくに勇気をくれた365日の言葉 (リンダパブリッシャーズの本)posted wit
日本人の死因で一番多いもの、それが「がん」です。 がんの治療には外科的治療のほかにも化学療法、放射線療法などがあり、さらに緩和ケア療法というものがあります。 私「Yuki」はがん拠点病院で働いていましたが、整形外科で勤務しているときにはそれほど緩和ケアに関わることがありませんでした。 しかし、呼吸器内科の病棟に移り、がんの患者さんと多くかかわる中で緩和ケアの必要性を強く感じました。 緩和ケアというと暗いイメージを持たれがちですが、1人ひとりの患者さんやその家族とじっくり向き合い、個別性が最も重要となる非常にやりがいのある分野であると思います。 そしてがん拠点病院では緩和ケアチームを作ることが必須とされ、そのチームには専従の看護師が必要となっています。 病棟単位で仕事をすることが当たり前の看護師ですが、一つの分野の専従となって病棟の垣根を越えて活躍する看護師って、ちょっと憧れませんか？ 緩和
初夏の上高地を散策してきました♪ 上高地の標高は約1,500ｍ。 残雪も美しい穂高連峰が目の前に迫り 爽やかな風・澄んだ空気・川のせせらぎ・野鳥の声… 大自然の息吹が感じられ とっても気持ちがいいところです ＼(^o^)／ できれば何日か滞在して 星空を見上げたり早朝散歩したり野鳥観察したり のんびり過ごしたいなぁと思うけど。。。 今回のツアーは、ホテルでのランチ時間も含めて 滞在時間は約１６０分。 遠くまで行くと集合時間に戻れなくなるので 上高地帝国ホテル→ 田代橋→ 穂高橋→ ウェストン碑→ 河童橋→ バスターミナル と、梓川沿いをゆっくり散策することに♪ そうそう…上高地に来るには 環境保全のためのマイカー規制があるので ドライブがてらちょっと立ち寄る という気軽さはないですよね…… 。 ※ マイカー規制 ※ 上高地を知る［上高地のアクセス］ 前回記事でコメントを頂いたブロ友さんの中
おはよう！ 今日は食べる順番ダイエットについて書いていこうと思います。食べる順番ダイエットは、特別な運動も不要でできるダイエットなんです。 しかも、糖質を制限するダイエットでもないので、お肉やお米を我慢しなくてもOKです。食べる順番さえ守れば、焼き肉もケーキも食べてもOkなんです。 これってもしかして、簡単なダイエットなんじゃないですかね？？ では、食べる順番ダイエットについてこれから紹介していきます。 食べる順番ダイエットの方法は？ 食べる順番ダイエットはちゃんとした順番を守らないと決して成功することがありません。 少し複雑ですが、食べる順番をしっかりと守るようにしましょう。それでは、焼き肉でも食べれる食べる順番ダイエットを紹介していきます。 ①野菜スープから食べる！（食物繊維を摂取） 野菜もしくはスープ系を飲む順番で食べるなら、1野菜そして2みそ汁（スープ）の順番で食べてください。 そ
2017 - 07 - 08 ７月７日の食事記録～サバ缶トマトソースのレシピ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ７月７日の食事記録 朝食 262kcal さくらんぼ、ヨーグルト、ベーグル、ソイラテ、ハーブティー 昼食 580kcal サバのトマトソース、糖質０麺、レタスのサラダ、カボチャのサラダ サバ缶とトマトの相性抜群。缶詰やレトルトで簡単にできます。サラダのドレッシングにMCTオイル使用してます。 夕食 232kcal 蒸しささみ、カツオの刺身、味噌汁、セロリのピクルス、きゅうり浅漬け、炭酸水 味噌汁はサバ缶の汁利用、MCTオイル少しだけ入れてます。 間食 368kcal ほしいも、米粉ケーキ、クッキー、チョコレート、炭酸水、はちみつレモン 食べかけのほしいも。無印のこのシリーズは食べきりサイズなようですが１袋食べると糖質がスゴイので半分で止めたのの残りです。あま
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「美しい肌をつくるには」のご案内です。 美しい肌にするためには、新陳代謝を活発にし、皮膚の血行をよくして、古い皮膚と新しい皮膚をスムーズに、入れかえることが必要です。 しかし、年とともに老化が進み、新陳代謝も劣ってきます。 そこで、まず、第一に老化を防ぐことが重要となります。 老化を早める原因には、食生活の影響が大いに関係していて、肉を多食する人は、肌荒れの症状や老化が早い傾向にある、といわれています。 脂肪を多く含む肉類や魚卵類はできるだけ控えるようにしたいですね。 次に皮膚を美しくする、といわれている食品をご紹介します。 西太后も愛用した クルミ ペーストは効く クルミは、木の実のなかでも、特に腎を補う作用が強いとされています。 中国、清の西太后という人は、クルミをペーストにしたものを常食にし、いつまでも若さを保っていたといわれています。 クル
どうも、全国の小中学校で教師の数が足りなくなっているらしい。 どれくらい足りないかというと、700人ほど足りなくなっているらしい。 この「足りない」ということの定義がどのようなものかは知らないが、おそらく700人分の授業が「自習」とか、そういう感じになっているのだろう。 そうだとしたら、仮に平均的なクラスの人数を30人とすると20,000人ほどの生徒が授業を受けていない状態だということで、まあ、大きなニュースといえば大きなニュースかもしれない。 www.nhk.or.jp では、なぜ教師の人数が足りないか、というと、これは少子化を見越して教師を臨時採用の教師に置き換えているからである。 もし、正規採用で教師を採用した場合、今後少子化が進んで教師が余ったとしてもそれらの教師はクビにできない。 なので今、教育行政は、教師を少子化が進むにつれて自由にクビにできる臨時採用の教師に置き換えている。
なんか、無性に寂しい。 誰かと一緒に過ごしたい。 ひとりきりは寂しいよ。 こればかりはどうにもならないからね。 ひとりきりは寂しいよ。 本当に寂しいよ。誰か傍に居てくれないかなぁ？
朝早くに発作の恐怖と闘いながら午前中を過ごした！ 昼頃に少し寝て、多少落ち着いた。 でも、油断は出来ない。また、いつ恐怖に襲われるかわかんないからね。 だから、今日はあのありえない恐怖と戦って一人でよく頑張ったよ！ 誰にも助けてもらえない状態でよく一人で頑張ったよ！ 毎回の事だけど、よく一人で堪えてるよ。もう２度と、あんな恐怖は味わいたくないから、ちゃんと薬飲もう！ それだけで、恐怖は軽くなるんだから。薬はちゃんと飲もう。 助けてもらえないんだから、堪えるしかないんだから、ちゃんと飲もう！ それだけで、楽になるんだから。 今日はよく頑張ったよ。本当によく頑張ったよ！！
私たち人間は、日ごろから目という部位をよく使い、よく動かします。 そのため、目は一番疲れやすい場所とも言えるもの。 また、私たち人間は常に外気に身体が触れているため、肌に負担をかけていることが多いものです。 現代社会は仕事やプライベートなどでテレビやパソコン、スマートフォンなどをよく眺めることもあり、そんな液晶画面から発生する光りは私たちにとって有害な光りでもあるため、長時間の使用には注意が必要です。 そこでご紹介したいのが、そんな目の疲れや肌を守ってくれるのに効果的な「 ルテイン 」という成分。 今回は、目に良い成分として注目の ルテイン による 効果 やその摂取方法などをまとめてみましたので、さっそくご覧ください！ ルテインとは？ ルテインとは、緑黄色野菜に含まれる成分の一つで、黄色の色素のことを言います。 このルテイン、実は私たち人間の目や肌にもともと多く含まれていて、日ごろ目にする
昨日の夕方くらいから目が少しゴロゴロすると思っていたのですが、夜になるとまばたきをするたびに痛みが出るようになりました。 子供もものもらいになったことが何度かあったので、さぴこもものもらいかなぁと思って鏡の前であっかんべーをしてみたのですが、全体的に赤くて腫れぼったくなってはいるものの白いぷつっとしたものも見つからず、まばたきをすると痛い場所も１箇所ではなく全体だったので、何が原因かわかりませんでした。 これは眼科に行くしかない、ということで午前中に眼科へ行ってきたのです。 眼科が激混み 今日の朝９時半過ぎ、さぴこの診察としては１年以上ぶりにいった眼科に入ったら待合室にはいっぱいの人・・・。 簡易椅子もたくさん置かれていて通路もない感じです。 こ、これは一体いつ診察してもらえるんだろう・・・・。 と、思っていたらさらに奥の部屋でも診察待ちの人の影。 長い待ち時間の後の診察を終えた後、さらに
皆様、こんにちわ！ 今日は「歴史上の人物にポジティブを学ぶ」をテーマに 記事を書きたいと思います。 本日ご紹介したい人物。 それは【アメリカ合衆国大統領リンカーン】様です！ ビジネス書の類を読んでると、 よく失敗・挫折・悲劇の代名詞の如く紹介されるています。 ではどれだけの失敗をされたのか。 調べた結果・・・ 筆舌に尽くしがたい壮絶な人生でした！！ 【失敗・挫折・悲劇に焦点をあてた略歴】 ７歳頃、貧困のどん底 ９歳で母を失くす １９歳で母代りの姉を失くす ２２歳雑貨屋の事業失敗 ２３歳州議会議員選挙に落選 ２５歳再度事業失敗 ２６歳で婚約者との死別 ２７歳で神経の病 ２９歳で議会議長に落選 ３１歳で大統領選挙、選挙人になるのに落選 ３４歳から３度下院議員選挙に落選 ４６歳で上院議員に落選 ４７歳で副大統領選挙に落選 ４９歳で上院議員選挙に落選 ある意味パーフェクト！！Σ(ﾟﾛﾟ;) ネタじ
今日７月７日は、公共広告機構（現・ACジャパン）のできた日なのだそうだ。「国民の公共意識を高めることを目的」とした民間団体ということなのだが、名前は知っていてもいがいとその目的は知らなかったりする。 ACジャパンというと、２０１１年の東日本大震災のとき、企業がCMを自粛するなかで、CMが流れまくっていたのは、記憶にあたらしい。とくにあの「ぽぽぽぽーん」は、暗く沈んだ気持ちを和ませてくれた。 だがなかにはあまりにしつこいというヒトもいてクレームが入り、さいごの「エーシー♪」というジングルがなくなったこともあった。これは感じ方も人それぞれなのでしかたないが。いまでも”ぽぽぽぽーん”じたいがトラウマというヒトもいるだろうし。 さらにむかし。子どもの時分、千葉テレビでよく公共広告機構のCMが流れていた。よくおぼえているのが、「もったいないおばけ」である。この「日本昔ばなし」を模したアニメーションC
先日とある歌番組を観ていたら徳永英明が出て話していたのだが、もし２５歳になるまでにデビューできなかったら、夢をあきらめて勤め人になるという約束を親としていたそうだ。そしてカレは２４歳１０か月というギリギリセーフのタイミングで幸運をつかんだ。 そのデビューの約５年前に上京してきたのだが、まずカレはとあるオーデション番組に応募した。それが日本テレビの「スター誕生（昭和４６～５８年）」であった。日曜日の朝１１時に放送していたこの番組では、数々のスターが誕生した。 徳永が出演したのは番組末期であった。それより前にレギュラー審査員でもあり、番組制作に大きな権限を持っていた作詞家の阿久悠が、男性アイドルは必要ない、女性アイドルだけを育てるみたいなことを言い出した。 次第に番組は露骨なまでに、女性の候補者ばかりが決戦大会に残るようになった。そういう流れの間隙をぬって、ジャニーズ事務所が台頭する。そして数
07/07/2017『Strip 短冊』#かもし(Original Piano オリジナル ピアノ) 『Strip 短冊』 笹の葉さ～らさら 七夕ですね 七月の行事と言ったらこれ 幼稚園だか小学校だかの頃から色々聞かされているから 知らない人は多分いないよね おりひめとひこぼしの遠距離話で アジア圏には結構同じような行事があるみたい 元々は中国からこの話がきたのか 短冊の色も五行に沿ったものになってる 赤、青、黄、白、黒 ま、日本の行事は結構この色多いから あんま関係ないかもだけど んで 小さい頃から不思議に思ってたけど なんで竹に短冊なん？ 竹がそのまま伸びるイメージで天に届きやすいから？ まー何にせよ書くって労力だけで願いが叶うならとってもお買い得 竹よ もっと頑張ってみんなの願いを届けておくれよ みんな楽に願い事叶って欲しいんだよ ああ楽がしたい ああ楽がしたい 竹よ お前は頑張れ
こんにちわ。kayan-DDです。 いつも記事に目を通してくれる方、ありがとうございます。 お陰ざまで初めて何とか1か月を終える事が出来ました。 なかなかダサいというイメージが定着しがちな日本のHIOHOPですが とてもいい部分もたくさんある文化だと思っています。 なんだよこいつらダサ過ぎだろ地獄に落ちろ<`ヘ´> という方は まあ、あんま好きじゃないけどあれはあれでいいんじゃない？ くらいまで いや別にどうでもいいわ全く興味ないし・・・ という方は おお、なかなかいいのもあるじゃないの～ くらいまで もちろん好きに決まってるだろ という方は アイラブヒップホップメ～ン というくらいまで好きになってくれるきっかけになればこんなに嬉しい事はないです。 これからもどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
今ストレスを抱えている方に実践してほしいわたしのストレス解消法！ あなたは今ストレスを抱えていますか？ ストレスは抱えないほうがいいものですが、なかなかそうとはいきませんよね！ 意外とストレスの解消法を聞いても何しているかな？ とか意識していない人がいるので、わたし自身はこうしているよ！ ということを伝えて誰かの参考になればなと思いましたので記事にすることにしました！ 何をしているか？ 音楽を聴くことです。 今そんなことかと思った方が、いると思いますが、ただ聴くのではありません。 わたしはイヤフォンをつけて目を閉じ、外界から完全にシャットダウンします。 座ったままイヤフォンをつけて外の音が何も聞こえなくなる音量で音楽を流し目を閉じる。 そしてその音楽の歌詞をよく聴いて作曲者が何を伝えたいのか深く感じる。 いつもだた聴いていたところの深い部分の音を感じる。 重要なのは目を閉じること 本当に好
幼児高等教育が子供の成長に効果があると報道されています。音楽を聞かせたり、脳を活性化させるトレーニングを取り入れるなど、様々なものが取り上げられています。子どもが生まれたうれしさから、とても熱心に研究している親たちもいます。この現象は今に始まったことではなく、数十年前から提唱している評論家もいます。 確かに、それによって才能が開花し後に成功を収める人もたくさんいます。特に芸術の世界では、幼い時期に様々な経験をすることが良いといわれています。しかしながら、すべての子供に当てはまるわけではありません。全ての人が成功するのであれば、すべての親たちが幼児教育に取り組むことでしょう。子供の感性は幼児期に形成する、これは本当でしょう。環境が人を育てるのも本当でしょう。 大切なのは子供の成長を妨げないことです。才能を伸ばすことより、特別な能力を見つけてあげることより、子供の成長を邪魔しないことこそが重要
AppleMusicやLINE Musicなど、最近は国内でもストリーミング型の音楽配信サービスが増えてきました。 そんな中、今注目の配信サービスの1つが、今回ご紹介する「Spotify」です。 Spotify （スポティファイ） Spotifyって何？ Spotifyとは、2006年にスウェーデンで創業した音楽配信サービスです。 Spotifyの特徴は？ Spotifyの特徴は、iTunesやmoraのような売り切り型ではなく、ネットから聴きたい曲を随時端末へダウンロードする「ストリーミング型」を採用したこと。 こういう言い方だとちょっとわかりづらいですが、要は、動画でいうYouTubeのようなものです。 当初ヨーロッパでスタートしたサービスは、その後米国へ進出。2016年には日本でのサービスも開始しました。 邦楽もありますが、ヨーロッパ発のサービスだけあり、どちらかといえばラインナップ
誰もが呟く言葉 元気をだそう、勇気をだそう。 それは、誰もが一度は呟く言葉です。 自分を強く励ます言葉です。 この言葉を呟ける間は、まだ頑張れそうな気がするものです。 人にはある時、自分の中の力を発揮し、成し遂げたい仕事や人生の大事な時があると思います。 それがもし今だとしたら、元気を出して、勇気を出して、目の前の困難をその内なるパワーをもって解決していかないと行けないのです。 自分は日頃は怠け者かもしれません。 自分やる気がない毎日を過ごしているかもしれません。 でも、そんなの関係ありません。 運命を変えるには、現状を変えるには、元気を出し、勇気をもってある時には挑む必要があるのです。 例えば、好きな人がいます。 その人はもしかしたら運命の人かもしれません。 当然、本当に好きなら告白しますよね。 もちろん断られる可能性もあると思います。 残念な事に失敗してやけ酒かもしれません。 それでも
2017 - 07 - 07 「借りぐらしのアリエッティ」を観た感想やネタバレ、原作とその後の話 映画 シェアする Twitter Google+ Pocket 金曜ロードショーがジブリの週は、テンションが2割増しで上がる さかがみ です！ 今週の金曜ロードショーは「 借りぐらしのアリエッティ 」だったので、この作品の 秘話 や見た 感想 を書いていきます。 途中から ネタバレ もあるのでご注意ください！ あらすじ 古い家の台所の下に住み、暮らしに必要なものはすべて床の上の人間から借りてくる借りぐらしの小人たち。そんな小人一家の14歳、アリエッティは、好奇心と伸びやかな感性を持つ少女。だが、人間に見られないよう、目立たないよう、つつましさと用心深さを求められる毎日を送っていた。 映画『借りぐらしのアリエッティ』 - シネマトゥデイ 企画自体は40年ほど前に作られていた ジブリの公式サイトに
2017年7月8日は何の日? 7月8日はナイスバディーの日、質屋の日、那覇の日、中国茶の日、外務省・財務省開庁記念日、ナンパの日、菌労感謝の日、ベイ・エフエムの日、なわの日、豆乳で作ったヨーグルトの日、等の日です。 ●『ナイスバディーの日』 ： 「心も体もきれいで健康で、毎日を自分らしく生き生きと生きること」を多くの人たちと約束し合う日をと、パーソナルトレーナーの大西仁美氏が制定。 日付は７と８で「ナイス（７）バディー（８）」と読む語呂合わせから。 “世界一の美女”を決めるコンテスト「2017ミス・ユニバース」の日本代表の最終選考会が7月4日、東京・ホテル椿山荘東京（東京都文京区）で行われ、ファイナリスト47人の中から、千葉県出身の阿部桃子さん（22）が日本代表に輝いた。阿部さんはテレビリポーターの阿部祐二さんの長女。 ミス・ユニバース日本代表はリポーター阿部祐二の娘・阿部桃子さん 「20
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