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視力を保つためにはサングラスで紫外線から目を保護したり、定期的に視力検査を受け、目の状態に合った眼鏡やコンタクトレンズを使用することはもちろん大切ですが、目の健康に対するもっと積極的なアプローチとして、食生活を見直すことが提案されています。毎日の食事により視力を向上させることも夢ではないとのことで、眼病を予防し視力を保つカギとなる6つの食品をご紹介します。 詳細は以下から。Sight-savers - We list the foods that can keep your eyes healthy | Mail Online ビタミンCやω-3脂肪酸（オメガスリーしぼうさん）、植物にふくまれる色素などのいくつかの化合物は目の健康にとって非常に重要で、食によって視力を向上させることも可能だと、リバプール大学の眼科学長Ian Grierson教授は提唱しています。 「白内障や緑内障、失明の原
骨がボキボキ鳴るっていう原理に詳しい方いますか？何故鳴るんでしょう。 骨と骨の間のガスが抜ける音って噂もありましたよね？またなんで気持ちいいのでしょう？リラックス効果はあると思いますが骨が削れていってしまう恐れもあるんでしょうか実際。 つまり、アレが何の音なのかを知りたいです 一回鳴らすと数時間間隔置かないと鳴らないのも不思議
1 名前： すずめちゃん(神奈川県)[] 投稿日：2009/01/05(月) 16:06:38.85 ID:6kM+Bj0H 大和ハウス工業とＴＯＴＯ、健康チェック機能付きトイレを共同開発 大和ハウス工業とＴＯＴＯは体調チェック機能を盛り込んだトイレを共同開発し、このほど販売を開始した。 便器に付いた採尿器で瞬時に体温測定ができるほか、 尿糖値も調べることができる。 トイレで測定したデータをパソコンに自動送信して、日々の変化をグラフ化することも可能。 健康維持管理に役立てることができる。 床と壁には体重計や血圧計を組み込んでおり、データをトイレに付いたモニターに 表示できるという。尿糖値や体重などはその日の数値だけでなく、 何週間かのデータをグラフでモニターに表示できる。 若年層や高齢者でも扱いやすい仕組みで、家族の健康管理のために使える。 http://sumai.
休息や睡眠を十分にとり、熱や鼻水も治ったのに、咳（せき）だけが止まらない…。こんな症状がみられたら、「咳喘息（ぜんそく）」の可能性が疑われる。最近、目立ってきたやっかいな病気で、症状が軽いうちに治さないと、本格的な治療が必要な喘息に移行しかねない危険性がある。咳喘息に詳しい千葉大学大学院医学研究院の巽浩一郎教授（呼吸器内科）に解説してもらった。（柳原一哉） 咳喘息の特徴は、風邪の諸症状が消えた後も、「ゴホン、ゴホン」という咳だけが２週間以上も続く。いわゆる咳止めの「鎮咳（ちんがい）薬」だけでは治まりにくい。 軽い刺激にも気管支が敏感に反応し、例えば会話をしたり、冷たい空気を吸うなどしただけでも激しく咳込んでしまうのが特徴だ。 咳が続くと筋肉痛が起きたり、就寝しづらかったりするので体力を奪われ、「生活の質（ＱＯＬ）」が低下する。また、軽症のうちに適切な治療を受けないと、本格的な喘息に進展する
清野 仁與（エディター） 【第4回】 2008年12月24日 「風邪かな」と思ったら…。 市販薬よりも「熱々のチキンスープ」が効く!? 通常よりも1ヵ月も早くインフルエンザの流行が始まったという発表がありました。年末年始の貴重な長期休暇シーズンを、風邪をひいてベッドで過ごしたなんていうことにはなりたくないですね。できるだけ人ごみを避け、頻繁な手洗いとうがいを実行して、風邪をしっかり予防してください。 でも、もし「風邪かな」ということになってしまったら――。そのときは、温かい飲み物が強力な助っ人になってくれそうです。 「風邪をひいたら」あるいは「風邪かな」と思ったら、例えば、日本では玉子酒、米国ではチキンスープと、温かい飲み物を飲みなさいという民間療法は世界中に数多くあります。温かい飲み物には、実際に風邪の諸症状の改善において、市販薬に負けない効果があるようです。 インフルエンザや風
そんな中、薄型の波は、とうとうのど飴の世界にも訪れていた。 その名も“ペレックストローチ”。なんとこれ、0.3ミリのトローチだと言う。 販売されている大鵬薬品さんに伺ったところ、これは平成15年から全国の量販店で販売を開始したもの。 さっそく買って開けてみると、トローチとは思えないペラリと薄い包み紙が現れた。 包み紙を開いてみると小指の先ほどの大きさの、薄っぺらいフィルムが登場。 まずはこれを舌に乗せてさらに口の中の上、上顎にぺたりと貼り付けるのがこのトローチの使い方。貼り付けてみても0.3ミリと言う薄さが幸いして、口の中にあってもまったく邪魔にならない。 トローチを口の中に入れたまま喋ることはもちろん、気をつけておけば水を飲むことだってできる。 ごく薄いシートなのですぐに無くなってしまいそうだが、実際使ってみると10分～20分も持続するパワー型。貼り付けている間、喉にスウスウと成分が染み
「雑録 顔面痙攣」では、患者の視点で収集した情報をご紹介しています。記述には慎重を期したつもりですが、私は医師・薬剤師ではありません。「参考情報のひとつ」としてご利用いただき、ご自身の責任で専門家にご相談くださるよう、お願いいたします。 瞼（まぶた）がピクピクと痙攣（けいれん）するのを初めて自覚すると、直接の不快ばかりでなく、何か悪い病気ではないかと不安を感じる方もおられるでしょう。そんな思いは私にもありましたが、圧倒的に多いのは「数日から数週間で自然と治ってしまうピクピク」のようです。ウェブ検索してみると、日記ページに頻繁に書かれていますし、Ｑ＆Ａサイトや掲示板には、「瞼が ぴくぴく するのですが？」「目が ピクピク するのですが？」という質問や「私も時々なります」といった回答も少なくありません。そのような情報でホッとするのは、大多数の方にとって結構なことなのでしょうが、一部の方が適切な
新聞が読みにくくなった。もらった名刺の文字が見えない。パソコン画面が見づらい。近頃、こんな経験はないだろうか？ 年齢とともに衰えを感じさせる目。パソコンや携帯の普及など生活環境の変化もあって、目の老化の低年齢化も進んでいるという。歳だから、目が悪くなるのは仕方ない。だが、気をつけねばならないのは、その背後に隠れた恐ろしい病気だ。ふだん何気なくやり過ごしている症状が、実はあなたの大切な目を襲う恐ろしい病気の兆候かも知れないのだ。老化する目とどう付きあえばよいか。健康な目のためには、どう暮らせばよいか。さらには恐ろしい目の病気の兆候まで、眼科の権威である若倉雅登先生（井上眼科病院院長）に伺った。 井上眼科病院院長の若倉雅登先生 目の細胞は一年で5,000個ずつ消えていく ──最近目が悪くなったのは、歳のせいだから仕方ないと、つい考えてしまうのですが……？ 若倉「それは、ある意味でいい考え方だと
加齢臭や体臭に効くという石鹸、本当に効くのか試してみました 加齢臭、体臭、気になりますか？ らばQの裏方さん(33)と、彼の身内の方が、加齢臭・体臭に効くという石鹸を試してみたのですが、予想以上の効果があったそうです。 そのレビューがとても面白かったので、（本人は紹介を渋りましたが）ご紹介します。 柿渋石鹸という商品を見つけました。 そういえば以前、父が加齢臭が気になると言っていた気がするので、母に電話して、父親（61歳）の体臭についてちょっと聞いてみました。すると、予想以上の返事が。 「もうねー、朝起きたとき、寝室がすんごくクサいのよ！毎朝起きたあと窓を開けないと、部屋が凄い匂いでねー…。お父さんって加齢臭もそうだけど、元々体臭もあるから、もうもの凄い匂いなのよね…。で、会社に行ったあと換気して、やっと匂いが取れた〜って思っても、帰ってくると、汗ばんで強烈になった匂いがまた部屋
目、疲れてませんか？目を閉じるとじわーっと目の奥が熱くなりませんか？ そんなアナタは、今すぐ目を休めた方がいいのですが、ちょっと待ってくださいね。疲れ目の要因をそのままにする前に、こちらの疲れ目対策を読んでから休憩してください。 1.モニターをまっすぐ見てはダメ SQL Server developerのMladenさんは、「目が疲れるのはモニターをまっすぐ見ているからだ」と言っています。モニターの上部を見る目線の角度は10度、下部を見る時には30度ほど下向きがいいそうですよ。 気になる残りの4Tipsは以下からどうぞ。 2. 机と椅子の高さを調整しましょう 会社だとなかなかカスタマイズはできないかもしれませんが、本当はあなたに合った机と椅子を使いたいですよね。机の高さを変えられない場合は、足台を置くなどして、体に負担のかからない環境にするといいみたいですよ。 3. 目にいいサプリ 目にい
毛先が球状の歯ブラシが流行った時代があった。 1987年に、ヘアブラシを応用して誕生したというこの商品。 歯ぐきを傷つけずに刺激でき、歯垢を引っ掛けて掻き出せるとして、またたく間にヒットした。 あれから約20年、主流は「極細毛」に変わってきている。その先駆者ともいえるのが、93年に独自の加工技術で生まれた商品“デンターシステマライオンハブラシ”。今、各メーカー形状は違えど、“極細”を売りにしている商品は多い。 移り変わる歯ブラシの毛先。デンターシステマなどの歯ブラシを開発しているライオン株式会社の、財団法人ライオン歯科衛生研究所に、極細毛が多い理由を伺った。 「歯周病の予防と改善には、歯周ポケットのプラークの除去が必須です。歯みがきの指導では、歯ブラシを45度の角度で当ててみがく方法が指導されていますが、実際のところ、上手く歯ブラシを当てられる方ばかりではないかと思います。そこで45度に傾
歯を磨くことは口内を清潔にし、歯や歯茎の病気を防ぎますが、最近の研究では心臓病予防などにも一役かっているそうです。心臓病予防といえば食事制限や禁煙などを思い浮かべ、歯磨きが心臓病と関係があるとはあまり思いつきませんが、どうやら口内で繁殖するバクテリアが関係し、心臓病を引き起こすことがあるとのこと。 では、口内のバクテリアがどのようにして心臓病を引き起こす原因になるのか見てみましょう。普段手を抜いて歯磨きをしている人も、このことを知ると、念入りに歯を磨くようになるかもしれません。 詳細は以下より。 To avoid heart disease, brush your teeth | COSMOS magazine 心臓病を発症する原因として最も多いのは高血圧とそこから起こる動脈硬化ですが、細菌感染からも発症の可能性があるそうです。口の中には非常に多くのバクテリアがおり、その中に少数ではありま
初めてサウジアラビアに駐在した当時、サウジ人に「紙だけ使って水で洗わないのは、すごく不潔だ」と言われた。 初めてサウジアラビアに駐在した1978年、当時はまだ日本でもウォッシュレットはなく、「排便後、紙だけ使って水で洗わないのは、すごく不潔だ」と、サウジ人に言われた。「手に便がついたとして、紙で拭くだけなのか？」。お尻もそれと同じだというのだ。 ウソか本当か、「アラビア人は排便後、水で肛門を洗うから痔にならない」という。確かに、サウジの住宅では、トイレにお尻を洗うホースか、水ガメか、バケツか、ビデが必ず付いていた。筆者もサウジで初めて、排便後に肛門を洗うことを覚えた。 この清涼感をいったん味わうと、水で洗うことなしにはいられなくなった。従って、TOTOがウォシュレットを発売した後の1985年に帰国した時は、自宅にウォシュレットを導入。また、痔主だった父親には「すぐに購入しろ」と（帰国前のサ
正しい姿勢 ●なぜ正しい姿勢が必要か？ ●正しい姿勢とはなにか？ ■正しい姿勢のポイント 【ちょっと難しいところの練習】 呼吸のコト ●なぜ呼吸の練習をするのか？ ■腹式呼吸と胸式呼吸について ●なぜ腹式呼吸がいいの？ 【腹式呼吸ための練習】 ■息を止めるというコト 発声のコト ●呼吸をしてから発声へ ■発声のメカニズム■ ■アタックの硬い声と柔らかい声■ 【柔らかい声を出す練習】 ■高い声と低い声■ 共鳴というコト ●なぜ共鳴が大切なのか ■共鳴のメカニズム■ 【口腔と鼻腔をバランスよく響かせる練習】 聞くコト ●耳を鍛える！ ●なぜ正しい姿勢が必要か？ 声を出すだけでじつは全身の筋肉を使っているのです。しかし日常のストレスなどから普段の肩や背中や胸には余分な力が入っていて、それが抜けなくなっています。だから訓練しないと声はどうしてもゆがんでしまうです。 その余分な力や緊張を抜いて、自分
左利きの有名人リストを作ったり、実際に左利きの人と話したりすると、漠然と「左利きに共通する特徴・行動」（よく言われる右脳的なものなど）があるような気もするのですが、今ここで「左利きの性格はこうです」と断定するのはやめておこうと思います。 私は血液型性格判断をあまり信用していなくて、あれは「×型の性格はこうです」という情報に自分の性格を合わせてしまっている人も多いはずだと思っています。（参照：当blog、BPO「血液型と性格に関連なし」）そんなわけで、ホームページ上で左利きと性格に関する学術的な情報があまり手に入らない今の状況の中で、安易に性格を断定してしまって、それに「合わせる」人が出てきても困るので、ここでは性格以外の部分の軽い話題をおもに書いてみます。性格に関するものは、ウェブ上にしっかりした学術的左利き情報が出てきた後で、「素人の意見」として書く方がいいでしょう。 とにかく今の段
【はじめての方へ】 ・わからないことがあれば、まずはヤフーやgoogleなどで検索してみましょう。 ・基本的なことは過去ログにも出ていますので、そちらに目を通してから質問しましょう。 http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/ 【前スレ】 口臭スレッドその４０ http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1198068896/ 【参考サイト】 ほんだ歯科 http://www.honda.or.jp/ まず「口臭対策室」を一読すべし。 KSK http://ueno.cool.ne.jp/nioi/ 口臭オフ会計画 http://47.xmbs.jp/BBOFFKAI/ セラブレス http://www.therabreath.co.jp/ プロフレッシュ http://www.profresh.j
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