妊娠を計画中の人が知っておかなければいけない「葉酸」のコト 『葉酸の上手な摂り方』 / 葉酸について / （1）葉酸ってなに？他...全32件 『葉酸の上手な摂り方』 妊娠期間中というのは、赤ちゃんの健康のためにも栄養状態に気を遣うようになりますよね。そんな中で、妊娠前から妊娠初期にかけて、とても大切な栄養素「葉酸」というものがあるのをご存じでしょうか。聞いたことはあるけど実はあんまり知らないという方もいるしれません。 現状では、妊娠して産婦人科などで初めて葉酸の存在を知り、それから摂るようにしている女性が多いようですね。しかしこれ、将来的に妊娠を望んでいる女性には、できれば日頃から摂取してほしい栄養素なんです。なのでこれを機会に葉酸について知っておきましょう。
mental_floss：1880年代後半、タバコ会社はパッケージの強度をあげるために厚紙のカードを同梱するようになりました。 それから間もなくすると、アート、有名人の写真などが印刷されたカードが「おまけ」として登場し始め、そのコレクターまで現れるようになりました（2007年には280万ドルで売られたものも！）。このような「おまけカード」は1940年代まで続いたそうです。 1910年代、とあるタバコ会社は毎日の暮らしに役立つ豆知識を紹介する「How-To」カードを展開していました。 今回はそんなカードの中から選りすぐりの、100年近く前に実践されていた10個のライフハックを紹介します。 ただかなり昔のものなので、今の時代に全て適用出来るかは正直微妙なところでもあります。中にはちょっと「？」なものも。あくまで、読み物としてお楽しみください！ 1．自作消火器の作り方 1パウンド（約450g）の
あなたは自分が「グズ」だと思いますか？ 「グズ」じゃない方は、「自分に必要な情報ではない」と、この記事のタイトルを見ただけで続きを読むのをやめてしまうでしょう。 私は、現在発売中の『PRESIDENT (プレジデント) 2011年 2/14号』 をとても興味深く読んだ一人です（汗）。 今日は、 グズ時間習慣などについて特集された本誌全体から、グズな人の5つの理由として興味深いものをまとめてみました。 1.グズは足りない時間を捻出しようとする つまり私たちは時間の量ではなく、時間の質を奪われたときに「時間ドロボーに遭った」と感じるわけです。 （中略） 多くの人は忙しくなると、「足りない時間をどうやって捻出するか」といった時間の増減に意識を向けてしまいます。しかし、24時間という枠の中であれこれと考えても、24時間以上に時間が増えることはない。そうではなく、時間の質をいかに高めるかという視点を
「退職引き止め」がリーマンショックを機に66％から54％に減少なんていう調査結果も報道される昨今。こんな時代ですから、転職せずにじっくりとひとつの仕事を継続できる環境が一番いいとは思うのです。が、しかし、止むも止まれぬ状況というのもあるでしょうし、振り返ってみて、その会社に残るのがベストな選択とはいえなかったというようなケースも当然でてくるでしょう。既に転職の渦中にある方、これからその可能性のある方、それぞれのケースに当てはめて、少しでもサポートになるかと思われるハックをまとめてみました。 STEP1: 決断期 ・「会社を辞めたい」その思いが止められないなら... ・「ジョブチェンジ」を成功に導く、勝ち組の思考法 ・良好な関係を保ちつつ円満退職するための8つのコツ ・独立やサイドビジネスに必要な6つの心構え＆ツール さらに続きます。 STEP2: 就活期 ・就転職活動の反応比率は「5:1」
画像右は、キッチリと結べている上に見た目もキレイな結び方です。一方左は、だらしない感じに見える上にほどけやすい結び方です。この違いは「最初と最後にどちらから紐を通すか」のようですよ。 ランナーのための情報サイト「Runner's World」に、この縦結びと横結びの違いはどのようにして生まれるのかを、詳しく解説した記事がありました。ランナーにとって、ランニング中に紐がほどけないようにするのは、かなり重要なポイントですよね。まずは結び方の違いの解説と、正しい結び方のデモ動画をご覧ください。 キッチリ結べてほどけない横結びの結び方 最初に紐を結ぶ時に、右側の紐が左側の紐の手前に来るように結ぶ。 手前にある右側の紐で輪っかを作る。 左側の紐を、輪っかの手前から奥に向かって持って行き、左側の紐で輪っかを作って結び切る。 ポイントは、1と3です。 1では、利き手やクセもあるでしょうから、いつもの結び
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