とあるコンサルタント @consultnt_a ポケモンGOは時間が無限にある老人が強かったけど、ポケモンスリープは逆に長時間睡眠できずに目が覚めてしまう老人が弱いって話を聞いて笑ってる リンク 『ポケモン GO』公式サイト 『ポケモン GO』公式サイト 『ポケモン GO』は、位置情報を活用することにより、現実世界そのものを舞台として、ポケモンを捕まえたり、交換したり、バトルしたりするといった体験をすることのできるゲーム！ 1 user 667 リンク 『Pokémon Sleep』公式サイト 『Pokémon Sleep』公式サイト 『Pokémon Sleep』は、スマートフォンを置くだけで、睡眠を計測・記録するゲームアプリです。睡眠リズムを整えて、ポケモンのいろいろな寝顔を見つけよう！ 6 users 48
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾みず(〜꒪꒳꒪)〜 @miz7f PokemonスリープのためにPokemonGO＋をポチったが起きてから後回しにできるとはいえやらなきゃいけないことが作業すぎてアレなんだよなあ 寝ろ！ってアラートはゲームから言われると効くので良い twitter.com/Cside_/status/… きようらせーら @yu_ra_se_ra 私も今日ニトリまでわざわざ行って枕を新調しました。Utukkyの枕カバーは明日届くし、カラカラもっちりぬいぐるみも届くのを待つだけ。 全ては良い睡眠の為。可愛いポケモン達の寝顔を見るため…！ twitter.com/cside_/status/…
はてブ人気エントリー @hatebu100 どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果 president.jp/articles/-/708… b.hatena.ne.jp/entry/s/presid… なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜く… pic.twitter.com/Arzk7WERfZ 2023-06-27 13:03:05 リンク PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果 なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜
リンク も～さんの隙あらば自分語り Powered by ライブドアブログ 遮光カーテンでぐっすりタイム : も～さんの隙あらば自分語り Powered by ライブドアブログ 遮光カーテン買った話します。土日を思いっきり土日として過ごし、しっかり休んでしまいました今年こそできるだけ毎日更新計画が早くもボンヤリしてきていますでも楽しかったですという訳で、ちょっと前（引越し後）に遮光カーテンを取り付けた話をします完全なる昼ー…元々
デスポカ @tea_cow_corn_ 歳を取ると中学生みたいに18時間寝れたりできないのは「寝る行為そのものに体力が必要だから」という説を保健体育の座学で聞いた事があるが、ならばジジババが昼寝をするのはなぜかと先生に尋ねたら「毎日老衰の抽選を行っている」みたいなメチャクチャ怖いことを言われた。 2022-09-15 07:57:38
ヤギの人🐐 @yusai00 体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない gigazine.net/news/20200924-… 2カ月以上不眠症を経験し、うつ病や双極性障害、不安障害、ADHDのいずれかの診断経験がある患者120名を調査。重い毛布を使ったグループは睡眠が改善し、日中の活動レベルが高くなり疲労・うつ・不安の症状が軽減。 リンク GIGAZINE 体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない どうしても寝られず、寝相を変えたり枕を違うものに変えたりとしながら、どうにかして寝付きを良くしようとさまざまな苦労を重ねてきた人もいるはず。スウェーデンの医師らによる研究チームが、寝る時に体にかける毛布の重さを増やすと不眠症の傾向が軽減することを示す実験結果を発表しました。 22 users 227
鈴音れな🍫 @suzunonerena 割と作品のためなら寿命くらい減らすぜ！って無茶しまくった結果、腰痛持ち＋睡眠障害でボロッボロになった上に今年頭に松葉杖生活になり、まだ20代なのにお風呂もトイレもお母さんに介護されたのをきっかけに健康目指すようになりました…😇睡眠大事！運動も大事！無理しちゃうの分かるけど休もう😭🙏 鈴音れな🍫 @suzunonerena タオルをどこかにひっかけて体持ち上げないと起き上がれないしくしゃみしたら涙出るくらい痛いし立ち上がる時に膝に手をやらんと無理だし寝返りも手をつかないとだめで本気でおばあちゃんすぎたけど2カ月くらいヨガとラジオ体操と昇降運転続けたら改善されてきたのでみんなラジオ体操一緒にやろう👍 鈴音れな🍫 @suzunonerena ３年前に流行ってたグラフを当事書いたやつが出てきたので貼るけど、こんな生活を続けたらこうなったので当て
𓆟𓆟𓆟 @mala2aQ @niwako_towa こんばんは！このツイート千回RTしたいです😭というか定期的に昼夜逆転する私にこの毎日忠告してくれるbotが欲しいくらいです笑 ほんとに睡眠時間と心の余裕の関連性舐めちゃ駄目ですね さっさと自分で決めた筋トレ終わらせて（これは譲れないんかい）寝なきゃと思いました。おやすみなさい！
さばとら @lkCXdVrygIDVVUV あなたが医者にかかる時、睡眠をしっかりとった医師と連勤当直明けの医師、選べるならどちらを選びますか、ということ。 ここで睡眠をしっかりとった医師を選ぶ人は、医療者に不眠不休で働けって言ったらダメだからね。 twitter.com/honekko_hns/st… Dr.HoNeCco / AN M.D. @Honekko_oncolo なんだか沢山いいねを戴いたので、自己紹介します（初） 抗がん剤を専らに扱う腫瘍内科と、喉頭がんなどを扱う頭頚部外科をやっております。 私自身はコロナの最前線には居りませんが、今の非常時でもがんは減るわけではなく、自戒も含めて感染に気を付けながらがん治療を続けていきます。 twitter.com/honekko_hns/st…
新生児を育てる夫婦がアプリで授乳回数や睡眠時間を記録していったところ、あまりにも過酷な現実が浮き彫りになりました。
とりのささみ。 @torinosashimi 結構いい大学を出てそのまま寝具メーカーに就職した知人になんで寝具メーカーなのか聞いたら「購入者の睡眠時間が8時間だとしたら1日の1/3を掌握出来る事になるので気持ちが良い」とか言いはじめて聞かなければ良かった感満載。
Hashimoto @r_hashimoto 多くのひとが「休みたいときに休めること、眠りたいときに眠れること」が実践できるだけで、多分莫大な医療費の節約されるだろうと、末端で働いて実感します。
小森雨太 @comori_uta 睡眠録音アプリ「イビキとか、寝言とかを感知して、自動で録音します！」 ぼく「ほほう。時々派手な夢見るけど何か言ってるかな？」 ぼく「うぅん…○×△…」（解読不能の寝言） ねこ「うなん…なん…」 ぼく（ねこが寝言に相槌打ってる…） 2017-11-13 01:43:06
前川まこと @nejizawa 「ナポレオンは３時間しか寝なかった」というアレがブラックな労働環境を後押ししたことは間違いないので、対抗策として「シーザーは毎日必ず８時間寝た」とか「成吉思汗の９時間睡眠を邪魔した者は誰であれ首を刎ねられた」みたいなやつを広めていきたい。 2017-06-25 21:27:53 技北 皆(わざきた かい) @Kai_Wazakita @nejizawa ナポレオン秘書が書いた奈翁実伝によると「ナポレオンは3時間睡眠と言うのは当時から言われていた大嘘で、7時間睡眠+昼寝をしていたし、ぐずって8時間睡眠したこともよくあった」というのが実情みたいですね。「ナポレオンは3時間睡眠」というデマは当時からあったようですが。 2017-06-25 23:22:37
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