柔道整復師。聖和整骨院院長。 株式会社Body Healthcare Room SEIWA代表取締役。専門学校在学中、大学病院で勤務する異色の学生生活から整形外科勤務後、小岩中央整骨院勤務。弱冠22歳で勤務３カ月後に分院長に就任。１日平均100名の来患を継続。同院退職後、聖和鍼灸整骨院を開院。多くの靭帯、筋肉損傷に関する研究結果と、自身の交通事故体験に基づき、「朝30秒の正座」健康法を考案する。20年間で約30万人の施術実績を持ち、『ギックリ腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を治す腰痛治療プロフェッショナル12人』（現代書林）に選出される。その他、多数のメディアにも取り上げられ、「正座の金さん」の愛称で親しまれる。1965年生まれ、千葉県出身。 聖和整骨院ホームページ つらい腰痛が１カ月でなくなる！「朝30秒の正座」健康法 今、2800万人の人を悩ませているという腰痛。湿布薬やマ
1.椅子に深めに腰掛ける 2.お腹にクッションや丸めた毛布などを抱える 3.上半身を完全に倒してクッションにもたれかかる 背中を丸めるのは「悪い姿勢」？ ところが、先日このストレッチを教えた人に、こんなことを言われてしまいました。 「背筋（せすじ）を丸めるのは悪い姿勢なんじゃないですか？ こんなに丸めたら腰痛が余計に悪化しそうで怖いです」 お、なるほど……。それでは「いい姿勢」について解説してみましょう。 背中の筋肉にできるだけ負担をかけないのが「良い姿勢」 人間が上半身を起こしている時は、必ず背骨を支える筋肉を使うことになります。 背骨を支える筋肉が過剰に使われると、腰痛や背中の痛みにつながります。 それでも筋肉が背骨を支えるのに一番ラクなのはこんな風に「胴体が地面に対して垂直になっている状態」です。まっすぐに積み上がった積み木に支えが必要ないのと同じように、この姿勢をだと背骨を支える筋
2014-01-21 本当に洒落にならない99％治る腰痛の治し方 健康法・健康グッズ おすすめの本 雑談・感想 その他 Tweet Share on Tumblr ドラねこ書店 おすすめの本47 ちわ！ドラねこです。(=´▽`=)ﾉ みなさん楽しく本読んでますか？ 話の長い上司へ。1分で伝える技術で、めざせ「脱・公害化」 今回は、長年腰痛に悩まされてきた人たちへ、 その解決法を伝授したいと思います！ 腰痛は99%完治する 酒井慎太郎 長い間腰痛だった。 ずーっと痛いのをガマンして生きてきた。わしの腰痛歴は長い。 始まったのは８年くらい前のこと。 ガリガリガリクソンだった自分の体を鍛えるべく、いろんな筋トレに挑戦している時だった。 ビシっ！ 破滅の音がした。 背筋を鍛えようと久しぶりにブリッジをしたら、わしの腰の少し下部分、仙骨のあたりから言いようのない鈍い音が聞こえた。 それが腰痛へと続く
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