微笑みを生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

信頼

信頼が心を癒します

心を許してもいいという安心感

安心して眠れる

そばにいても緊張しない

そのままの自分でいいから

お互いの信頼関係が築かれたときに

そこは信頼の空間となります

心に静寂が宿る空間です

疲れた心や身体を癒せる空間

信頼の空間は癒しの空間

信頼と関係で築かれた空間

安心の空間です

信頼の空間をつくります

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに