微笑みを生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

尾長が鳴いています

白く美しい容姿とは裏腹にその声はギャーギャーと

人が持つイメージを自然はいろいろと裏切ります

自然の真実の姿を人が勝手に美しいものに置き換えてしまっている気がします

信じる力は奇跡を生みます

信じる力は自己に奇跡を生みます

自己をイメージするならよい方向にイメージします

自己がなりたい姿

自己がなっている姿イメージします

毎日自己に語りかけます

朝に今日一日を語りかけ

眠る前にも目覚めたらと語りかけます

なりたい自己をイメージしながら

そうなりますと語りかけます

自己を信じる力は

自己に奇跡を生みます

そうなれる

自己を信じて自己に伝えていきます

いつもともに