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    Triptico Alimentacion Saludable

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    Kathycullen Zevallos Flores
    El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable en los niños desde la escuela. Explica que los niños desnutridos tienen un rendimiento escolar más bajo y retraso en el desarrollo. Recomienda incluir 3 grupos de alimentos en la lonchera: proteínas, carbohidratos y grasas como fuente de energía, y frutas y verduras con vitaminas. Además, una lonchera debe ser ligera, nutritiva, variada y ajustada a las necesidades de cada niño.

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    Triptico Alimentacion Saludable

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    Kathycullen Zevallos Flores
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    El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable en los niños desde la escuela. Explica que los niños desnutridos tienen un rendimiento escolar más bajo y retraso en el desarrollo. Recomienda incluir 3 grupos de alimentos en la lonchera: proteínas, carbohidratos y grasas como fuente de energía, y frutas y verduras con vitaminas. Además, una lonchera debe ser ligera, nutritiva, variada y ajustada a las necesidades de cada niño.

    Descripción original:

    nutricion

    Título original

    Triptico-alimentacion-saludable

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    El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable en los niños desde la escuela. Explica que los niños desnutridos tienen un rendimiento escolar más bajo y retraso en el desarrollo. Recomienda incluir 3 grupos de alimentos en la lonchera: proteínas, carbohidratos y grasas como fuente de energía, y frutas y verduras con vitaminas. Además, una lonchera debe ser ligera, nutritiva, variada y ajustada a las necesidades de cada niño.

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    El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable en los niños desde la escuela. Explica que los niños desnutridos tienen un rendimiento escolar más bajo y retraso en el desarrollo. Recomienda incluir 3 grupos de alimentos en la lonchera: proteínas, carbohidratos y grasas como fuente de energía, y frutas y verduras con vitaminas. Además, una lonchera debe ser ligera, nutritiva, variada y ajustada a las necesidades de cada niño.

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    ALIMENTACION SALUDABLE ¿Qué es una lonchera saludable?

    ¿Porque vigilar una buena alimentación 3 grupos de alimentos para combinar:


    desde la escuela?
    Formadores: Proteínas.
    Porque los niños y niñas desnutridos
    Importantes para el crecimiento,
    muestran 25 puntos menos de Coeficiente
    regeneración y mantenimiento de los
    Intelectual, es decir, 85 contra 110.
    tejidos. Productos: Leche, pescado, huevo,
    Y su rendimiento escolar es un tercio del Energéticos: Carbohidratos y grasas.
    carnes y queso.
    rendimiento escolar de un niño normal. Funciones: Proporcionar energía para
    Los niños desnutridos tienen un año a más realizar todas las actividades diarias.
    de retraso escolar. Porque la alimentación, Productos: Pan, papa, mantequilla, dulces
    influye en nuestro comportamiento diario naturales y fideos

    Protectores: Vitaminas y minerales.


    Funciones: Protegen de las enfermedades.
    Productos: Frutas y verduras.

    1
    INTRODUCCION UNIVERSIDAD NACIONAL
    Estas preparaciones incorporan alimentos DEL CALLAO
    naturales o elaborados tales como lácteos, Facultad Ciencias de la Salud
    frutas, verduras, cereales entre otros. Escuela Profesional de Enfermería

    CARACTERÍSTICAS:

    Ligeros: Evitar preparaciones “pesadas”:


    comidas grasosas, abundantes, muy dulces CONCLUSIONES
    o muy saladas.
    Nutritivos: Que aporte entre el 10 a 15% Una buena nutrición y una dieta
    de los requerimientos promedio de balanceada ayudan a que los niños
    crezcan saludables. No importa si su hijo
    energía del escolar. (Preescolar: 150 kcal,
    es un niño pequeño o un adolescente,
    escolar de primaria 200 kcal y escolar de Enfermería en Salud Comunitaria
    usted puede tomar las medidas
    secundaria 250 kcal) necesarias para mejorar su nutrición y
    Variados: Usar diversos alimentos formar buenos hábitos alimenticios. Las
    cinco mejores estrategias son éstas:
    disponibles en la zona. Toda esta Tema: “Alimentación Saludable"
    Establecer un horario regular para las
    información debe estar comparada con el comidas en familia.
    peso y talla que tienen sus alumnos. Servir una variedad de alimentos y Docente: Mg. Lulilea Ferrer Mejía
    refrigerios saludables.
    Darle un buen ejemplo siguiendo una Ciclo: VIII
    dieta nutritiva.
    Evitar las peleas por la comida.
    Involucrar a los niños en el proceso. 2016 – B

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