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    Anexo 1

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    Este documento presenta la descripción de tres sesiones de talleres enfocados en las emociones. La primera sesión incluye dinámicas grupales para promover la risa y el color como forma de explorar emociones. La segunda sesión presenta diferentes actividades lúdicas como un emocionómetro, títeres y una casita para nombrar emociones. La tercera sesión enseña la técnica del semáforo para regular emociones como la rabia, donde el rojo es detenerse, el amarillo reflexionar y

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    Este documento presenta la descripción de tres sesiones de talleres enfocados en las emociones. La primera sesión incluye dinámicas grupales para promover la risa y el color como forma de explorar emociones. La segunda sesión presenta diferentes actividades lúdicas como un emocionómetro, títeres y una casita para nombrar emociones. La tercera sesión enseña la técnica del semáforo para regular emociones como la rabia, donde el rojo es detenerse, el amarillo reflexionar y

    Descripción original:

    EMOCIONES NIÑOS

    Título original

    ANEXO 1

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    Este documento presenta la descripción de tres sesiones de talleres enfocados en las emociones. La primera sesión incluye dinámicas grupales para promover la risa y el color como forma de explorar emociones. La segunda sesión presenta diferentes actividades lúdicas como un emocionómetro, títeres y una casita para nombrar emociones. La tercera sesión enseña la técnica del semáforo para regular emociones como la rabia, donde el rojo es detenerse, el amarillo reflexionar y

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    Facultad de Ciencias de la Salud

    Escuela Profesional de Psicología


    Talleres

    SESIÒN Nª 1

    1. DINÀMICA: “EL TREN DE LA RISA”

    Súbete al tren de la risa, ja ja


    súbete a la moto del amor, rum, rum
    súbete al tren de la fantasía
    súbete al tren del amor

    que hace chiki


    que hace chaka
    que hace chiki
    chiki
    chiki
    chiki
    chaka

    que hace chaka


    que hace chiki
    que hace chaka
    chaka
    chaka
    chaka
    chiki

    2. MONSTRUO DE COLORES:

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES


    Facultad de Ciencias de la Salud
    Escuela Profesional de Psicología
    Talleres

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES


    Facultad de Ciencias de la Salud
    Escuela Profesional de Psicología
    Talleres

    SESIÒN Nª 2

    EMOCIÒMETRO

    TITERES DE MONSTRUO DE COLORES

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES


    Facultad de Ciencias de la Salud
    Escuela Profesional de Psicología
    Talleres

    CASITA DE EMOCIONES

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES


    Facultad de Ciencias de la Salud
    Escuela Profesional de Psicología
    Talleres

    CUBO DE LAS EMOCIONES

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES


    Facultad de Ciencias de la Salud
    Escuela Profesional de Psicología
    Talleres

    SESION Nª 3

    1. DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
    - Ver y escuchar el cuento animado. Se puede llevar a cabo de manera
    individual (cada alumno, con un ordenador) o de manera grupal (el profesor
    proyecta el cuento).
    - Entre todos, resumir el cuento.
    - Recordarles que, si han hecho la actividad 3, en ella hablábamos de frases
    que nos hacen daño. En esta ocasión, vamos a hablar de aquellas que nos
    producen rabia.
    - “A veces nos enfadamos, sentimos rabia y nuestras reacciones no son las
    más adecuadas: pegamos, insultamos…” Pedirles que expliquen una
    situación en la que perdieron el control. Para ello, se puede mencionar las
    siguientes situaciones:
    o Estoy haciendo cola y un compañero intenta colarse.
    o Me sale algo mal en clase y algunos compañeros se ríen de mí.
    o Un compañero rompe algo mío.
    o Un amigo no me deja un juguete.
    o “Vamos a intentar evitar pegar e insultar a nuestros compañeros y
    para ello vamos a utilizar un semáforo.
    o Vamos a actuar como lo haríamos ante él.

    2. PASOS DE LA TÉCNICA DEL SEMÁFORO:


    - DIBUJAR UN SEMÁFORO
    - ASOCIAR LOS COLORES
    - PONER UN EJEMPLO Y ANALIZARLO ENTRE TODOS
    - GENERALIZAR LA TÉCNICA
    A) Realizar un mural con un semáforo
    B) Los colores del semáforo, en el bolsillo
    C) Utilizar el semáforo como estímulo discriminativo

    2.1. El semáforo

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES


    Facultad de Ciencias de la Salud
    Escuela Profesional de Psicología
    Talleres
    DIBUJAR UN SEMÁFORO Dibujar un semáforo tradicional en una pizarra
    donde se marcan claramente las tres luces (roja, ámbar y verde).
    Recordamos a los niños lo que significa cada luz en un semáforo de tráfico.

    ASOCIAR LOS COLORES Asociar los colores del semáforo con las
    emociones y la conducta: ROJO: PARARSE E IDENTIFICAR LA EMOCIÓN
    Explicar a los alumnos que la luz roja significa que nos tenemos que parar,
    tal y como lo haríamos en un semáforo de tráfico, quedarnos quietos y a
    continuación pensar y describir qué emoción estamos experimentando. “En
    las situaciones en las que sentimos mucha rabia, nos ponemos muy
    nerviosos y sentimos ganas de pegar a alguien. Cuando esto sucede,
    tenemos que pararnos como lo haría un coche al encontrarse con la luz roja
    de un semáforo”. ÁMBAR: DETENERSE A REFLEXIONAR Continuar
    diciéndoles que, después de detenerse, es el momento de pensar y darse
    cuenta del problema que se está planteando y de lo que se está sintiendo.
    “Cuando la luz esté ámbar, tenéis que pensar cuál es el problema, cuál es la
    causa que provoca ese estado emocional, por qué siento esta rabia”.
    Podemos sugerir a los niños que hagan una lista de lo que pueden hacer
    para calmarse en una situación conflictiva. Debemos ayudarles a que lleguen
    a las siguientes conclusiones: Distanciarse físicamente de la situación
    (alejarse del lugar, no volver hasta estar tranquilo) Distanciarse
    psicológicamente (respirar profundamente, hacer un rápido ejercicio de
    relajación, pensar en otra cosa) Realizar alguna actividad distractora (contar
    hasta 10, pasear, hablar con un compañero, etc.) VERDE: EXPRESAR LA
    EMOCIÓN Si uno se da tiempo de pensar, pueden surgir alternativas o
    soluciones al conflicto o problema. Es la hora de tomar conciencia de la
    variedad de maneras saludables que existen de expresar las emociones. El
    alumno debe pensar en primer lugar cuál es la mejor forma de expresar su
    emoción y, en segundo lugar, cuál es la mejor salida o comportamiento a
    adoptar ante la emoción que estamos experimentando para que podamos
    solucionar la situación.

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES


    Facultad de Ciencias de la Salud
    Escuela Profesional de Psicología
    Talleres

    3. PONER UN EJEMPLO Y ANALIZARLO ENTRE TODOS


    Poner un ejemplo. “A Kolo, Vampi le ha quitado su cuaderno. Cuando se da
    cuenta grita, insulta y pega al pequeño vampiro”.
    - Luz roja: ¿Qué emoción ha experimentado? Rabia, enfado y miedo. Enfado:
    No le gusta que le quiten sus cosas porque no quiere perderlas.
    Rabia: Le dará una patada o un puñetazo a Vampi. x Miedo: El maestro Árbol
    le va a reñir si no lleva los deberes hechos.
    - Luz ámbar: ¿Cuál es el problema? No le gusta que le quiten sus cosas.
    o Ahora es mejor que piense antes de actuar; va a contar hasta diez
    respirando profundamente.
    - Luz verde: ¿Qué puede hacer? Ayudarles a que verbalicen opciones del tipo
    de:
    o Hablar con Vampi y decirle que le devuelva los deberes.
    o Explicarle que está preocupada por si le pierde el cuaderno.
    o Decirle que, si se lo deja, él se responsabilice luego de devolvérselo.
    o Explicarle al maestro Árbol la situación o el acuerdo al cual que ha
    llegado con su amigo.

    4. GENERALIZAR LA TÉCNICA
    A) Realizar un mural con un semáforo
    Luz roja: 1. ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuar.
    Luz ámbar: 2. PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias.
    Luz verde: 3. ADELANTE y pon en práctica la mejor solución.

    MUNDO DE COLORES, MUNDO DE EMOCIONAES

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