Psicología de la Emoción – 2017/2018 – (M.

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CAPÍTULO 7
LA ANSIEDAD

COMENTARIO-RESUMEN

A) La ansiedad es la emoción más conocida, porque todo el mundo la ha sentido en algún momento. Aunque
precisamente cuando se hace notar de modo prominente, es que no está funcionando óptimamente y no es
el mejor modo de conocerla. La ansiedad es en realidad un proceso emocional ligado a la anticipación de
situaciones de peligro, que es su función adaptativa principal.
B) Más específicamente, podemos considerar a la ansiedad como una actitud emocional cognitiva, es decir, se
trata de un sistema de procesamiento de información amenazante que permite movilizar anticipadamente
acciones preventivas. Carece de recursos propios, los cuales toma prestados principalmente de los procesos
del miedo y estrés, y que opera como un programa de orden superior reclutando tales recursos sólo cuando
le son precisos.
C) Para ello, sesga la atención sobre las condiciones que implican peligro, permite el acceso masivo a la
información amenazadora almacenada en la memoria y sesga la interpretación de situaciones ambiguas
como potencialmente peligrosas.
D) Así pues, el proceso de la ansiedad selecciona qué condiciones del entorno son adaptativamente
importantes, porque amenazan la integridad física o psíquica de la persona, y la procesa de forma
prioritaria, descartando las demás con la finalidad de evitar que su procesamiento le reste recursos. El
desarrollo del proceso de ansiedad se encuentra totalmente determinado por el propio desarrollo personal
y esto hace que existan grandes diferencias individuales en todos los elementos que la configuran.
E) Su capacidad de proacción va más allá de una reacción emocional, ya que no sólo responde cuando la
amenaza está presente, sino que al anticiparla también puede actuar con antelación y así evitarla con mayor
eficacia.
F) La angustia es por excelencia la experiencia subjetiva de la ansiedad. Pero se trata de una respuesta
emocional muy rica en contenidos y con amplias diferencias individuales y se encuentra una extensa gama
de efectos experienciales. La preocupación es un elemento trascendente en el proceso de ansiedad e
interviene en el propio procesamiento y como efecto del propio procesamiento. La percepción de los
cambios concomitantes que se producen en la activación fisiológica son de gran relevancia en los efectos
subjetivos de la ansiedad.
G) El afrontamiento de la ansiedad, además de ser uno de los elementos críticos del procesamiento emocional,
es a su vez una de las características distintivas del mismo. Pero no todas las formas de afrontamiento
reactivo de la ansiedad son igualmente efectivas, así, el sensibilizador dirige la atención con el fin de
obtener más información sobre las amenazas, lo que hace que se mantenga un estado constante de
hipervigilancia, el represor ignora los indicios de amenaza, inhibiendo su procesamiento y la conjunción de
ambos afrontamientos da lugar a situaciones altamente ansiosas.
H) Por el contrario, un afrontamiento no defensivo permite acciones adecuadas tanto frente a la propia
respuesta emocional como ante las condiciones amenazantes.
I) Pero la ansiedad, al contener elementos estables en el tiempo, también es un organizador de la propia
personalidad, actuando como un rasgo distintivo de la misma. De hecho, la eficacia adaptativa de la persona
en su conjunto depende de un proceso que coordine los diferentes elementos y recursos con un objetivo
conjunto. Y este papel lo cumple la ansiedad.
J) La ansiedad interactúa con otros rasgos de personalidad, ambientales y hereditarios, que hacen que unas
personas sean más sensibles o vulnerables a los efectos de este proceso. El estrés patológico es otro factor
importante de vulnerabilidad.
K) Por último, las consecuencias más negativas que puede tener la ansiedad son un amplio elenco de
trastornos, que no se deben tanto a un mal funcionamiento del propio proceso sino a un afrontamiento
inadecuado del mismo o a realizar su activación bajo condiciones que no son verdaderamente amenazantes.

1. INTRODUCCIÓN
No es fácil introducir el concepto de ansiedad ya que se trata de una respuesta emocional atípica, relacionada con conceptos
como el miedo, la angustia o el estrés.

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La ansiedad se encuentra relacionada con la emoción de miedo, pero mientras que éste es una reacción a una situación de
peligro real y presente, la ansiedad es una proacción ante una situación anticipada como peligrosa. No obstante, comparten
recursos y funciones y actúan de forma complementaria.
 La angustia es un sentimiento que se produce en la respuesta de la ansiedad, siendo parte de la misma.
 El estrés, como proceso psicológico adaptativo, comparte importantes elementos funcionales con la ansiedad, lo que
ha hecho que muchas veces no se diferencien correctamente ambos conceptos.
También es importante distinguir entre ansiedad normal y ansiedad patológica. Aquí nos referimos a la ansiedad como un
proceso emocional normal, adaptativo e imprescindible para la vida, aunque haremos referencia a la ansiedad como patología
desadaptativa, entendiéndose por ésta aquélla que no es útil para la superación de obstáculos, que provoca miedos,
inhibiciones y síntomas somáticos que se interponen en la superación de esos obstáculos.
La ansiedad es también una respuesta emocional muy experienciada. Se trata de un término que tiene un amplio uso y abuso en
el lenguaje coloquial, lo cual también entorpece la correcta delimitación conceptual de esta emoción.
Podemos considerar la ansiedad como una actitud cognitiva emocional, desarrollada a partir de la emoción primaria de miedo,
que permite extender las capacidades de ésta ante nuevas condiciones y situaciones asociadas al entorno habitual de la
persona, integrando dentro del sistema de análisis emocional nuevas capacidades, lo que le permite anticiparse a las situaciones
de amenaza y peligro, posibilitando de este modo dar respuestas con una mayor eficacia, al adelantarse a los propios
acontecimientos.

2. DEFINICIÓN
La ansiedad es una emoción básica, que no primaria, ya que forma parte de la dotación emocional de todas las personas. No es
primaria porque no es una emoción “pura”, no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio, específico y distintivo
de las demás emociones; tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo, no tiene una experiencia subjetiva
característica, carece de una comunicación no verbal distintiva, su forma de afrontamiento no es privativa y tampoco su
activación fisiológica es singular.
Se trata de una emoción que toma recursos de otros procesos con los que comparte, además de su finalidad adaptativa,
prácticamente todo. Así, la ansiedad toma prestado del miedo todos sus elementos emocionales y del estrés su sistema de
elicitación y afrontamiento. Es, por tanto, un sistema supraordinal de detección y procesamiento de información para la
organización de recursos ajenos con un objetivo único que es preservar a la persona de posibles daños.
La ansiedad, más que una emoción en sentido estricto, se trata de una actitud emocional cognitiva, ya que no es fruto de unos
recursos propios sino del establecimiento de una serie de sesgos cognitivos que actúan sobre el sistema de evaluación-
valoración de la situación, permitiéndole de ese modo anticipar y preparar los medios psicológicos necesarios para dar la
respuesta más adecuada ante cualquier indicio de amenaza o riesgo físico o psicológico para la persona.
El desarrollo del proceso de ansiedad se encuentra totalmente determinado por el propio desarrollo personal.
En la actualidad, entendemos la ansiedad como un sistema de procesamiento de informaciones amenazantes que permite
movilizar anticipadamente acciones preventivas.

3. CARACTERÍSTICAS
La ansiedad es un proceso que se produce en todas las personas y que, bajo condiciones normales, mejora el rendimiento y la
capacidad de adaptación. Así pues, tiene la función de movilizar recursos frente a situaciones de posible amenaza o
preocupantes, de tal manera que hagamos todo lo necesario para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo
adecuadamente. Esto implica añadir nuevas capacidades de análisis a la vía rápida pero imprecisa que configura la evaluación de
la situación, para dotarla de mayor precisión. Esto puede lograrse de dos maneras, bien priorizando el procesamiento de la
información relevante o bien mediante mecanismo de compensación, destinados a contrarrestar los efectos de interferencia
que causa el tener que procesar información neutra no significativa.
Esta modificación de los programas emocionales tiene una importante consecuencia ya que los hace pasar de la reacción
afectiva a la proacción y a los actos intencionales. Estos actos intencionales se producen en función de las consecuencias que se
prevean, aunque al final éstas no se produzcan, en parte como consecuencia de la propia eficacia de la anticipación. Así, la
anticipación ejerce un importante papel en la solución de problemas, o en su mantenimiento, jugando un papel crucial en la
ansiedad.

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3.1. DESENCADENANTES
Los desencadenantes de la ansiedad no son situaciones que puedan dañar directamente a la persona, como ocurre en el caso
del miedo, sino que en su mayoría son reacciones aprendidas y anticipadas de amenaza. Los estímulos que pueden evocar
respuestas de ansiedad están en gran parte determinados por características de la historia personal, existiendo notables
diferencias individuales en cuanto a los propios desencadenantes y a la propensión a manifestar tales reacciones ante los
diversos tipos de situaciones implicadas.
En general, las situaciones son sólo potencialmente ansiógenas, porque no siempre producen reacciones de ansiedad. Son las
expectativas de peligro las que median las respuestas de ansiedad. Éstas pueden generarse a partir de tres procesos de
aprendizaje:
 por medio de condicionamiento clásico
 por aprendizaje observacional
 mediante la transmisión de información que contribuya a la aparición de expectativas de peligro.
Al no tratarse de una situación de amenaza o peligro real y presente, sino una anticipación de la misma, los mecanismos que
disparan la respuesta emocional de miedo no se activan, es decir, no reconocen la situación como amenazante ya que aún no lo
es. Por tanto, la condición desencadenante es simplemente un cambio en las condiciones estimulares externas o internas, que
moviliza el proceso de estrés y este último el que pone en marcha el proceso de análisis emocional de la situación y, por tanto,
actúa como desencadenante del mismo. La reacción de estrés se convierte así en estado de ansiedad cuando la valoración
conlleva la anticipación de peligro, con un componente de experiencia subjetiva y otro de activación vegetativa y endocrina.
Endler y Kocovski proponen cuatro tipos de situaciones genéricas:
1) Las que implican una evaluación social
2) Las que implican una amenaza con un peligro físico
3) Las que implican una evaluación social
4) Las rutinas diarias
Arrindell, Pickersgill, Merckelbach, Ardon y Cornet proponen cuatro tipos de situaciones genéricas que pueden producir
ansiedad:
1) Temor a situaciones o acontecimientos interpersonales, que incluye el temor a la crítica, a la interacción social, al
rechazo, a los conflictos y la evaluación; también comprende la agresión interpersonal y sexual.
2) Temor relacionado con la muerte, las lesiones, la enfermedad, la sangre y los procedimientos quirúrgicos, como el
temor a las dolencias, las enfermedades e incapacidades; las quejas sobre problemas físicos y mentales; al suicidio; a la
falta de adecuación sexual; a perder el control; a la contaminación, el síncope y otras amenazas para la salud física y
mental.
3) Temor a los animales, que incluye desde animales domésticos a animales pequeños e inofensivos.
4) Temores agorafóbicos, que incluye temor a los lugares públicos, a las masas de personas, a los espacios cerrados, a
viajar solo en tren o autobús y a los espacios abiertos.
Adicionalmente, cuando se produce la percepción de un estado de regulación fisiológica alterado y se desconoce cuál es la causa
que lo ha producido, esta percepción se interpreta como una respuesta de ansiedad. Esto ocurre sobre todo como efecto de la
ingestión abusiva de determinadas sustancias (alcohol, alucinógenos, cafeína, cocaína, etc.)
En el caso de la ansiedad patológica, el mero recuerdo de situaciones desagradables, el imaginar situaciones amenazantes o
simplemente pensar en el futuro con un cierto temor, son desencadenantes típicos de estas reacciones que se han convertido
en no funcionales o patológicas dada la inexistencia real de una amenaza frente a la que la respuesta de ansiedad pretende
defendernos.

3.2. PROCESAMIENTO COGNITIVO

El procesamiento cognitivo de la ansiedad se inicia habitualmente ante la detección de situaciones que se presentan o tienen su
aparición lentamente y que pueden ser previstas con antelación. Estas situaciones se evalúan como muy importantes para el
bienestar tanto físico como psíquico de la persona. Aunque su tono hedónico es sólo moderadamente negativo.
Respecto a la probabilidad de que las consecuencias emocionales en que se encuentra envuelta la persona pudieran suceder,
eran esperadas antes de que el suceso ocurriera y son a su vez valoradas como contrarias con las metas que pretende alcanzar.
Además, se valora que, ante esta situación, es necesario un cierto grado de urgencia en actuar, para hacer frente tanto al suceso
como a las consecuencias que de él se puedan desprender.
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En lo que se refiere a la valoración de la posibilidad de afrontar la situación, se estima que el agente causante de la misma es
otra persona o una circunstancia de carácter natural. La persona valora que tiene una escasa capacidad para afrontar o evitar el
suceso. Sin embargo, se aprecia cierta capacidad para poder vivir en tales situaciones y poder conllevar sus consecuencias. Por
último, en lo que se refiere al ajuste a las normas sociales y personales, la valoración no es relevante en el caso de la ansiedad ya
que no se trata de una emoción con carga moral.
Comparando con el miedo, la ansiedad responde a situaciones que suponen un menor cambio en el ambiente y con una
aparición menos súbita. La ansiedad presenta un desagrado intrínseco menor que la emoción de miedo, pero dado que su
duración temporal puede ser mucho mayor, éste puede hacerse más patente. Respecto a la valoración de la significación, es
equivalente a la que se realiza en el caso del miedo, aunque presenta una urgencia para actuar menor. En cuanto al
afrontamiento, la ansiedad presenta una mayor capacidad de hacer frente a la situación y de sobrellevar las consecuencias.
Para desarrollar el procesamiento característico de la ansiedad, se requiere el desarrollo de actitudes emocionales cognitivas o
sesgos en el procedimiento de la información, a partir de la experiencia personal en un entorno determinado. El resultado es la
aparición de dos tipos de fenómenos, el de priorización del procesamiento de estímulos indicadores de peligro frente a los
neutros y el de compensación, destinado a contrarrestar los efectos de interferencia sobre el procesamiento de la información
neutra no priorizada.

Sesgos en el procesamiento de la información

Puesto que los recursos cognitivos de los que disponemos son limitados y que constantemente necesitamos tomar decisiones,
debemos elegir qué estímulos procesar y cuáles descartar. Los sesgos en el procesamiento de la información congruente con las
emociones son los que toman rápidamente la decisión de qué es lo que debe ser procesado en función del significado emocional
de las situaciones.
La ansiedad como emoción que cumple una función adaptativa, contribuye a la activación del sistema de procesamiento de
información emocional ante señales de condiciones amenazantes a fin de evitarlo o reducir su impacto sobre la persona. Dicha
activación se lleva a cabo a través de la facilitación que la ansiedad ejerce sobre el funcionamiento de los procesos de evaluación
valorativa y la movilización de recursos del sistema cognitivo.
La movilización de tales fenómenos de priorización y compensación se realiza mediante el reclutamiento de las siguientes
facultades cognitivas:
 Selección atencional de la información de peligro
 La selección en el acceso de la memoria de la información amenazante
 La interpretación sesgada de la información ambigua
 La reducción en la capacidad de la memoria operativa y el uso de recursos auxiliares
El fenómeno básico de sesgo de la atención en la ansiedad consiste en focalizar la atención preferente hacia
estímulos indicadores de peligro o amenaza potencial, en comparación con la que se presta a estímulos
neutros.
Las representaciones internas correspondientes a dos o más opciones del entorno que deben ser
procesadas compiten reclamando la atención por medio de enlaces inhibitorios. Así, el aumento de la
activación de una de las representaciones inhibe a las otras hasta que la representación dominante tenga
éxito en capturar toda la atención y logre el acceso a la conciencia. Se trata de un sistema de evaluación que
se supone trabaja con bajos niveles de conciencia y forma automática y cuya salida activa selectivamente
las representaciones que han sido biológicamente preparadas en el transcurso de la evolución o que tienen
establecidas asociaciones de peligro mediante el aprendizaje previo.
La activación de todo este fenómeno en el procesamiento de la ansiedad implicará, en un primer momento,
SESGOS EN LA una fase de hipervigilancia, que lleva a un constante rastreo de los estímulos ambientales, con el objeto de
ATENCIÓN detectar cualquier posible amenaza o indicio de peligro. En este primer momento, el rango de la atención es
muy amplio, procesándose un sinfín de estímulos neutros como potencialmente amenazantes, al tiempo
que el procesamiento se ve interferido por numerosos estímulos irrelevantes, redundando en una elevada
distracción.
Después, cuando la persona detecta los estímulos que ha
valorado como más amenazantes y responsables de activar el
proceso de ansiedad, focalizará la atención en estos estímulos
y, a partir de ahí, el sesgo selectivo atencional centrado en la
amenaza, impediría que pueda fijar su atención en cualquier
otro aspecto del entorno. A partir de ese momento se
producirá una reducción del rango de atención, con una fuerte
focalización sobre la posible amenaza.
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El procesamiento de la ansiedad implica también el acceso masivo a la información amenazadora

memorizada. Para verificar si una condición es peligrosa o no, es preciso compararla con experiencias
previas en situaciones equivalentes. Para ello, hay que acceder a determinados recuerdos, y hay que
hacerlo lo más rápidamente posible. Esto sólo será posible si se produce un sesgo de memoria o memoria
preferencial, para recuperar la información con significación amenazante.
La memoria implícita se revela cuando determinadas experiencias facilitan la ejecución de tareas
posteriores que no requieren un recuerdo intencional o consciente, mientras que la memoria explícita
representa recuperación consciente. Williams propuso la existencia de un sesgo característico de la
ansiedad relativo a su procesamiento automático (memoria implícita), permaneciendo inalterados los
mecanismos de procesamiento controlado (memoria explícita).
Desde otra perspectiva, se plantea el papel que juegan las expectativas en los sesgos de la memoria. El
sistema de expectativas se basa en la propia organización que tienen las emociones en la memoria. Según
Lang, los episodios emocionales pueden ser representados en la memoria por nodos interconectados, que
comprenden las condiciones estimulares, las respuestas y el significado de toda esta información. Tales
SESGOS EN LA redes pueden ser activadas por la entrada de
MEMORIA información mediante los sistemas perceptivos, pero
dado que los nodos tienen la capacidad de coactivarse
unos a otros dentro de una red, una actividad parcial
que implique sólo unos pocos nodos es suficiente para
poner todo el sistema en acción. No obstante, cuantos
más nodos sean activados, más fuerte será la
activación final del sistema.
Una vez activado todo el sistema, éste puede ser
considerado como una fuente de sesgos en el proceso
de valoración del significado, ya que éste responderá de acuerdo a la información almacenada en los nodos
de memoria. Además, la propia organización aporta información para el sistema consciente de percepción,
lo cual a su vez mantiene el sistema de expectativas en una continua actividad, sesgándolo en la dirección
de descubrir amenazas.
Sin embargo, el sistema de expectativas tiene un papel dual en la generación de la ansiedad. Ya que, no sólo
produce el sesgo en el procesamiento de la información entrante del entorno sino que proporciona el
contexto para la interpretación de la misma por parte del sistema consciente de percepción.
Se ha encontrado que en la ansiedad también funcionan sesgos en la interpretación y en los juicios, que
parten de una valoración desproporcionadamente amenazadora del ambiente. A menudo, los estímulos y
las situaciones son ambiguos, con varios significados posibles. Dicha ambigüedad implica a veces que un
mismo estímulo pueda ser interpretado como indicador de peligro o no. El sesgo interpretativo consiste en
procesar esos estímulos ambiguos dando preferencia al significado de peligro sobre el neutro.
Así, por ejemplo, los estudios sobre juicios de probabilidad subjetiva acerca de los acontecimientos futuros
han encontrado sistemáticamente que la ansiedad lleva a juzgar los acontecimientos futuros de forma más
negativa.
Un concepto clave en el sesgo interpretativo es el de preocupación, que se entiende como una cadena de
pensamientos e imágenes, relativamente incontrolables, acompañados de un estado afectivo negativo. La
SESGOS EN LA preocupación constituye una tentativa de solucionar un problema, cuyo resultado es incierto y contiene la
INTERPRETACIÓN posibilidad de una o más consecuencias negativas. De manera que la preocupación contribuye a cerrar el
ciclo iniciado por el miedo. Se trata por tanto de un conjunto de patrones verbales y visuales sobre las
situaciones amenazantes que tendrán la propiedad de alertar la activación del organismo y prepararle para
la acción, siendo prioritarios en el procesamiento.
Estas preocupaciones cumplen tres funciones:
1) Tiene una función de alarma, que es capaz de alertar al sistema emocional sobre la aparición de
estímulos potencialmente amenazantes.
2) Cubre una función de impronta, ya que es la responsable de la aparición de pensamientos e
imágenes amenazantes en la conciencia.
3) Desarrolla una función de preparación, anticipando las consecuencias que tendrían determinadas
líneas de afrontamiento sobre los acontecimientosfuturos y reduciendo de este modo la ansiedad,
por un proceso de habituación.

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La preocupación se dispara cuando se dan una serie de condiciones: en primer lugar, un aumento de la
probabilidad subjetiva de que ocurra un suceso amenazante, al tiempo que se produce una inminencia
subjetiva del suceso (los acontecimientos son tanto más aversivos cuanto más próximos se encuentran en el
tiempo), una alta aversividad percibida del sujeto (en función de su significación, intensidad y número de
objetos bloqueados) y, por último, una inhabilidad percibida de las estrategias de afrontamiento
disponibles para paliar la situación (que es parte de la evaluación valorativa prototípica de la ansiedad).
El mantenimiento o duración temporal de la preocupación será responsabilidad de la existencia de
determinados conglomerados o estructuras organizadas de información relacionada con las
preocupaciones. Estos conglomerados se encuentran en mayor número y están mejor estructurados en el
caso de la ansiedad patológica que en el caso de la ansiedad normal, y son los responsables de la existencia
de diferencias individuales en el mantenimiento temporal de las preocupaciones.
La preocupación finalizará en el momento en que se cumpla su objetivo de preparación ante los
acontecimientos futuros, es decir, cuando se alcanza un adecuado manejo de la situación amenazante.
También puede terminar como consecuencia de un aumento de las demandas ambientales, ya que los
recursos de la memoria de trabajo son limitados y un esfuerzo extra en el procesamiento del ambiente
estimular sólo puede tener cabida como consecuencia de una reducción de las preocupaciones.
El mecanismo de movilización de recursos para afrontar las demandas implica la intervención de procesos
cognitivos básicos. La presencia de representaciones de contenido aversivo y amenazante que son activadas
por los sesgos cognitivos exigirá un análisis cognitivo extenso en la memoria operativa. Esto permite a la
persona determinar la naturaleza aversiva de las demandas. Pero tales representaciones ocuparían parte de
MECANISMO DE los recursos limitados de la memoria operativa, produciendo interferencia en el procesamiento de
MOVILIZACIÓN información que no es prioritaria. El propio sistema cognitivo necesita la ayuda de recursos auxiliares para
DE RECURSOS que compensen la reducción transitoria de capacidad.
AUXILIARES
El estado de preocupación que, por un lado, ocasiona interferencia cognitiva a través de las
representaciones aversivas, por otro lado, proporciona la base motivacional para incrementar los recursos
auxiliares. De este modo, la ansiedad conllevaría una reducción en la capacidad central de la memoria
operativa, acompañada por un uso extraordinario de recursos destinados a compensar dicha reducción. En
consecuencia, solamente cuando no haya posibilidad de utilizar tales recursos auxiliares, se producirá un
deterioro en el rendimiento en las tareas que se realizan bajo condiciones de preocupación.

4. ACTIVACIÓN
Aunque la activación de la respuesta de ansiedad involucra a todos los sistemas del organismo, nos centraremos en los efectos
subjetivos, los correlatos neuroanatómicos y fisiológicos, la comunicación no verbal y el afrontamiento.

4.1. EFECTOS SUBJETIVOS

La angustia es por excelencia la experiencia subjetiva de la ansiedad, aunque nos podemos encontrar una extensa gama de
efectos experienciales como: preocupación, inseguridad, aprensión, tensión, temor, nerviosismo, malestar, pensamientos
negativos, anticipación de peligro, amenaza, dificultad de concentración, dificultad para la toma de decisiones, sensación
general de desorganización, sensación de pérdida de control sobre el ambiente o pánico.
La preocupación es un elemento importante en este proceso de ansiedad y puede intervenir de tres maneras:
 En el propio procesamiento como parte del sesgo interpretativo
 En el afrontamiento como un elemento motivador del mismo
 En la reacción, como interferidor a nivel cognitivo y formando parte de los propios efectos subjetivos de la ansiedad
También, como efecto del propio procesamiento, se pueden producir dificultades para el mantenimiento de la atención y la
concentración fuera de la temática ansiosa.
Por último, también tienen especial relevancia los cambios que se producen en la activación fisiológica:
 Sistema cardiovascular: Palpitaciones, taquicardias, accesos de calor
 Sistema gastrointestinal: Náuseas, vómitos, molestas digestivas
 Sistema respiratorio: Ahogo, sofocos, opresión torácica

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 Sistema muscular somático: Tensión, temblores, hormigueo, fatiga excesiva

 Sistema neurovegetativo: Sequedad de boca, transpiración excesiva, mareos

4.2. CORRELATOS NEUROANATÓMICOS Y FISIOLÓGICOS

Las estructuras neuroanatómicas de la ansiedad y el miedo con compartidas. Berntson, Cacioppo y Sarter proponen un modelo
basado en el procesamiento de arriba-abajo y de abajo-arriba. Los sistemas neurales de los niveles superiores, que son a
menudo considerados reguladores ejecutivos sobre los mecanismos inferiores de salida (arriba-abajo), no son meros receptores
pasivos de las señales sensoriales de niveles inferiores, ya que pueden regular la información ascendente que es elaborada en
sistemas sensoriales de niveles inferiores. Inversamente, los niveles neurales inferiores no se limitan a transmitir información
sensorial pretratada (abajo-arriba), también pueden influenciar en los niveles superiores, cognitivo, atencional y procesos
afectivos. El significado fundamental de esta perspectiva es poner de manifiesto las influencias de lo biológico sobre lo
psicológico y viceversa.
Cuando la información sensorial llega al cerebro, es procesada por el tálamo y luego transmitida a los núcleos basales y
basolaterales de la amígdala. La amígdala es la instancia central del cerebro que, recibiendo múltiples aferencias, produce, a
través de sus múltiples eferencias, las respuestas de ansiedad. Las aferencias llegan fundamentalmente a los núcleos basal y
basolateral de la amígdala y éstas transmiten los estímulos al
núcleo central, de donde parten la mayor parte de sus
eferencias.
La amígdala y el hipocampo son dos de las estructuras más
importantes del sistema límbico. La amígdala es el asiento de la
memoria emocional siendo el hipocampo el de la memoria
declarativa. Existen fuertes conexiones anatómicas entre la
amígdala, el hipocampo y el hipotálamo. La ansiedad activa un
área estrechamente ligada a la amígdala, que es la “stria
terminalis” que a su vez activa áreas implicadas en el circuito de
la ansiedad.
Todos estos cambios, que son compartidos mayoritariamente
con el miedo, se producen en el caso de la ansiedad con una
menor intensidad, pero con una mayor duración temporal en la respuesta de ansiedad se tarda más en regresar a los niveles que
existían previamente al iniciarse la respuesta, y se habitúan lentamente.

4.3. COMUNICACIÓN NO VERBAL

Podríamos afirmar que la ansiedad carece de una comunicación no verbal, ya que la diversidad interindividual es tan amplia que
hace que prácticamente no se aprecien rasgos distintivos. En cambio, sí existe una caracterización intraindividual, es decir, para
una persona en concreto sí que podemos apreciar una constancia en los rasgos no verbales que acompañan habitualmente su
activación emocional.
No obstante, hay algunas características generales distintivas como la hiperactividad, la paralización motora, los movimientos
torpes o los comportamientos desorganizados. Entre los componentes de la comunicación no verbal en el habla, su
característica más peculiar es la baja intensidad con que se realiza la misma, pudiendo aparecer otros efectos como las
dificultades en la expresión o el tartamudeo.
Si hay una constante en la manifestación no verbal de la ansiedad, es la realización de conductas de evitación, aunque la forma
en que se concretan estos comportamientos es tan variada que no es posible detallar sus características más allá de aspectos de
carácter general:
 Comportamientos que manifiestan malestar (desviar la mirada, el llanto, la expresión facial de miedo)
 Comportamientos que manifiestan inquietud motora (realización de movimientos repetitivos, manipulación de objetos
o la realización de actividades sin una finalidad concreta)
 Comportamientos que manifiestan un exceso de tensión muscular (movimientos estereotipados, rigidez postural o
dificultades generales para la realización de actividades que implican coordinaciones motoras)
 Comportamientos consumatorios (comer, beber o fumar de manera excesiva)

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4.4. AFRONTAMIENTO
El afrontamiento o preparación para la acción de la es una de las características distintivas del proceso emocional de la ansiedad.
Epstein llega a utilizarla para diferenciar el miedo de la ansiedad, formulando que si la naturaleza del proceso es tal que el
afrontamiento de evitación o de huída pueden proporcionar éxito, entonces estamos ante la emoción de miedo; si no hay tal
posibilidad o si el intento de escapar se ve impedido, entonces nos encontramos ante la emoción de ansiedad.
La ansiedad es desencadenada por el proceso de estrés, por lo que su procesamiento corre en paralelo con él compartiendo
recursos. El afrontamiento que moviliza el estrés se enfocará a solucionar la situación que ha generado la ansiedad o a la posible
amenaza en la que ésta se fundamenta. Esto es lo que hace que la reacción emocional en la ansiedad vaya más allá y se
convierta en una acción proactiva, de tal manera que su movilización sea anterior a que la amenaza se haya cumplido.
La ansiedad posee unas formas de afrontamiento reactiva propias que pueden activarse de antes de la acción proactiva.
Tradicionalmente, se han establecido dos modos de afrontamiento de la ansiedad:
 La vigilancia, es decir, la orientación de la atención hacia los aspectos
amenazantes del entorno
 La evitación cognitiva, es decir, redirigir la atención fuera de las condiciones
amenazantes.
Considerando estos modos de afrontamiento, en función del mayor o menor uso que las
personas hagan de ellas, se delimita el mapa de las alternativas de afrontamiento en la
ansiedad.
Así, los ejes de la figura nos delimitan los cuatro estilos básicos de afrontamiento de la
ansiedad:
A) Afrontamiento con una alta vigilancia y una baja evitación cognitiva: Se definiría por su baja tolerancia a la
incertidumbre, su alta tolerancia a la percepción de la activación fisiológica de la ansiedad y por verse afectado
especialmente por la ambigüedad inherente a las situaciones amenazadoras. Como consecuencia, la acción básica que
moviliza este afrontamiento es dirigir la atención para obtener más información sobre las amenazas y, por lo tanto,
mantener un estado de hipervigilancia. Las personas que sistemáticamente utilizan este estilo de afrontamiento son las
denominadas sensibilizadoras.
B) Afrontamiento con una baja vigilancia y una alta evitación cognitiva: Se define por su baja tolerancia a la percepción de
la activación fisiológica de la ansiedad, su alta tolerancia a la incertidumbre y por verse especialmente afectados por la
activación fisiológica consecuencia de la percepción de estímulos aversivos. La acción básica de este afrontamiento
esignorar tales indicios, y, por tanto, inhibir el procesar más información relacionada con la amenaza. Esto tendrá como
consecuencia un incremento en la incertidumbre, pero dada su alta tolerancia a la misma, no producirá ninguna
reacción afectiva consecuente. Las personas que sistemáticamente utilizan este tipo de afrontamiento se denominan
represoras.
C) Afrontamiento con una baja vigilancia y una baja evitación cognitiva: Se define por una alta tolerancia tanto a la
incertidumbre como a la activación fisiológica y porque estas tolerancias le permiten continuar realizando acciones con
suficiente duración como para probar su efectividad. La acción básica que permite este afrontamiento de la ansiedad es
la de utilizar los recursos de afrontamiento que le proporciona el estrés, posibilitando, por tanto, movilizar un amplio
repertorio de estrategias de afrontamiento y adecuarlo a las demandas de las diferentes situaciones. Las personas que
sistemáticamente utilizan este estilo de afrontamiento son las denominadas no defensivas o bajas en ansiedad.
Aunque, condiciones extremadamente bajas de vigilancia y de evitación cognitiva también pueden llevar a una falta de
sensibilidad ante la incertidumbre y la activación emocional, dando lugar a un déficit general en los recursos del
afrontamiento.
D) Afrontamiento con una alta vigilancia y una alta evitación cognitiva: Se definiría como una baja tolerancia tanto a la
incertidumbre como a la activación fisiológica, y porque estas intolerancias dan lugar a la detección de falsas amenazas
y a intentar controlar la activación emocional movilizada por las falsas amenazas. La característica de la acción básica
que se desarrolla en este afrontamiento de la ansiedad es precisamente los constantes cambios en la propia actividad.
Se considera una forma de afrontamiento poco eficaz y fluctuante. Las personas que sistemáticamente utilizan este
estilo de afrontamiento son las denominadas como altamente ansiosas o carentes de afrontamiento adecuado.

5. CONSECUENCIAS DE LA ANSIEDAD
Nos referiremos a tres de ellas: en primer lugar, a su participación en la organización general del comportamiento, como un
factor o rasgo de personalidad; en segundo lugar, veremos los factores que pueden afectar al correcto funcionamiento de este
proceso. Y, por último, hablaremos de las consecuencias que se producen por su mal funcionamiento.
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5.1. ANSIEDAD ESTADO Y ANSIEDAD RASGO

El modelo sobre ansiedad-rasgo que ha tenido mayor difusión es el de Spielberger. Para él:
 Estado de ansiedad es como una emoción transitoria caracterizada por la activación fisiológica (sobre todo del sistema
nervioso autónomo) y sentimientos de aprensión, temor y tensión.
 Ansiedad de rasgo es una predisposición de la persona para responder.
 Rasgo de ansiedad se entiende como una característica de personalidad o tendencia a reaccionar de forma ansiosa, con
independencia de la situación.
Las aportaciones más recientes plantean que tanto la ansiedad rasgo como la de estado son multidimensionales. Estas
dimensiones actúan dentro de un marco interactivo en el que no son sólo las características de las personas ni las de la situación
por sí solas las responsables de producir la respuesta ansiedad, sino que
es la conjunción de ambas lo que da la peculiaridad de la misma.
Por lo tanto, son los factores cognitivos y motivacionales que
predisponen a la persona a hacer interpretaciones amenazantes acerca
de la situación (componentes de rasgo), unidos al significado psicológico
que tienen ciertas características ambientales que se están produciendo
en este momento (componentes de la situación), los que determinan la
reacción ansiosa (estado de ansiedad).
En conclusión, la ansiedad estado será la responsable de las reacciones y de las respuestas para hacerles frente, mientras que la
ansiedad rasgo puede ser considerada como una ansiedad futura que se basa en la ansiedad del pasado, ya que es la que
determina la predisposición cognitiva a interpretar ciertas situaciones como amenazantes, independientemente del peligro real.

5.2. ANSIEDAD Y VULNERABILIDAD

Las diferencias individuales hacen que ciertas personas desarrollen una mayor sensibilidad o tendencia a movilizar el proceso de
ansiedad. Los factores que potencian este efecto de vulnerabilidad son de diversa índole, por ejemplo, características de la
personalidad, esquemas mentales, condiciones ambientales, predisposición genética o haber sufrido experiencias estresantes.
 Entre los factores de personalidad más estudiados, nos encontramos con dos rasgos propuestos por Eysenck, el
neuroticismo, caracterizado por la tendencia a experimentar con relativa facilidad emociones desagradables, y la
introversión, caracterizada por la evitación de la estimulación o activación externa. La conjunción de un alto nivel de
neuroticismo y una alta introversión produce una hiperactivación, que es un factor de riesgo para el desarrollo de
ansiedad condicionada y de niveles de activación crónicamente elevados.
 Otro factor responsable de la vulnerabilidad a la ansiedad es el temperamento de comportamiento inhibido (Kagen),
que se caracteriza por una elevada activación del sistema nervioso autónomo, un comportamiento retraído y una
supresión de comportamientos en situaciones nuevas. Personas con este tipo de temperamentos presentan un mayor
riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad y depresión.
 Otros dos componentes de vulnerabilidad serían la sensibilidad y la expectativa de ansiedad (Reiss). Las expectativas (lo
que uno piensa que ocurrirá) incrementan la percepción de señales de peligro en el ambiente y las evaluaciones
negativas del mismo. La sensibilidad (miedo de anticipar acontecimientos) es una propensión específica para responder
temerosamente a las sensaciones de ansiedad y que está basada en las diferencias individuales sobre las creencias en
las consecuencias personales de experimentar ansiedad. La conjunción de estas dos variables produce un incremento
en la capacidad para adquirir ansiedad condicionada y es, también, un factor de segundo orden para la vulnerabilidad
en el desarrollo de trastornos de ansiedad.
 La vulnerabilidad debida a los esquemas mentales. Un esquema mental es un cuerpo de conocimientos que interactúa
con la codificación, la comprensión y el recuerdo de una situación, sesgando así la atención, la interpretación y la
memoria. El sistema de procesamiento buscaría el esquema que se ajuste más a la situación presente y una vez
localizado, desde un procesamiento dirigido conceptualmente, la activación de este esquema focalizará la atención, la
interpretación de los estímulos y su posterior recuerdo. Las personas con predisposición a la ansiedad poseerían
esquemas relativos a la amenaza, sobre todo en torno a la aceptación, la competencia y el control. Los esquemas
ansiógenos dirigirían el procesamiento hacia los aspectos internos y externos congruentes con ellos, de modo que la
persona sólo atenderá a los estímulos amenazantes del ambiente, daría interpretaciones amenazantes a los estímulos
ambiguos y recuperaría de la memoria información relativa a la amenaza. La vulnerabilidad proviene de esquemas
mentales que están configurados por conjuntos de creencias acerca del peligro, los cuales influencian la percepción y el
procesamiento de información del ambiente en un marco de pensamientos automáticos de peligro, y que, a su vez, son
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la causa que influencia el codificar la información con más atención para las situaciones de amenaza o potencialmente
de amenaza, y esto es lo que conduce a una condición ansiosa.
 Otra fuente de vulnerabilidad es la experiencia y el medio ambiente. Un elevado sentido de control sobre el entorno
produce una elevación de la exploración de nuevos estímulos y menos ansiedad; por el contrario, una baja percepción
de control sobre el entorno será responsable de una elevación de la ansiedad. Además, determinadas características de
las demandas ambientales pueden ser responsables de una mayor vulnerabilidad:
 La severidad de la situación: a mayor severidad percibida mayor vulnerabilidad.
 La inminencia del suceso: las situaciones que producen una mayor vulnerabilidad son las que se encuentran
más alejadas en el tiempo y que permiten una anticipación durante más tiempo.
 La probabilidad de ocurrencia del suceso: una probabilidad intermedia parece causar más vulnerabilidad que
una muy alta o una muy baja.
 Parece existir cierta predisposición hereditaria a la ansiedad. Los miembros de una familia con personas que padecen
algún trastorno de ansiedad son más propensos a que desarrollen también trastornos de ansiedad.
 El estrés patológico. Facilita la aparición de la ansiedad, exacerba los trastornos de ansiedad y contribuye a la
reincidencia de los mismos. Los pacientes con trastornos de pánico informan que los eventos estresantes
desencadenan sus ataques de pánico. Las experiencias en la infancia de factores estresantes aumenta el riesgo de
desarrollar posteriormente trastornos de ansiedad, principalmente ante nuevas situaciones estresantes y
especialmente en el caso de sufrir estrés post-traumático.

5.3. ANSIEDAD PATOLÓGICA

Los trastornos de la ansiedad, según el DSM IV, comprenden una amplia variedad de alteraciones. Estos trastornos causan un
importante malestar subjetivo, son altamente incapacitantes y pueden alterar gravemente el funcionamiento familiar, social y
laboral de quien los padece.
 TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA: Se produce una respuesta de ansiedad y preocupación excesivas
(expectación aprensiva) sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades (como el rendimiento laboral o
escolar), que se prolongan en el tiempo y que generan un estado de preocupación que no puede ser controlado.
 TRASTORNO DE PÁNICO: Ocurren episodios impredecibles y recurrentes de pánico, que tienen un comienzo brusco y
van acompañados de palpitaciones, temblor, sudoración, dificultad respiratoria, dolor torácico, parestesias, mareos,
visión borrosa, sensación de irrealidad o despersonalización, temor a perder el control o a enloquecer y sensación de
muerte inminente. Con el paso del tiempo estos pacientes desarrollan ansiedad anticipada y evitan los sitios o
situaciones que desencadenan el síndrome.
 AGORAFOBIA: Se observa con frecuencia en los trastornos de pánico. Es un temor irracional a estar en sitios abiertos
donde pudiera quedar atrapado o fuera incapaz de escapar.
 TRASTORNOS FÓBICOS: Se caracterizan por la aparición de un temor marcado y persistente, ante la exposición a
determinados objetos o situaciones. La evitación del estímulo fóbico altera el funcionamiento social y ocupacional. A
diferencia de otros trastornos de ansiedad, en las fobias, la ansiedad aparece solamente ante la presencia del estímulo
específico (por ejemplo, los espacios cerrados en la claustrofobia).
 FOBIA SOCIAL: El temor a la presencia de personas no familiares, a ser objeto de examen o evaluación por estas
personas (temor a hablar en público, al encuentro con personas extrañas, al uso de baños públicos, etc.). Con
frecuencia las fobias se asocian con las crisis de pánico.
 TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO: La ansiedad se origina ante ideas obsesivas, que son aliviadas por la ejecución de
una conducta compulsiva (por ejemplo, el temor a ser contaminado por gérmenes, que es aliviado por el lavado
repetido de manos). De esta manera, pueden ocurrir conductas repetitivas (por ejemplo, asegurarse reiteradamente
que la puerta está cerrada o que no hay nadie debajo de la cama). Estas personas suelen ocultar sus síntomas, al
sentirse turbados o apenados por el contenido de sus pensamientos y la naturaleza de sus acciones, que reconocen
como injustificadas.
De forma conjunta, en todos los trastornos de ansiedad se presenta un efecto principal de tipo cognitivo, que es debido a un
sesgo selectivo sobre los estímulos amenazantes; una fuerte activación fisiológica; y un efecto de incontrolabilidad, debido al
fracaso del afrontamiento para controlar las informaciones amenazantes y/o la activación fisiológica, posiblemente como
consecuencia del uso de un estilo de afrontamiento caracterizado por alta vigilancia y alta evitación.

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6. MEDIDA DE LA ANSIEDAD
 El instrumento más usado es el autoinforme, que suele ser de carácter clínico e intenta delimitar las situaciones en las
que se produce la ansiedad o las respuestas que se producen ante ellas.
 Existen también entrevistas, como la “Escala de valoración de la ansiedad”, que se centra en características generales
de ansiedad, entre las que incluye factores
subjetivos como el humor, la tensión, el
miedo o funciones intelectuales; y
factores de activación fisiológica, como la
percepción de síntomas musculares,
sensoriales, cardiovasculares o
respiratorios.
 En las técnicas de registro fisiológico se
utilizan los procesos psicológicos como
variables independientes para observar
los cambios que producen en la actividad
fisiológica, que actúa como variable
dependiente. Esto nos permite obtener
información sobre el proceso de ansiedad,
que produce cambios en la actividad
fisiológica: incrementos del tono
muscular, aumento de la sudoración
cutánea, disminución de la secreción
salivar, dilatación pupilar e incremento de
la diuresis.
 Por último, tenemos procedimientos basados en la auto-observación, como por ejemplo, el “Autorregistro para el
trastorno de ansiedad generalizada”, que, además de medir el nivel de ansiedad, incluye preocupación, pensamientos
aparecidos, comportamientos empleados para reducir la ansiedad o grado de malestar subjetivo asociado a la
ansiedad, entre otros.

MIPPE
1. La ansiedad es la emoción básica, que no primaria, desencadenada por el proceso de estrés, con función adaptativa a la
cual mejora su capacidad, considerada como actitud emocional cognitiva, un sistema supraordinal de detección y
procesamiento de información amenazante sin carga moral que permite movilizar, anticipadamente, acciones preventivas
(capacidad de selección anticipada y proacción de información significativa), sin comunicación no verbal distintiva
(conducta de evitación), afrontamiento no privativo, arousal singular, y con recursos compartidos de otras emociones
(miedo, estrés), que es desencadenada en su mayoría por reacciones aprendidas (expectativas por condicionamiento
clásico, aprendizaje emocional, y transmisión de información que conduce a las expectativas de peligro–“tres caminos
hacia el miedo” (Rachman, 1997) y anticipadas de amenaza.
2. Sus desencadenantes: Temor a situaciones interpersonales (crítica, interacción social, rechazo), temor a las enfermedades
e incapacidades (muerte, lesiones, enfermedad), a los animales (domésticos, reptiles, insectos), agorafóbicos (lugares
públicos, masas de personas, espacios cerrados, etc.)
3. La ansiedad está estrechamente asociada con sesgos en el modo de procesar la información que es congruente con la
emoción de ansiedad (McLeod, 1999), movilizando los fenómenos de priorización y compensación, afectando a las
facultades cognitivas de: Selección atencional (focalizar la atención preferente hacia estímulos indicadores de peligro o
amenaza potencial -> info de peligro), Selección en la memoria (activa todos los recursos de memoria para recuperar
información con significación amenazante -> info amenazante), en la interpretación (valora desproporcionadamente
estímulos ambigüos dando preferencia al significado de peligro sobre el neutro -> info ambigüa) y reducción en la
capacidad de memoria operativa y movilización de recursos auxiliares.
4. En el sesgo interpretativo aparece la preocupación (elemento trascendente del proceso de ansiedad): Una cadena de
pensamientos e imágenes, relativamente incontrolables, acompañados de un estado afectivo negativo. Constituye una
tentativa a solucionar un problema, cuyo resultado es incierto y contiene la posibilidad de una o más consecuencias

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negativas. De manera que la preocupación contribuye a cerrar el ciclo iniciado por el miedo. Tiene 3 funciones: de alarma,
impronta, y de preparación.
5. Interviene la amígdala (asiento de memoria emocional) así como el hipocampo (memoria declarativa) en un
procesamiento de arriba-abajo y de abajo-arriba.
6. Modos extremos de afrontamiento de la ansiedad: La vigilancia y la evitación cognitiva.
7. Estilos de afrontamiento según persona: Sensibilizadoras (Alta vigilancia-Baja evitación cognitiva), Represoras (Baja
vigilancia-Alta evitación cognitiva), No defensivas (Baja vigilancia, baja evitación cognitiva), Altamente ansiosas (Alta
vigilancia-Alta evitación cognitiva)
8. Rasgo de ansiedad: Característica de personalidad o tendencia a reaccionar de forma ansiosa, con independencia de la
situación. Mediado por factores cognitivos y motivacionales (Componentes del rasgo), significado psicológico ambiental
(componentes de la situación), que determinan la reacción ansiosa (estado de ansiedad).
9. Vulnerabilidad ante la ansiedad: Neuroticismo, introversión, temperamento de comportamiento inhibido, expectativas,
sensibilidad, experiencia, medio ambiente, predisposición hereditaria, y estrés patológico.
10. Ansiedad patológica: Generalizada (expectación excesiva), pánico (episodios impredecibles, recurrentes de pánico y con
comienzo brusco), Agorafobia (sitios abiertos), trastornos fóbicos y sociales, y trastorno obsesivo-compulsivos.
11. Mayoritariamente se mide por autoinforme, y en menor grado procedimientos de laboratorio, observación de
comportamiento, y autoobservación (Auto registro para el trastorno de ansiedad generalizada)
12. Parece que determinados factores epigenéticos, vinculados a las experiencias tempranas en la vida extrauterina,
desempeñan un papel fundamental en el desarrollo personal y son responsables de las importantes diferencias individuales
que aparecen en esta emoción.

PREGUNTAS DE AUTOEVALUACIÓN
1. El estilo de afrontamiento de la ansiedad caracterizado por una alta vigilancia y baja evitación, es el que presentan las
personas:
a) Sensibilizadoras.
b) Represoras.
2. Una baja tolerancia tanto a la incertidumbre como a la activación fisiológica, es la forma de afrontar la ansiedad en las
personas:
a) Sensibilizadoras.
b) Altamente ansiosas.
3. El sistema de procesamiento de información amenazante, que permite anticipar acciones preventivas, es:
a) La ansiedad.
b) El miedo.
4. ¿Qué función cumple la preocupación en el proceso de la ansiedad?:
a) Interviene en el afrontamiento como elemento motivador de las acciones a tomar.
b) Neutraliza las reacciones fisiológicas.
5. En la ansiedad, ¿cómo actúa el sistema cognitivo para llevar a cabo el fenómeno de priorización de la información?:
a) Acentúa la accesibilidad a las representaciones relevantes en la memoria.
b) Moviliza recursos conductuales.
6. En relación con el procesamiento cognitivo de la ansiedad, la preocupación es el elemento clave en el sesgo de memoria:
a) Verdadero.
b) Falso.
7. La evitación cognitiva, como forma de afrontamiento en la ansiedad, consiste en evitar la utilización de recursos
atencionales:
a) Verdadero.
b) Falso.

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8. El estilo de afrontamiento de la ansiedad en las personas represoras, se caracteriza por:

a) Una alta vigilancia y baja evitación.
b) Una baja vigilancia y alta evitación.
9. La preocupación cumple una función de preparación porque:
a) Anticipa las consecuencias del afrontamiento sobre acontecimientos futuros.
b) Permite la aparición de pensamientos e imágenes amenazantes en la conciencia.
10. En el procesamiento cognitivo de la ansiedad, los sesgos de memoria sobre la memoria implícita anticipan las
consecuencias de la situación amenazante:
a) Verdadero.
b) Falso.
11. La ansiedad es una emoción básica porque forma parte de la dotación emocional de todas las personas:
a) Falso.
b) Verdadero.
12. En la respuesta de ansiedad, la activación simpática, como por ejemplo la taquicardia o la dilatación pupilar, es producto
de la activación de la amígdala sobre:
a) El hipotálamo lateral.
b) Los núcleos del tronco cerebral.
13. Los desencadenantes de la ansiedad son:
a) Las expectativas de peligro.
b) La presencia de estímulos realmente peligrosos.
14. El mecanismo de priorización de la información en la ansiedad, se basa en un proceso de:
a) Sesgo cognitivo.
b) Prelanzamiento de interferencia y sobrecarga.
15. En relación con el sesgo de la atención en la ansiedad, en la fase de hipervigilancia, el procesamiento se ve interferido
por numerosos estímulos irrelevantes que se procesan como amenazantes:
a) Falso.
b) Verdadero.
16. La respuesta emocional en la ansiedad es una acción proactiva porque el sujeto actúa directamente sobre el estímulo
que provocó la ansiedad:
a) Falso.
b) Verdadero.
17. Un estilo de afrontamiento de la ansiedad caracterizado por una baja vigilancia y alta evitación, es el que presentan las
personas:
a) Altamente ansiosas.
b) Represoras.
18. ¿Qué significa que la reacción emocional en la ansiedad sea una acción proactiva?:
a) Los recursos de afrontamiento se movilizan antes que la amenaza se haya cumplido.
b) El sujeto actúa directamente sobre el estímulo que provocó la ansiedad.
19. ¿Con qué otra emoción comparte la ansiedad la característica de ser un actitud emocional cognitiva?:
a) Con el miedo.
b) Con la hostilidad.
20. La acción básica que moviliza el afrontamiento de las personas sensibilizadoras es mantener un estado de
hipervigilancia:
a) Verdadero.
b) Falso.
21. Los sesgos de la atención, característicos de la ansiedad, presentan la siguiente secuencia:
a) Hipervigilancia → focalización de la atención.
b) Focalización de la atención → Expectativas.
22. En la ansiedad, los sesgos cognitivos facilitan el mecanismo de:
a) Priorización del procesamiento de información indicadora de peligro.
b) Compensación de los efectos de la información amenazante.

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23. En la ansiedad, los sesgos cognitivos facilitan el mecanismo de priorización del procesamiento de información indicadora
de peligro:
a) Verdadero.
b) Falso.
24. La ansiedad cumple una función adaptativa porque facilita el sistema de procesamiento de información significativa para
el bienestar de la persona:
a) Verdadero.
b) Falso.
25. La vigilancia, como forma de afrontamiento en la ansiedad, redirige la atención fuera de las condiciones amenazantes:
a) Falso.
b) Verdadero.
26. ¿Qué función cumple la “preocupación”, dentro de los sesgos interpretativos de la ansiedad?
a) La preparación de posibles afrontamientos.
b) La de acceso a la memoria implícita.
27. La capacidad de proacción ante una situación anticipada como peligrosa es propia de:
a) El miedo.
b) La ansiedad.
28. En la ansiedad, para llevar a cabo el fenómeno de priorización de la información, el sistema cognitivo acentúa la
accesibilidad a las representaciones relevantes en la memoria:
a) Falso.
b) Verdadero.
29. La acción básica que moviliza el afrontamiento de las personas sensibilizadoras es mantener un estado de
hipervigilancia:
a) Falso.
b) Verdadero.
30. Una vez iniciada la respuesta de ansiedad, la percepción de los síntomas fisiológicos pueden ejercer una modulación
ascendente sobre el procesamiento cognitivo:
a) Verdadero.
b) Falso.
31. La acción básica que moviliza el afrontamiento a la ansiedad en las personas represoras es mantener un estado de
hipervigilancia:
a) Falso.
b) Verdadero.
32. Atendiendo a los estilos de afrontamiento de la ansiedad, las personas sensibilizadoras se caracterizan porque dirigen su
atención para obtener más información sobre la información amenazante:
a) Verdadero.
b) Falso.
33. En la respuesta de ansiedad, las influencias recíprocas de la amígdala y las estructuras corticales responsables del
procesamiento cognitivo explican:
a) La persistencia tanto de la activación fisiológica como de las ideaciones irracionales.
b) La aparición de pensamientos e ideas amenazantes.
34. Los factores cognitivos y motivacionales que predisponen a la persona a hacer interpretaciones amenazantes a cerca de
la situación, configuran el:
a) Interacción persona por situación.
b) Rasgo de ansiedad.
35. La tentativa de solucionar un problema, de resultado incierto, y con probabilidad de consecuencias negativas, se
denomina:
a) Expectativas.
b) Preocupación.
36. En las personas represoras ¿qué acción básica moviliza el afrontamiento a la ansiedad?:
a) Inhibir el procesamiento de la información relacionada con la amenaza.
b) Mantener un estado de hipervigilancia.

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37. La ansiedad cumple una función adaptativa porque:

a) Facilita el sistema de procesamiento de información significativa para el bienestar de la persona.
b) Impide que la ansiedad se transforme en miedo.
38. ¿Qué significa que la reacción emocional en la ansiedad sea una acción proactiva?:
a) Los recursos de afrontamiento se movilizan antes que la amenaza se haya cumplido.
b) Los desencadenantes de la ansiedad no son situaciones que puedan dañar directamente a la persona.
39. El estilo de afrontamiento de la ansiedad en las personas sensibilizadoras, se caracteriza por:
a) Una baja vigilancia y baja evitación.
b) Una alta vigilancia y baja evitación.
40. En la respuesta de ansiedad, la activación simpática, como por ejemplo la taquicardia o la dilatación pupilar, es producto
de la activación de la amígdala sobre los núcleos del tronco cerebral:
a) Verdadero.
b) Falso.
41. En las personas represoras ¿qué acción básica moviliza el afrontamiento a la ansiedad?:
a) Ignoran los indicios de amenaza.
b) Movilizan un amplio repertorio de estrategias de afrontamiento.
42. La tendencia a reaccionar de forma ansiosa con independencia de la situación, se denomina:
a) Rasgo de ansiedad.
b) Estado de ansiedad.
43. La mayoría de los instrumentos de medida de la ansiedad se basan en técnicas de:
a) Registros fisiológicos.
b) Autoinforme.
44. Frente al miedo, el procesamiento cognitivo de la ansiedad se caracteriza porque:
a) Presenta una mayor urgencia para actuar.
b) Presenta una mayor capacidad para hacer frente a la situación.
45. En el procesamiento cognitivo de la ansiedad, los sesgos de memoria facilitan el procesamiento sobre la memoria
explícita:
a) Verdadero.
b) Falso.
46. En la ansiedad, los sesgos cognitivos facilitan el mecanismo de compensación de los efectos de la información
amenazante:
a) Verdadero.
b) Falso.
47. La evitación cognitiva como forma de afrontamiento en la ansiedad consiste en evitar la utilización de recursos
atencionales:
a) Falso.
b) Verdadero.
48. En la ansiedad, las expectativas actúan sobre los sesgos en la:
a) Atención.
b) Memoria.
49. La evitación cognitiva como forma de afrontamiento en la ansiedad consiste en redirigir la atención fuera de las
condiciones amenazantes:
a) Verdadero.
b) Falso.
50. La ansiedad es una actitud emocional cognitiva:
a) Porque facilita el control cognitivo de la información amenazante.
b) Porque produce sesgos en el procesamiento de la información que es congruente con la emoción de ansiedad.
51. La ansiedad es una emoción:
a) Secundaria.
b) Básica.

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52. Dentro del proceso de ansiedad, la angustia es.

a) Un sesgo atencional.
b) El efecto subjetivo.
53. Los estímulos desencadenantes de la ansiedad son situaciones que producen frustración:
a) Verdadero.
b) Falso.
54. En las personas sensibilizadoras ¿qué acción básica moviliza el afrontamiento a la ansiedad?:
a) Inhibir el procesamiento de la información relacionada con la amenaza.
b) Mantener un estado de hipervigilancia.
55. En la ansiedad, ¿cómo actúa el sistema cognitivo para llevar a cabo el fenómeno de priorización de la información?:
a) Moviliza recursos conductuales.
b) Acentúa la accesibilidad a las representaciones relevantes en la memoria.
56. Ante una situación de examen, un sujeto ansioso puede cometer más errores porque en su estado de hipervigilancia, el
procesamiento de la información relevante es interferido por numerosos estímulos irrelevantes:
a) Verdadero.
b) Falso.
57. En relación con los estilos de afrontamiento a la ansiedad, ¿cuáles son los utilizados por las personas denominadas “no
defensivas”:
a) Baja vigilancia y baja evitación cognitiva.
b) Baja vigilancia y alta evitación cognitiva.
58. En el proceso de la ansiedad, ¿qué función cumple la preocupación?:
a) Interviene en el afrontamiento como elemento motivador de las acciones a tomar.
b) Neutraliza las reacciones fisiológicas.
59. Las respuestas fisiológicas de la ansiedad tienen su origen en la eferencias de:
a) La amígdala.
b) El hipocampo.
60. En el proceso de ansiedad, la preocupación neutraliza las reacciones fisiológicas:
a) Falso.
b) Verdadero.
61. En relación con el sesgo de la atención en la ansiedad, en la fase de hipervigilancia el procesamiento se ve interferido por
numerosos estímulos irrelevantes que se procesan como amenazantes:
a) Verdadero.
b) Falso.
62. La ansiedad es una actitud emocional cognitiva porque facilita el control cognitivo de la información amenazante:
a) Verdadero.
b) Falso.
63. Los sesgos de memoria en la ansiedad, afectan a la:
a) Memoria implícita.
b) Memoria explícita.
64. En la ansiedad, una de las condiciones que dispara la preocupación es:
a) Percibir que se carece de estrategias de afrontamiento disponibles para paliar la situación.
b) Anticipar las consecuencias del afrontamiento sobre acontecimientos futuros.
65. La preocupación cumple una función de impronta porque:
a) Permite la aparición de pensamientos e imágenes amenazantes en la conciencia.
b) Anticipa las consecuencias del afrontamiento sobre acontecimientos futuros.
66. En la ansiedad, ¿cómo actúan los sesgos atencionales durante la fase de hipervigilancia?:
a) Se focaliza la atención en los estímulos valorados como amenazantes.
b) El procesamiento se ve interferido por numerosos estímulos irrelevantes que se procesan como amenazantes.

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67. En relación con el sesgo de la atención en la ansiedad, en la fase de hipervigilancia se reduce el rango de atención para
detectar las posibles amenazas en el ambiente:
a) Falso.
b) Verdadero.
68. En el proceso de ansiedad, la preocupación interviene en el afrontamiento como elemento motivador de las acciones a
tomar:
a) Falso.
b) Verdadero.
69. En relación con el procesamiento cognitivo de la ansiedad, la preocupación es el elemento clave en el sesgo
interpretativo:
a) Falso.
b) Verdadero.
70. La respuesta emocional en la ansiedad es una acción proactiva porque el sujeto actúa directamente sobre el estímulo
que provocó la ansiedad:
a) Falso.
b) Verdadero.
71. En la respuesta de ansiedad, la hipervigilancia, se debe a la acción de la amígdala sobre:
a) Los núcleos del tronco cerebral.
b) El hipotálamo lateral.
72. En el procesamiento cognitivo de la ansiedad, los sesgos de interpretación facilitan el procesamiento sobre la memoria
implícita:
a) Verdadero.
b) Falso.
73. El funcionamiento del sistema cognitivo en la ansiedad, según la teoría de procesamiento eficaz, propone que:
a) El resultado de los sesgos en el procesamiento de información, es la aparición de los fenómenos privacidad y
compensación.
b) Para que no haya saturación en la memoria operativa del sistema, se ponen en funcionamiento recursos auxiliares.
74. En la respuesta de ansiedad, la persistencia tanto de la activación fisiológica como de las ideaciones irracionales, pueden
explicarse por:
a) Influencias recíprocas de la amígdala y las estructuras corticales superiores responsables del procesamiento cognitivo.
b) Proyecciones de la amígdala a los centros hipotalámicos.

SOLUCIONES:

PREGUNTAS DE EXÁMENES ANTERIORES

1. En relación con los estilos de afrontamiento en la ansiedad, las personas no defensivas suelen utilizar un repertorio de
estrategias de afrontamiento adecuadas a las diferentes situaciones: A) Verdadero B) Falso (pág. 361)
2. La ansiedad comparte los efectos fisiológicos con el miedo, pero en la ansiedad tienen: A) Menor intensidad y mayor
duración temporal B) Menor intensidad y menor duración temporal (pág. 347)

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3. Tener una tolerancia alta a la percepción de la activación fisiológica es una característica de las personas:
A) Sensibilizadoras B) Represoras (pág. 360)
4. En la ansiedad, durante la fase de hipervigilancia se focaliza la atención en los estímulos valorados como amenazantes:
A) Verdadero B) Falso (pág. 349)
5. En la ansiedad, el fenómeno de priorización de la información puede interferir con el procesamiento de información
concurrente neutra o no indicadora de peligro: A) Verdadero B) Falso (pág. 354)
6. La preocupación cumple una función de preparación porque: A) Anticipa las consecuencias del afrontamiento sobre
acontecimientos futuros B) Permite la aparición de pensamientos e imágenes amenazantes en la conciencia (pág. 352)

7. La ansiedad es una actitud emocional cognitiva porque facilita el control cognitivo de la información amenazante:
A) Verdadero B) Falso (pág. 342)
8. La acción básica que moviliza el afrontamiento en las personas represoras es mantener un estado de hipervigilancia para
obtener información sobre las posibles amenazas: A) Verdadero B) Falso (pág. 360361)
9. En relación con la ansiedad, el fenómeno de priorización sirve de: A) Los sesgos en el procesamiento de la información
B) La movilización de recursos conductuales (pág. 353)
10. En relación con el sesgo de la atención en la ansiedad, en la fase de hipervigilancia la atención se focaliza sobre la posible
amenaza: A) Verdadero B) Falso (pág. 349)
11. En las personas sensibilizadoras, ¿qué acción básica moviliza el afrontamiento a la ansiedad?: A) Inhibir el procesamiento
de la información relacionada con la amenaza B) Mantener un estado de hipervigilancia (pág. 360)
12. En la ansiedad, ¿cómo actúa el sistema cognitivo para llevar a cabo el fenómeno de priorización de la información?:
A) Acentúa la accesibilidad a las representaciones relevantes en la memoria B) Moviliza recursos conductuales (pág. 354)
13. La preocupación cumple una función de impronta porque: A) Anticipa las consecuencias del afrontamiento sobre
acontecimientos futuros B) Permite la aparición de pensamientos e imágenes amenazantes en la conciencia (pág. 352)
14. En las personas represoras, ¿qué acción básica moviliza el afrontamiento a la ansiedad?: A) Inhibir el procesamiento de la
información relacionada con la amenaza B) Mantener un estado de hipervigilancia (pág. 361)
15. En la respuesta de ansiedad, la persistencia tanto de la activación fisiológica como de las ideaciones irracionales, puede
explicarse por: A) Influencias recíprocas de la amígdala y las estructuras corticales superiores responsables del
procesamiento cognitivo B) Proyecciones de la amígdala a los centros hipotalámicos (pág. 358)
16. La preocupación cumple una función de preparación porque: A) Anticipa las consecuencias del afrontamiento sobre
acontecimientos futuros B) Permite la aparición de pensamientos e imágenes amenazantes en la conciencia (pág. 352)
17. En la ansiedad, ¿cómo actúan los sesgos atencionales durante la fase de hipervigilancia?: A) Se focaliza la atención en los
estímulos valorados como amenazantes B) El procesamiento se ve interferido por numerosos estímulos irrelevantes que
se procesan como amenazantes (pág. 349)
18. En el procesamiento cognitivo de la ansiedad, los sesgos de interpretación facilitan el procesamiento sobre la memoria
implícita: A) Verdadero B) Falso (pág. 350-351)
19. En relación con los estilos de afrontamiento de la ansiedad, ¿cuáles son los utilizados por las personas denominadas
represoras?: A) Baja vigilancia y alta evitación cognitiva B) Baja vigilancia y baja evitación cognitiva (pág. 360)
20. La ansiedad es una actitud emocional cognitiva porque facilita el control cognitivo de la información amenazante:
A) Verdadero B) Falso (pág. 359)
21. La vigilancia, como forma de afrontamiento en la ansiedad, redirige la atención fuera de las condiciones amenazantes:
A) Verdadero B) Falso (pág. 359)
22. En el proceso de la ansiedad, ¿qué función cumple la preocupación?: A) Interviene en el afrontamiento como elemento
motivador de las acciones a tomar B) Neutraliza las reacciones fisiológicas (pág. 351)
23. En las personas represoras, ¿qué acción básica moviliza el afrontamiento de la ansiedad?: A) Ignoran los indicios de
amenaza B) Movilizan un amplio repertorio de estrategias de afrontamiento (pág. 361)
24. En la respuesta de ansiedad, las influencias recíprocas de la amígdala y las estructuras corticales responsables del
procesamiento cognitivo explican: A) La aparición de pensamientos e ideas amenazantes B) La persistencia tanto de la
activación fisiológica como de las ideaciones irracionales (pág. 358)

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 Psicología de la Emoción – 2017/2018 – (M.P)

25. En la ansiedad, para llevar a cabo el fenómeno de priorización de la información el sistema cognitivo acentúa la
accesibilidad a las representaciones relevantes en la memoria: A) Verdadero B) Falso (pág. 353)
26. En la respuesta de ansiedad, la hipervigilancia, se debe a la acción de la amígdala sobre: A) Los núcleos del tronco cerebral
B) El hipotálamo lateral (pág. 357)
27. La evitación cognitiva, como forma de afrontamiento en la ansiedad, consiste en evitar la utilización de recursos
atencionales: A) Verdadero B) Falso (pág. 359)
28. Una vez iniciada la respuesta de ansiedad, la percepción de los síntomas fisiológicos pueden ejercer una modulación
ascendente sobre el procesamiento cognitivo: A) Verdadero B) Falso (pág. 357)

29. La respuesta emocional en la ansiedad es una acción proactiva porque el sujeto actúa directamente sobre el estímulo que
provocó la ansiedad: A) Verdadero B) Falso (pág. 359)
30. Frente al miedo, el procesamiento cognitivo de la ansiedad se caracteriza porque: A) Presenta una mayor capacidad para
hacer frente a la situación B) Presenta una mayor urgencia para actuar (pág. 347)
31. En la ansiedad, los sesgos cognitivos facilitan el mecanismo de priorización del procesamiento de información indicadora
de peligro: A) Verdadero B) Falso (pág. 353)
32. La ansiedad cumple una función adaptativa porque facilita el sistema de procesamiento de información significativa para el
bienestar de la persona: A) Verdadero B) Falso
33. En la ansiedad, los sesgos cognitivos facilitan el mecanismo de: A) Compensación de los efectos de la información
amenazante B) Priorización del procesamiento de información indicadora de peligro (pág. 347)
34. La acción básica que moviliza el afrontamiento de las personas sensibilizadoras es mantener un estado de hipervigilancia:
A) Verdadero B) Falso (pág. 360)
35. La ansiedad es una actitud emocional cognitiva: A) Porque facilita el control cognitivo de la información amenazante
B) Porque produce sesgos en el procesamiento de la información que es congruente con la emoción de ansiedad (pág.
348)
36. La respuesta emocional en la ansiedad es una acción proactiva porque el sujeto actúa directamente sobre el estímulo que
provocó la ansiedad: A) Verdadero B) Falso (pág. 359)
37. En las personas represoras, la acción básica que moviliza el afrontamiento a la ansiedad es mantener un estado de
hipervigilancia: A) Verdadero B) Falso (pág. 360-361)
38. En relación con el procesamiento cognitivo de la ansiedad, la preocupación es el elemento clave en el sesgo de la memoria:
A) Verdadero B) Falso (pág. 351)
39. En la respuesta de ansiedad, la activación simpática, como por ejemplo la taquicardia o la dilatación pupilar, es producto de
la activación de la amígdala sobre los núcleos del tronco cerebral: A) Verdadero B) Falso (pág. 357)
40. Ante una situación de examen, un sujeto ansioso puede cometer más errores porque en su estado de hipervigilancia, el
procesamiento de la información relevante es interferido por numerosos estímulos irrelevantes: A) Verdadero B) Falso
(pág. 349)
41. La acción básica que moviliza el afrontamiento de las personas sensibilizadoras es mantener un estado de hipervigilancia:
A) Verdadero B) Falso (pág. 360)
42. La capacidad de proacción ante una situación anticipada como peligrosa es propia de: A) El miedo B) La ansiedad (pág.
343)
43. Los estímulos desencadenantes de la ansiedad son situaciones que producen frustración: A) Verdadero B) Falso (pág.
345-346)
44. En relación con el sesgo de la atención en la ansiedad, en la fase de hipervigilancia, el procesamiento se ve interferido por
numerosos estímulos irrelevantes que se procesan como amenazantes: A) Verdadero B) Falso (pág. 349)
45. ¿Qué función cumple la preocupación en el proceso de la ansiedad?: A) Neutraliza las reacciones fisiológicas
B) Interviene en el afrontamiento como elemento motivador de las acciones a tomar
46. En la ansiedad, los sesgos cognitivos facilitan el mecanismo de compensación de los efectos de la información amenazante:
A) Verdadero B) Falso (pág. 347)
47. La evitación cognitiva, como forma de afrontamiento de la ansiedad, consiste en evitar la utilización de recursos
atencionales: A) Verdadero B) Falso (pág. 389)
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 Psicología de la Emoción – 2017/2018 – (M.P)

48. En la respuesta de ansiedad, la activación simpática, como por ejemplo la taquicardia o la dilatación pupilar, es producto de
la activación de la amígdala sobre: A) Los núcleos del tronco cerebral B) El hipotálamo lateral (pág. 357)
49. En relación con los estilos de afrontamiento de la ansiedad, ¿cuáles son los utilizados por las personas denominadas “no
defensivas”?: A) Baja vigilancia y alta evitación cognitiva B) Baja vigilancia y baja evitación cognitiva (pág. 361)
50. En el procesamiento cognitivo de la ansiedad, los sesgos de memoria facilitan el procesamiento sobre la memoria explícita:
A) Verdadero B) Falso (pág. 350)
51. La evitación cognitiva, como forma de afrontamiento en la ansiedad, consiste en redirigir la atención fuera de las
condiciones amenazantes: A) Verdadero B) Falso (pág. 359)
52. ¿Qué significa que la reacción emocional en la ansiedad sea una acción proactiva?: A) Los recursos de afrontamiento se
movilizan antes que la amenaza se haya cumplido B) El sujeto actúa directamente sobre el estímulo que provocó la
ansiedad (pág. 359)
53. En el proceso de ansiedad, la preocupación neutraliza las reacciones fisiológicas: A) Verdadero B) Falso (pág. 352)
54. En el proceso de ansiedad, la preocupación interviene en el afrontamiento como elemento motivador de las acciones a
tomar: A) Verdadero B) Falso
55. En relación con el sesgo de la atención en la ansiedad, en la fase de hipervigilancia, el procesamiento se ve interferido por
numerosos estímulos irrelevantes que se procesan como amenazantes: A) Verdadero B) Falso (pág. 349)
56. ¿Con qué otra emoción comparte la ansiedad la característica de ser una actitud emocional cognitiva?: A) Con el miedo
B) Con la hostilidad (pág. 342 y 376)
57. La ansiedad es una emoción básica porque forma parte de la dotación emocional de todas las personas: A) Verdadero
B) Falso (pág. 342)
58. En el procesamiento cognitivo de la ansiedad, los sesgos de memoria sobre la memoria implícita anticipan las
consecuencias de la situación amenazante: A) Verdadero B) Falso (pág. 350)
59. Atendiendo a los estilos de afrontamiento de la ansiedad, las personas sensibilizadoras se caracterizan porque dirigen su
atención para obtener más información sobre la información amenazante: A) Verdadero B) Falso (pág. 360)
60. En relación con el sesgo de la atención en la ansiedad, en la fase de hipervigilancia se reduce el rango de atención para
detectar las posibles amenazas en el ambiente: A) Verdadero B) Falso (pág. 349)
61. ¿Qué significa que la reacción emocional en la ansiedad sea una acción proactiva?: A) Los recursos de afrontamiento se
movilizan antes que la amenaza se haya cumplido B) Los desencadenantes de la ansiedad no son situaciones que puedan
dañar directamente a la persona (pág. 359)
62. En relación con el procesamiento cognitivo de la ansiedad, la preocupación es el elemento clave en el sesgo interpretativo:
A) Verdadero B) Falso (pág. 351)
63. En el proceso de la ansiedad, ¿qué función cumple la preocupación?: A) Interviene en el afrontamiento como elemento
motivador de las acciones a tomar B) Neutraliza las reacciones fisiológicas
64. Neuroticismo e introversión son dos factores de personalidad asociados con una mayor vulnerabilidad a: A) El miedo B)
La ansiedad (pág. 365)
65. En las personas sensibilizadoras, ¿qué acción básica moviliza el afrontamiento en la ansiedad?: A) Mantener un estado de
hipervigilancia para obtener información sobre las posibles amenazas B) Inhibir el procesamiento de la información
relacionada con la amenaza (pág. 360)
66. ¿En qué consiste la evitación cognitiva como forma de afrontamiento en la ansiedad?: A) Orientar la atención hacia las
amenazas del entorno B) Redirigir la atención fuera de las condiciones amenazantes (pág. 359)

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