2.

1 Relajación y Salud

Relajación: Disminución de la rigurosidad o severidad en el cumplimiento de leyes, reglas, tareas, etc.,

aportando reposo físico y mental, pero también la reducción de la tensión, mediante técnicas a base de
ejercicios corporales y respiratorios, tratamientos y técnicas especializadas para conseguir la distensión
muscular, nerviosa y mental que facilita la recuperación de la calma, equilibrio y la paz interior.

Salud: Estado donde un ser vivo ejerce con normalidad todas sus funciones orgánicas y emocionales.
Según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) La Salud se define como el logro máximo del bienestar
físico, mental y social y de capacidad de funcionamiento que permiten los factores sociales y ambientales en
los que vive el sujeto y la colectividad.

Técnicas de Relajación

Son procedimientos con los cuales podemos disminuir el estrés, tanto físico como mental. Basada en
técnicas que implican diversos beneficios para la salud, favoreciendo la disminución de la tensión muscular,
la presión arterial y el ritmo cardiaco.
También existen otros síntomas que podrían ser tratados y aliviados con las técnicas de relajación, como
son: la ansiedad, la depresión, el insomnio, los ataques de pánico, el dolor de cabeza y hasta el deterioro
físico que se refleja en el rostro, con ojeras e impurezas, mediante actividades que incluyen la relajación,
como caminar, meditar, respiración, baños terapéuticos, masajes, entre otros.

Importancia de la Relajación

La relajación es muy necesaria para aquellas personas que viven en un constante ajetreo, llenos de
responsabilidades y preocupaciones ocasionando estrés y tensión, que muchas veces hacen que pierdan el
control.
La falta de relajación puede traer consigo un sin número de repercusiones a nivel fisiológico, emotivo,
cognitivo y conductual. Por el lado fisiológico se aumenta la adrenalina y así mismo la frecuencia cardiaca, la
respiración, la presión sanguínea, el colesterol, la glucosa y la tensión muscular. Con respecto a lo emocional
se producen fuertes estados de angustia, agresividad, cansancio, depresión, entre muchas otras sensaciones
más. A nivel cognitivo trae consigo obstáculos en la concentración y la memoria, muchas veces se producen
bloqueos intelectuales. Por el lado conductual la falta de relajación en la persona puede traer consigo
trastornos alimenticios, alcoholismo, ansias por el cigarro, temblores, sudor en las manos y pies.

La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios:

- Aumento del nivel de conciencia

- Mayor nivel de reposo. Descanso más profundo.
- Más salud.
- Más resistencia frente a las enfermedades.
- Equilibrio en la tensión arterial.
- Mejor oxigenación.
- Aumento del nivel de energía, vitalidad.
 - Superior nivel de recuperación tras los esfuerzos.
- Predominio de los pensamientos positivos.
- Resistencia frente a hábitos erróneos: fumar, alcohol, comidas excesivas, etc.
- Disminución del estrés.
- Mayor capacidad de aprendizaje.
- Mejora de la capacidad de recordar datos.
http://www.ejerciciosderelajacion.com/index.html

2.1.1 Relajación Mental

Consiste en disminuir el exceso de pensamientos que nos invaden durante todo el dia para conseguir la
tranquilidad, puede ser mediante imágenes que promueven paz, música relajante o simplemente ir a lugares
que nos den serenidad, como un lugar lejos de la ciudad, la playa serena, naturaleza, entre otros.
Inconscientemente nos relajamos mentalmente también cuando realizamos ejercicios de relajación física,
cuando respiramos, permitiendo vaciar nuestra cabeza de los pensamientos y preocupaciones.

La relajación mental también consiste en pedir a la mente que se concentre para experimentar diferentes
sensaciones internas y para visualizar situaciones imaginarias.

Tecnicas de Relajacion Mental:

Sensaciones internas
Son sensaciones que se experimentan en una o varias partes del cuerpo, como la ausencia o el exceso de
peso; el calor o el frescor; la sensación de hormigueo; o la de aumento de volumen; etc. En la relajación
mental se puede jugar con las oposiciones duro/blando; caliente/frío; pesado/ingrávido; rígido/flexible;
sonidos de afuera/sonidos de dentro (prestar atención a los latidos del corazón, y al ritmo de esos latidos,
por ejemplo.); etc.
Para dar las consignas hemos de tener en cuenta que cada individuo tiene más desarrollado un sentido que
otro, por lo que deberemos usar imágenes auditivas, táctiles, visuales, olfativas, cinéticas, etc.
Durante la relajación mental conviene hacer que las personas se concentren en "la mirada de mirar adentro"
y en el ritmo de la respiración. El cerebro funciona normalmente a un ritmo rápido y de poca intensidad: el
ritmo beta. Al cerrar los ojos y concentrarse en uno mismo, este ritmo se amplía y se desacelera, tendiendo
a aparecer las ondas alfa, propias de la relajación y la meditación. Esta experiencia de "mirar adentro"
favorece la sensación de una profunda calma y bienestar, y predispone a la introspección y al
autoconocimiento.
Para tomar conciencia de la propia respiración es interesante jugar con las sensaciones de frío y calor: se
pide a losindividuos que sientan cómo el aire entra fresco en sus pulmones y sale cálido.
Visualizaciones imaginarias.
Es un paso más en la relajación mental. El coordinador va describiendo situaciones y contextos imaginarios
que trasladan a los sujetos bien a un mundo de fantasía o a un universo simbólico. Con la mente las
personas pueden tocar, oír, caminar, volar, nadar, etc. Podrán verse a sí mismos en situaciones diversas,
tanto reales como imaginarias. Podrán descubrir emociones y sentimientos propios y ajenos, desarrollar su
fantasía, su imaginación y su creatividad, conocerse mejor a sí mismo, etc.
http://www.quadraquinta.org/documentos-teoricos/cajon-de-cuadraquinta/tecnicasRelajMental.html

2.1.2 Relajación Física

Consiste en relajar los músculos del cuerpo que están tensionados por las árdeas actividades que llevan las
personas dia tras dia, disminuyendo su eficiencia para realizar funciones naturales.
La relajación física es más difícil de lograr que la mental, ya que la vida moderna nos mantiene en tensión
constante. De hecho, cuando descansan, la mayoría de las personas gastan una gran cantidad de energía
física y mental debido a la tensión que poseen.

El propósito de aprender a relajarse es para economizar la energía producida por nuestro cuerpo y así,
equilibrar las funciones del mismo evitando causar cansancio, mal genio, ira, irritación, depresión, entre
otros.

Existen otras formas de relajación, están los masajes, termoterapias, saunas, hidroterapias, tratamientos
faciales y corporales, aromaterapias, ejercitacion fisica, etc.

Masoterapia o Masaje: es la aplicación de una influencia mecánica efectuada con una mano sobre la
cubierta corporal, la musculatura, tendones y ligamentos, ya en un punto concreto o zona topográfica más
amplia, empleada con fines terapéuticos para alcanzar efectos determinados.Las maniobras del masaje han
existido siempre ante algún dolor.La influencia mecánica o estímulo mecánico va a desencadenar
numerosos y variados efectos fisiológicos en los que radica el efecto terapéutico.

Tipos de masajes:

Hay muchos tipos de masajes, siempre dependiendo de la patología a tratar y el paciente, pero vamos hacer referencia a los
más conocidos

 Masaje clásico terapéutico

 Masaje transverso profundo o cyriax
 Drenaje linfático
 Masaje vogler
 Drenaje venoso
 Masaje de tejido conjuntivo
 Masaje en el niño
 Masaje deportivo

Termoterapias: es la aplicación con fines terapéuticos de calor sobre el organismo por medio de cuerpos
materiales de temperatura elevada, por encima de los niveles fisiológicos. El agente terapéutico es el calor,
que se propaga desde el agente térmico hasta el organismo, produciendo en principio una elevación de la
temperatura y, como consecuencia de esta elevación, surgen los efectos terapéuticos.
Hidroterapias: es la parte de la terapéutica física que tiene como objetivo el empleo del agua como agente
terapéutico en cualquier estado físico o temperatura, utilizando sus características químicas, mecánicas y
térmicas, contribuyendo al alivio y curación de diversas enfermedades.Etimológicamente encontramos el
origen de la palabra en los términos griegos 'Hydor' que significa agua y 'Therapeia' que significa terapia.

Aromaterapia: es la terapia que utiliza los efectos producidos sobre el organismo por los aromas
provenientes de la naturaleza(flores, plantas, árboles, etc...), con fines terapéuticos.La aromaterapia tiene
propiedades antisépticas, antivíricas, estimulan el sistema inmunológico, son cicatrizantes y energéticas.
Todas estas indicaciones dependerán del tipo de aroma que se utilice.

Los aceites esenciales pueden dilatar o contraer los vasos sanguíneos, ser relajantes o estimulantes, actuar
sobre distintas glándulas como las suprarrenales, ovarios, tiroides y también tienen efectos sobre el
aparato digestivo, la circulación sanguínea y linfática, regulando el organismo.

Los principios activos de los aceites esenciales van a tener efectos beneficiosos sobre las afecciones
pulmonares, rinitis, faringitis, afectaciones hepáticas, problemas gastrointestinales, alteraciones del
sistema nervioso, afecciones de las vías urinarias y trastornos cutáneos, bronquitis crónicas, colitis,
enteritis y reuma.

Las técnicas de aplicación son por medio de aceites para masajes, frotaciones, fumigaciones,
vaporizaciones, inhalaciones o como aditivos en baños.

Talasoterapia: es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar,
algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y del clima marino como agente terapéutico. Es
totalmente natural, el agua se recoge a mas de 1000 metros de la orilla, se depura y esteriliza para
garantizar la ausencia de agentes patógenos antes de su aplicación en los distintos tratamientos.
Etimológicamente proviene del griego “Thalasso” que significa mar y “Therapeia”, terapia.

Mesoterapia es una metodología terapéutica que consiste en la aplicación de distintos fármacos por
medio de múltiples inyecciones intradérmicas o subcutáneas a dosis pequeñas, aplicadas en la zona mas
cercana a tratar. Etimológicamente, la palabra mesoterapia significa terapia del mesodermo. Es un
tratamiento efectivo, rápido y no tiene efectos perjudiciales si es realizado por un profesional médico.
Entre las aplicaciones de mesoterapia estan: Aplicación de corticoides en patologías como tromboflebitis
superficial perinflamatoria, lidocaina con piroxicam en ulceras varicosas con dolor, pentoxifilina para
estimular la cicatrización de ulceras, thiomucase en casos de celulitis crónica, como vemos la mesoterapia
tiene indicaciones terapéuticas no solo estéticas, no solo se utiliza para tratar la celulitis.

Reflexoterapia: se basa en las conexiones existentes entre el sistema nervioso, que por medio de
meridianos energéticos, conecta los distintos órganos, sistemas y estructuras de nuestro cuerpo. Se
localizan en determinados puntos o zonas reflejas que se conocen como 'zonas microrreflejas', que se
encuentran en los pies, mapa reflejo de las estructuras organicas. La estimulación de las mismas produce
una respuesta sobre distintos órganos, consiguiendo mejoras importantes sobre los sistemas y estructuras
del cuerpo humano.
 Fisioterapia: La Organización Mundial de la Salud define la fisioterapia como el arte y ciencia del
tratamiento por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad. Además, la
fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afección
de la inhibición y fuerza muscular, pruebas para las capacidades funcionales, la amplitud de movimiento
articular y medidas de capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución.
Las técnicas fisioterápicas que puede utilizar en la labor asistencial son muchas. Entre ellas podemos
nombrar la kinesiterapia, la terapia manual articulada, masoterapia, electroterapia, ultrasonoterapia, terapias
por radiaciones lumínicas, biofeedback, métodos específicos de desarrollo y educación psicomotora en
afecciones médicas y quirúrgicas, hidroterapia, termoterapia, sistemas de valoración y pruebas funcionales,
planificación de actividades y programas de prevención a la población... etc

http://www.abalnearios.com/tiposdecentros/

2.1.3 Salud Mental o Emocional

La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el
cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida,
puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la Constitución de
la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades».
http://www.who.int/features/factfiles/mental_health/es/index.html

La salud mental se refiere a la forma en que manejamos nuestra vida diaria y la forma en que nos
relacionamos con los demás en distintos ambientes, eg: en la familia, la escuela, el trabajo, en las
actividades recreativas y en la comunidad. También tiene que ver con la manera en que equilibramos
nuestros deseos, anhelos, habilidades, ideales, sentimientos y valores para hacer frente a las múltiples
demandas de la vida.

La salud emocional es el manejo responsable de los sentimientos, pensamientos y comportamientos;

reconociéndolos, dándoles un nombre, aceptándolos, integrándolos y aprovechando la energía vital que
generan para que estén al servicio de los valores. Las personas emocionalmente sanas controlan sus
sentimientos de manera asertiva y se sienten bien acerca de si mismo, tienen buenas relaciones personales
y han aprendido maneras para hacerle frente al estrés y a los problemas de la vida cotidiana.
http://www.exito-motivacion-y-superacionpersonal.com/salud.html

Existen factores que ayudarán a tener una buena salud mental. Entre ellos se encuentran el relajarse, el
hallar siempre tiempo para cuidarse a uno mismo, contar con el respaldo y apoyo de amigos y familiares, y
tener una vida saludable donde el ejercicio esté muy presente. No se puede entender a la salud mental
como una realidad totalmente separada de la salud física, como bien advirtieron los latinos en su expresión
“mens sana in corpore sano”. Los trastornos mentales están interconectados con las enfermedades físicas .
http://definicion.de/salud-mental/

2.1.4 Salud Corporal o Física

Según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) La Salud se define como el logro maximo del bienestar
fisico, mental y social y de capacidad de funcionamiento que permitien los factores sociales y ambientales
en los que vive el sujeto y la colectividad.

Existen factores determinantes de la salud:

 Biologicos
 Ambientales
 Estilo de vida, y
 Sistema Existencial

Dentro del estilo de vida esta la ausencia o presencia de la actividad fisica, la cual se relaciona a la salud.La
relacion entre actividad fisica y salud consiste en que la falta de actividad fisica contribuye al desarrollo de
enfermedades; La mayoria de los estudios acerca de este factor han valorado variables como enfermedad
cardiovascular,tumor, diabetes, osteoporosis, obesidad, hipertension, enfermedades musculo esqueleticas,
entre otras relacionados al grado de actividad fisica.Por otro lado la actividad fisica puede ayudar a regular
estados depresivos menores, favorece el rendimiento intelectual y a enfrentarse al estres.

http://jorgegarciagomez.org/saludcorporal.html

Se puede señalar además que un buen estado corporal es aquel en el que el cuerpo se encuentra
equilibrado en diferentes áreas de su funcionamiento, principalmente en su estado físico y orgánico. Las
condiciones de buen estado corporal se obtienen a partir de la realización de actividad física, de una buena
alimentación y del desarrollo y adquisición de buenos hábitos de vida tales como no fumar, contar con buen
descanso y recreación; Para mantener el equilibrio del cuerpo y conseguir que todos los órganos trabajen en
armonía. lo cual también esta ligado a la limpieza de los ambientes y al aseo personal.

El bienestar físico de las personas y su estado de ánimo están indisolublemente ligados.Se sabe y esta
científicamente comprobado cuanto influye el estado anímico en el sistema inmunológico y por lo tanto en
el estado de salud de las personas.

Cuando se habla de salud hay que referirse al individuo como un todo, de tal manera que se tenga presente
tanto la salud corporal, como la salud mental.

http://www.buenastareas.com/ensayos/Salud-Corporal/2426364.html

2.2 Centros de relajación

Establecimiento, lugar u organismo donde se dirigen varias acciones particulares dedicado a una
determinada actividad. Por medio de la creación o uso de conocimientos, procesos, productos, sistemas,
métodos y al mismo tiempo realiza actividades médicas, científicas o tecnológicas, con el objetivo de incidir
en los individuos que usen el servicio de manera positiva para su salud, aportando bienestar tanto físico
como mental.

2.2.1 Origen y Evolución de los Centros de relajación

Nacidos en el medioevo para descanso de personas de linaje, ubicados alrededor de aguas termales. La
evolución hizo que esos centros de descanso se transformaran en espacios para la salud, como son los spa.
Los spa proceden de finales del medioevo en Europa continental e Inglaterra. Al principio se identificó con
instalaciones cerca de manantiales de aguas termales, siendo sus primeros visitantes personas de alto rango
y linaje como símbolo de status social.

Desde antiguo fueron utilizados por griegos y romanos diseminados por toda la zona Mediterránea y en su
mayoría fueron dedicados al Dios de la Salud, Esculapio. Fueron los romanos que crearon los centros
termales, de belleza y de salud mayor de toda la humanidad. Los árabes a través de la cultura del agua
crearon los Hamans.

En la ciudad de Córdoba (España) en los siglos X y XI había más de 400 SPA, centros de belleza con baños
llamados Hamans o baños Califales.

Ha ido evolucionando tras los años convirtiéndose en lugares codiciados donde buscan mejorar la calidad de
vida de las personas, hacerlos sentir más relajados, revitalizados, hasta incitados a perfeccionar la figura,
siempre acompañados del olor a azufre proveniente de sus aguas tibias y sulfurosas.
Hoy en día, no solo se denomina spa a los centros termales, sino, a los modernos Gimnasios o centros
especializados donde dan servicios de masajes, tratamientos faciales y corporales, centros de belleza,
saunas, tratamientos con agua y terapias con aromas, donde hay equipos modernos y sofisticados,
permitiendo realizar determinados ejercicios ayudando a mejorar la apariencia física de las personas y a la
vez su estabilidad emocional y mental.

http://www.infobae.com/notas/176528-El-origen-del-spa.html
http://www.estheticnet.com/day-spa-contenidos-53/104-spa-urbano

2.2.2 Clasificación

Los centros de relajación, a partir de su evolución han tenido una variación significativa, esto se debe a las
necesidades que se han añadido a través del tiempo, por las actividades del hombre y su efecto en la salud.
Mientras pasa el tiempo, las actividades del hombre son cada vez más, causando así el detonamiento de
enfermedades y deterioro de la salud, siendo unas de las causas el estrés del diario vivir debido a largas
jornadas de trabajo, lo que ha producido, la especialización de centros, donde cada uno reúne las cualidades
para suplir una necesidad. Los cuales se pueden clasificar por las funciones que brinda, pero también por su
ubicación:
Balneario
Balneario es el conjunto de instalaciones sanitarias cercanas a un manantial de aguas mineromedicinales,
que dispone de profesionales sanitarios e instalaciones adecuadas para realizar técnicas terapéuticas basadas
en la aplicación de estas aguas.
De las alternativas que ofrecen los balnearios hoy en día son programas de relajación, antiestrés y curas de
desintoxicación como las antitabaco, basándose en las necesidades actuales de la gente y en su ritmo de
vida.
Lo primero que se hace en un balneario es un análisis clínico y una valoración médica completa. Tras
efectuar un diagnóstico se determina la terapia más indicada para cada caso, en ella se incluye desde
alimentación hasta ejercicios y programas de aguas, siempre orientados a la necesidad del cliente y
realizados por profesionales.

Hotel-Balneario
Además de los servicios propios de un Balneario presta servicios de Hotel.

Talasoterapia
La Talasoterapia es un método terapéutico que se basa en la utilización del clima y del medio marino (agua de
mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) como agente terapéutico, siempre bajo supervisión
médica. Etimológicamente proviene del griego 'thalasso' que significa mar y 'Therapeia' que significa terapia

Es totalmente natural. Antes de su aplicación en los distintos tratamientos, el agua se recoge a más de 1000
metros de la orilla, se depura y esteriliza para garantizar la ausencia de agentes patógenos.

Hotel-Talaso: Centro de talasoterapia pero que además incluye servicios de hotel.

Los tratamientos terapéuticos de balnearios o centros de talasoterapia se deben realizar bajo prescripción
médica, siendo obligatoria la consulta médica inicial al tratamiento. Las aplicaciones deben ser realizadas por
profesionales.

SPA (Salutem per aqua)

Las necesidades de relajación y el auge de la estética han hecho que se desarrolle una nueva técnica
denominada SPA, palabra que proviene del latín Saluten per aqua, 'salud a través del agua'. Los Centros SPA
se caracterizan porque en ellos se realizan tratamientos estéticos y de relax por medio de la utilización del
agua, pero no son aguas minero- medicinales, ni termales. Es agua potable a la que se le suele añadir aditivos
para aumentar sus efectos relajantes o estéticos. Su clasificación es la siguiente:

Spa Urbano o Spa de día: Los spa urbanos se caracterizan porque están situados en centros urbanos y
porque, a diferencia de los hoteles Spa, los clientes pasan unas pocas horas del día y no se alojan en ellos.

Spa Hotel: Se trata de un spa situado en un hotel y en el que el Spa es precisamente el principal servicio del
hotel. Dado su ubicación en un hotel, el Spa hotel es ideal para estancias y tratamientos más largos; semanales
o mensuales. El objetivo es que los clientes del hotel tengan opción a servicios spa, al igual que muchos otros
servicios como peluquería, gimnasio, piscina, etc.
Spa de Destinación: Este tipo de spa ofrece a sus clientes una experiencia global, combina el tratamiento de
un Spa Hotel tradicional con una alimentación controlada por nutricionistas y los consejos de un asesor de
salud.

Spa de Bienestar: Son más conocidos por el nombre de Wellness Centres y son spa especializados en
mejorar la salud de los clientes a través de los hábitos alimenticios y de rutina saludables.

Spa de Cuidados: También son conocidos como Pamper Spas, y ofrecen tratamientos anti estrés para ayudar
a sus clientes a combatir el día a día.

Spa Holístico: El spa Holístico es el más espiritual ya que pretende hallar un balance en la vida, ofrece
tratamientos para el cuerpo, y también para la mente con la finalidad de encontrar la paz interior.

Spa Médico y Spa Terapéutico: Este tipo de spa ofrece servicios terapéuticos para cuerpo y mente. Están
especializados en el tratamiento médico de sus pacientes, para que éstos logren recuperarse de
enfermedades óseas, de lesiones deportivas o para que puedan mantenerse bien físicamente.

Spa de Crucero: Es un spa ubicado en un crucero, por lo que los pasajeros pueden disfrutar de todos los
servicios en alta mar.
http://www.abalnearios.com/tiposdecentros/index.html
http://vidaok.com/spa-origen-beneficios.html
http://www.infobae.com/notas/176528-El-origen-del-spa.html

2.2.3 Características Generales

1. Se acostumbra a decorarse con plantas, espejos y cristales de rocas o cuarzo. Los ambientes deben
tener difusores de aromas y musicoterapia.

2. Un juego de luces que ofrezca calidez, debe la persona sentirse cómoda y que se desconecte de la
vida cotidiana.

3. Una zona para tratamientos de fangos, algas.

4. Es esencia una sala de hidroterapia con aceites esenciales y sales minerales. Una sala de estética
para tratamientos convencionales.

5. El SPA debe garantizar la mayor parte de los servicios posibles para dar solución a las demandas
estéticas y de salud que solicita el usuario.

6. Debe realizar depilaciones, tratadas luego con aceites esenciales y cromoterapia,

micropigmentaciones, maquillajes cubritivos, enseñar la utilización adecuada de productos para la salud y
belleza.

7. Debe realizarse todo tipo de tratamientos faciales y corporales, los servicios que se realicen deben
ser cuidadosamente realizados y la seriedad con que debe ser practicada.

8. El personal debe tener una formación eficiente, profesional y específica conociendo las indicaciones
y contraindicaciones y tener conocimientos dermatológicos para observar y comunicar cualquier
anormalidad que presenta la persona.

9. Debido a la profesión de estética evoluciona constantemente la supervisión, debe estar a cargo de

un profesional en la materia que controle las técnicas y métodos de trabajo con conocimientos y formación
especializada. Masajistas, kinesiólogos y esteticistas deben trabajar en forma coordinada.

10. Son centros de tratamiento integral donde se busca un equilibrio psicofísico y deben estar alejados
de toda contaminación sonora, sin contaminación ambiental (no fumar), lugares tranquilos.

11. Debe ser un lugar cálido y agradable, con una temperatura adecuada, decorado con colores
estudiados y de tonos suaves conforme a las leyes de la cromoterapia.

12. Las cabinas de hidroterapia con azul, los lugares de aplicación de fangos y algas, verde pastel
(sensación de higiene y asepsia). En lo posible con luz natural.
13. La decoración debe ser cálida y acogedora (instalaciones dedicadas a relajación y bienestar). Debe
ubicarse los ambientes en forma funcional.

http://www.estheticnet.com/day-spa-contenidos-53/104-spa-urbano

2.3 Centros de relajacion dedicados a la medicina (Spa medico)

El spa médico es la combinación de los tratamientos de un spa con los de una clínica médica. El personal
médico diagnostica el estado de cada paciente y ofrece terapias programadas clínicamente.
Últimamente se están creando spas médicos especializados en diferentes ramas de la medicina como
dermatología, cirugía plástica, medicina oriental, etc.
Este tipo de spa es muy buscado por aquellos desean recibir tratamientos anti-envejecimiento, así como de
control de la obesidad y de estrés, a través de tratamientos sanos y naturales.

Los Spa médicos son Spas que además de ofrecer los servicios habituales, ofrecen a sus huéspedes la
posibilidad de seguir también algún tratamiento médico específico para tratar sus problemas o dolencias.
Generalmente se trata de hoteles pensados para que el paciente pase por lo menos unos días hospedado
para que pueda seguir un buen tratamiento.

Clasificación:

Existen diversos tipos de Spa médicos, que variarán en función de las diversas problemáticas que se trate.
Algunos se orientan especialmente a problemas de Salud causados por la obesidad, por lo que cuentan con
profesionales idóneos que ayudan al huésped a seguir un tratamiento adecuado para bajar de peso y mejorar
su salud, así como también para incorporar nuevos hábitos. También existen Spas médicos que se dedican a
problemas de rehabilitación. Estos lugares, ofrecen a los huéspedes la posibilidad de disfrutar de las ventajas
del Spa y además poder seguir un tratamiento de rehabilitación para solucionar su problema particular.
Muchos médicos los recomiendan cuando se necesita una buena rehabilitación después de algún accidente o
después de una intervención quirúrgica.

Otro tipo de Spa médico que ha aparecido en los últimos años son los Spa para embarazadas, en las que
además de poder relajarse y disfrutar de la tranquilidad del Spa, las futuras madres cuentan también con
especialistas en el embarazo, que podrán ayudarlas y orientarlas, así como también seguir la evolución del
embarazo y hacer las recomendaciones necesarias.

Algunos Spa médicos se especializan también en temas de estética y belleza. En este tipo de Spa se trata de
combinar todo tipo de terapias y tratamientos que ayuden al embellecimiento del cuerpo. Se pueden encontrar
hoteles Spas que ofrecen tratamientos anticelulíticos, tratamientos para combatir el envejecimiento, combatir
las varices, para bajar de peso, e incluso que ofrecen cirugías estéticas y otras intervenciones quirúrgicas para
sus huéspedes.
http://www.spasalud.es/spa-medico/
http://spanish.visitkorea.or.kr/spa/TR/TR_SP_3_3.jsp?cid=1537362
2.3.2 Beneficios

Los Spa brindan los siguientes beneficios:

 Incremento físico: Se logra la relajación muscular, por lo que las dolencias de este tipo logran
mejorar. Como son lumbagos, dolores de espalda, dolores musculares o torceduras.Son claramente
beneficiosos para problemas óseos, especialmente, para la artritis, que aunque no la eliminan, por ser
ésta una dolencia crónica, sí consigue reducir el dolor y retrasar la dolencia.
 Mejora psíquica: El estrés es el mal habitual, de una sociedad que se mueve a gran velocidad,
provocando dolencias psíquicas muy graves.A través de tratamientos brindados en un spa, la
persona consigue concentrarse en su propio cuerpo, en su propia mente, aislarse del exterior,
logrando alejarse de sus problemas y sentirse cómodo y relajado, observando como el estrés y el
malestar psíquico y mental empiezan a reducirse.
 Mejora estética: nuestro aspecto exterior mejora considerablemente. Esta mejora es motivada por
diferentes motivos. Nos sentimos mejor, más tranquilos, más relajados, más serenos y esta
impresión de bienestar y tranquilidad se transmite de nuestro interior a nuestro exterior.Además,
muchos Spas ofrecen la posibilidad de diferentes tratamientos de belleza, para la piel, de
rejuvenecimiento, de limpieza de cutis, mascarillas naturales, etc.

http://vidaok.com/spa-origen-beneficios.html

2.3.3 Espacios indispensables de un Spa médico

Las áreas básicas de un Spa generalmente consisten en espacios para la relajación corporal y para la relajación
mental, espacios húmedos como son el Sauna, los tratamientos a base de fangos y lo tratamientos a base de
agua representados en Jacuzzis, Piscinas; que pueden ser de diversas funciones, entre las cuales están masaje
muscular a base de agua y dentro de esta masajes localizados a distintas áreas del cuerpo en específico, debe
contar también con un área de evaluación donde se encuentren espacios para consultas. Estas áreas se
constituyen generales para cualquier tipo de Spa.

Para un centro de Relajación físico y mental enfocado al área médica, además de los espacios ya mencionado,
el centro debe contar con un área de evaluación medica para distintos casos, ya sea referido por alguna otra
institución médica o sea atendido directamente en la localidad, estos espacios son determinados como
consultas médicas, dentro de los cuales dependiendo de los servicios brindados en un Spa Médico se
encuentran, Consultorios específicos para nutrición y calidad alimenticia según el paciente, que se traducen
como diagnósticos y consejos de nutrición y dieta, Consultorios para la evaluación, diagnóstico y consejos
estéticos; y para complementar, los consejos acerca de ejercicios.

Algo muy importante que debe tener un Spa médico si se dedica a la relajación mental, son áreas o espacios
de consulta psicológica, donde se evalúe, se aconseje y se diagnostique el tipo de tratamiento psicológico o de
relajación conveniente ya que está comprobado que existen diversidades de problemas y trastornos causados
por el estrés o alguna otra causa, las cuales dependiendo el individuo afectan de manera distintas, para este
tipo de áreas se necesita brindar una diversidad de espacios para la reflexoterapia, la cromoterapia,
aromaterapia, yoga o ejercicios que se alimenten más de la espiritualidad que de lo físico, Pilates, etc. mismos
que están explicados y definidos anteriormente.
Dentro de la parte que se ocupa de lo físico en un Spa medico, opciones como tratamientos fisioterapéuticos
para recuperar la movilidad de alguna extremidad o músculo es de gran ayuda, ya que sería un complemento
indispensable para aquellos con alguna discapacidad, dentro de estos espacios se utilizan sillas para masajes y
barras de apoyo para la estimulación de la movilidad de piernas, el mismo también necesita un consultorio
para evaluaciones y diagnósticos.

2.3.4 Algunos Instrumentos

 Silla de sauna
 sauna
 camillas con gabinetes
 camilla hidraulica
 silla multifuncionales
 silla facial
 camilla de masaje
 cabina de hidroterapia
 camilla de agua
 camilla de vapor
 aparatologia
 electroterapia

 galvánica FOTOS

2.4 Tipología referencial

Los centros de relajación varían según su clasificación, mas sin embargo son construidos y diseñados de
distintas maneras, por esto nos encontramos, con un tipo de centro de relajacion el cual reune mas de una
clasificación de los mismos, como también encontramos otros que son firmes en su clasificación. a
continuación se muestran ejemplos de centros de relajación de orden nacional e internacional, que nos dan
referencia de características comunes y particulares de los mismos.

2.4.1 Nacional

Andrea Hair Center & Spa

Ubicado en el poligono central de la ciudad de Santo Domingo, cuenta con areas destinadas a la peluqueria
lo cual es su fuerte y birinda servicios de Spa, el edificio esta ubicado en la Av. Privada esq. 27 de Febrero.
El area de Spa contiene areas para el servicio de masajes, sauna y tratamientos de la piel
El edificion en su exterior muestra caracteriasticas de arquitectura moderna y contemporanea al igual que
en su interior.

Jean Louis David Salon & Spa

Ubicado en el poligono central de la Ciudad de Santo Domingo , en la Av Sarasota No. 24 (Av. Jimenez Moya)
, posee un diseño sobrio contemporaneo y sofisticado que sale del contexto de la mayoria de las peluqueria
+ spa que existen en Santo domingo en materia de color y patrones, utiliza en su concepto de diseño colores
retro como el blanco y negro.
El edificio contiene areas relacionadas a la belleza y como su nombre lo indica su especialidad lo aborda en
la peluqueria , segun se noto como en la mayoria de los espacios destinados a este tipo de negocio en Santo
Domingo el spa es un servicio mas agredado a su servicio principal, cuenta con areas de masajes , sauna y
reestructuracion de la piel.

Icone Peluqueria & Spa

Ubicado en la Ciudad Santiago de los Caballeros en la Av. Metropolitana 8 esq. Calle 5.

Icone es una peluqueria que brinda servicios de relajacion o Spa, su edificio Posee un diseño totalmente
contemporaneo , sobrio minimalista.
Sus instalaciones de relajacion cuenta con areas para masajes, tratamientos corporales y faciales.

Apolo Spa

Situado en la Zona Colonial en la Calle Arzobispo Nouel 108. es un Spa destinado a los hombres, brinda
servicios de bar ademas de sus especialidades como maseajes y tratamientos corporales.
Su diseño interior se caracteriza por tener aspecto contemporaneo y su exterior por poseer un lenguaje
contemporaneo minimalista.
Daisy Gran Salon & Spa

Ubicado en la Calle Paseo de los Locutores en el Ensanche Evaristo Morales de la ciudad de Santo Domingo.
Daisy es un salon de belleza que brinda servicios de Spa para hombres y mujeres , su edificio muestra un
combinacion de modernidad y contemporaneidad en su estructura de diseño y mobiliarios.

Kur Spa Med

Kur Spa + Medicina Estética es un centro de cuidados preventivos y curativos para el cuerpo y el rostro, que
brinda servicios y tratamientos en procura de lograr el equilibrio físico y mental de sus pacientes.
Su diseño muestra contemporaneidad y se inclina variadamente hacia la naturaleza.

NOSOSSPA ( CECILIP )

Es un Spa dentro de la Clinica de Estetica Cecilip brinda tratamientos estéticos, elaborados con la más alta
tecnología y realizados por un personal altamente calificado.
Su especialidad son las terapias post quirúrgicas y disponen de estetica facial, estetica corporal, masajes
corporales y salon.
Ella misma se caracteriza como una clínica boutique que se aloja en un edificio de arquitectura moderna
dedicado exclusivamente a la cirugía plástica. Está compuesto por una gran sala de cirugía provista de
sofisticados equipos, 10 amplias habitaciones acondicionadas con camas de posición, neveras, televisión por
cable, baños individuales.Además, las instalaciones acogen varias salas de espera y jardines que conforman
un ambiente neoclásico post modernista para mayor confort durante tu estadía.
2.4.2 Internacional

Haltun Spa Medico

es un nuevo concepto en centros de cuidado integral para el cuerpo, mente y espíritu, donde utilizamos
productos y aparatología de última generación con personal altamente calificado y en un ambiente de
confort y armonía. Brinda servicios en dos divivisiones , la division Relax y la division medica, la division relax
se encarga de faciales, relajaciones corporales y rituales; La division medica se encarga de la parte de
nutricion, tratamientos cosmeticos, cirugia plastica y reconstructiva, cirugia Bariatrica, medicina
regenerativa y odontologia.
El diseño de sus instalaciones muestra inclinacion hacia la naturaleza, su diseño es meramente
contemporaneo, Contiene espacio con gran luz natural, Cuenta con balnearios, salas humedas y secas y con
un sin numero de jardines que brindan paz y armonia.

Chaum TheraSpa

Es un spa médico operado por el Grupo Hospital Cha, se encuentra en Korea, una de las mejores clínicas
especializadas en ginecología del país y del mundo.
Dispone de servicios comprobados clínicamente como atención al VIP, análisis del grado de envejecimiento
y de genes para la detección de enfermedades, clases de ejercicios terapéuticos y control de alimentos, para
recuperar la salud de los clientes.
Cuenta con un centro premium de diagnosis integral, centro anti-envejecimiento y terapias, en un enorme
espacio de 20.000 m².

Spa Oriental Azelea del Pineridge Resort

El Spa Oriental Azelea es la sucursal del Hospital Internacional Cheongsim, uno de los destinos más
populares del turismo médico Koreano, y ofrece tratamientos de 8 áreas distintas con 2 clínicas
especializadas en obesidad y dolor.
Fue el primer resort en abrir un spa médico oriental, y aquí los clientes reciben diagnóstico de un médicio de
medicinas orientales para luego recibir terapias personalizadas.

Q Spa & Clinic

Este spa del Hotel The Riverside se encuentra en el Riverside Hotel, Seúl Korea y cuenta con máquinas
médicas de última tecnología, instalaciones terapéuticas y aproximadamente 40 tipos de programas que
ofrecen servicios de gran calidad.
Es este spa, que dispone de supervisores con certificado internacional y médicos especializados en
transplante de grasas de las células madre, se pueden recibir también servicios estéticos ordinarios como
eliminación de arrugas, aclaración del tono de la piel y otros.

Strom spa Nordique

El Strom spa Nordique fue construido en 2009 por el estudio chevalier morales Arquitectos, en el 1001
boulevard de la Forêt Île-des-Soeurs, en Montreal. Este lugar está perfectamente acondicionado para
brindar tratamientos de relajación y bienestar, como el sauna finlandés, donde se pasa de un baño de vapor
muy caliente, a uno frío con hielo.

El spa de la isla des Soeurs, permite experimentar una relajación única en pleno corazón de la naturaleza, a
tan sólo cinco minutos del centro de la villa de Montreal.

Características del Strom spa Nordique

Situado al borde del lago de Battures, Storm spa Nordique, ofrece un entorno de excepcional belleza
natural. El estudio del arquitecto chevalier morales ha recreado este nuevo tipo de parque de relajación
para el cuerpo y la mente, ofreciendo un diseño contemporáneo.
El spa está compuesto por tres edificios separados, que descansan suavemente sobre la topografía artificial,
con vistas al lago des Battures. Los edificios contienen salas de sauna, masajes y relajación, baños turcos y
otros espacios necesarios para el funcionamiento de un spa.
La fachada está recubierta por ladrillos de arcilla gris (un requisito de la isla des Soeurs) y maderas blancas.
Los elementos de metal aparecen como esculturas extrañas en el mobiliario interior. Las tuberías están
ocultas de la vista al igual que las salas de máquinas, lo que otorga al spa un halo de tranquilidad y
serenidad.
A la noche, la construcción se envuelve en las luces de neón mezclada con la iluminación LED, las flamas de
las antorchas, que crean ambientes surrealistas de un atractivo casi mágico.

Sport Wellness Mountain Spa

Un centro de wellness de cinco mil metros cuadrados pensados para el relax y el bienestar.
Son 5 pisos con enormes cristaleras que dan a las montañas y, en las distintas plantas del centro hay
instalaciones agrupadas por temas: salud y belleza, relajación por hidroterapia, purificación y tonificación
por calor húmedo y seco, y por último, la zona de spa y circuito de aguas, que cuenta con distintas piscinas
de diferente temperatura, un camino de piedras y una laguna con chorros de hidroterapia, masaje
subacuático y bañeras de hidroterapia exteriores.

Pañpuri Organic Spa

se sitúa en el corazón del barrio más exclusivo de Madrid, en la calle Lagasca, 90 (semi-esquina José Ortega y
Gasset), una de las mejores zonas de la capital conocida por "la milla de oro", precisamente por encontrarse
aquí todas las grandes marcas & boutiques internacionales como Dolce & Gabbana, Armani, Chanel, Louise
Vuitton, Jimmy Choo ...
Dentro de la atractiva e intacta pureza arquitectónica de la ciudad, Pañpuri Organic Spa constituye un
auténtico templo donde encontrar la paz y la tranquilidad, una escapada a Tailandia sin moverse de Madrid,
un remanso de terapias de spa exóticas y auténticas provenientes de Asia. Nuestros tratamientos ofrecen el
mimo más exquisito, utilizan productos orgánicos puros y certificados en un entorno de lujo, elegante y
contemporáneo, que promete un evidente y memorable rejuvenecimiento de cuerpo, mente y espíritu.
El diseño de Pañpuri Organic Spa gira en torno a la sensación de lujo y elegancia, sin dejar de ser un diseño
contemporáneo y funcional. El negro y el dorado son los colores protagonistas. El primero sugiere misterio, y
el segundo la exquisitez de esta refinada experiencia. Las terapias de spa de inspiración oriental se ofrecen en
un entorno único, exquisito, que transporta a los invitados a un lugar mágico. El mármol negro, los mosaicos
dorados, los adornos brillantes, y una cuidada iluminación crean una atmósfera única, perfecta para deleitarse
con un tratamiento de spa memorable.

SPA THERMAS DE GRINON

Es el mayor complejo termal de Madrid, está situado en la Carretera de Torrejón de la Calzada a Griñón Km
3,200 (desde Madrid A42 salida 24, dirección Torrejón de la Calzada). El edificio se distingue muy fácilmente
por sus colores llamativos en azul, verde y blanco.
posee un circuito termal, destaca su enorme piscina, llena de chorros, cuellos de cisne, camas de burbujas, a
continuación podemos pasar al jacuzzi y a las termas romanas, con una decoración que imita a las clásicas y
antiguas termas, dedicadas a cuatro mares de agua salada, toda una sensación de relajación.
consta de servicios como :sauna finlandesa, del baño turco, la cascada de nieve, cromoterapia, gym