PRIMERA PARTE:

EL CUERPO FÍSICO Y LA MEDICINA

UNIVERSAL

1ª LECCIÓN / 1ª SEMANA.........pág 2

5ª LECCIÓN / 5ª SEMANA.........pág 5

9ª LECCIÓN / 9ª SEMANA.........pág 9

13ª LECCIÓN / 13ª SEMANA...... ..pág 13

17ª LECCIÓN / 17ª SEMANA.........pág 19

21ª LECCIÓN / 21ª SEMANA.........pág 25

25ª LECCIÓN / 25ª SEMANA........pág 30

29ª LECCIÓN / 29ª SEMANA........pág 35

33ª LECCIÓN / 33ª SEMANA........pág 40

37ª LECCIÓN / 37ª SEMANA........pág 45

 PRIMERA SEMANA 1.ª LECCIÓN

1 El superhombre es el que alcanzó el conocimiento de sí mismo. Conocerse es lo

mismo que conocer a Dios.
Estudiar al hombre es estudiar a Dios y el Universo, porque el Universo es una
expresión de Dios y el hombre es una expresión del Universo y de Dios. Conocerse a
si mismo es conocer la Verdad y la Verdad lo hará
libre.
2- La superación es sobreponerse a sí mismo y alcanzar elevaciòn fìsica, mental y
espiritual. La superación se obtiene con mejorar la capacidad de sentir, de pensar y de
actuar. Para llegar a superhombre es necesario tener tres condiciones: SABER,
QUERER Y REALIZAR.
3- Poder alcanzar y expresar la superación es necesario tener perfecta salud fìsica, mental
y espiritual, o en otros términos: física, anímica y mental. De esta manera un hombre
fortifica y mejora sus virtudes, elimina sus defectos y vicios, ennoblece su carácter,
aumenta su poder y disfruta de la dignidad y de la alegría.
4- Saber conducirse a la superación, es la perfección.
El hombre nace ignorante, sin embargo, tiene la obligación de aprender y de saber
todo. El saber anula la ignorancia y le conduce a querer y desear la superación. El
deseo de la superación le lleva a ejecutar las obras y trabajos para alcanzar la ansiada
meta.
5 Para fabricar oro, se rquiere oro, dicen los alquimistas. También se puede decir: para
preparar al SUPER-HOMBRE se necesita de seres con las potencialidades de
SUPER-HOMBRES. De otra manera sería inútil toda tentativa.
6- El aspirante a Superhombre tiene que reeducarse o auto construirse en los tres mundos:
El mundo físico, el mundo del alma o de los deseos, y el mundo mental o del espíritu.
Nuestro objetivo en estas lecciones es dirigir a quién anhele la auto-superacióna, e
indicarle los caminos que han hollado los SERES SUPERIORES o los SUPER-
HOMBRES.
No importa saber de qué árbol vino la fruta, con tal que esta sea perfecta y buena. Que
no pregunte el lector: “¿Quiénes son los que me enseñan?“. Que intente solamente
SABER, QUERER Y REALIZAR.
Otra condición: Si usted está satisfecho con su estado, partido, escuela, orientación y
religión, no debe, bajo ningún aspecto, venir hasta nosotros; “porque no vinimos a los
sanos que no necesitan de médico, sino que para los enfermos “.
7- La vida es la revelación fenomenal del espíritu.
El espíritu es la dirección de la fuerza equilibrada. EL SABER DIRIGE EL
QUERER, Y EL QUERER MANEJA LA REALIZACIÓN. Cada hombre es hijo de
sus propias obras. De esta manera resulta que se debe amar LA BELLEZA, LA
BONDAD Y LA JUSTICIA. ¡PORQUE SON ETERNAS!
EL CUERPO FÍSICO Y LA MEDICINA UNIVERSAL

1 El cuerpo fìsico, compuesto de carne, sangre, nervios y vasos, no es el verdadero

hombre. El verdadero Ser del Hombre es YO SOY que se ecpresa por medio del

2
 espíritu, del alma y del cuerpo físico, como expresa un escritor sus ideas por medio del
papel, tinta y pluma.
2 La mente, instrumento del espíritu actúa por medio del alma y de su instrumento – el
cuerpo de deseos o astral – en el cuerpo físico, y este manifiesta la voluntad interna.
Conforme evolucione la mente, la robustez del cuerpo de deseos y la salud del cuerpo
físico, así, serà igualmente poderosa la actuación del SER INTERNO U HOMBRE
DIOS que se manifiesta por medio de esta TRINIDAD: Cuerpo, alma y espìritu.
3 Estos tres aspectos en la vida física están en dependencia mutua; si se modifica uno de
ellos, la alteraciòn repercute en los otros dos, y YO SOY deja de expresar “Su
voluntad asì en la tierra como en el cielo”. De esta manera vemos que las
enfermedades del cuerpo tornan al enfermo de mal humor, iracundo; sacan de èl el
deseo de trabajar, le preturban la mente y el alma y le otorgan pesimismo.
4 El aspirante a Super-hombre debe conservar su cuerpo físico sano, limpio, robusto,
nutrido y ágil. Debe saber que su cuerpo no es una máquina, sino una unidad
constituida por una variedad de aparatos que constan de òrganos formados de tejidos,
compuestos de células vivas..
Port consiguiente, por esto es obligatorio estudiar el cuerpo y comprender, aunque sea
resumidamante, sus funciones principales, para que cada estudiante contraiga el deber
y la responsabilidad de tratar su cuerpo físico con dignidad y conservarlo como
“TEMPLO DEL ESPÍRITU”.
5 Al estudiar el cuerpo físico se debe comenzar por el aparato digestivo y el mecanismo de
la digestión.
El tubo digestivo es un aparato en donde los alimentos se transforman de manera que
pueden pasar a la sangre sus principios alimenticios y eliminar los detritos y los
excesos de la alimentación.
Este tubo comienza en la boca – el punto de entrada - y después de adquirir varias
formas durante el trayecto, termina en el ano – punto de salida de los detritos..
6 La boca consiste de la lengua, los dientes y el paladar.
La lengua está cubierta de papilas y de botones como granos rojos y son LAS
EXTREMIDADES DEL NERVIO GUSTATIVO QUE VA AL CEREBRO. Por
medio de este nervio tenemos la sensación del gusto.
La extremidad de la lengua es sensible para lo dulce, la base para lo amargo y los
lados para lo ácido.

LA LENGUA TAMBIÉN ES EL ÓRGANO DEL VERBO

Los dientes son un total de 32 piezas, encontrándose en cada mandíbula 16, a saber: 4
dientes incisivos; 2 caninos; y 10 molares (la mitad en cada lado). Los incisivos sirven
para partir alimentos; los caninos para desgarrarlos y los molares para triturarlos.
El conjunto de estas tres operaciones se llama MASTICACIÓN.
7- La masticación es una operación importantísima, que debe atraer la atención de todo ser
racional.
La civilización actual, con sus preocupaciones obliga al hombre a que coma
rápidamente, sin la masticación suficiente, y por esta razón vemos que raros son los
que tienen un aparato digestivo sano y perfecto.
La masticación se hace con la ayuda de la saliva..

3
 La saliva es una secreción de las glàndulas salivales, que son seis: dos de cada lado de
la mandíbula inferior, adelante de las orejas, y dos debajo de la lengua.
La saliva es una secreción alcalina, sin ácido, humedece el alimento para facilitar su
paso al estómago por el esófago y convierte el almidón en azúcar.
Todo el alimento que no está debidamente masticado causa muchos transtornos al
aparto digestivo y a todos los órganos que trabajan para el mismo

DEBERES PARA CON EL CUERPO FÍSICO DURANTE LA PRIMERA SEMANA

1- Al despertarse por la mañana es necesario lavarse bien la boca.

2- Comtemplarse la lengua al espejo y decir varias veces: Mi lengua es el instrumento del
VERBO CREADOR.
Hoy no juzgaré ni criticaré a nadie. Hoy viviré hablando bien de todo el mundo y de
todos los seres.
3- Debe tomar una taza de agua caliente en ayuno, o de agua fría, tomándola a sorbos. Esto
es necesario para ayudar al estómago y a los intestinos para digerir y para vaciarse.
4- Cuando se come se deben masticar vigorosamente los alimentos. Si es posible “masticar
” hasta los líquidos. Cada pedacito del alimento se debe triturar con los dientes poir lo
menos 60 veces. Con esta regla se come mucho menos y si alimenta el cuerpo mucho
mejor.
5 Es necesario beber muchos sorbos de agua el día, en varias ocasiones.
Cada hora un sorbo de 30 gramos más o menos. Esto es importantísimo. Es el mejor
remedio para corregir la estitiquez.
6 Para prevenir el exceso en comer y beber. Comer para vivir y no vivir para comer, según
el dicho.
7 Una comida al día es suficiente para vivir sano. Se puede consumir frutas en abundancia,
en caso de hambre, en las horas de comida..

FIN DE LA 1ª LECCIÓN

4
QUINTA SEMANA 5.ª LECCIÓN

8. No hay tiempo ni espacio para insistir en la conveniencia y urgencia de obedecer

nuestras instrucciones. De modo que el aspirante tenga confianza en sus instructores,
debe obedecerles por el bien de sí mismo hasta que llegue el momento de saber por
sí sólo la ciencia y el beneficio de estas enseñanzas.
9. Insistimos sobre la perfecta masticación, es porque como médico, sabemos que la
masticación tiene gran importancia para dividir los alimentos sólidos en pedazos lo
más pequeño posible. Así el estómago podrá digerir mejor y el cuerpo alimentarse
más.
Decimos que la saliva humedece los alimentos y facilita su pasaje de la boca al
estómago por el conducto que es el esófago, convirtiendo así los almidones en
azúcar. Por esta razón, el pan, las papas y todos los alimentos que contienen
almidones, deben ser masticados con mucho cuidado para que la saliva tenga tiempo
de ejercer su acción y para no causar daño en el estómago y la salud. La salivación
forma el bolo alimenticio como materia apropiada para la digestión en el estómago.
El estómago digiere bien si la boca prepara convenientemente el alimento, y esta
preparación consiste en masticarlo y ensalivarlo.

El esófago es el canal de comunicación entre la boca y el estómago. El estómago es

una especie de bolsa en forma de retorta, de dos o tres litros de capacidad y que
puede contraerse y dilatarse en todas las direcciones. La superficie interna del
estómago está forrada por una película suave y felpuda, provista de millones de
pequeñas glándulas que segregan jugo gástrico, compuesto de pepsina, de cuajo, de
ácido clorhídrico, Si alguna de estas tres sustancias tiene algún defecto, la digestión
es defectuosa y origina enfermedades. El estómago se comunica con el esófago por
la apertura CARDIAS y con el intestino por el PÍLORO. Estas aberturas se contraen
o se dilatan por medio de fibras musculares que trabajan como los cordones de una
bolsa.

Cuando el alimento, preparado por la masticación y por la salivación, llega al

estómago, este comienza a moverse como una batidora, a fin de que la pasta
alimenticia se empape bien de jugo gástrico que éste secreta, el cual ejerce su acción
con sus albúminas y gluten; SIN EMBARGO, NO INFLUYE EN LOS
ALMIDONES, NI EN LOS AZÚCARES, NI EN LA GRASA. (Esto indica al
aspirante que debe usar poco de estas sustancias para no cansar en demasía al
estómago).

El jugo gástrico transforma los alimentos en una pasta llamada QUIMO, y mientras
dura la digestión en el estómago, el PÍLORO se cierra, para que el QUIMO no pase
a los intestinos antes de tiempo.

10. La digestión dura de una a cuatro horas, según la calidad del alimento; y una vez
terminada, el píloro se abre automáticamente y el QUIMO pasa al intestino delgado.
Los intestinos delgado y grueso, ambos miden unos seis metros de largo, pero como
están enroscados ocupan poco espacio.

5
 Los primeros treinta centímetros del intestino delgado constituyen el DUODENO,
donde se detiene el QUIMO al salir del estómago.
En el intestino – duodeno fluyen tres líquidos digestivos: el jugo pancreático,
segregado por el páncreas; el jugo entérico o intestinal, segregado por el mismo
intestino delgado, y la bilis, que procede del hígado.

11. El jugo pancreático actúa como la saliva y en el jugo gástrico por su naturaleza y
acción, dado los fermentos que contiene, influyen en los almidones y en las
albúminas, convirtiendo los primeros en azúcares, como hace la saliva, y a las
segundas en peptona, como hace el jugo gástrico.

El jugo intestinal sirve para macerar y lubricar la masa de la digestión, pero no

influye en los almidones, ni en las grasas, ni en las albúminas (Esto nos indica que
no debemos abusar de estos alimentos para no sobrecargar el duodeno y con el
tiempo causar una úlcera).

La acción de los jugos pancreáticos, intestinal y biliar, convierte al Quimo en un

líquido llamado QUILO, más o menos espeso, según la mayor o menor pureza de los
alimentos ingeridos. Esta transformación constituye la digestión intestinal.

12. La bilis fluye al duodeno al mismo tiempo que l jugo pancreático y su objetivo es
saponificar las grasas, las emulsiona en una especie de jabón y convierte la azúcar
de caña (sacarosa) en azúcar de fruta (glucosa). El estómago no digiere los
caramelos ni las grasas, por eso éstas causan daños.
Aún más la bilis otorga su materia edulcorante a los residuos de la digestión,
evitando con esto que se corrompan dentro del cuerpo.

13. Del intestino delgado el QUILO pasa a la sangre por medio de unos canales muy
delgados que se llaman VASOS QUILÍFEROS, que absorben o chupan el QUILO.
Peor, no lo absorbe todo, sino solamente la porción necesaria para mantener la vida
del cuerpo (lo que indica que la vida no consiste en comer mucho, sino que en saber
comer). El excedente pasa al intestino grueso donde se expulsa por el ano, que es la
salida del tubo digestivo.
En el trayecto por los VASOS QUILÍFEROS antes de llegar a la sangre, el QUILO
experimenta una misteriosa transformación o transmutación, pues ya no es el mismo
líquido que fue elaborado antes. No se sabe en que consiste ni como se realiza esta
transmutación.

El bazo es otro órgano misterioso, de función desconocida, a pesar de que se sabe

que elabora los glóbulos rojos de la sangre.

14. El hígado es la mayor glándula del cuerpo, en el adulto pesa un kilogramo y medio.
Los VASOS QUILÍFEROS derraman el Quilo en las venas pequeñas, que confluyen
a otra mayor llamada VENA PORTA, que ingresa al hígado; esta glándula destruye
todos los elementos nocivos que van mezclados con el alimento, dejando pasar
únicamente los alimentos saludables. También convierte la sacarosa en glucosa.
6
 Si el hígado dejase de funcionar durante algunas horas, sobrevendría, sin remedio, la
muerte; por este motivo el estudiante debe cuidar de su salud escogiendo alimentos
puros y sanos, sino llegará el día en que el hígado se canse de trabajar en demasía y
será vencido por las enfermedades. Cuando el hígado no puede destruir todos los
elementos nocivos, estos pasan a la sangre y causan las enfermedades y convierten al
hombre en receptor de todas las enfermedades, porque la sangre es el vehículo del
EGO

Cuantos más puros sean los alimentos, menos trabajo tendrá el hígado, y así habrá
armonía en el mecanismo de la digestión, base fundamental de la salud.

INSTRUCCIONES

1º - Masticar perfectamente bien.

2º - Beber un sorbo de agua cada media hora.

3º - No abusar de caramelos, grasas, almidones o albúminas

4º - Comer tranquilamente y nunca cuando se está enojado.

5º - Para un estómago delicado es necesario no engullir el alimento, dejar que la propia

ensalivación arrastre el alimento al estómago. Al mismo tiempo curará la dispepsia y
hasta la úlcera.

6º - Después de cinco minutos después de cada comida, si es posible, tenderse de costado y

procurar expandir suavemente el vientre hacia arriba: este ejercicio corrige todos los
defectos del sistema digestivo.

7º - Nunca SE DEBE COMER HASTA HARTARSE. Siempre comer para vivir. Siempre
comer menos de lo que el estómago pide.

ESTE ES EL CAMINO DEL SUPER HOMBRE

INVOCACIÓN DE LA SEMANA

Para aquellos que se sientan maravillados ante el milagro de los milagros y la maravilla de las
maravillas que son EL CUERPO FÍSICO Y SU DIVINO FUNCIONAMIENTO:

7
PODEROSA PRESENCIA DIVINA EN MI, ASUME EL DOMINIO ABSOLUTO DE
MI MENTE, DE MI CUERPO Y DE MI MUNDO, Y HAZ QUE TODAS LAS
DIFICULTADES EXTERNAS E INTERNAS SE DESVANEZCAN PARA SIEMPRE. !

FIN DE LA 5ª LECCIÓN

8
9.ª SEMANA 9.ª LECCIÓN

EL ALIMENTO DEL CUERPO FÍSICO

1- Alimento es toda substancia nutritiva que, una vez introducida en el tubo digestivo, es
asimilada por medio de la sangre, por los tejidos orgánicos, compensando así, el
desgaste del cuerpo.
Existen alimentos sólidos como pan, carne, verdura, etc., y otros líquidos, como agua,
leche, jugos, etc.

Una condición indispensable del alimento es la proporcionar al organismo materia y

energía, gastadas y perdidas durante cada día, afín de mantener el calor y la actividad
del cuerpo.

Existen alimentos plásticos como carne, pescados, etc.; estos proporcionan más ma-
teria que energía, y existen alimentos de combustión, como frutas, verduras, grasas,
almidones, azúcares, leche, etc., que producen calor, fuerza, y facilita la respiración, y
son llamados alimentos respiratorios.

Así es que los alimentos plásticos, también llamados albuminoides, proteicos o

nitrogenados entregan más materia que energía, en tanto que los alimentos de
combustión, llamados respiratorios, hidrocarbonados u hidrocarbonatos proporcionan
más energía que materia.
(Para los obesos estas instrucciones son muy útiles: Pueden reducir la gordura por
medio de alimentación escogiendo los alimentos hidrocarbonados).

2- El agua y las sales minerales son llamados alimentos universales y están contenidos en
los diversos alimentos.

La leche es el único alimento completo para la nutrición. Todos los demás alimentos
deben ser combinados.

Para el bien vivir es necesario el bien comer, escogiendo la cualidad y la cantidad de

los alimentos que constituirán nuestra comida.
La carne no es necesaria para la vida, o al menos, de ella se puede prescindir en varias
épocas, porque como alimento no nutre ni alimenta más que cualquier otro. No se
puede negar que ésta repara pérdidas y desgastes en los tejidos, pero en general causa
muchas enfermedades, tales como la gota, reumatismo, artritis, artrosis, diabetes,
albuminuria y cólicos de hígado y riñones.

9
 Pero aquellos que están sugestionados por la carne no deben abandonarla, y, sin, ser
bastante comedidos en su uso intenten llegar a comprender y sentir la verdad, y
entonces el propio cuerpo rehusará a la carne como alimento.
No es lo mismo con los pescados, moluscos, crustáceos, (langostas, langostinos,
camarones, etc.) que son ventajosos para la salud.

3- El régimen vegetariano y el constituido por alimentos vegetales combinados con

aquellos que proceden de animales vivos, como la leche y sus derivados: queso,
mantequilla, etc.
Todo lo que nos da la Madre Naturaleza es bueno, como cereales, legumbres,
verduras, raíces, frutas y semillas.

También es bueno lo que procede del animal vivo, como huevos, leche, nata, quesos y
miel, y que se puede combinar con el régimen vegetariano. El régimen vegetariano
proporciona al cuerpo físico todos los alimentos necesarios, tanto plásticos como
energéticos.

4- El régimen vegetariano consta absolutamente de alimentos vegetales. El régimen

mixto está constituido por la combinación de alimentos animales y vegetales.

El régimen lácteo está constituido por leche, huevos, mantequilla, nata, quesos y
demás productos lácteos.

El régimen naturista es el que proporciona alimentos crudos, sin necesidad de

preparación culinaria.

ACONSEJAMOS A LOS CARNÍVOROS el régimen mixto al principio, con mucha

moderación en el uso de la carne, hasta llegar, con el tiempo, a NO SENTIR
NECESIDAD DE ELLA. Sólo así el aspirante se convierte en dueño de su apetito; él
come carne porque quiere y deja de comerla porque no le hace falta, no necesita de
ella. Este es el verdadero camino para una alimentación sana. La salud del cuerpo se
forja en las dependencias del estómago, dice un aforismo. Nosotros podemos decir: En
el estómago se fabrican todas las enfermedades, también.

5- El objetivo de comer y del régimen es el proporcionar al cuerpo lo que necesita para

reparar las pérdidas de materia y mantener la energía.
INGERIR MUCHOS ALIMENTOS DE MUCHAS SUBSTANCIAS EN NADA
BENEFICIA AL CUERPO, PORQUE EL CUERPO APENAS ABSORVE LO QUE
NECESSITA, y el excedente se elimina, igual que el contenido en materia nutritiva.
Comer mucho causa dilatación del estómago y obliga al aparato digestivo a trabajar
demasiado e inútilmente. La ley es: COMER PARA VIVIR Y NO VIVIR PARA COMER.

6- Todo alimento debe producir calorías en el organismo. Una caloría es el calor necesa-
rio para elevar en un grado centígrado la temperatura de un litro de agua destilada.
Una caloría es el calor necesario que produce un alimento que se quema en el cuerpo.
Solamente se queman y, por tanto producen calor, las albúminas, las grasas y los

10
 hidrocarbonos. Un kilogramo de albúmina produce 4.000 calorías. Un kg. de grasa,
9.000; un kg. de hidratos de carbono, 4.000.

Un adulto, sin trabajo forzado, consume en 24 horas, 2.500 calorías. Si trabaja sin cansarse,
3.000 y si trabaja cansándose 5.000.
En 24 horas el adulto irradia 1.500 calorías. 82% del calor se elimina por la piel, 15%
se consume al exhalar el aliento de la respiración y 3% por el tubo digestivo.

7- Relativo al peso, un adulto pierde, cada 24 horas, 20 gramos de nitrógeno (Substancias

albuminoides); 300 gramos de carbono. De esta forma es que por la ración alimenticia
debe recuperar la pérdida de estas cantidades y mantener un exceso para depósito o
reserva, quiere decir, cada comida debe contener esta cantidad de calorías.

El estómago, por instinto, pide aquello que necesita y cuando recibe suficiente
cantidad de alimentos, avisa. ¡LA GULA, SIN EMBARGO NO HA OÍDO! Entonces
cada ración diaria debe contener 120 gramos de albúmina, 330 gramos de grasa y 90
gramos de hidrocarbonos.

INSTRUCCIONES IMPORTANTES

El hombre, según las leyes sociales y religiosas, está obligado a descansar un día a la
semana, para reparar la energía perdida por el trabajo durante los seis días. Muy bien.
¿NO TENDRÁ EL ESTÓMAGO, EL MISMO DERECHO DE DESCANSAR UN
DÍA POR SEMANA? Meditemos en esta pregunta.

¡Es urgente y necesario ayunar un día a la semana para dar al estómago tiempo
suficiente para eliminar sus residuos y purificarse como se purifican los fieles antes de
asistir a sus templos!

Aquellos que están sugestionados por comer mucho y creen que pueden morir de
hambre por un día de ayuno a la semana, pueden tomar durante el día muchos sorbos
de jugo de frutas y agua.

Durante el ayuno deben ingerir mucha agua, por lo menos tres litros.
La segunda indicación es el LAVADO INTESTINAL.
Nuestra vida sedentaria no nos ayuda a expeler todos los detritos de los intestinos y
por este motivo el hombre debe ayudar a su naturaleza con un lavado intestinal POR
SEMANA.

El lavado consiste en introducir en el intestino grueso, dos litros de agua tibia.

Retenerlos, si es posible, 10 minutos, ayudando al intestino grueso, tendido de costado,
con masajes que comienzan desde el lado derecho del bajo vientre y siguen hacia el
nivel del ombligo hacia el lado izquierdo.

11
¡Nunca se puede enumerar suficientemente los beneficios de estos lavados!
Muchas enfermidades intestinales cederán a estos tratamientos, y centenas de
dolencias orgánicas se curaran por este simple método.

NOTA — En caso de apendicitis no se debe administrar el lavado, lo mismo acontece

con la fiebre tifoidea. En las demás enfermedades es hasta imprescindible.

FIN DE LA 9ª LECCIÓN.

12
DECIMOTERCERA SEMANA 13.ª LECCIÓN

22- ALIMENTOS.

Los alimentos se dividen en cinco clases:

a) Las albúminas, que se encuentran en la clara del huevo, la carne magra, el suero de
la leche, las legumbres y en todos los alimentos animales y vegetales.

b) Las grasas, que existen en las carnes gordas de todos los animales cuadrúpedos, en
las aves, los gansos, en las anguilas, en la mantequilla, la nata, la yema del huevo, el
queso, el cacao, el chocolate y semillas. Las frutas que así mismo las contienen en
pequeña cantidad son las bananas y las fresas.

c) Los hidrocarbonatos que se dividen en tres clases: almidones o féculas, azúcares y

celulosa.
Los almidones o féculas abundan en los cereales, como el trigo, la cebada, el arroz,
etc.; en las legumbres, tales como habas, lentejas, etc., cacao, papas, etc. Los azúcares
en las frutas, caña de azúcar, miel y leche. El azúcar de caña y de betarraga, se llama
sacarosa y el azúcar de fruta glucosa.

d) La celulosa, en los alimentos vegetales, es apenas asimilable.

23- El AZÚCAR de caña o sacarosa que se adosa a los alimentos del hombre, como café,
leche, pasteles, etc., no es asimilable; el hígado por medio de la bilis la transforma en
azúcar de fruta o glucosa, para que pueda servir de alimento. (Los enfermos del
hígado deben evitar la azúcar de caña). El azúcar de las frutas y la miel de abeja son
grandemente recomendables; porque no sobrecargan el hígado y son también muy
asimilables. Para conservar la salud, se hace necesario agregar los alimentos con miel
de abeja o azúcar de fruta.

e) Una cuarta clase de alimentos es el agua que todos los alimentos contienen. Nadie
puede pasar sin agua y los que no la beben tendrán forzosamente que soportar muchas
enfermedades.

f) Las sales minerales son una quinta clase de alimentos y son encontradas en todos
los alimentos animales y vegetales.

24- La NUTRICIÓN es el efecto producido por el alimento en el organismo al

proporcionar materia y energía.
El alimento que produce energía sin reparar pérdidas materiales es insuficiente, como
acontece con las bebidas alcohólicas que proporcionan energía en forma de calor y no
las pérdidas materiales.

13
 El régimen alimenticio completo satisface las cuatro necesidades del organismo, a
saber: producción de calor, de energía muscular, de energía nerviosa y reparación de
tejidos orgánicos.

No es posible mantener la vida, con las necesidades actuales de la civilización usando

rigurosamente un sólo régimen. El régimen de carne y mariscos no es suficiente,
porque carece de los hidrocarbonos suficientes para proporcionar al organismo la
energía necesaria.

25- El régimen vegetariano puede suministrar al organismo todos los principios nutritivos
que necesita, pero es necesario que haya una combinación acertada de alimentos y
sobretodo, se debe considerar cada edad y cada oficio. Nada hay que perjudique más a
la salud que seguir exclusivamente un régimen carnívoro; tampoco es aconsejable
adoptar exclusivamente un régimen vegetariano.

La leche apenas puede mantener la vida por largos años, como ya fue comprobado.
El mejor régimen es aquel que proporciona todos los principios de los alimentos
sin causar daño al organismo, como lo causa el abuso de carne, bebidas y excitantes.

Los animales vegetarianos como el caballo, o el vacuno, etc., tienen mayor fuerza y
resistencia que los carnívoros como la pantera, el león y otros que son de gran fuerza
impulsiva pero sin esfuerzo prolongado.

Si tratamos de explicar todas estas cosas, es porque tenemos en consideración la

alimentación humana, no sólo bajo el punto de vista fisiológico, sino también
considerando su influencia mental y espiritual, y porque el cuerpo es el instrumento de
manifestación del ALMA Y DEL ESPÍRITU.

Los vegetales crecen y maduran por la acción combinada de los principios minerales,
que absorben del suelo por sus raíces, de la luz y del calor del sol y de la influencia del
aire y del agua: lo importante a mencionar es que los vegetales contienen los cuatro
elementos de la Naturaleza, energía, substancia y vida como ningún otro alimento.

La energía del sol en las hierbas, las frutas y los granos es transmutada en carne,
huesos, nervios y sangre en el animal y en el hombre que los consumen.

UN RÉGIMEN VEGETARIANO QUE NO SEA TAN RIGUROSO ES EL MÁS

CONVENIENTE PARA TODOS, porque incluye la leche y derivados y admite los
huevos. Un régimen lácteo conviene en circunstancias especiales, como en las
afecciones de los órganos digestivos o en consecuencia del malestar general del
cuerpo, cuando los demás regímenes son perjudiciales.

26- Un régimen mixto de carne y vegetales es necesario al principio, en la transición de

carnívoro a vegetariano. Es bastante arriesgado para la salud un súbito cambio de
régimen. Un organismo acostumbrado a la carne precisa desacostumbrarse de ella
poco a poco. El régimen naturista que es extremadamente riguroso en aconsejar comer
todo crudo y poco menos que salvaje, puede tener innumerable ventajas para ciertas
14
 personas de ciertas ocupaciones y oficios, pero no para la mayoría. La ventaja mayor
del régimen naturista es la de aprovechar las vitaminas y las sales contenidas en los
alimentos en estado natural.

27- Las VITAMINAS son ciertos principios que forman una esencia de los alimentos y sin
las cuales no se aprovechan las albúminas, ni las grasas, ni los hidrocarbonos, ni las
sales.

Se descubrió la existencia de las vitaminas observando que los chinos, japoneses e

indostanos, cuyo alimento principal es el arroz descascarado, estaban expuestos a una
enfermedad llamada BERIBERI, que consistía en una debilidad y temblor de todo el
cuerpo, en tanto que los que se alimentaban con arroz integral o con cáscara, no
sufrían dicha enfermedad.

Se observó también que los mismos enfermos de Beriberi se curaban rápidamente al

tomar una infusión de cáscara de arroz.
Al estudiar y analizar la causa y el efecto de esa observación, fueron descubiertas las
vitaminas en la cáscara de los cereales, en la levadura de cerveza, en las cáscaras de
las frutas, en las películas o envoltorios de las semillas. Hoy día sabemos que no basta
ingerir cantidad de alimentos para adquirir materia y energía, sino que es necesario
que haya vitaminas en los alimentos.

Una combinación de los regímenes lácteo, ovo, vegetariano, y naturista, conforme a la

edad, profesión, temperamento, clima, estación del año y el estado del individuo, es el
patrón más favorable para mantenerse sano, sin exageraciones, ni manías en la
alimentación. Es necesario evitar las bebidas alcohólicas, los excitantes (café, té,
ajenjo, canela, clavo de olor, nuez moscada, vinagre, pimienta y mostaza).

28- Para que las células asimilen los elementos químicos nutritivos, es necesario que los
proporcionemos acompañados de los estimulantes que las incitan a asimilarlos. Uno de
estos estimulantes son las vitaminas. Las vitaminas favorecen la descomposición de
los materiales de manera que la célula pueda aprovecharlos, actúan como estimulantes
en la actividad glandular, acelerando o retardando los procesos que facilitan la
renovación vital, proporcionando energía, acumulando defensas, y finalmente
estimulando cada célula, glándula y órgano para que realicen las funciones que les
competen.

A continuación indicamos, superficialmente, el trabajo que compete a las vitaminas

más conocidas.

Vitamina (A) — Estimula el apetito, evita la formación de cálculos en los riñones;

fortalece el aparato digestivo, conserva el pelo en buen estado, ayuda al sistema
respiratorio en la defensa de las infecciones intestinales y renales y favorece el
crecimiento de los niños y la renovación vital de los adultos. La insuficiencia de esta
vitamina es la causa de la estitiquez, altera la digestión, reseca el pelo, disminuye el
apetito, provoca la diarrea, atrofia las glándulas suprarrenales y disminuye la
resistencia a las infecciones. Se almacena en el hígado, en los riñones y en la piel.
15
Vitamina (B) — Favorece la actividad del estómago e intestinos, las secreciones de los
jugos digestivos; ayuda a la asimilación, fortalece el sistema nervioso, despierta el
apetito, produce la reproducción celular y aumenta la resistencia a las infecciones. La
carencia da vitamina B afecta al corazón, al sistema nervioso, al intestino, la capacidad
de procreación en ambos sexos y es la causa de numerosas enfermedades. Se almacena
en el hígado.

Vitamina (C) — Estimula la calcificación, favorece el crecimiento, enriquece el

esmalte de los dientes, y de los vasos sanguíneos; es necesaria en la formación de
substancia intercelular y facilita el crecimiento. Su carencia es la causa de las más
variadas enfermedades, como el escorbuto y otras. Se almacena principalmente en la
película o corteza que recubre las glándulas suprarrenales.

Vitamina (D) — Favorece el metabolismo del calcio y del fósforo, mantiene el calcio
en la sangre, regula la acción muscular, influye en la consistencia y dimensión de los
huesos y estimula todo el sistema glandular de secreción interna. Su deficiencia causa
el raquitismo y otras enfermedades. Se almacena en el hígado y en ciertos jugos
contenidos en la piel, los cuales necesitan de los rayos ultravioleta del sol o de la luz
artificial, para su liberación.

Vitamina (E) — Favorece las hormonas sexuales, sostiene la libido, mantiene la

normalidad de los testículos, ovarios y útero; estimula la reproducción celular después
de alcanzada la madurez sexual y actúa sobre el sistema nervioso voluntario. La
deficiencia de vitamina E afecta: o los órganos mencionados y causa esterilidad entre
otras enfermedades.

Vitamina (G) — Su acción es idéntica a la de la Vitamina (D).

Vitamina (H) — Está almacenada en el hígado. Su deficiencia ocasiona la caída del

cabello, palidez, dermatitis, dolores musculares y lasitud general.

Todas estas vitaminas están en todos los alimentos que nos proporciona la Madre
Naturaleza. Cada parte del cuerpo tiene necesidad de ciertas vitaminas. A través de
tres grandes sistemas, las células se apoderan de estos elementos que necesitan para
nutrirse, purificarse y reproducirse; Las diversas partes del cuerpo tienen las siguientes
necesidades:

CABELLO: para poder aprovechar las sales (minerales) de la naturaleza, como son el
calcio, el yodo, el azufre, etc., necesita de la vitamina B.

CARA: Necesita A, B, C, y E.

OÍDOS: A.

TIROIDES Y PARATIROIDES: A, B, C, y D.

16
 CORAZÓN: B, C y D. INTESTINOS: A, B, C y D.

ARTICULACIONES: C y D. PÁNCREAS: B.

RIÑONES: B. SISTEMA NERVIOSO: B, C y D.

ESTÓMAGO: A, B, C y D. TENDONES: C y E.

OJOS: A, B, C y E. MÚSCULOS: A.

DIENTES: B, C y D. HUESOS: C y D.

UÑAS: B, C y D. SISTEMA VENOSO: C.

PULMONES: B, C y D. ÓRGANOS SEXUALES: A, B, C y D.

HÍGADO: C.

RESUMIENDO:

Los alimentos precisan de 15 substancias básicas a fin de proporcionar a los 200

quintillones de células el movimiento progresivo para que puedan reproducirse por
división de sí mismas casi indefinidamente. Sin duda estos alimentos con sus
substancias no pueden servir al organismo se no tienen las Vitaminas indicadas que
tornan útiles las sales minerales encerrada en cada alimento, y que proporcionan
alimento, energía y reparación de pérdidas materiales, y producción de calor.

DEBERES DEL ASPIRANTE DURANTE LA 13. ª SEMANA

Es importante estudiar su propio cuerpo físico y verificar sus deficiencias para poder
corregir, armonizar y fortalecer los órganos débiles.
Con las vitaminas se puede fortificar el organismo en general y los órganos débiles
especialmente.
Para tal objetivo daremos a continuación la lista de los ALIMENTOS COMPLETOS
para vitalizar y fortalecer el organismo.
Alimento completo es aquel que satisface todas las necesidades del organismo,
proporcionándole suficiente materia plástica, sales minerales, combustibles y
vitaminas en general, cuanto sea requieran los 200 quintillones de células para realizar
los dos movimientos siguientes: 1. ° — Movimiento progresivo o de asimilación,
durante el cual se alimenta; y 2. º — el movimiento regresivo o de
desasimilación, durante el cual se eliminan los residuos inútiles.

17
ALIMENTOS COMPLETOS
1. ° — Frutas, cereales y huevos.
2. ° — Cereales, verduras, frutas oleosas.
3. ° — Frutas, leche, cereales.
4. ° — Frutas, pan, frutos oleosos.
5. ° —Verduras, arroz, huevos.
6. ° — Verduras, papas, huevos.
7. ° — Ensaladas, huevos, pan.
8. ° — Verduras, cereales, frutas oleosas.
Las combinaciones de arriba pueden constituir una completa alimentación.

Daremos a continuación los alimentos que se combinan y sus usos:

- Hortalizas con cereales.
- Pan con toda clase de alimentos.
- Hortalizas con papas.
- Ensalada con cereales.
- Papas con hortalizas y huevos.
- Nueces con cereales y hortalizas.
- Queso con cereales o papas.
- Cereales con frutas secas.
- Huevos con todos los alimentos, excepto leche y queso. |
- Frutas con cereales y pan.

LAS DEMÁS COMBINACIONES SON INCONVENIENTES.

FIN DE LA 13ª LECCIÓN

18
DECIMOSÉPTIMA SEMANA 17.ª LECCIÓN

29- La Medicina Universal tiene que abarcar todas las ramas de la ciencia de la
Salud de manera que antes de seguir adelante, debemos atender a la madre y a la mujer
embarazada.

La mujer en gestación debe tener una alimentación especial. No es en vano que se le

da en llamar: ESTADO INTERESANTE.
LOS DESEOS de la gestante tienen que ser satisfechos, porque en este estado la mujer
se torna más sensible: tiene aversión, instintivamente, de ciertos alimentos y apetece
otros que no son de su régimen ordinario.

Pero, ciertos deseos no significan caprichos de golosinas. La mujer grávida debe saber
que todo cuanto come y bebe influye en el cuerpecito del hijo.

Cuantos más puros y naturales son los alimentos de la gestante, mayores son las
posibilidades de pasar un período tranquilo de gestación y de tener un parto feliz,
pudiendo dar a luz un niño sano y robusto.

Nunca debe alimentarse de carnes, conservas, mariscos y hacer uso de bebidas

alcohólicas. Al contrario, debe seguir un régimen vegetariano con una acertada
combinación de legumbres, productos lácteos, verduras y frutas, sin comer jamás
aquello que le sea desagradable o repugnante al paladar.

Su única bebida debe ser agua pura. Estará terminantemente prohibido el uso de
alcohol, para no heredar al hijo el futuro vicio de beber.
Durante el período post parto, el régimen alimentario del amamantamiento deberá ser
igual al de la gravidez. La madre o la nodriza no deben hacer uso de comidas picantes,
saladas, ácidas y de los demás alimentos ya citados.

Debe tomar caldos espesos de cereales, purés de legumbres, verduras cocidas, sopas de
tapioca y de harina de avena.
También es muy necesario el uso de huevos frescos, frutas, leche, etc... Debe
abstenerse de alimentos de semillas demasiados aceitosos y calientes (nueces, cocos,
maníes...).

Hay ciertos casos en que hay necesidad da intervención del médico por la extraña
idiosincrasia individual.

30- El cuerpo humano tiene las mismas leyes de desenvolvimiento y crecimiento que los
vegetales; pues la planta humana o el organismo corporal precisa variar a cantidad de
alimentos según la edad, el estado y el lugar.
El bebé durante los nueve primeros meses de vida se debe alimentar de leche, sea de la
propia madre, de una nodriza o de vaca en mamadera.

19
La leche tiene que ser insuperable. Su cantidad debe ser de 110 gramos por kilo de
peso del bebé.
El niño debe mamar cada tres horas; nunca se le debe despertar para mamar, pues el
sueño es un alimento tan nutritivo como la leche.

El segundo período de la primera infancia va de los nueve meses a los dos años; es el
período de destete parcial. La alimentación en esta época será alternada con
leche, papillas de harina de trigo, al principio finas, espesándose gradualmente, día a
día. Para variar y acostumbrar a las células del estómago a los alimentos vegetales, se
aumentan las papillas de harina de trigo, alternándolas con sopas de avena, cebada y,
también, de tapioca.

Las mejores horas para alimentar al bebé, en este período, son: por la mañana, —
DESPUÉS del aseo personal — a las 7, 10, a las 13, a las 16, a las 19 y 22 horas, un
poco antes de dormir.
Las papillas no deben ser muy azucaradas. El azúcar de caña es un veneno lento para
la primera infancia.

El aparecimiento de los primeros molares es una señal de que la criatura debe aprender
a masticar. Sabemos que bien raras son las personas que saben masticar.
Conviene dar al niño un pedazo de pan duro para roer y servirle sopas hechas de
guisante, garbanzo, arroz y otros cereales, muy bien cocidos, cada cuatro horas.
De este modo, gradualmente, se va dando legumbres, bien cocidas, frutas y otros
alimentos sólidos, acompañados de pedazos de pan, RECOMENDÁNDOSE QUE
MASTIQUE MUY BIEN, HASTA TRANSFORMAR EL ALIMENTO EN UNA
PAPILLA, EN LA BOCA.

En la primera infancia, no debe un bebé comer carne, peces, crustáceos, ni otros

alimentos de origen animal, excepto los huevos, la leche y sus derivados. Nada de café
ni excitantes.
Es un grave error creer que el vino y los licores robustecen al bebé y le preservan de
las enfermedades contagiosas; muy por el contrario, el alcohol disminuye la resistencia
contra las enfermedades.

Después de la segunda infancia, es decir, después de los siete años de edad el niño se-
guirá las leyes que rigen la pubertad y sus raciones serán así distribuidas: desayuno
(por la mañana), almuerzo, merienda, almuerzo, cena.
La comida del niño debe ser la misma que la de su familia, con absoluta abstención de
vinos, café y mariscos. Los padres deben dar ejemplo de sobriedad y no solamente
consejos.

De los 14 a los 20 años, se debe tener más cuidado con la alimentación, por ser la edad
más peligrosa, en que se arraigan los hábitos, se afirman las costumbres y se definen
las tendencias.

20
 EL CUERPO NUNCA EXIGIRÁ MÁS DE LO QUE ESTÁ ACOSTUMBRADO. La
salud en lo tocante a la alimentación es hija de la educación y de la voluntad. Los
alimentos excitantes y fuertes despiertan en los jóvenes ciertas tentaciones, a veces,
difíciles de vencer; RECHAZAR O CAER EN TENTACIÓN, EL VICIO DEPENDE
DE OBSERVAR O ROMPER ESTA LEY.

31- Hay ciertos manjares nocivos, que deben ser excluidos de la mesa del aspirante, para
asegurar una buena salud hasta llegar a la vejez.
Conviene distinguir lo necesario de lo superfluo, para no caer en el vicio de la gula.
Todo superfluo es nocivo porque se convierte en residuo dentro del tubo digestivo y
produce intoxicación o auto-envenenamiento.

Igualmente todo lo de difícil digestión, demasiado excitante, y tóxico y por

consiguiente nocivo; sin embargo, no se notan sus efectos inmediatos, éstos minan la
salud y, cuando menos se piensa, se manifiestan en enfermedad.

La mayoría de las carnes son poco convenientes para la salud, sin embargo, no se
pueden calificar de nocivas, salvo la carne de cerdo. Las carnes de vaca, ternera, y
cordero son aceptables, como también los peces frescos.

1) Se deben eliminar de la cocina las vísceras de reces (tripas, bofes, hígado, cabeza,
sangre, riñones y lengua); solamente son tolerados la médula.
2) Conservas, carnes y vísceras de cerdo.
3) Mejillones, caracoles, cangrejos, langostas, ostras y toda especie de moluscos.
Todas estas igualmente deben ser eliminadas, porque las vísceras son las partes más
cargadas en toxinas; no son asimilables y como alimento son muy deficientes.

Las conservas son mucho peores; apenas se tolera el jamón cocido. Las demás son
bastante nocivas, por las especias, pimientas y otros ingredientes. Muchas veces,
también, las conservas son portadoras de triquinas o vermes, que, al penetrar en el
cuerpo, proliferan, y pasan a la sangre, de ahí a los músculos, en donde se enquistan,
con evidente peligro de vida, para la criatura.

Los moluscos y los crustáceos son indigestos y pueden estar contaminados por el agua
de donde vienen.

Los peces frescos son tolerados, pero son altamente venenosos, cuando están
deteriorados. EL YOGURT y el KEFIR son los mejores alimentos para el organismo,
porque estimulan la producción de los leucocitos o las células de la sangre que tienen
la propiedad de destruir los gérmenes de las enfermedades infecciosas.

32- La gula figura en la lista de los pecados capitales. Dijo HIPÓCRATES: MÁS
MATA LA GULA, QUE LA ESPADA, y esta es una gran verdad. Todas las
enfermedades, o bien la mayoría de ellas, provienen de la carencia o del exceso de
alimentación.

21
 Todas las dolencias del tubo digestivo o de la sangre, tales como la gota, la dispepsia,
la albuminuria... tienen su origen en la GULA.
Aparece el vómito cuando el aparato digestivo se ve obligado a trabajar más de lo
que comúnmente puede, debido al exceso de alimento, masticación deficiente, o
envenenamiento.

Un mal digestivo se da porque el aparato digestivo, sobrecargado, deja de digerir el

exceso y éste se pudre en los intestinos, formando cólicos, calambres, tifus, viruelas,
disenterías, apendicitis, hemorroides, etc....

Cuando se come mal, se tiene mal digestión, siendo el quilo, forzosamente impuro y
tan espeso que difícilmente fluirá por los vasos quilíferos, comunicando su densidad a
la sangre, ocurriendo el riesgo de que se formen grumos, que no pudiendo pasar por los
vasos capilares, se estancan en uno de los vasos del cerebro, ocasionando la muerte
repentina, por embolia.
A esta muerte están sujetos los glotones.

La Gula intensifica las inclinaciones groseras, despierta el apetito sexual y llega la

impureza; embota las facultades intelectuales y hace al hombre una especie de cerdo,
puesto que este es el único animal que no se sacia nunca.

Los aperitivos, los excitantes de la gula son peligrosos y actúan contra las leyes de la
salud.
Un alimento es más saludable, cuanto más natural sea, es decir, sin mucho calor y
condimentos. Todo condimento es una cuestión de costumbres o de necesidad.
Deben estar absolutamente prohibidos por ser nocivos a la salud los siguientes
condimentos: pimienta, nuez moscada, clavo de olor, canela, vainilla, vinagre y mos-
taza. Son permitidos, pero sin abuso: sal, azúcar, miel e limón. No obstante, el limón es
muy recomendable en varios casos de enfermedades.

Los condimentos sabrosos y que no causan daño al organismo son: sal, azúcar, miel,
salsa, hierba dulce y limón de acuerdo con el paladar y el uso.

El limón sustituye al vinagre en todo y puede servir para calentar varios alimentos.
Se deben evitar las recetas culinarias, que de nada valen para la salud. La sensatez es
tan característica de Verdad, en cuanto a la salud. Un buen almuerzo es suficiente para
la manutención del hombre, siempre que se sepa combinar la cantidad con la cualidad y
la variedad de los alimentos, segundo las Estaciones del año, el clima, la profesión y las
condiciones económicas.

Por la mañana, una hora después de levantarse y asearse, se debe tomar un desayuno
racional, y en la noche, al llegar del trabajo se puede tomar un ligero refrigerio, según
la necesidad más no según el apetito.

33- Cada profesión necesita de un tipo especial de alimentación. Así profesiones

sedentarias, que obligan al individuo a trabajar sentado, como los empleados de
oficinas, escritorios, despachadores, funcionarios públicos y algunos oficios, como
22
 zapatero, alfarero, modista, relojero, etc... deben usar alimentos ligeros, tal como:
leche, avena, tapioca, pan integral, miel, cereales y frutas en general. No deben comer
carnes, ni grasas porque los alimentos muy grasosos provocan obesidad.

En el régimen de los que hacen grandes esfuerzos deben predominar los alimentos
hidrocarbonadoss que proporcionan energía muscular.

Hay una pauta o ración tipo, que determina en gramos el mínimo que se puede
absorber de las varias substancias y de acuerdo con la edad, que es la siguiente:

Albúminas Grasas Hidrocarbonados

Jóvenes ....................... 80 50 400
Adultos ...................... 120 60 400
Adultas ...................... 95 50 400
Ancianos ..................... 100 70 400
Ancianas ..................... 80 50 300
Operarios (trabajos pesados) 150 100 500

Antiguamente se dividían los alimentos en: alimentos de reserva y alimentos de

ahorro.
La gordura es un alimento de reserva, pero no está digerida y sin estar impulsada o
mezclada íntimamente con la sangre, de donde sale para depositarse sobre la piel,
formando lo que se llama tejido adiposo el cual forma el tocino en los cerdos. Este
tejido adiposo sirve de alimento al hombre en casos de enfermedad, dieta forzada,
ayunos prolongados o nutrición deficiente..
Hay ciertas substancias que reparan las pérdidas de albúmina a los tejidos y se llaman
alimentos de economía, tales como la leche, el azúcar de fruta, la miel y las amidas.

35- No obstante ser considerado el régimen mixto, como el más apropiado en todo el
mundo, estamos obligados a respetar los hábitos de comer carne. Por eso debemos
aconsejar a los que se alimentan de carne, a consumirla sobre la base de 100 gramos de
carne de vaca, ternera, cordero, pollo, gallina al día, y así mismo sólo al almuerzo de
MEDIO DÍA y nunca por la mañana o en la cena.
No se debe tomar caldo de carne porque contiene todos los microbios y venenos, que
expele la carne en el agua. Es verdad que el POBRE hígado se encarga de destruir los
referidos venenos, pero más tarde le sobreviene una enfermedad infecciosa o cae en
una fiebre, cuya causa no se sabe a que se atribuye. De manera que el caldo y el jugo o
extracto de carne constituye más un refugio, que un alimento.
La manera menos peligrosa de preparar la carne es hirviéndola bien en agua, hasta que
elimine las impurezas y después guisarla con legumbres, raíces o verduras.
La carne asada o frita es indigesta y siempre retiene, por estar medio cruda, muchas
toxinas.
E pescado puede ser tolerado si está fresco, y hecho cocido sin tiempo. Nunca frito, ni
con pimienta.
De todos modos se debe comer carne o pescado diariamente; se debe alternar la
alimentación con lácteos, huevos y verduras.
23
 Deberes del aspirante para con el cuerpo: TEMPLO DEL ESPíRITU.

1.° — Masticar bien los alimentos.

2.° — Tomar, en sorbos dos litros de agua, por día.
3.° — Hacer un lavado intestinal por semana, con agua tibia.
4.°— Baño genital, con agua fría, dos veces al día, antes de cada comida, con 10
minutos de duración cada vez. Este baño es vigorizante y energético.
5.°— Inspirar, por la nariz, por lo menos 100 veces al día; una inspiración lenta,
completa, como quien aspira el perfume de una rosa.
6.°— Hacer una fricción general, con una toalla mojada en agua fresca, en la noche
antes de dormir o de meterse en la cama.
Por la mañana, si no puede bañarse, hacer la misma fricción de la noche.
7.°— Repetir, conscientemente una afirmación como la siguiente: YO SOY DIOS
EN ACCIÓN EN ESTE CUERPO QUE ES MI TEMPLO. YO SOY LA SALUD EN
ESTE CUERPO.
8.° — Vivir siempre alegre! Así ya estará en el camino de la superación del triunfo que
no admite pesimismo, ni tristeza.

FIN DE LA 17ª LECCIÓN

24
VIGÉSIMOPRIMERA SEMANA 21.ª LECCIÓN

ALIMENTACIÓN

36- Las lentejas y las arvejas tienen más cantidad de albúminas que la carne y el pescado,
y son más reparadoras y saludables que las procedentes de la carne. El jugo de
legumbres es muy nutritivo por las sales minerales y vitaminas que contiene, así como
el de las verduras. Aconsejamos que no se bote el agua en que fueron cocidos.

Todo lo que puede ser comido crudo, es mejor que lo cocido.

La medicina Universal y preventiva fue excluida por la rutina y las preocupaciones de

la civilización moderna; el médico, para ahorrar trabajo, receta un calmante, y el
enfermo para economizar tiempo, toma el analgésico para calmar momentáneamente
su dolor, sin saber la causa de su dolencia. Ya se dijo que ES INDISPENSABLE
MASTICAR MUY BIEN LOS ALIMENTOS y, por desgracia, el número de los que
no saben masticar o NO TIENEN TIEMPO PARA hacerlo es tan grande como es el de
LOS NECIOS DE SALOMÓN.

La leche es alimento vigoroso hasta cierta edad; tiene que convertirse en alimento
auxiliar mezclado con tapioca, harina de avena, caldo de cereales, yemas de huevo,
etc... pero no basta como base de alimentación. AL HABLAR DE LECHE, SE
HABLA DE LECHE PURA Y EN BUENAS CONDICIONES. La leche tiene
propiedades calmantes, desinfecta el tubo digestivo y es antídoto de los venenos
procedentes de la carne y del alcohol. Al contrario, si está adulterada con artificios, es
el alimento más nocivo que pueda existir. El queso fresco es alimento muy bueno por
su albúmina y grasa, pero tiene que ser acompañado de pan y fruta, masticados muy
bien. Hay un dicho muy curioso y sabio que enseña: PAN, UVAS Y QUESO SABEN
A BESO, demostrando que el queso despierta el apetito. Nunca se deben comer quesos
picantes y viejos como el Rochefort, o Brie etc... hechos a base de cerveza ácida.

37- Tampoco los huevos sirven como base de alimentación; y, si, como auxiliares en la
cocina doméstica. Los huevos estrellados, fritos o cocidos, son, a veces, nocivos. Cada
huevo equivale a 40 gramos de carne o a 150 gramos de leche de vaca. La clara del
huevo es casi toda albúmina y, cuando es ingerida, se coagula en el estómago,
haciéndose dura como el huevo cocido.

EL PAN ES UN ALIMENTO UNIVERSAL. El mejor es el que es hecho con harina

de trigo. El pan tiene propiedades ocultas que aún no son descubiertas por los
investigadores de los laboratorios. Es el alimento más completo, porque proporciona
energía muscular por su fécula, acumula reservas, repara los tejidos por su albúmina
(gluten) y contiene, sales minerales y vitaminas.

25
 Examinando un grano de trigo en la espiga, vemos que tiene un núcleo duro y una
envoltura o película. En el núcleo está la fécula y en la película el gluten o albúmina,
vegetales, sales minerales y una especie de fermento que facilita la digestión de la
fécula. Medicinalmente, aconsejamos el pan integral y a evitar el pan blanco por ser el
menos nutritivo. Todos saben que el pan blanco está desprovisto de las vitaminas,
tiene mucha fécula y apenas algunas sales minerales, en tanto que el pan integral, está
elaborado con el grano tal cual nos lo dio la naturaleza, conteniendo todos los
principios nutritivos del trigo encerrados en el pequeñito grano y protegidos por la
película que lo envuelve. El pan integral se llama también COMPLETO o
INTEGRAL. El pan de gluten, elaborado sin fécula, es para el uso de los diabéticos.
No se debe comer el pan caliente; es mejor el pan frío, y mucho más saludable si fuera
tostado.

Las frutas son el alimento natural del hombre; pero es siempre necesario combinarlas
con las semillas tales como nueces, avellanas, castañas, etc., porque cada clase tiene
lo que falta a la otra, grasa, albúmina, hidrocarbonos, sales y ácidos en unión con el
azúcar. Las frutas deben ser de la época y maduras naturalmente. Se deben lavar bien
con agua limpia, luego pueden ser comidas con piel, o sin ella en el caso de aquellas
que tengan la cáscara gruesa, como la naranja y otras.

Las conservas de carne, peces, legumbres y verduras que se venden en latas deben ser
excluidas completamente de la alimentación. Todas las substancias que se secan para
conservarse, pierden muchas de sus propiedades esenciales para la alimentación.

LAS BEBIDAS.

38- La única bebida natural del hombre es el agua. El agua destilada y la hervida, no son
buenas para la alimentación, porque una, no lleva sales y la otra no contiene aire, dos
elementos necesarios para el agua. Las aguas de las lluvias y de los manantiales, son
las más puras y frescas. Hay aguas de manantiales que llevan disueltas mayores
cantidades de sales y también de ácidos que las potables comunes, las llamadas
AGUAS MINERALES. Es muy recomendable no beber agua en las comidas, para que
el jugo gástrico pueda diluir mejor la comida; una hora después ya se puede beber
agua en abundancia. Un adulto debe beber dos a tres litros de agua cada 24 horas.

ELVINO no es necesario para el organismo. Una pequeña cantidad de vino puro no es

perjudicial, aunque no es necesario. Nunca se deben tomar los llamados vinos
tonificantes y medicinales. Sólo son aceptables los espumosos y dulces bebidos en
pequeñas cantidades, porque estimulan la acción de los órganos digestivos y
entorpecen el sistema nervioso.

LA CERVEZA no contiene tanto alcohol como el vino y es un poco nutritiva por

contener hidrocarbono, ácido fosfórico y sales; pero no hay necesidad de beberla.
Ninguna clase de alcohol por ínfima que sea es necesaria al organismo, digan lo que
digan los higienistas. Lo cierto es que producen un efecto semejante a los alcaloides
(morfina, cocaína etc..) que infunden cierto bienestar y un poco de energía; pero
26
 después viene el abatimiento de todos los órganos. El alcohol es el mayor enemigo de
la salud corporal, vital y espiritual, porque entorpece las células cerebrales.

El Café y el Té también no son saludables, aunque que menos nocivos que el alcohol;
la cafeína y la teína que ellos contienen perturban el sistema nervioso. Las personas
nerviosas o delicadas del corazón, así como las débiles y los niños, deben abstenerse
de tomarlos.
Las peores y más funestas de las bebidas son el ajenjo y el vermú. No deben ser
probados, ni por curiosidad. El mosto o jugo de uvas sin fermentar es bebida saludable
y nutritiva, tonificadora y vigorizante. Favorece la digestión, alimenta, aumenta las
fuerzas de reserva e infunde saludables energías al cuerpo y al ánimo.

Los caldos de vegetales son muy saludables. Los sorbetes y helados son digestivos
estando recién fabricados con ingredientes frescos; pero son muy peligrosos tomados
durante la digestión. También son peligrosos los sorbetes fabricados con albúmina de
huevos y leche si no son frescos y recién fabricados, principalmente en el verano,
porque fermentan rápidamente ocasionando el riesgo de intoxicación. Las sodas de
zumo de frutas, de yema de huevo y demás refrigerantes, son también peligrosas si no
son frescos.

¡Durante las epidemias es necesario hervir el agua! Sin embargo, nunca se debe beber
helada. CONCLUSIÓN: EL AGUA FRESCA ES LA ÚNICA BEBIDA QUE PUEDE
APAGAR LA SED Y NO CAUSAR DAÑO.

39- Después de lo expuesto en nuestras lecciones anteriores, ya podemos dar una

explicación sobre la causa de las enfermedades:

DETRITOS DE LA ALIMENTACIÓN.

Detrito es todo alimento que no es aprovechado por el cuerpo para su nutrición, así
como los residuos procedentes del desgaste de la materia viva de los tejidos,
principalmente de los músculos. El músculo, cuando trabaja, consume o quema el
alimento procedente de la digestión, que le es traído por la sangre, y lo convierte en
calor, dejando en el mismo músculo los residuos o sea la parte no consumida o
quemada; de la misma manera como quedan las cenizas en un horno, después de
quemarse el carbón. Se el acumulo de detritos es demasiado, el músculo no puede
trabajar y da la sensación de cansancio y de fatiga. Si extraemos el jugo de la carne de
un animal fatigado, y lo inyectamos en un conejo a razón de cinco centímetros cúbicos
por kilogramo de su peso, lo mata el veneno que el jugo contiene.

Es por esa razón que es muy perjudicial la carne de un animal cansado y fatigado.
Cuanto más impuro o grosero es un alimento y especialmente el de origen animal
como las carnes, crustáceos y moluscos, tanto mayor es la cantidad de detritos; así
como, cuanto más inferior es el carbón, tanto más ceniza deja. Al sentirse cansado un
músculo, acude hacia allí la sangre venosa con sus escobas y barre los detritos en él
acumulados, mientras que la sangre de las arterias cargada con el producto nutritivo de
27
 la digestión, proporciona nuevos materiales y nuevos combustibles para recomenzar
con su trabajo.

YA VIMOS QUE LA SANGRE ARTERIAL ES LA SANGRE PURIFICADA POR

LA RESPIRACIÓN COMPLETA, Y, POR ESE MOTIVO, INSISTIMOS EN LA
PRÁCTICA DE LOS EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA DEPURAR LA
SANGRE, QUE LLEVA LOS ALIMENTOS SANOS A LOS MÚSCULOS Y AL
ORGANISMO EN GENERAL.

Después de un ejercicio violento (deportes, carreras, etc.) todos los músculos están
fatigados y adoloridos por causa de los detritos acumulados. El descanso y la
respiración, irán poco a poco eliminando esos detritos, pero un baño caliente durante
diez minutos y en seguida una ducha fría de cinco o diez minutos, eliminará mucho
más y desaparecerá el cansancio y el dolor.

Se producen también muchos detritos en el transcurso de la digestión mientras

fermentan los alimentos. Todos los detritos son perjudiciales; unos llevan toxinas-
(venenos) y otros ácidos tales como ácido úrico, ácido sulfúrico y ácido fosfórico. El
cuerpo humano está dotado de cuatro órganos defensivos contra los detritos, residuos
o desgastes del cuerpo. Ellos son: El Hígado, los Riñones, la Piel y los Pulmones. El
Hígado, como ya estudiamos, se encarga de destruir los detritos que carga la sangre.
Cada 24 horas los riñones eliminan o expulsan del cuerpo 900 a 1500 gramos de
detritos. De la piel por sus poros sale la orina blanca, o sudor que es el detrito de la
sangre. Cuanto más se suda, menos se orina. Cuanto más se orina menos se suda. La
orina y el sudor son excreciones análogas. De ahí la necesidad de mantener la piel bien
limpia por medio del baño, duchas o fricciones, tanto en el verano como en el
invierno, porque, con los poros tapados no se eliminan los detritos. En cuanto al
trabajo de los pulmones ya lo tratamos, pero volveremos sobre ello en la parte
dedicada al cuerpo del alma y a la respiración.

CAUSAS DE ENFERMEDAD.

40- Casi todas las enfermedades tienen por causa principal la excesiva cantidad de detritos
provenientes de una alimentación contraria a la salud y de no ser bien MASTICADOS
LOS ALIMENTOS. Cuando los detritos son muchos, ni el hígado, ni los riñones, ni la
piel, ni los pulmones bastan para eliminarlos todos; quedando algunos en la sangre, se
van a depositar en los tejidos, articulaciones de los huesos y demás puntos en que la
circulación es poco activa, de la misma forma que las inmundicias arrastradas, por las
aguas de un río se van depositando en las orillas y remansos, de donde no pueden ser
arrastradas por la corriente.

El reumatismo, la gota, la artritis y otras enfermedades análogas provienen de la retención

de los detritos en los músculos, alrededor de las articulaciones de los huesos. Si los detritos
se quedan agarrados en las paredes del tubo digestivo, ahí se corrompen, produciendo
indigestiones, desarreglos intestinales y otros trastornos.

28
41- De esta corrupción de los detritos en el aparato digestivo nacen los microbios de las
enfermedades infecciosas, como el tifus, la viruela, la difteria, el paludismo, etc. Este
acumulo de detritos, puede, con el tiempo, producir cáncer, albuminuria, enfermedades
del corazón y del estómago; la neurastenia también es proveniente de la intoxicación o
envenenamiento nervioso por causa de la retención de los detritos en el cuerpo.

Muchos platos ocasionan desarreglos e intoxicaciones. Los ácidos no combinan con la

carne, albúminas y féculas.

42- El abuso de los dulces retarda la digestión y da demasiado trabajo al hígado. Mucha
albúmina y alimento nitrogenados en que predominan la carne, huevos etc., agotan la
fuerza del aparato digestivo. Ácidos y grasas son incompatibles.

FIN DE LA 21ª LECCIÓN

29
VIGÉSIMOQUINTA SEMANA 25.ª LECCIÓN

43- LOS ALIMENTOS DE LOS ENFERMOS.

Las enfermedades agudas y mientras perdure la fiebre, se prescribe el ayuno, hasta que
se eliminen grandes cantidades de venenos.
Nadie muere por ayunar algunos días. La fiebre es el esfuerzo de la naturaleza para
quemar y expulsar los detritos o venenos que no pudieron eliminar el hígado, los
riñones y la piel. Después de 24 horas de ayuno, pueden dar al enfermo jugos de frutas
(uvas, naranjas, limones, etc.) sin azúcar.

Bajando la fiebre, pueden alternarse jugos de frutas con yogur sin azúcar, porque el
azúcar es un veneno para los enfermos con fiebre. No se debe tomar jugo de frutas con
leche. Mientras haya fiebre no se debe tomar otro alimento. En la convalecencia el
régimen debe ser vegetariano, incluyendo el caldo de vegetales.

44- Los artríticos, reumáticos y gotosos deben alimentarse de verduras, (excepto

espárragos y trufas) frutas dulces y cocidas. Nada de alimento animal y de legumbres.
También no se debe tomar café, té o caco; debe beberse mucha agua fresca para
ayudar a los riñones a descargar las toxinas de la sangre.

Los cardíacos o enfermos del corazón deben adoptar el régimen de frutas manzanas,
peras y uvas, es lo más conveniente.
Los dispépticos o enfermos de catarro estomacal deben observar las siguientes reglas:
1.°) Abstenerse de grasas, especies y excitantes. 2.º ) No mezclar diversos manjares en
una sola comida. 3.°) No beber agua ni líquidos fríos durante a comida. 4.°) Beber
agua fresca y pura dos horas después de la comida. 5.°) MASTICAR POR LO
MENOS CINCUENTA VECES CADA BOCADO DE COMIDA ANTES DE
ENGULLIRLA. 6.°) Estar siempre con algo de hambre al levantarse de la mesa. 7.°)
No comer entre las comidas, pero si se tiene apetito se puede comer una fruta dulce.

Para los diabéticos aconsejamos este método: 1.°) Siete días de ayuno completo,
tomando apenas agua fresca; con este ayuno eliminará todo el azúcar de la orina. 2.°)
Una vez libre del azúcar, tomará por único alimento caldo de verduras con apio,
acelga, espinaca, repollo, lechuga y berenjena durante tres días.

PERO EN EL PRIMER DÍA DEBE MEDIR LA CANTIDAD QUE DEBE ENTRAR

EN SU ESTÓMAGO. DEBE TOMAR DE HORA EN HORA, TREINTA GRAMOS
DE ESE CALDO BIEN PASADO. Al día siguiente puede aumentar la ración. 3.°)
Después del tercer día podrá aumentar la cantidad de albúminas y de hidrocarbonos
para lo cual se servirá un pan de gluten, absteniéndose de todo el alimento en que
entre la fécula.

30
45- Los enfermos de albuminuria tienen que suprimir la carne, los huevos, las legumbres,
las semillas y todo alimento que contenga albúmina, bien como licores y bebidas
aromáticas. La leche tiene que ser sin grasa, deben tomar jugo de frutas y verduras.

Los tuberculosos necesitan de un régimen muy nutritivo: Una cuchara de sopa de leche
esterilizada cada media hora, más que alimentos ricos en albúmina y grasa. En tanto el
tuberculoso no pierda el apetito su salvación está asegurada. Debe evitar todo lo que es
excitante como licores y conservas. Debe tomar huevos a voluntad, semillas bien
cocidas, frutas de toda clase, leche con nata, mantequilla, queso, caldo de cereales y
legumbres; nada de caramelos.

46- Las personas se deben relacionar su alimentación con su carácter y temperamento. Las
personas irascibles que se enfadan por la mínima cosa no deben comer carne
especialmente la de cerdo. Deben abstenerse de café y de todos los excitantes así como
las bebidas alcohólicas.

Los de carácter colérico y temperamento sanguíneo les conviene los alimentos

oleaginosos, la leche, la mantequilla, lo dulce, frutas y en particular las uvas.

Los de carácter vehemente y temperamento sensual, deben abstenerse también de

todos los manjares excitantes y de las bebidas alcohólicas. Los nerviosos deben
abstenerse de café y demás bebidas excitantes.

Los de carácter apático, tímido y temperamento linfático necesitan de alimentos con

mucha albúmina. Durante el verano conviene suprimir las sopas calientes, la carne y
usar las verduras. En el invierno deben aumentarse los alimentos nitrogenados.
Durante el verano el apetito es menor que durante el invierno, porque los rayos solares
al llegar sin obstáculos a la tierra traen la energía vital con más abundancia que en el
invierno y el hombre siente menos gusto y apetito en comer; en tanto que en el
invierno su organismo pide más alimento para recuperar el desgaste diario.

47- La mente y el ánimo tienen una marcada influencia en los alimentos.

Lo que agrada a la vista, al olfato y al gusto, es aprovechado, pero un manjar que
repugna a la vista repugna también a la mente y mata la sensación de placer que existe
en el apetito y que predispone a una buena digestión.

La naturaleza quiso que el hombre tuviese placer en la comida y así vemos que cada
fruta tiene un aroma y un gusto particular que agrada y estimula el apetito. No
acontece lo mismo con los alimentos antinaturales como la carne, los pescados, etc...
que requieren diversos condimentos. Los alimentos naturales no necesitan de tales
adornos.

Nunca se debe comer con repugnancia o con miedo de antemano, un alimento que nos
pueda hacer mal; esta autosugestión ciertamente nos perjudicará. Nada de lo que se
come con gusto nos causará daño. De aquí se deduce que, para que un alimento sea
bueno debe estar acompañado de tres condiciones: ser saludable, agradable y bien

31
 masticado. QUIEN NO MASTICA BIEN ESTÁ CAVANDO SU SEPULTURA CON
LOS DIENTES.

48- Otra regla importantísima es sentarse a la mesa con ánimo tranquilo, dejando a un lado
las preocupaciones diarias, de modo que la alegría, la risa, la conversación amena, el
cariño y el amor constituyan el encanto de la comida.

Es mala costumbre el comer y callar como erradamente se enseña a los niños. Las
emociones tienen enorme influencia en la digestión. Toda emoción placentera favorece
la digestión. Es necesario descansar un momento del trabajo antes de sentarse a la
mesa para que el cerebro libere la cantidad de sangre acumulada en él cuando el
trabajo es intelectual o que los músculos se desprendan de ella cuando el trabajo es
físico. Se deben siempre lavar bien las manos antes de las comidas como medida de
aseo y cuidado. DAR GRACIAS ANTES DE COMER CON UNA PEQUEÑA
ORACIÓN ES BUENA Y BENÉFICA COSTUMBRE.

Después de comer se deben lavar las manos y los dientes; con este cuidado se evitan
las caries de los dientes y las infecciones del estómago. Durante la comida se debe
hablar siempre de cosas alegres y que provoquen risa.

Un disgusto, susto o cualquier emoción violenta detiene el mecanismo de la digestión.

Para comprender el motivo de esta influencia de la mente y del ánimo en la
alimentación, conviene saber que, todos los órganos de la digestión son accionados por
nervios que salen del cerebro y como el cerebro es el órgano del pensamiento las
emociones y todo cuanto le interesa afectan a los órganos de la digestión.

49) Para completar este trabajo sobre los alimentos, daremos a continuación un cuadro
sinóptico.

CUADROS SINÓPTICOS DEL VALOR NUTRITIVO DE LOS PRINCIPALES

ALIMENTOS

CARNE DE Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Buey magro 20,50 1,75 --------- 76,45 --------- 1,75
“ gordo 18,19 23,70 --------- 54,75 --------- 1,10
Novilla magra 19,86 0,80 --------- 78,80 --------- 0,50
“ gorda 18,90 7,40 0,05 72,30 --------- 1,35
Carnero magro 17,10 0,70 --------- 81,20 --------- 1,05
“ gordo 16,18 7,75 --------- 76,00 --------- 0,30
Cerdo magro 20,30 6,80 --------- 72,55 --------- 1,10
“ gordo 14,15 37,35 --------- 47,40 --------- 0,70
Conejo 21,70 9,75 0,70 66,80 --------- 1,15
Gallina 18,50 9,30 1,20 70,00 --------- 0,90
Pollo 19,70 1,40 1,25 76,00 --------- 1,40
Las demás aves tienen su valor equivalente al de la gallina y del pollo.

32
 De las vísceras o las menudencias, los tuétanos son los más tolerables, en tanto que la sangre,
el hígado, la lengua, los riñones y las patas tienen más o menos el mismo valor nutritivo que
los animales de los que proceden, pero contienen todos los venenos y toxinas del animal.

Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Jamón 25,20 36,40 --------- ------- --------- 11,0
Conservas 27,30 39,90 5,10 20,75 --------- 6,90
PECES
Pescada 18,35 0,45 --------- 79,85 --------- 1,35
Bacalao 81,55 0,75 --------- 16,15 --------- 1,55
Sardinas 21,10 8,50 --------- 69,50 --------- 1,.25

En la mayoría, los peces tienen casi todos el mismo valor nutritivo; pocas son las diferencias
entre ellos.
MARISCOS Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales
Almejas 16,16 2,40 6,30 75,70 --------- -------
Cangrejos 16,00 0,45 2,10 81,25 --------- 0,20
Langostas 18,30 1,15 3,90 76,60 --------- 0,05
Ostras 8,25 1,77 6,15 82,15 --------- 1,70

LÁCTEOS Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Leche vaca 3,40 3,70 4,95 85,25 --------- 0,70
Mantequilla 0,75 83,70 0,50 13,45 --------- 1,60
Nata 4,10 23,80 3,90 67,60 --------- 0,60
Queso 25,75 25,75 4,65 29,15 --------- 3,60
Huevos 12,85 12,10 0,55 73,65 --------- 1,15

CEREALES Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Trigo 8,45 0,90 51,00 37,25 1,10 1,30
Arroz 8,15 1,80 75,50 13,15 0,90 1,00
Avena 13,85 6,20 67,05 9,10 1,70 2,11

LEGUMBRES Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Lentejas 25,95 1,95 52,85 12,35 3,90 3,00
Porotos 23,70 1,90 52,65 13,80 5,55 2,75
Habas 25,65 1,70 47,30 14,00 8,90 3,05
Poroto verdes 2,70 0,15 6,60 88,75 1,20 0,60

VERDURAS Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Coliflor 2,50 0,35 4,55 90,90 0,90 0,80
Col 4,85 0,45 6,20 86,50 1,55 1,35
Cebolla 1,60 0,15 10,40 86,50 0,70 1,05
Lechuga 1,40 0,30 2,20 94,35 0,70 1,05
Achicoria 1,25 0,55 3,85 91,40 1,30 1,65

33
Espárragos 1,95 0,15 2,40 93,70 1,15 0,65
Espinaca 3,70 0,50 3,60 89,25 0,95 2,00

RAÍCES Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Papas 2,00 0,15 20,85 74,95 1,00 1,05
Nabos 1,10 0,25 6,05 90,65 1,10 0,85
Rábanos 1,90 0,10 8,45 86,90 1,55 1,10
Apio 1,50 0,40 11,80 84,10 1,40 0,80

FRUTAS Albúmina Grasa Hidrocarbonos Agua Celulosa Sales

Cerezas 0,80 --------- 10,75 81,60 6,40 0,45
Damascos 1,10 --------- 10,20 84,10 4,30 0,30
Manzanas 0,30 --------- 12,75 84,35 2,00 0,60
Duraznos 0,95 --------- 10,50 82,90 5,50 0,15
Peras 0,35 --------- 13,10 85,85 0,30 0,40
Bananas 5,40 2,10 20,15 70,40 1,05 0,90
Uvas 1,05 --------- 16,20 79,20 3,05 0,50

Las SEMILLAS son muy ricas en valores nutritivos, en primer lugar grasas e
hidrocarbonos y en seguida en albúminas, celulosa y sales.

CUADRO SINÓPTICO DE LAS CALORÍAS (POR KILOGRAMO) DE ALGUNOS

ALIMENTOS

Carne de buey - 2,080

Uvas - 900
Leche - 650
Cerezas - 800
Aceitunas - 1,205
Higos - 800
Avellanas - 6,580
Naranjas - 400
Almendras - 6,060
Peras - 600
Nueces - 6,330
Manzanas - 700
Castañas - 2,290
Melones - 370
Bananas - 920

Con este cuadro cada aspirante escoge el alimento que más le conviene para su estado
y aplica para con los alimentos los mismos consejos de las lecciones anteriores.
FIN DE LA LECCIÓN 25ª

34
VIGÉSIMO NONA SEMANA 29.ª LECCIÓN

50- Con las siete lecciones anteriores aprendimos las nociones de la medicina universal y
su relación con el cuerpo; vimos también el efecto de los alimentos, así como
aprendimos a manejar el método curativo simple, en caso de enfermedad.

De ahora en adelante precisamos profundizar en nuestro estudio para podernos

entender mejor en nuestro objetivo. Los estudiantes de estos cursos no serán médicos,
pero llegarán a ser sanadores, pudiendo aliviar los dolores sin recibir ninguna
remuneración, sea cual fuere, por sus servicios. Este curso de medicina universal tiene
por objeto preparar al estudiante para cualquier emergencia. Aprenderá a curar mental
y espiritualmente (método, hoy, muy abandonado por la ciencia oficial) y con eso
mismo podrá operar milagros. No importa la preparación académica o universitaria
que tenga, apenas con amor y alguna práctica llegará a aprender ciertos conocimientos
fundamentales y sencillos, que ni la ciencia, ni la medicina conocen aún.

Son muchas las universidades que enseñan magnetismo, hipnotismo y sugestión; no

obstante son raros los médicos que se dedican a estas materias para curar, ya que son
difíciles y exigen muchos sacrificios.

¡Nuestros cursos de MEDICINA UNIVERSAL siempre serán razonables, por que se

basan en verdades absolutas, fundamentales e inmutables! Ciencia alguna puede
alterar las verdades expuestas en nuestros cursos; por que la medicina universal
enseña la manera de gozar de perfecta salude PARA QUE EL YO SOY DIOS EN
ACCIÓN pueda manifestarse de modo perfecto en su cuerpo-templo.

Para que la Medicina Universal SEA LA NATURALEZA VIVA, LA MEJOR

FUERZA MEDICAMENTOSA DEL DOLOR Y DE LA ENFERMEDAD.

Nuestros estudios tienen un sólo objetivo, que es restituir la salud a los tres cuerpos:
físico, psíquico y mental.

Antes de poder curar a los demás, debemos tener un cuerpo y una mente saludable.

DEBEMOS COMPRENDER QUE NO NOS ASISTEN DERECHOS NI

AUTORIDAD PARA CRITICAR NINGÚN MÉTODO O SISTEMA CONOCIDO
DE CURA DE LAS DOLENCIAS. ESTUDIAMOS YA LOS CUARENTA
MÉTODOS CONOCIDOS POR TANTO TODOS ELLOS AYUDAN A ALIVIAR
EL DOLOR, A CURAR, AUNQUE NINGUNO DE ELLOS SEA LA ÚNICA
PANACEA.

NUNCA SE DEBE ACEPTAR UNA REMUNERACIÓN POR SERVICIOS

PRESTADOS, NI VANAGLORIARSE DE SER TAUMATURGO, SO PENA DE
PERDER EL PODER Y LA FACULTAD DE PRACTICAR ESTAS CURACIONES.

35
51- El hombre adolece por que viola las leyes de la Naturaleza. El verdadero médico es
aquel que enseña a los pacientes de su error y la manera por la cual se debe someter a
la Ley Divina y natural.

Ya llegará el día en que el médico y el enfermo se convencerán de que la causa de la

enfermedad y la fuente de la salud son apenas una en cada caso y de que LOS
SÍNTOMAS DE LA DOLENCIA NO REVELAN LA CAUSA DE ESTA. Un dolor
de cabeza puede ser el resultado de veinte causas diferentes y que, de modo general, la
cabeza en sí misma está completamente exenta de enfermedad.

Debemos recordar siempre de que la mente ejerce dominio sobre nuestras células y
nuestros órganos y que, por eso, la mayoría de las enfermedades, de los contratiempos
y desgracias son producidas por nosotros mismos, a través de la violación de la LEY
NATURAL; consecuentemente, nuestro primer deber consiste en descubrir nuestro
error, tratando en seguida de corregirlo, en vez de atender a la propia dolencia y dejar
así que la causa perdure.
Nuestras lecciones tienen esta finalidad: explicar los principios secretos de la salud,
para evitar las dolencias y aliviar los padecimientos y dolores innecesarios.

Ya explicamos en lecciones anteriores que el hombre es igual a la planta y el animal,

que no deben vivir sin agua, y es por eso de sus primitivas viviendas, y aún hoy
muchas grandes ciudades y los sitios de veraneo están situados a la orilla del mar o en
las márgenes de algún río. A pesar de esto, vemos en la actual civilización seres que
sienten repugnancia por el agua, llegando a aconsejar tomar vino en lugar de ella.

El peso del cuerpo está en proporción al agua que contiene. Ésta precisa ser
constantemente renovada, por medio de la respiración, de la orina y de la
transpiración. Cuanto mayor sea la cantidad de agua ingerida, tanto mayor será el
volumen de las impurezas eliminadas. Los poros de la epidermis humana aspiran o
ventilan y exhalan la humedad. Cada poro es como una especie de ventana en el cutis,
que renueva constantemente la ventilación del cuerpo; sin embargo, esta renovación
hace que todos los órganos del cuerpo, externa e internamente, se renueven y vayan
renaciendo a cada momento del día, por que el trabajo y los pensamientos desgastan y
destruyen numerosas células del cuerpo.

52) Las causas del dolor y de la enfermedad son tres: primero, no comer los alimentos
apropiados para obtener la necesaria mixtura química; en segundo lugar, no beber
diariamente la cantidad apropiada de líquido, y, tercero, no saber respirar, ni
ejercitarse para eliminar todos los días la cantidad de los residuos del organismo.

El aprisionamiento del vientre, a veces llamada "constipación", es la única razón del

noventa por ciento de las dolencias de nuestra época civilizada. Es debido a la falta de
ejercicios físicos, respiratorios y de la diminuta cantidad de agua ingerida diariamente.
El funcionamiento intestinal cotidiano no elimina del sistema todas las materias
nocivas, tóxicas y putrefactas que se acumulan por el proceso de la digestión y
después envenenan la sangre, dando origen a diversas dolencias.
36
 No es suficiente lavar el cuerpo exteriormente; es necesario lavarlo también del lado
interno, ingiriendo cada día de dos a tres litros de agua, además de administrar lavados
intestinales con agua fresca o tibia una o dos veces semanalmente, según sea el estado
de los intestinos.

En las lecciones dedicadas al cuerpo del alma dijimos y repetimos varias veces que los
ejercicios respiratorios constituyen el alimento del cuerpo del alma. La respiración fue
introducida como regla religiosa en ciertas sectas orientales, así como lo fue el ayuno
y otras prácticas. Los sabios de la antigüedad tenían de Dios una concepción más
exacta que la de los modernos. El ayuno y la respiración se instituirían menos para
agradar a Dios que para el bienestar del cuerpo, que es el templo de Dios Viviente.

La respiración contiene espíritu, el espíritu contiene vida y la fuente de esta vida se

encuentra en el aire que respiramos, no pudiendo penetrar el cuerpo de otro modo que
no sea respirando. "ES EL SOPLO DE LA VIDA". LA VIDA ESTA EN EL
ALIENTO Y NO EN EL COMER Y EN EL BEBER.

Dentro del hombre debe existir un cuerpo espiritual, uno que es invisible, eterno,
divino, tan real para su existencia como para la manifestación en una entidad física.
Cando esta parte física adolece, esto provee del desaliento y del abatimiento de la parte
espiritual. EL IGNORANTE DESOBEDECE LAS LEYES UNIVERSALES. ¡No
respirar bien equivale a un envenenamiento paulatino, puesto que el gas que
permanece en las regiones pulmonares inferiores es tan nocivo como el propio veneno!
La única cosa capaz de desalojar de los pulmones este veneno es la respiración
PROFUNDA.

LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE SE REFUGIAN EN LA

CONSCIENCIA SON LA BASE DE MUCHAS DOLENCIAS, DE MUCHA
INCOMODIDAD. SE TORNA URGENTE LIMPIAR LA MENTE POR MEDIO DE
LECTURAS ESPIRITUALES, TEMAS MUSICALES O LA CONTEMPLACIÓN
DE BELLOS PANORAMAS, y esta limpieza es más poderosa y curativa de la que la
totalidad de las drogas y de los remedios conocidos o que aún no son inventados.

53- Desde el momento en que el médico dejó de ser sacerdote y vice-versa, la Medicina
cayó en un caos indefinido. Actualmente el médico atiende sólo el cuerpo y el
sacerdote trata de atender el alma; ambos fracasan por no existir correlatividad y
armonía entre los dos métodos.

Algunas enfermedades son ocasionadas por el cuerpo del alma, antes que el cuerpo
físico sea afectado por ellas. Las dolencias de este género deben ser tratadas
psíquicamente. EL SUPER-HOMBRE, como médico, sacerdote y mago cuida de los
enfermos en sus tres mundos o en tres cuerpos, in menospreciar ningún sistema
curativo. Sin duda, todos los sistemas terapéuticos tratan de ayudar al doliente,
teniendo cada sistema su oportunidad en la cura: la medicina, la cirugía, el
magnetismo, los rezos, la electricidad, el sol o helioterapia, el aire, etc... todos tienen
su relación adecuada para el mejoramiento de la salud, sin embargo EL MAGO DEBE
37
 ABARCAR LA TOTALIDAD DE LOS CONOCIMIENTOS PARA QUE LA
ENFERMEDAD SEA VENCIDA.

54- En las lecciones anteriores tratamos someramente de la dieta o del régimen y estamos
obligados a extendernos más un poco sobre ciertos puntos importantes, y de modo
muy simple. Todo plato delicioso, que saboreamos al comer, produce mayor beneficio
que el alimento que comemos con disgusto. La comida sabrosa atrae mayor cantidad
de saliva a la boca, cuando se inicia la masticación. Un alimento desagradable no
produce saliva suficiente. CABE, SIN EMBARGO, DISTINGUIR ENTRE UN
ALIMENTO SABROSO Y OTRO QUE COMEMOS POR VICIO; de ahí que se deba
estudiar prudentemente la combinación de los alimentos. Se discute en todo momento
la costumbre de alimentarnos con carne; nosotros ya dimos nuestra opinión sobre este
particular, que consiste en no abusar de este alimento, pero jamás llegamos a
prohibirlo de manera definitiva. Sabemos que el abuso es nocivo, mas también
sabemos que su privación total y de manera forzada perjudica aún más.

UNA LEY NATURAL NUNCA SE ENGAÑA y esta misma ley nos dio dientes de
diversos tamaños para masticar perfectamente los alimentos, el paso más importante
para la digestión perfecta. Tenemos dientes para reducir los alimentos blandos y
aquellos algo duros en partículas pequeñitas. Poseemos otros mayores, para los lados,
los que agarran y despedazan las cosas más duras y fuertes; otros aún mayores para
despedazar alimentos más ásperos. ALGUNOS DE NUESTROS DIENTES TIENEN
POR FUNCIÓN MASTICAR LA CARNE. Los animales que no comen carne están
desprovistos de esos dientes y, consecuentemente, el hombre no es vegetariano
exclusivo; puede comer y digerir carne, aunque muchas escuelas espiritualistas sean de
la opinión contraria.

55- Al masticar perfectamente un alimento, sabroso, afluyen a la boca ciertos jugos que se
mezclan con la saliva. Dichos jugos fluyen mediante una acción mental. Esa mezcla
constituye el primer paso en el proceso digestivo y es uno de los más importantes ya
estudiados en las primeras lecciones. La violación de la ley natural está en engullir sin
masticar debidamente el alimento o tomar un bocado demasiado grande, pues así las
substancias químicas no pueden mezclarse con la saliva, careciendo de la debida
preparación antes de ser tragadas. Ahí encontramos la primera causa de la indigestión
y, después, el primer motivo de la detención de la evacuación.

No nos cansamos de insistir sobre la perfecta masticación y toda insistencia es poca

para alcanzar nuestro objetivo. El individuo que está con hambre no siente placer sólo
en comer, lo hace para henchir su estómago; sino que su verdadero placer esta en
saborear lo que ingiere.

El paladar, el gusto, es susceptible de educar y debe serlo; no debemos comer algo que
no gustemos, ni comer excesivamente aquello que nos agrada más, así como no nos
debemos privar de las comidas que nos sean necesarias. El hombre debe imitar a los
niños que saborean un pastel o alguna golosina; el niño traga los bocados después de
prolongar la satisfacción de comer eso.

38
Ya hicimos el estudio de la función maravillosa del píloro, que es igual a una válvula
de seguridad, que se mantiene cerrada mientras el estómago verifica todos sus
movimientos mecánicos, pues en caso contrario la substancia alimenticia saldría por
este orificio, pasando al intestino antes de estar completamente mezclada y elaborada.
Y el poder mental que regula esta válvula, actuando a través de la energía nerviosa,
bajo el dominio da subconsciencia. Si no sobrecargamos el estómago, la mente
subconsciente no permite la apertura del píloro mientras no haya terminado el trabajo
debido que merece el alimento con las sustancias químicas; SI, NO OBSTANTE, EL
ALIMENTO NECESITARA DE SUBSTANCIAS QUÍMICAS MÁS FUERTES
PARA DISOLVERLO, como la carne de cerdo y su grasa frita, la mente
subconsciente a veces ordena su devolución por la boca, o provoca la indigestión para
eliminar al enemigo que se introdujo en el estómago.

El hombre adolece físicamente por no haber sabido seguir un régimen alimenticio

natural. Tomemos como ejemplo la pepsina que es una sustancia química del jugo
gástrico. Cuando esta sustancia falta en el organismo, debido a un defecto alimentario
y sucede una dolencia, la medicina administra la pepsina en forma de líquido o
pulverizada a fin de reparar su falta en el estómago.

Tomar una cucharada o algunas gotas de pepsina no es el medio natural y más

adecuado de llevar esta sustancia al organismo; pero entre dejar al organismo luchar
sólo contra la enfermedad, sin tomar pepsina alguna, y administrarla por la
prescripción médica, el último de estos procedimientos es más preferible y urgente.

RECOMENDACIÓN

Esta semana no tenemos nuevas prácticas, pero aconsejamos al discípulo que estudie
las lecciones anteriores que tratan de la MEDICINA UNIVERSAL Y EL CUERPO
FÍSICO. Además RECOMENDAMOS que mastique bien sus alimentos.

FIN DE LA 29ª LECCIÓN

39
TRIGÉSIMO TERCERA SEMANA 33.ª LECCIÓN

57- El hombre, como Microcosmos e hijo de la Naturaleza, tiene que acompañar y seguir,
con sus movimientos internos y externos, los de la Naturaleza. Los movimientos del
estómago para digerir los alimentos son muy parecidos a las palpitaciones del corazón
y la respiración, que se efectúa rítmica y armónicamente en el hombre como ritmo
universal. Todas las funciones del cuerpo físico son rítmicas también y se hacen en
consonancia con las leyes universales. (VER LAS LLAVES DEL REINO O EL
CONOCIMIENTO DE SI MISMO). El hombre está indefectiblemente sincronizado
con el ritmo universal.

Comer demasiado o de manera deficiente, no masticar el alimento, dejar de respirar

correctamente, la ambición desenfrenada, el odio, etc... rompen el ritmo sintonizado
con la Providencia y con la Naturaleza. La mente consciente perturba al subconsciente
a través de esta perturbación deshace su armonía con el Infinito.

Transcurrirán siglos y otros más pasarán, y la humanidad no quiere aprender que un

bocado pequeño bien masticado proporciona más vitalidad y nutrición que otro grande
y mal masticado.

El comer es uno de los principales métodos para el sustentamiento de la vida y de la

salud. El cuerpo del hombre se va transformando y se renueva siempre. Cada ochenta
días, el cuerpo humano consume toda su ración de calor y energía; de manera que es
preciso llevar al cuerpo sustancias vivas para sustituir las que se van destruyendo, por
que cuando por impedimento o por causa del ayuno no se puede restituir el desgaste, o
cuerpo usa su propia sustancia y energía, mantenida en reserva para sustentarlo. Las
grasas, según ya explicamos, son las primeras en ser consumidas, y así una persona
gorda se convierte en magra o delgada; le sigue en el turno la sangre y después los
tejidos, consumiéndose de esta forma, progresivamente, la totalidad del cuerpo a razón
de una octogésima parte de su peso cada veinte y cuatro horas.

El alimento, entonces, tiene por objeto la sustitución de la parte que se va destruyendo

en el cuerpo.

58- La piel del cuerpo se deshace en minúsculas escamas, cada ochenta días y se renueva;
el cabello, las uñas, los elementos integrantes de los huesos y de los dientes, todo
cambia. De ahí la necesidad que tenemos de comer y beber bien, atribuyendo mucho
cuidado y toda la atención a aquello que ingerimos y de saber variar y combinar
correctamente los alimentos. Tomemos por ejemplo el café; es un excitante, pero
mezclado con leche, sin azúcar, aumenta su nocividad; una vez adosado con azúcar,
sin embargo, sus efectos dejan de ser perjudiciales para la mayoría de los con-
sumidores.

Dijimos en un párrafo anterior que el estómago trabaja rítmicamente en la maceración

del alimento. Después de prepararlo debidamente, lo envía al sistema intestinal en

40
 forma de bolos. El bolo alimentario es impelido poco a poco por el tubo intestinal
mediante una acción rítmica. Cada vez que el bolo alimenticio avanza un trecho en el
intestino, se detiene un momentito para poder ser absorbido. Entonces el intestino se
contrae automáticamente por los nervios exteriores, empujando el bolo una vez más
unos centímetros más adelante, dejando el paso libre a otro bolo alimenticio para que
ocupe su lugar. Así un bolo alimentario se mezcla con gran cantidad de sustancias
químicas líquidas y sus partículas con frecuencia se empapan de esa mezcla química.

MEDITACIÓN E INVOCACIÓN

OH! TU, INFINITA Y OMNISCIENTE PRESENCIA, TE ALABAMOS Y TE

DAMOS GRACIAS POR QUE RECONOCEMOS TU PRESENCIA ÍNTEGRA
MANIFESTADA EN ESTAS FORMAS Y EN LA FORMA HUMANA.

El intestino delgado tiene unos seis metros de longitud, aproximadamente, siete

centímetros de circunferencia, y el bolo alimentario tiene que recorrer trecho por
trecho los siete centímetros de la membrana intestinal en toda su longitud. POR LO
TANTO EN ESTE VIAJE DEL BOLO ALIMENTICIO SE EJECUTA LA MÁS
ADMIRABLE Y MISTERIOSA TAREA DE EXTRAER DE ESTE BOLO SU
VITALIDAD, FORTALEZA Y ELEMENTOS QUÍMICOS NECESARIOS PARA
EL SISTEMA. Ya explicamos antes como las protuberancias, llamadas Vellosidades,
chupan y extraen del alimento toda la fuerza y la vitalidad y demás elementos
necesarios para la fabricación de la sangre, de los tejidos, huesos, cabellos, grasa, linfa
y calor.

59- El cuerpo tiene SU MÁQUINA DE CALEFACCIÓN. Es la mente Subconsciente que

tiene a su cargo el proceso de calefacción del cuerpo. En el verano y en el invierno; en
las noches cálidas de los trópicos o en las cimas de las montañas nevadas, el cuerpo
conserva su única temperatura, que no sobrepasa los 37 grados, ni disminuye bajo los
36.

Más allá de la respiración que regula el calor corpóreo, hay ciertos alimentos que
ingerimos, como azúcar y las amidas y otros más, que producen fermentaciones en los
intestinos, de la cual deriva el alcohol que se quema mediante un proceso químico y se
convierte en calor. En la digestión se producen también vapores alcohólicos. El
cuerpo fabrica diariamente una cantidad de alcohol para calentar todo el organismo.
Este alcohol, sea en forma de gas o de líquido, se agrega tan rápidamente como es
producido. La Mente Subconsciente regula este calor interno con el fin de que no se
exceda; en los casos de enfermedad, se traba una batalla, aumenta la temperatura, para
destruir los gérmenes que penetran en el organismo. La mente subconsciente con el fin
de depurar el organismo y vencer al enemigo intruso, aún hace salir un líquido, llamado
sudor, que barre cual una basura lo que el cuerpo repele.

En tiempo de calor, estando la persona saludable, ocurre la transpiración; esta

humedad de la piel refresca y mantiene ventilada la superficie del cuerpo para no ser
tostada al sol muy rápido. Las personas que transpiran fácilmente con el calor o con el

41
 ejercicio físico, son gente de salud normal, no acontece lo mismo con los individuos
que no sudan.

El aire debe entrar en los pulmones y a través de la piel, según lo dicho anteriormente.
Si cerramos los poros de la piel con un líquido impermeable, en unos pocos días se
forman costras opacas sobre la piel, sobreviniendo una enfermedad.

ENTONCES ES NECESARIO "EL BAÑO DIARIO PARA CONSERVAR LOS

POROS DEL CUERPO LIMPIOS Y ABIERTOS, DE MODO QUE PUEDAN
ASPIRAR, RESPIRAR Y TRANSPIRAR.

60- Resumiendo ciertas enseñanzas, diremos: Durante el proceso de la digestión, algunas

células grasas que están en el bolo alimentario no se destruyen ni disuelven, pero son
absorbidas y conducidas a ciertas partes o bolsas, en el cuerpo, donde son almacenadas
como grasa de reserva para uso futuro.

Si el hombre abusa en comer materias grasas en exceso, forma la corpulencia y

aumenta su peso innecesariamente.
Hay otras células absorbidas también; son las linfáticas, que forman la linfa y lubrican
las articulaciones de los huesos y otros sitios, como el del saco cardíaco, para que el
corazón pueda moverse con suavidad y protegido.

Los elementos químicos necesarios para la sangre son extraídos y enviados al lugar
apropiado del sistema: a los huesos, a los cabellos, a los dientes, a las uñas, etc...
La acción intestinal llamada peristáltica, o la que tiene por objetivo mover hacia
adelante el bolo alimenticio, se hace en armonía, en acción rítmica, con los ritmos del
universo.

EL SUPERHOMBRE DEBE CONOCERSE BIEN. Cada estudiante precisa tornar "su

atención hacia su propio organismo, estudiar, explorar el interior y saber lo que ocurre
dentro del mismo cuando está sano y cuando se haya enfermo. CUMPLE CON
EXPLORAR LA PROPIA MENTE Y EL PROPIO CUERPO, Y LA RECOMPENSA
NO TARDARA EN LLEGAR. La vesícula biliar y el hígado tienen conexiones y
ambos, por medio del conducto biliar se unen con el intestino delgado para aportar la
bilis o el ácido químico al alimento en su paso a través de los intestinos.

El páncreas también se comunica con los intestinos para derramar en ellos el jugo
pancreático que ayuda a disolver los alimentos.
El bazo se comunica igualmente y así vemos una cantidad incontable de pequeñísimos
vasos que llevan la parte nutritiva del alimento desde el intestino delgado hasta el
hígado y a otros conductos o bolsas, o depósitos que hay en el cuerpo.

Cuando el alimento es absorbido, la materia desechada pasa al intestino grueso, lla-

mado colon, para ser expulsada. Si tal materia inútil permanece mucho tiempo en el
colon, sea debido a estitiquez o irregularidad peristáltica del intestino, se desintegra
rápidamente, convirtiéndose en materia venenosa que motiva intoxicación, por que los
elementos venenosos de esta desintegración retornan al intestino delgado,
42
absorbiéndose entonces por los vellosidades una parte de las materias nocivas,
llevándolas al hígado y al sistema sanguíneo.

SIENDO ASÍ, PODEMOS VOLVER A INSISTIR EN QUE EL MAL FUNCIONA-

MIENTO INTESTINAL ES LA CAUSA FUNDAMENTAL DE LAS
ENFERMEDADES FÍSICAS, O EN OTROS TÉRMINOS: DE TODAS LAS
CONDICIONES FÍSICAS; LA ESTITIQUEZ ES LA MAYOR RESPONSABLE POR
LA PROVOCACIÓN DE ENFERMEDADES; porque debilita la sangre, agota la
energía y envenena.

Nunca debemos afirmar que un sólo sistema puede curar todas las dolencias. El mal
funcionamiento intestinal se cura por varios métodos, como el ejercicio físico, el
ejercicio respiratorio, la dieta correcta, la hidroterapia, beber mucha agua, a sorbos,
entre las comidas, etc.

1) Los lavados intestinales, como hemos explicado, constituyen una ayuda eficaz en la
estitiquez, pero siempre deben ser auxiliados por el agua ingerida por vía bucal para
lavar los intestinos delgados.

Los masajes hechos en forma apropiada en el abdomen (en los intestinos) son de gran
ayuda. Antes de emplear los purgantes, es preciso emplear medios más simples y
eficaces de la naturaleza, y al tomar, por último, un purgante, debe ser aceite. El aceite
de oliva es laxante y nutritivo al mismo tempo. Puede ser tomado una cucharada, tres
veces al día.

No se debe tomar purgantes, ni administrar lavativas en el caso de apendicitis. Para que

estudiante no confunda los síntomas de esta enfermedad con otras dolencias de los
intestinos, diremos: Los SÍNTOMAS DE APENDICITIS SON: ESCALOFRÍOS,
DOLOR EN EL HIPOCONDRIO DERECHO, DESEO DE FLEXIONAR LA
PIERNA SOBRE ESA REGIÓN etc.
Las compresas frías en este caso son as más recomendables hasta la llegada del
médico.
Quien atiende a su estómago en forma debida, no tiene motivo para padecer.

EL HÍGADO Y SU TRABAJO NO CONSISTE SOLAMENTE EN FILTRAR Y

LIMPIAR LOS ELEMENTOS, ALMACENARLOS Y DISTRIBUIRLOS; PUES
NO TRABAJA SOLAMENTE PARA EL CUERPO FÍSICO, SINO TAMBIÉN
PARA LA PARTE PSÍQUICA Y ASTRAL DEL CUERPO. (Más adelante lo
veremos).

EL HÍGADO regula la cantidad de combustible que consume diariamente

proveyendo calor al cuerpo. Transforma y elimina el azúcar porque sin esta
eliminación el calor seria tremendamente excesivo. Cuando hay exceso de azúcar en el
cuerpo sin ser quemado u oxidado mediante el proceso del hígado, los riñones son
llamados a eliminarlo rápidamente, pierde así el cuerpo una cantidad del combustible
necesario para darle calor. ES LA ENFERMEDAD CONOCIDA POR "DIABETES".

43
 Aquello que el hígado no puede absorber ni almacenar, es exceso, pasa a los riñones
para ser eliminado. Aquellos líquidos excedentes pasan por los riñones a la vejiga, que
es una bolsa de almacenaje, puesto que, por esta y los riñones estaremos libres de
enfermedades, se deben mantener libres de estos elementos indeseables. Luego, la dieta
y el régimen son los más indicados en estas enfermedades y no solamente los remedios.

62- AHORA ENFRENTAMOS OTRO DE LOS MAYORES MISTERIOS: Después de

haber seleccionado los elementos apropiados en el hígado y de haber sido filtrados,
estos se convierten en una sustancia casi líquida, que constituye parte de la corriente
sanguínea. PERO, EL QUE ES LA SANGRE Y ¿CÓMO LOS ALIMENTOS SE
CONVIERTEN EN SANGRE DURANTE ESE SUCESO? Hasta hoy no ha sido
descubierto este milagro divino y tal vez pasarán siglos antes que lo sea.

Los instructores de estos cursos prometen a sus alumnos seguir la marcha de la ciencia
para la realización de sus intentos y por ese motivo no queremos dejar el plano trazado;
debemos sin embargo DECIR ALGO CON RESPECTO DEL ALIMENTO, QUE
HASTA AHORA VIENE SIENDO DISCUTIDO POR LA CIENCIA, y es lo
siguiente:

LOS ALIMENTOS TIENEN DOS POLARIDADES COMO TODO EN LA

NATURALEZA: UNA NEGATIVA Y OTRA POSITIVA. Los dos elementos o las
dos polaridades de los elementos, positiva y negativa, se unen dentro del cuerpo y se
juntan para producir la vida. EL HÍGADO ES UN ÓRGANO LABORATORIO
QUÍMICO donde son seleccionados los elementos negativos, PUESTO QUE LOS
PULMONES SON OTRO LABORATORIO QUÍMICO QUE FABRICA
ELEMENTOS POSITIVOS.
En la próxima lección estudiaremos más detenidamente las funciones de esos dos
laboratorios.

SEAN FELICES Y DEN GRACIA.

FIN DE LA 33ª LECCIÓN

44
TRIGÉSIMO SÉPTIMA SEMANA 37.ª LECCIÓN

63- Ya dijimos que el elemento negativo formado por el alimento es preparado por el
hígado. Este elemento constituye la mitad de la fuerza de la vida, pasa por el sistema
sanguíneo circulatorio y se dirige hacia el lado derecho del corazón; allí sus
corpúsculos son expelidos por la parte superior, hacia las cámaras secretas y
misteriosas de los pulmones. Es aquí donde se realiza la divina labor del gran misterio
de la vida. MISTERIOS Y SIEMPRE MISTERIOS.

La ciencia ya ha estudiado detenidamente los pulmones, su función, sus enfermedades

y todos sus movimientos, llenos de aire o vacíos, sin embargo, el gran misterio
permanece siempre oculto.

ES EN LAS PEQUEÑAS CÁMARAS DE AIRE DE LOS PULMONES O........,

DONDE FUNCIONAN LAS CÉLULAS NEGATIVAS DE LA SANGRE PARA
RECIBIR SU CARGA DE POLARIDAD POSITIVA, QUE LAS CONVIERTE EN
ESFERAS MAGNÉTICAS VIVIENTES.

(Y Dios sopló en las narices del hombre el hálito de la vida y el hombre se volvió
alma viviente).

La célula sanguínea; no puede dar vida en tanto sea negativa, y sólo cuando recibe la
descarga positiva se convierte en recipiente lleno de energía vital y comienza a
distribuirla por el organismo, sin conservar nada para sí. Las células negativas, por ley,
atraen a las células positivas que se encuentran en las otras paredes de los pulmones.
Tenemos así una idea de como esas células negativas sanguíneas atraen la polaridad
positiva del aire, absorbiéndola y reteniéndola en sus respectivos cuerpos, para
beneficiar al TEMPLO DEL CUERPO.

INVOQUEMOS: TE ELOGIAMOS, OH TÚ, DIVINA PRESENCIA QUE

POSEES LOS PRINCIPIOS DE LA VIDA. TE DAMOS GRACIAS Y TENEMOS
LA MÁS COMPLETA FE EN TU MARAVILLOSA ACTIVIDAD. TÚ ESTÁS
EN NOSOTROS Y NOSOTROS ESTAMOS EN TI. QUE TU ILUMINACIÓN
LLEGUE A TODOS LOS SERES PARA QUE PUEDAN COMPRENDER Y
DECIR CONSCIENTEMENTE: YO SOY DIOS EN ACCIÓN EN TODO SER.

El aire que respiramos está cargado de la ENERGÍA VITAL POSITIVA, denominada

PRANA por los hindúes y NOUS por los místicos occidentales. Las Religiones le
llaman ESPÍRITU, que formó el UNIVERSO y que no puede ser descubierto ni
analizado. Se sabe como actúa, pero no puede ser descubierto ni analizado. Se sabe
como actúa, pero no se sabe de qué está hecho, del mismo modo que sucede con el
magnetismo y la electricidad.

Así, al respirar, llenamos los pulmones del ALIENTO DE LA VIDA, que tiene en sí el
elemento positivo del que necesita la sangre. Cada célula negativa atrae para sí energía

45
 positiva y cuando así cargada con el elemento positivo, se convierte en cuerpo
magnético vibrátil de vida independiente.

64- HASTA HOY LA CIENCIA NO QUIERE REGISTRAR ESTAS ENSEÑANZAS

CON BASE EN LA ENERGÍA VITAL Y ADMITE SOLAMENTE LA EXISTENCIA
DEL OXÍGENO. LA MISMA CIENCIA YA COMPROBÓ, EN EL INTERTANTO,
QUE NO ES SÓLO CON OXÍGENO QUE VIVE EL SER. POR TAL MOTIVO
DAMOS UN PASO AL FRENTE EN ESTOS CURSOS, CON LA ESPERANZA DE
QUE LA CIENCIA EN BREVE NOS ALCANZARÁ EN EL CAMINO DE LA
VERDAD.

Ahora podemos volver al camino científico. Cada célula sanguínea independiente es

impulsada por la válvula derecha del corazón hacia la otra del lado izquierdo de dicho
órgano. Cuando se reúne una cantidad suficiente de estas células sanguíneas en la
válvula izquierda, el corazón se contrae y expele o bombea estas células de la sangre
dinamizadas en dirección al tubo situado en la parte superior del corazón, llamado arco
de la aorta. Este es el tubo principal, que envía a todas las partes del cuerpo lo que se
llama sangre roja.

Un corazón normal se contrae de setenta a ochenta pulsaciones por minuto, lo que

significa que en cada segundo o poco menos, el lado izquierdo del corazón se llena
una vez con sangre, que envía al sistema circulatorio. Estas células de sangre roja
comienzan a circular por los tubos arteriales. Las arterias son los tubos que conducen
la sangre vitalizada, mientras que las venas son tubos que llevan o sangre carente de
esta vitalidad, a fin de que esta energía sea distribuida por todo el organismo.

(Para evitar confusiones en futuras lecciones, esclarecemos desde ya que la TIERRA

POSEE MAGNETISMO NEGATIVO Y EL SOL, MAGNETISMO POSITIVO,
MIENTRAS QUE LA ENERGÍA VITAL O ALIENTO DE VIDA ES DUAL
Y POSEE LAS DOS POLARIDADES.

También ya dijimos que el hombre en su físico es positivo y la mujer negativa, no

obstante, todo hombre tiene algo de negativo o femenino y cada mujer de positivo o
masculino.

65- Cuando corremos o trabajamos de modo violento, el corazón late más de prisa, porque
el esfuerzo nos hace desprender más energías y el corazón late con más rapidez, para
que, por medio de mayor cantidad de sangre en la circulación, pueda reparar la energía
perdida.

La red de vasos sanguíneos en el cuerpo humano, corresponde a cerca de treinta mil

metros de extensión y cubre todas sus áreas.
Las células sanguíneas son sólidas y vivientes. Hasta el momento nadie pudo crear una
sola célula por generación espontánea y artificial.
La vida no se debe a los gérmenes contenidos en el aire y sí a algo más que existe en
ese aire, que no es de naturaleza química, sino de naturaleza intangible, invisible, que

46
 no se puede destruir. Por lo tanto, donde no exista aire, que pueda llegar a los líquidos
ni las sustancias químicas, puede surgir vida alguna.

El aire contiene muchos gases químicos y estos son parte del polo negativo de la vida,
mientras que la parte positiva que da VIDA es el ALIENTO VITAL DIVINO
INCREADO, INSUSTITUIBLE, Y UNO DE LOS SECRETOS MÁS PROFUNDOS
DE DIOS ÍNTIMO.

La célula que está vitalizada magnéticamente por este aliento cambia de color hacia un
rojo brillante, lleva su vitalidad o energía a todo el organismo y entonces se torna
desvitalizada y de color azulada, para llenarse nuevamente de la misma energía y
distribuirla otra vez.

Si el HÍGADO, LABORATORIO DE CÉLULAS, ESTÁ DÉBIL, ENFERMO O

CANSADO, NO PUEDE ELABORAR CÉLULAS SANAS Y VIGOROSAS, sino
células empobrecidas en su composición química negativa las que, al llegar a los
pulmones para recibir la parte positiva de la vida, no pueden absorber sino una
pequeña cantidad, que no es suficiente. ESTA ES LA CONDICIÓN ANÉMICA.

Este es el motivo por que debemos cuidar de nuestro régimen alimenticio, según ya fue
explicado en lecciones anteriores.
En todo el trayecto de la corriente sanguínea los corpúsculos rojos van soltando o
descargando parte de la energía que adquirieron en los pulmones y también parte de los
elementos químicos que les fue otorgado por los alimentos sólidos y líquidos ingeridos;
este es el trabajo maravilloso y altruista de las células. Este proceso circulatorio se
encuentra en todas las especies de animales, en toda la vida del reino vegetal y en todo
ser viviente.

Cuando llegan las células al final de su viaje, en los vasos capilares, no pueden pro-
seguir más y se detienen algunos segundos, a fin de terminar con su descarga a través
de las paredes de los vasos, alcanzando a los tejidos y demás partes vecinas de los
capilares. Entonces, ellas se tornan más pequeñas y debilitadas y son arrastradas de los
capilares hacia u nuevo tubo denominado vena, donde se vuelven azuladas o violáceas
y retornan al lado derecho del corazón. El corazón, entonces, bombea esta sangre sin
vitalidad hacia los pulmones, afín de recibir nuevamente la VITALIDAD y volver a su
trabajo.

66- Nuestros cursos titulados "EL SUPER-HOMBRE" enseñan como prestar atención,
cuidar y vigilar la célula, comiendo y bebiendo adecuadamente, al mismo tiempo que
cuidan del cuerpo del alma y a él atiende por medio de la respiración, o el alimento
positivo.

Sin embargo, no es suficiente sólo comer y beber; es necesario también hacer ejercicios
físicos para conservar la elasticidad del cuerpo y tener el cuidado de siempre PENSAR
BIEN POR EL BIEN DE SÍ MISMO Y DE LOS DEMÁS.

47
 Los gases venenosos permanecen en las regiones bajas de los pulmones; es necesario,
por lo tanto, hacer ejercicios que obliguen y ayuden a los pulmones a deshacerse de
ellos, por medio de ciertos movimientos, acompañados de respiraciones profundas y
completas.
Es también necesario deshacerse de los residuos tóxicos de los intestinos, así como de
los líquidos envenenados de los riñones y de la vejiga, para que no envenenen las
células de la sangre.

Verificamos que cada célula posee mente y consciencia creadora. Esta consciencia
creadora en las células, hace que ellas se busquen y se agrupen, nutriéndose y
ayudándose mutuamente, para expresar el instinto creador que en ellas existe y así
vemos que las células que componen un tejido o membrana, tiende a congregarse,
trabajando juntas como operarios de una fábrica para producir una cosa. Hay células
que fabrican huesos, otras, lágrimas, otras, uñas, etc.... y cada especie de células tiene
una consciencia creadora muy distinta y diferente de otra.

ESTA CONSCIENCIA ES LA CONSCIENCIA DIVINA, sin embargo los

materialistas tratan de demostrarnos que esta consciencia de las células es
sencillamente una reacción química de sus elementos químicos. A pesar de que esos
sabios niegan la existencia de la Divinidad y todo lo atribuyan a la acciones y
reacciones químicas, siempre tropiezan con los misterios del hombre Y TIENEN QUE
ADMITIR QUE LA CONSCIENCIA DE ESTAS CÉLULAS ES CLARAMENTE
DISTINTA DE LA QUE EL HOMBRE EJERCE COMO SU MENTE OBJETIVA Y
COMO SU PENSAR OBJETIVO.

En nuestra obra "LA RELIGIÓN DE LOS SABIOS" daremos estos puntos en detalle.

67- La consciencia Creadora en las células, o en el grano de trigo, es lo que obliga a las
demás células a congregarse en innumerables y diferentes clases de acción, para
verificar una reproducción que represente la expresión de su consciencia.

El quiste, en el cuerpo humano, es una bolsa membranosa, artificial, compuesta de

diversos tejidos, dentro de la cual se encuentran pedazos de huesos, dientes y cabello.
Esos quistes son el resultado del desvío de algunas células, que, en vez de ir al lugar al
que están destinadas, entran en la corriente sanguínea y se colocan entre las capas y los
tejidos del cuerpo, después de salir del tubo arterial. Luego otras células son atraídas a
estas células errantes y se cuelan en el intersticio o abren los vasos sanguíneos. Es
entonces, que se manifiesta la actividad creadora.

La Naturaleza, para proteger el cuerpo contra el peligro de las células errantes, ordena
y comienza a crear una prisión especial de tejidos a su rededor y, de ese modo, se
forma la bolsa protectora, cuyas paredes llegan a ser muy fuertes y gruesas, hasta
producirse el tumor en aquella región. ¿SERÁ ESTE UN PROCESO DE ACCIÓN Y
REACCIÓN QUÍMICA?

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 ¿Por qué las uñas están en las puntas de los dedos y no en los brazos y antebrazos?
¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿SERÁ QUE TODO ESO ES DEBIDO A REACCIÓN
QUÍMICA DE LAS CÉLULAS?

Cada uno tiene el derecho a pensar como quiera y nosotros, hasta que encontremos una
prueba razonable y contraria, continuaremos pensando y afirmando que las células
poseen mente consciente y el hombre posee el grado de la Divinidad, por sus tres
aspectos de la mente: SUBCONSCIENTE, CONSCIENTE Y SUPERCONSCIENTE.

68- Cuando existe una inflamación en alguna parte del cuerpo, es indicio de una batalla
contra ciertas células destructoras o gérmenes nocivos. Un veneno en la sangre provoca
un gran combate y todas las células se ofrecen para detener el avance y hasta los
propios vasos se contraen para impedir el paso al veneno que marcha en dirección al
corazón y al cerebro.

Por tanto, el cuerpo es un aglomerado de células, cada una dotada de una consciencia
propia y otra consciencia combinada, para formar la inteligencia mental unida en todo
el cuerpo y que constituye la mente Cósmica. Sin embargo, esta mente no es la misma
inteligencia objetiva del cerebro, no obstante, este órgano esté compuesto de células
que tienen en sí consciencia psíquica o cósmica.

69- La subconsciencia obra según las leyes naturales y divinas, sin la interferencia de la
voluntad humana; la mente objetiva está bajo el control de nuestra voluntad Y EL
HOMBRE SE HACE DIOS PORQUE TIENE UNA MENTE OBJETIVA
CONSCIENTE Y UNA VOLUNTAD PARA DIRIGIRLA.

El hombre es dual o binario y así como en su cuerpo sus órganos tienen células físicas,
su cuerpo astral, del alma, tiene órganos compuestos de células astrales. Cada uno de
estos dos cuerpos tiene función definida. Cada uno está gobernado por una mente y por
un sistema nervioso, por los cuales es dirigida la energía y la inteligencia por todo el
cuerpo.

EL SUPER-HOMBRE, POR MEDIO DE LA TERAPÉUTICA METAFÍSICA, CURA

PRIMERO EL CUERPO DEL ALMA, O PSÍQUICO, QUE DIRIGE LAS
CORRIENTES DIVINAS EN EL CUERPO FÍSICO.

Por eso insistimos en estudiar esta maravillosa combinación y en el de meditar sobre

ella, para sentir la grandiosidad, de la obra celular en nuestro cuerpo.

Ejercicios: Los mismos anteriores. Tener cuidado con el movimiento de los intestinos.
Practicar la respiración profunda y completa. INVOCACIÓN ANTES DE DORMIR Y
AL DESPERTAR: YO SOY DIOS EN ACCIÓN EN EL TEMPLO DEL CUERPO.
YO SOY UNO CON EL PADRE. Repetir de 60 a 100 veces.

FIN DE LA 37ª LECCIÓN

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