MÓDULO

II BIMESTRE
3° DE
SECUNDARIA
 LA HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FISICA

HISTORIA

La educación física se remonta a los orígenes del hombre. Responde inicialmente a

necesidades de supervivencia, en lo que hace a la obtención de alimentos
(persecución, trepar, tracción, etc.), la vivienda y la vestimenta son una construcción
en base al esfuerzo físico.

A finales del siglo xx, las escuelas e institutos de formación de profesorado de

educación física alcanzaron un nivel universitario. Se considera que el creador de esta
rama educativa tal y como se conoce hoy en día fue Friedrich Ludwig Jahn. Durante el
siglo XIX, Jahn estableció en Alemania la primera escuela de gimnasia. La educación
física aplicada de forma sistematizada y con objetivos tiene sus orígenes en las
antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de forma semejante a
nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Kung-Fu, creado hacia el año 270 a.C., con
un fin religioso, curar el cuerpo de enfermedades y debilidades que le impidieran ser
un servidor del alma. En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con
hombre sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestra.

Clase de Educación Física Antigua Sede Convento de San Agustín Santiago de Cali
(1938)

En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el

protagonista era el deportista. Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios
específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los
efectos del ejercicio físico. Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales
como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.
La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby,
el cricket y los deportes hípicos. A finales del siglo xix nacen los deportes de velocidad,
tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la
eficiencia mecánica. La educación física se origina a través de las actividades físicas que
el ser humano trató de sistematizar en la Antigüedad para mejorar su condición física
para la guerra.

En distintas épocas y lugares la concepción de la educación física no ha sido siempre la

misma. Tomada esta como disciplina científico-pedagógica, varía su enfoque según los
diversos paradigmas dominantes en el terreno social y, naturalmente, en el
pedagógico. Esto ha sido tan fluctuante que, en muchos casos, se la ubicó variando su
dentro de las ciencias biológicas y en otros en las ciencias sociales.

La importancia de la educación física

Las finalidades de la educación y de la educación física son similares, entre ellas se

encuentran el desarrollo del individuo y la preparación para una vida con
responsabilidades de acuerdo a las costumbres y pensamientos de cada institución. La
formación de hábitos en la actividad física será de gran ayuda para el estudiante, pues
algunas investigaciones han demostrado que algunas enfermedades cardíacas
aparecen durante los dos primeros años de edad y puede extenderse hasta los 19
años, la gravedad del asunto es que si los niños y jóvenes no mejoran sus hábitos
podrían sufrir seguramente de presión alta u obesidad en la edad adulta.

Por otra parte, se hacen señalamientos sobre el riesgo del sedentarismo, se hizo un
estudio donde se examinaron 5000 jóvenes de Estados Unidos donde el 70 % tuvieron
diferentes enfermedades en relación al corazón, 7 % con niveles altos de colesterol y
un 12% con obesidad. Es una gran problemática que requiere urgente atención; la
realización de actividad física reduce la aparición de enfermedades crónicas, aumento
de peso, enfermedades causadas por el estrés, entre otras.
Los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo en planteles educativos donde
practican mucha actividad física, ahí es donde comienzan a poner en práctica sus
habilidades.

La educación física además de favorecer el conocimiento y la teoría también debe

favorecer el crecimiento íntegro de los educandos, para ello debe brindar mayor
importancia a la educación en valores que dignifique a los estudiantes como personas.

Importancia del ejercicio y desarrollo físico en todas las edades escolares

La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como
lo es la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades
degenerativas y cardiovasculares.

La educación física, por tanto, aporta grandes potenciales para que la población
escolar cambie malos hábitos por hábitos saludables fortaleciendo también los valores
sobre la salud, los derechos y obligaciones. Si los jóvenes adoptan hábitos de vida
saludables traerá beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, también para las
relaciones personales y con los demás obteniendo bienestar físico y psicológico.

A medida que los entes educativos fortalecen programas de Educación física, están
fortaleciendo también valores que contribuyen al desarrollo integral de cada persona,
de esta forma la actividad física tomaría un lugar de gran importancia dentro del
campo escolar.

PARTE PRÁCTICA

1. Observar el siguiente video y elaborar un comentario al respecto

https://www.youtube.com/watch?v=yThoO08NYck
 JUEGOS OLÍMPICOS

Los Juegos Olímpicos son el mayor evento deportivo internacional multidisciplinario en

el que participan atletas de diversas partes del mundo. Los Juegos Olímpicos son
considerados la principal competición del mundo deportivo, con más de doscientas
naciones participantes. Existen dos tipos: los Juegos Olímpicos de Verano y los Juegos
Olímpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo de dos años, según la Carta
Olímpica: «Los Juegos de la Olimpiada se celebran durante el primer año de una
Olimpiada y los Juegos Olímpicos de Invierno durante su tercer año».

Los Juegos Olímpicos modernos se inspiraron en los Juegos Olímpicos de la antigüedad

del siglo VIII a. C. organizados en la antigua Grecia con sede en la ciudad de Olimpia,
realizados entre los años 776 a. C. y el 393 de nuestra era. En el siglo XIX, surgió la idea
de realizar unos eventos similares a los organizados en la antigüedad, los que se
concretarían principalmente gracias a las gestiones del noble francés Pierre Frèdy,
barón de Coubertin. El barón de Coubertin fundó el Comité Olímpico Internacional
(COI) en 1894. Desde entonces, el COI se ha convertido en el órgano coordinador del
Movimiento Olímpico, con la Carta Olímpica que define su estructura y autoridad.

La primera edición de los llamados Juegos Olímpicos de la era moderna se llevó a cabo
en Atenas, capital de Grecia, a partir del 6 de abril de 1896. Desde aquella
oportunidad, han sido realizados cada cuatro años en diversas ciudades del mundo,
siendo las únicas excepciones las ediciones de 1916, 1940 y 1944, debido al estallido
de la Primera y Segunda Guerra Mundial; así como la postergación de la de 2020 para
2021, debido a la pandemia de COVID-19.

Los anillos olímpicos son el principal símbolo de los Juegos Olímpicos modernos, uno de los
emblemas más reconocidos en el mundo y un símbolo de la paz
Origen

Durante los juegos, los conflictos entre las ciudades-estado participantes se posponían
hasta la finalización de las competiciones deportivas. Este cese de las hostilidades fue
conocido como paz o tregua olímpica.13 El origen de los Juegos Olímpicos está
rodeada de misterio y leyenda. Según el relato del historiador griego Pausanias, el
Dáctilo Heracles Ideo (no confundir con Heracles el hijo de Zeus) y cuatro de sus
hermanos corrieron a Olimpia para entretener al recién nacido Zeus. Al ganar, Heracles
se coronó con una corona de olivo y estableció la costumbre de celebrar la serie de
eventos deportivos en honor a Zeus, cada cuatro años.

Píndaro, en otro relato, atribuye los Juegos Olímpicos a Heracles, el hijo de Zeus,
además que persiste la idea de que después de completar sus doce trabajos, construyó
el estadio olímpico en honor a Zeus. Tras su finalización, se dirigió en línea recta
doscientos pasos, y llamó a esto "distancia estadio" (en griego: στάδιον), que más
tarde se convirtió en una unidad de distancia. Otro mito asocia a los primeros Juegos
con el antiguo concepto griego de la tregua olímpica (ἐκεχειρία).

Los Juegos Olímpicos tenían una importancia religiosa fundamental, que presentó
eventos deportivos, junto con sacrificios rituales en honor a Zeus (cuya estatua,
realizada por Fidias, fue colocada en el templo de Olimpia) y a Pélope, héroe divino y
rey mítico de Olimpia. Pélope fue famoso por su carrera de carros con el rey Enómao
de Pisa (Grecia)

Ruinas del estadio de Olimpia

Deportes
El programa olímpico de verano consta de 36 deportes, 51 disciplinas y 339
competiciones. Por ejemplo, la lucha es un deporte olímpico que se divide en dos
disciplinas: grecorromana y libre. Además, se divide en 14 competiciones masculinas y
4 femeninas. El programa de los Juegos Olímpicos de Verano incluye 36 deportes,
mientras que el de los Juegos Olímpicos de Invierno cuenta con 15 deportes. El
atletismo, la natación, la esgrima y la gimnasia artística son los únicos deportes
olímpicos presentes en todas las ediciones. Por otro lado, el esquí de fondo, el patinaje
artístico sobre hielo, el hockey sobre hielo, la combinada nórdica, el salto de esquí y el
patinaje de velocidad sobre hielo son los deportes invernales presentes en todas las
ediciones de invierno desde su creación en 1924.

PARTE PRÁCTICA

1. Observar el siguiente video y elaborar un comentario al respecto

https://www.youtube.com/watch?v=asEm6NDh0fs
MAGNITUDES FISICAS
ANÁLISIS DIMENSIONAL
ANATOMÍA COMPARADA
EMBRIOLOGÍA ANIMAL
III BIMESTRE
3° DE
SECUNDARIA

REINO ANIMAL
DIGESTIÓN ANIMAL
ANÁLISIS VECTORIAL
TABLA PERIÓDICA
 LA NATACIÓN

La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las

extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar.

La natación es consistentemente una de las principales actividades recreativas públicas,1 234 y

en algunos países las lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo educativo.5
Como un deporte formal, la natación tiene competencias locales, nacionales e internacionales.
Los Juegos Olímpicos son los más importantes, donde la natación es una disciplina
acompañada de un comportamiento adecuado.

Competencia de natación en Tokio en 2016.

CIENCIA
La natación se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene
una densidad relativa de 0,98 en comparación con el agua, que hace que el cuerpo flote. Sin
embargo, la flotabilidad varía en función de la composición corporal y la salinidad del agua.
Niveles más altos de densidad del cuerpo o agua más salada con un cuerpo de densidad menor
hace que aumente su flotabilidad en esta.
Puesto que el cuerpo humano solo es ligeramente menos denso que el agua, el agua soporta el
peso del cuerpo durante la natación. Como resultado, la natación es un "impacto bajo" en
comparación con las actividades que se pueden realizar en tierra como correr. La densidad y la
viscosidad del agua también crean resistencia para objetos que se mueven a través del agua.
Los movimientos que el cuerpo debe hacer para nadar aprovechan esta resistencia para crear
propulsión, pero esta misma resistencia también genera resistencia en el cuerpo.
La hidrodinámica es una importante técnica para nadar más rápido; es utilizada por nadadores
que quieren nadar más rápido o reducir la fricción del movimiento del cuerpo a través del
agua. Para ser más hidrodinámicos, los nadadores pueden aumentar la potencia de sus golpes,
o reducir la resistencia al agua, aunque la energía debe aumentar por un factor de tres para
lograr el mismo efecto que reducir resistencia.6 La natación eficiente se puede lograr
reduciendo la resistencia al agua; consiste en una posición horizontal en el agua, balanceo del
cuerpo para reducir la amplitud del cuerpo en el agua y extender los brazos tanto como sea
posible para reducir la resistencia de onda.
Justo antes de sumergirse en la alberca, los nadadores pueden realizar ejercicios tales como
cuclillas. Ponerse en cuclillas ayuda a mejorar la salida de un nadador por calentamiento de los
músculos del muslo.

HISTORIA

La natación ha sido registrada desde los tiempos prehistóricos, los expedientes más antiguos
de la natación son pinturas hechas en la Edad de piedra, hace aproximadamente 7000 años.
Referencias escritas sobre la natación datan del año 2000 a. C. Algunas de las referencias más
tempranas de la natación se encuentran en, La Ilíada, La Odisea, La Biblia (Ezequiel 47:5,
hechos 27:42, Isaías 25: 11), Beowulf y otras historias.

Las tribus costeras que vivían en donde actualmente es Países Bajos eran conocidas como
excelentes tribus nadadoras por los romanos. Los bátavos podían cruzar al río Rin sin perder la
formación, según Tácito. Dio Cassius describió una táctica sorpresa empleada por Aulo Plaucio
contra los celtas en la batalla del Medway:

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN COMO EJERCICIO FÍSICO

La natación es una actividad útil y recreativa para las personas, es beneficiosa para la salud
tanto a nivel físico como psíquico, es uno de los ejercicios físicos más completos para trabajar
la mente y el cuerpo, mantiene en forma, fortalece los músculos y la memoria, por lo que es
recomendable su práctica a cualquier edad.

Como rutina física la natación tiene una serie de ventajas para el cuerpo, entre las cuales se
encuentran: rebajar los niveles de tensión arterial, mejorar el funcionamiento de la actividad
osteomuscular, mejorar la capacidad respiratoria, ayudar a fortalecer los tejidos del cuerpo,
mejorar la actividad del corazón, aumentar la circulación sanguínea, prevenir y aliviar
enfermedades como el asma, y lesiones musculares nerviosas, relajar la musculatura, mejorar
el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, la psique y la calidad de vida de las personas.

La natación es una actividad sin impactos, rebotes y movimientos bruscos que aporta
seguridad y la baja complejidad permite su práctica a personas que por distintos motivos no
pueden practicar algún deporte. La natación actúa contra el dolor en las lesiones y el
envejecimiento, siempre y cuando la técnica utilizada sea la correcta.

La natación es un deporte aeróbico, ya que se mueven de forma coordinada todos los grupos
musculares y se mejora la resistencia.
ESTILOS

Crol: En este estilo uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo
dispuesta a entrar en el agua y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo del agua.
Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada
oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los
pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos
a ocho patadas oscilantes.

Braza o pecho: En este estilo el nadador flota boca abajo y ejecuta la siguiente secuencia de
movimientos horizontales: con los brazos apuntando al frente y las palmas vueltas, se abren
los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre debajo de la superficie
del agua, y luego se recogen por debajo del pecho para después moverlos hacia adelante. Las
brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la
natación de competición. Mientras se completa la última fase del movimiento de brazos se
recogen las piernas para aproximarlas al cuerpo y luego, con las rodillas y los dedos de los pies
hacia afuera, se estiran con un impulso, aprovechando que los brazos han vuelto al punto de
partida y le aportan hidrodinámica al cuerpo. Luego comienza de nuevo todo el ciclo. El
nadador inhala cuando el impulso de los brazos le permite asomar la cabeza por fuera del
agua, y exhala debajo del agua.

Mariposa: En este estilo, que se desarrolló a partir del estilo braza, ambos brazos se llevan
juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás y los costados simultáneamente, en un
movimiento de brazos continuo. El movimiento de los pies es llamada "patada de delfín", y
consiste en un movimiento descendente y brusco de las piernas y los pies, que deben
permanecer unidos. Esta combinación obliga a un movimiento ondulante de las caderas.

Espalda o dorso: En este estilo es esencialmente una variante invertida del estilo crol, en la que
el nadador flota con la espalda hacia abajo. La secuencia de movimientos es alternativa, un
brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras
el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante del crol.

PRÁCTICA

1. Observar el siguiente video y realizar un comentario

youtube.com/watch?v=4p_zOCr78AE