Lectura

Este modelo de terapia fue creado por Albert Ellis el cual también es considerado
como uno de los pioneros en la creación de la terapia cognitivo conductual, Albert

Elis en sus estudios y postulados dejaría ver que se ha influenciado en gran
medida de diferentes tipos de estudio, no únicamente psicológicos sino también
filosóficos los cuales le ayudaron en el momento de la creación de su modelo a
llevarlo a otro nivel, en el cual no se ve al ser humano tan mecanizado como en
otro modelos que son igualmente conductuales o cognitivos.
La TREC es un modelo terapéutico el cual considera al ser humano como un

organismo complejo el cual busca crear diferentes metas con el objetivo de poder
cumplirlas, también este modelo concibe al ser humano de una manera
biopsicosocial en donde las emociones toman una gran relevancia y permiten que
el ser humano se encuentre en movimiento o que bien evite este movimiento.
A través de sus fundamentos teóricos es que Albert Ellis intenta dar por sentada
su teoría, uno de sus principales postulados y de sus principales fundamentos es
el modelo creado por el conocido como el modelo ABC, este modelo propone que
existen acontecimiento llamados activadores (A), estos aconteciemitnops en
realidad no provocaran consecuenicas emocionales, sino que será su
interpretación o la manera en la que la persona conciba ese acontecimiento (B),
será que realmente se pueda dar una respuesta, ya sea de orden cognitivo o
conductual (C).
Creencias racionales e irracionales: Igualmente este modelo lo que consigue es

promover una nueva manera en la que se conciben las creencias que las
personas tienen sobre cierto tipo de situaciones, es a través de estas creencias
que se generan emociones. Las creencias que una persona tengan pueden ser de
dos tipos, por un lado se encuentran aquellas creencias racionales las cuales
permiten que el ser humano le de el valor que se merece a las situaciones sin
sobreexponerse emocionalmente, estas se dan de orden dogmático y expresan
deseos, por otro lado las creencias irracionales las cuales son las que tienden a
ser caóticas y generan perturbaciones tanto en la conducta como en los
pensamientos que se tangan sobre ellas mismas, estas generan emociones
negativas que interfieren en la manera en la que se traten de conseguir las metas
que la persona se plantea.
Igualmente, la lectura menciona que los seres humanos podemos tener dos tipos
de ansiedad a partir de la cual se pueden genera problemas y soluciones:
Ansiedad del yo: La ansiedad del yo destaca de sus pensamientos psicoanalistas

de Ellis y destaca el hecho de que se generan sentimientos de culpa, vergüenza y
de depresión en el ser humano, es desadaptativa debido a que genera problemas
para que se puedan cumplir los objetivos. Este tipo de ansiedad es generada por
aquellos problemas los cuales no permiten que se pueda obtener lo que se quiere
de la menar en la que se considera se tendrá, es decir, el problema aquí es la
manera en la que se piensa sobre lo que se desencadenara.
Ansiedad perturbadora: este tipo de ansiedad se genera a través del

planteamiento que se tiene sobre el problema inicial, por lo que la problemática a
través de la cual se desenvuelve es partiendo del hecho de que se corre riesgo en
la vida o que bien, la manera en la que se conseguirán los objetivos es
sumamente complicada o imposible, lo que termina por crear problemas de tipo
emocional.
Igualmente la lectura nos muestra diferentes tipos en que es capaz de intervenir

así como los pasos sobre los Cuale se debe llevar a cabo, por un lado
encontramos que la terapia TRERC señala los valores y las actitudes que deben
ayudar a la persona para que esta encuentre bienestar psicológico, esto de alguna
manera se da por hecho que esta provocado por la menar en la que las personas
ven u observan la vida, de igual manera que la capacidad que tienen para poder
entender las problemáticas que los quejan.
La TREC ha demostrado contener una serie de técnicas las cuales ayudan a las
personas a comprender de una mejor manera como es que se llevan a cabo las
situaciones y a poder lidiar mejor emocionalmente con todas aquellas emociones
que son poco benéficas para la persona. Igualmente menciona que puede llegar a
ser flexible en el sentido de que el terapeuta que se encuentre tratando a través de
este modelo de terapia muchas veces debe conseguir ser amplio en la manera en
la ese observa las cosas, por lo que cuestiones como la empatía y demás
situaciones de comprensión son indispensables para que la labor terapéutica de la
Trece pueda funcionar entre las diferentes personas que trate.
Ya por último es importante recalcar que las intervenciones sobre las cuales
actúas el modelo de TREC se encuentran encaminados hacia conseguir un
cambio en la conducta, en la cognición o bien, en las emociones a través de las
cuales se logra lidiar con la problemática que aqueja a la persona.
Toda la terapia de TREC se basa sobre promover una filosofía de vida que sea
saludable.

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Este modelo de terapia fue creado por Albert Ellis el cual también es considerado

como uno de los pioneros en la creación de la terapia cognitivo conductual, Albert

La TREC es un modelo terapéutico el cual considera al ser humano como un

Creencias racionales e irracionales: Igualmente este modelo lo que consigue es

Ansiedad del yo: La ansiedad del yo destaca de sus pensamientos psicoanalistas

Ansiedad perturbadora: este tipo de ansiedad se genera a través del

Igualmente la lectura nos muestra diferentes tipos en que es capaz de intervenir

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