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    ABC de La TREC

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    KATERIN MISHEL AJIN MORALES
    El modelo ABC describe cómo los acontecimientos (A) desencadenan creencias (B) que a su vez generan consecuencias emocionales y de conducta (C). La terapia racional emotiva conductual (TREC) se basa en que las emociones y conductas son producto de las creencias sobre uno mismo, los demás y el mundo. El objetivo de la TREC es identificar y cambiar las inferencias erróneas y creencias irracionales que causan perturbaciones emocionales.

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    El modelo ABC describe cómo los acontecimientos (A) desencadenan creencias (B) que a su vez generan consecuencias emocionales y de conducta (C). La terapia racional emotiva conductual (TREC) se basa en que las emociones y conductas son producto de las creencias sobre uno mismo, los demás y el mundo. El objetivo de la TREC es identificar y cambiar las inferencias erróneas y creencias irracionales que causan perturbaciones emocionales.

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    ABC de la TREC

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    El modelo ABC describe cómo los acontecimientos (A) desencadenan creencias (B) que a su vez generan consecuencias emocionales y de conducta (C). La terapia racional emotiva conductual (TREC) se basa en que las emociones y conductas son producto de las creencias sobre uno mismo, los demás y el mundo. El objetivo de la TREC es identificar y cambiar las inferencias erróneas y creencias irracionales que causan perturbaciones emocionales.

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    El modelo ABC describe cómo los acontecimientos (A) desencadenan creencias (B) que a su vez generan consecuencias emocionales y de conducta (C). La terapia racional emotiva conductual (TREC) se basa en que las emociones y conductas son producto de las creencias sobre uno mismo, los demás y el mundo. El objetivo de la TREC es identificar y cambiar las inferencias erróneas y creencias irracionales que causan perturbaciones emocionales.

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    a TREC se basa en la idea de que tanto las emociones

    El modelo ABC es una teoría como las conductas son producto de las creencias de un
    planteada por el psicoterapeuta individuo, de su interpretación de la realidad. La TREC
    cognitivo Albert Ellis (1913- 2007), examina, además de las inferencias sobre uno mismo,
    Se esquematiza de la siguiente sobre los demás y sobre el mundo en general, la filosofía
    forma: A → → B C, donde A básica del individuo, en la cual se basan estas inferencias
    representa los acontecimientos
    La perturbación emocional no
    observados por el sujeto, B
    es creada por las situaciones
    representa "Belief" (creencia) o
    sino por las interpretaciones de
    interpretación del evento

    ABC
    esas situaciones Tiene como eje
    observado. C representa las
    consecuencias emocionales de
    las interpretaciones (B)
    TREC principal forma de pensar del
    individuo, la manera como el
    paciente interpreta su ambiente
    y sus circunstancias, y las
    creencias que ha desarrollado
    A. Acontecimiento activador: "Mi sobre sí mismo, sobre otras
    amante me ha dejado por otro amor."  personas y sobre el mundo en
    B. Pensamientos y Creencias: "No SITUACIONES SITUACIONES general.
    puedo estar sin el ella. Soy un
    ABC TREC
    perdedor debido a que me ha dejado.
    Es realmente terrible que me haya
    dejado. Nunca encontrare otro amor." Para Ellis cualquier perturbación
     emocional esta relacionada, con gran
    C. Consecuencias Emocionales: "Me siento triste. Me siento probabilidad, con algunas de estas
    furioso. Me siento indigno. Y: No como. No duermo. Bebo creencias irracionales. El objetivo de la
    demasiado alcohol. Falto al trabajo." terapia es detectar y cambiar tanto las
    produciendo estados emocionales perturbadores extremos e inferencias erróneas como las
    irracionales o racionales, dependerá fundamentalmente de las creencias dogmáticas y absolutista que
    actitudes valorativas . la originan.

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