PSICOTERAPIA DE LA GESTALT

El padre de la terapia Gestalt fue Friedrich Salomon Perls nacio (Berlín, 8 de julio de

1893 - conocido como Fritz Perls, médico neuropsiquiatra y psicoanalista, fue el

creador de la terapia gestal , junto con su esposa, Laura Posner y al sociólogo Paul
Goodmande. En 1942 publicó su primer libro titulado, Yo, Hambre y Agresión; y se
desempeñó como psiquiatra en el ejército sudafricano de 1942

La Psicoterapia Gestalt es una corriente que pertenece a la teoría Humanista-Existencial,

se basa en un cambio de visión del mundo, un cambio que se inserta en el nuevo
enfoque holístico, que comenzó a darse desde principios del siglo 20, Este enfoque
Holístico junto con la Fenomenología son importantes, que permiten a la Psicoterapia
Gestalt a construirse como una nueva propuesta dentro de la gran variedad de enfoques
terapéuticos..

La terapia Gestalt pone énfasis en la toma de conciencia, la integración, la

autorrealización y el desarrollo del potencial humano,

PRINCIPIOS FILOSÓFICOS:

La terapia existencial proviene de una rama de la filosofía conocida como

existencialismo, que examina el significado de la existencia.

Este enfoque existencial busca que el ser humano se haga responsable de lo que hace y
de su propia existencia. Esta postura viene a romper con antiguos paradigmas sobre la
naturaleza humana, para el hombre existencialista, la existencia precede a la esencia no
hay dios, ni bien ni mal, , es un hombre condenadamente libre.

La terapia existencial se basa en el entendimiento de que cada persona es la creadora de

su propia vida y tiene la libertad de elegir cómo responder a cada momento de la
existencia. En el enfoque existencial, la terapeuta busca entender cómo el paciente
….experimenta la vida desde su punto de vista.

Con frecuencia, la terapia existencial se enfoca en los siguientes problemas:

Aumentar de la conciencia de sí mismo y de la vida auténtica

La mayoría de veces las personas evitan escucharse ellas mismas ante sus necesidades y
deseos ; tomando decisiones influenciadas por la sociedad, muchas veces por las
familia teniendo como resultado conflictos dolorosos, infelicidad y sentimientos de
impotencia. En la terapia existencial, el reto es ayudar a que la persona encuentre su
"autoridad interior" y llegue ando a ser auténtico en las decisiones que pueda tomar
Tomando la responsabilidad de las decisiones
Ha volverse más conscientes de sus decisiones, su libertad para tomar las decisiones y
saber las consecuencias de las acciones. Nos ayuda a ser los actores de nuestra vida .
Encontrando el significado personal

Los terapeutas ayudan a las personas a descubrir el significado de sus vidas,de nuestras
experiencias dolorosas y las crisis que podemos experimentar , mediante la reflexión
personal y el seguimiento.

Sobrellevando la ansiedad
En el transcurso de las etapas de la vida, las personas experimentan ansiedades
dolorosos de no saber cuál es el camino que deben seguir. Los terapeutas existenciales
pueden ayudar a las personas a examinar las raíces de sus ansiedades y aprender cómo
poder sobrellevar esa ansiedad
Viviendo en el presente

El terapeuta ayuda a la persona a entender que vivimos en el presente: que todo pasa y
nada es para siempre..

Terapia Holística
La palabra holístico significa algo completo y se enfoca en el "todo" en lugar de sólo
examinar las partes sueltas.
El holismo considera cada proceso como parte del proceso principal de físico y
psicología.

El enfoque holístico se basa en el principio de totalidad y unidad que Ramón Gallegos

(1999) explica de la siguiente forma:

Unidad. Los hechos son inseparables de los valores, y los observadores son
inseparables de lo observado; los humanos no están separados del universo en el que
viven; el verdadero conocimiento es la acción combinada del sentimiento, la cognición,
la intuición y la intuición.
Totalidad. Todo es mayor que la suma de sus partes y no puede ser explicado por las
partes. Las partes están armoniosamente relacionadas y sólo pueden entenderse
plenamente a través de la dinámica del todo. No hay parte independiente.

TÉCNICAS PSICOTERAPÉUTICAS DE LA GESTALT

⮚ T. Supresivas:
objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente, de
forma que el terapeuta le hace experimentar lo oculto que, realmente, no desea afrontar.
⮚ SON AQUELLAS TECNICAS QUE VA eliminar los intentos de evasión
del paciente del aquí/ahora y de su vivencia; o sea, se busca que el individuo
experimente lo que no desea o lo esconde con el objeto de facilitar su
percatarse. En medio de las Primordiales Supresivas poseemos:
o Experimentar la nada o el vacío, tratando de que el vacío estéril se
convierta en vacío fértil.
o Evitar “hablar acerca de” como una forma de escapar a lo que es el.
o Detectar los “deberías” y antes de suprimir es mejor tratar de
determinar que puede realizar detrás de ellos.
o Detectar las formas de manipulación o los juegos de roles “como si”.
Dentro de ello se encuentran algunas formas de manipular: preguntas,
respuestas, pedir permiso, entre otras.

⮚ T. Expresivas: Se busca que el individuo revele lo interno, que se dé cuenta

de cosas que probablemente llevó en sí toda su historia, sin embargo, no lo
percibía. Se buscan 3 cosas prácticamente:
● Expresar lo no expresado
● Terminar o completar la expresión
● Buscar la dirección y hacer la expresión directa
VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=LAbYp9Sl338

⮚ T. Integradoras: Se busca que el individuo incorpore o reintegre a su

personalidad sus piezas alienadas. Aunque las técnicas supresivas y
 expresivas son integrativas de alguna u otra forma, aquí se hace más hincapié
a la integración de lo vivenciado.
● El encuentro intrapersonal
● Asimilación de proyecciones

TÉCNICAS PSICOTERAPÉUTICAS PARA EL CONSUMO A LAS DROGAS

● La silla vacía: VAMOS HACER LA SILLA VACIA ES UNA HERRAMIENTAS

INPORTANTE N EL ENFOQUE GESTALICO
TE VOY A PEDIR QUE CIERRES LOS OJOS Y QUE RESPIRES PROFUNDO
VULEVAS A INSPIRAR
QUE ATRAIGAS A TU MENTE UNA ESCENA UNA SITUACION
FUNDAMENTALMENTE UNA PERSONA DE TU VIDA PRESENTE O DE TU VIDA
PASADA LO CUAL AYAS SENTIDO QUE QUEDO ALGO PENDIENTE CON ESA
PERSONA ALGO QUE TE HUBIERA QUERIDO DCIRLE Y NO TUVISTE LA OPORTINDAD
IMAGINATE QUE ENFRENTE TUYO HAY UNA SILLA VACIA QUE ESTA ESA
PERSONA ESTA SENTADA VA APRECIENDO Y ME VAS DESCRIBIENDO
TIENES LA OPORTUNIDAD DE DECIRLO TODO LO QUE QUEDO PENDIENTE
TE PIDO QUE TE PONGAS DE PIE PASAMOS AL FRENTE RESPIRA PROFUNDO

Una de las técnicas de la terapia Gestalt, más reconocidas y utilizadas por los
terapistas gestálticos, debido a su sencillez y efectividad para liberar emociones.
● El objetivo de la “silla vacía” generar un diálogo emocional con algún aspecto
de nosotros mismos o de una persona importante (imaginando que se encuentra
sentada en la otra silla).
● La finalidad de la “silla vacía” es producir un diálogo emocional con cualquier
aspecto de nosotros o de una persona fundamental (imaginando que está sentada
en la otra silla).
Hacer esto permite que la persona pueda trabajar con sus conflictos personales
interpersonales.
Y es que, por medio de este diálogo emocional, ayuda a comprender mejor a
otra persona, ya que facilita el ponerse en el lugar del otro y poder ver las cosas
bajo su propia perspectiva.

Instrucciones

Se le indica al cliente que se siente justo enfrente de una silla vacía.

En seguida, se le pide que se imagine que, en la otra silla, está sentada una persona con
la que está experimentando un conflicto o que se visualicé a él mismo.
En ese momento, comenzará a hablar con la persona (imaginaria) que está sentada en la
silla vacía, explicándole lo que piensa y siente con respecto a la situación en cuestión.
Después de que haya expresado todo lo que sentía, se levantará de su silla y se colocará
en la silla que tiene enfrente (que está vacía).
Estando en la otra silla, expondrá lo que tiene que decir, pero de acuerdo a la percepción
de la otra persona.
Es necesario que el cliente se levante y se coloque en varias ocasiones en ambas sillas
para continuar con el diálogo.
La función del terapeuta será el de orientar a la persona por medio de la exploración de
esa conversación con preguntas e ideas que pueden ayudarle a reflexionar mejor.
La aplicación de esta técnica finaliza cuando la persona logra integrar esas dos
polaridades suyas y las reincorpora en su personalidad sin proyectarlas ni alienarlas.

● Haciéndose responsable:
● Se trata de una técnica que tiene la finalidad que el cliente se
responsabilice de sus propias acciones, encuentre las causas y se dé
cuenta de sus necesidades.
● Muchas personas responsabilizan siempre a los demás  aquello que
les pasa: “todos tienen la culpa de lo que me sucede, menos yo”

● Cuando asumimos la responsabilidad de lo que nos ocurre, y esto

nos ayuda a realizar los cambios necesarios para asumir el control.

VAMOS HA RESPIRAR RETENGO LO MAS QUE PUEDO INALA EXALA ,

VAS HA IR SIENTIENDO CADA PARTE DE NUESTRO CUERPO
Y ME HAGO RESPONSABLE
Video: https://www.youtube.com/watch?v=Uvo2VFOnPTI
INSTRUCCIONES
● Se les explica la importancia de responsabilizarse de sus propios
actos y saber controlarse.
● Luego de ello, se les pide que cada uno exprese algo que le esté
sucediendo, al finalizar se añade frases como: “Me doy cuenta de que
soy nervioso y me hago cargo de ello”.
 ⮚ Asuntos pendientes:

Se trata de una técnica que tiene la finalidad de que el cliente se responsabilice de sus
propias acciones, detecte las causas y se dé cuenta de sus necesidades.
Muchas personas tienden a responsabilizar siempre a los demás (o a cuestiones
externas) de aquello que les pasa: “todos tienen la culpa de lo que me sucede, menos
yo”.
Lo cual, no les permite darse cuenta de que lo que le ocurre es el resultado de lo que “se
hace” o “se deja de hacer”, es decir, de sus propias acciones u omisiones.
Esta técnica tiene el objetivo de trabajar con los asuntos que aún no han
sido resueltos por el cliente y que, que limitan en una parte su vida.
Puede ser que la persona no haya tenido, ni tenga la oportunidad de
expresar lo que sentía a otra, o que se trate de una persona que ya ha
fallecido.

Por esta razón, muchas personas permanecen (incluso por años),

enganchadas a una determinada persona o situación que no han sido
capaces de superar o resolver.

Cuando asumimos la responsabilidad de lo que nos ocurre, tomamos un papel más

activo en la vida y esto nos facilita realizar los cambios necesarios para asumir el
control.
La finalidad de esta técnica es trabajar los asuntos que aún no han sido resuelto por el
paciente, que de una u otra manera le limitan en un área de su vida.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=rKTJTdR0VKw
https://www.youtube.com/watch?v=KGVDffPaavw

SALUDOS Y PIDO Datos del paciente , como te describes como persona ,

Concideras que tienes algunas dificultades en tu vida , asuntos que antes lo
realizaba y dejo de hacerlos.

INSTRUCCIONES
 ❖ Se realiza una reunión o encuentro con el paciente, la cual él debe de
tener un determinado sentimiento al que está enganchado.
❖ Luego de que el paciente esté listo, se le va a pedir que exprese todo
aquello que siente que no pudo expresar (rabia, tristeza, amor, cólera,
etc.)
❖ El objetivo de esta técnica es permitir que la persona se desahogue y
exprese todo lo que necesitaba decirlo a la otra persona.
❖ Al comenzar con el proceso de despedida podremos percibir a través
del discurso y lenguaje corporal, si el paciente realmente está
preparado para decir adiós o no.

➔ Haciendo la ronda: Esta técnica se desarrolla en la terapia en grupo y tiene el

fin de que el individuo se realice consciente de lo que siente y que lo
experimente de manera más variada.
Este tipo de técnica se lleva a cabo en la terapia grupal y tiene la finalidad de que la
persona se haga consciente de lo que siente y que lo experimente de forma más variada.

Lo cual también evita que tienda a generalizar lo que está sintiendo y que identifique
con que situaciones en concreto o que personas le estimulan para experimentar esa
emoción.

Instrucciones

Cuando alguna persona haya expresado una emoción que al terapeuta le resulte
significativo para ella, se lo va a indicar y le pedirá que la repita frente a las demás
personas del grupo.
Por ejemplo, si el cliente expresó que está harto del grupo, se le pedirá a todos que
hagan una ronda y esta persona le repetirá esa frase a cada uno de ellos.
En cuanto esté haciendo esto se le va a pedir que añada además algún sentimiento o
emoción que vaya experimentando ante cada miembro del grupo.
A la vez tomará consciencia si aquello que está sintiendo es auténtico o no, si solo lo
siente con algunas personas, entre otras cosas.
Más que una técnica en sí, se trata de un juego que resulta ser bastante flexible ya que
no solamente se pueden decir frases sino también se pueden incluir otras conductas.

Por ejemplo, gestos, ademanes, abrazar a la otra persona, acercarse, alejarse, etc.

➔ El aquí y el ahora: El terapeuta sigue al paciente en su proceso de notar y en

focalizar en el aquí y ahora más que en el discurso intelectual, destacando
además en la toma de responsabilidad sobre sus actos, elecciones y
pensamientos.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=rPgOdXqp6Gc