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    01 Bases Anatomofisiologicas Del Deporte

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    Eduardo Gómez Martín
    Este documento describe las bases anatómicas y fisiológicas del aparato locomotor humano, incluyendo los huesos, articulaciones, músculos y planos corporales. Explica la estructura, funciones y distribución de estos sistemas a lo largo del cuerpo, con énfasis en los huesos de la columna vertebral, cintura pélvica y extremidades, así como las principales articulaciones como la cadera, rodilla y tobillo. También describe las características de los tejidos óseo y cartilag

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    01 Bases Anatomofisiologicas Del Deporte

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    Eduardo Gómez Martín
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    Este documento describe las bases anatómicas y fisiológicas del aparato locomotor humano, incluyendo los huesos, articulaciones, músculos y planos corporales. Explica la estructura, funciones y distribución de estos sistemas a lo largo del cuerpo, con énfasis en los huesos de la columna vertebral, cintura pélvica y extremidades, así como las principales articulaciones como la cadera, rodilla y tobillo. También describe las características de los tejidos óseo y cartilag

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    01 BASES ANATOMOFISIOLOGICAS DEL DEPORTE

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    Eduardo Gómez Martín
    Este documento describe las bases anatómicas y fisiológicas del aparato locomotor humano, incluyendo los huesos, articulaciones, músculos y planos corporales. Explica la estructura, funciones y distribución de estos sistemas a lo largo del cuerpo, con énfasis en los huesos de la columna vertebral, cintura pélvica y extremidades, así como las principales articulaciones como la cadera, rodilla y tobillo. También describe las características de los tejidos óseo y cartilag

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    BASES ANATOMOFISIOLÓGICAS

    DEL DEPORTE

    Dr. Mario Guerra Avilés


    APARATO LOCOMOTOR

    ● Sistema esquelético huesos


    y cartílagos.
    ● Sistema muscular músculos.
    Ambos sistemas se agrupan en el
    sistema músculo esquelético cuya
    función principal es la locomoción.
    PLANOS CORPORALES

    ● PLANO SAGITAL : Divide


    el cuerpo en las mitades
    derecha e izquierda.
    ● PLANO FRONTAL: Divide
    el cuerpo en mitad
    anterior y mitad posterior.
    ● PLANO TRANSVERSAL:
    Divide el cuerpo en mitad
    superior y mitad inferior.
    TERMINOLOGÍA ANATÓMICA
    DE POSICIÓN CORPORAL
    Posición anatómica

    Posición decúbito
    MOVIMIENTOS CORPORALES
    BÁSICOS

    FLEXIÓN-EXTENSIÓN ABDUCCIÓN-ADUCCIÓN ROTACIONES


    Realizado en el plano Realizados en el Realizados en el
    sagital. plano frontal. plano transversal.
    Flexión: reducen el Abducción: Rotación interna
    ángulo articular. separación. (pronación):
    Extensión: desde la Aducción: al movimiento giratorio
    posición flexionada a contrario del anterior. hacia dentro.
    la posición Los movimientos del Rotación externa
    anatómica. tronco que se (supinación):
    realizan en este plano movimiento giratorio
    se denominan hacia fuera.
    flexiones laterales.
    HUESOS

    El tejido óseo está formado por células y material extracelular.


    CARACTERÍS-
    Dos tipos de células principalmente:
    TICAS DE LOS
    HUESOS: ● OSTEOBLASTOS: células formadoras.
    ● OSTEOCLASTOS: células destructoras
    Adulto EQUILIBRIO entre las dos fases
    Edades juveniles PREDOMINIO DE LA FORMACIÓN (OSTEOBLASTOS)
    Vejez PREDOMINIO DE DESTRUCCIÓN (OSTEOCLASTOS)

    El material extracelular es más abundantes que las células en el hueso y


    puede ser orgánico o inorgánico.
    El agua es bastante escasa en los huesos y disminuye con la edad por lo que
    los huesos son cada vez menos elásticos.
    ● PROTECCIÓN: de estructuras vitales creando parede rígidas de cavidades
    FUNCIONES que contienen órganos vitales. P.E: pared torácica, cráneo, columna
    DE LOS vertebral,...
    HUESOS:
    ● MOVIMIENTO: los músculos se anclan firmemente a los huesos. Cuando
    los músculos se contraen y encogen, tiran de los huesos, dando así
    movimiento a la articulación.

    ● SOPORTE: los huesos actúan como soporte del organismo contribuyendo


    a la forma, alineación y posición de la spartes del cuerpo.

    ● DEPÓSITO MINERAL: Los huesos son el principal reservorio de calcio y


    fósforo.

    ● HEMATOPOYESIS: la médula ósea es la formadora de células de la sangre.


    PARTES DEL
    HUESO:

    METÁFISIS: Cartílago de crecimiento , es por


    donde crece el hueso en la longitud.
    DISTRIBUCIÓN EN EL
    CUERPO HUMANO
    Columna vertebral

    FUNCIONES
    El conjunto de estas
    ● Mantener el peso del regiones vertebrales
    cuerpo produce una serie de
    ● Proteger a la médula curvaturas.
    espinal Cifosis (a nivel
    ● 7 cervicales torácico y sacro).
    FORMADO
    POR 24 ● 12 dorsales Lordosis (a nivel
    VÉRTEBRAS ● 5 lumbares cervical y lumbar).
    Desviaciones de la columna

    ESCOLIOSIS
    La escoliosis es una curvatura lateral
    de la columna vertebral que ocurre
    con mayor frecuencia durante el
    período de crecimiento anterior a la
    pubertad. Aunque puede presentarse
    a causa de afecciones como la
    parálisis cerebral infantil y la distrofia
    muscular, se desconoce la causa de
    la mayoría de los casos de escoliosis.
    Aproximadamente el 3 % de los
    adolescentes tienen escoliosis.
    Cintura pélvica:
    Formada por dos ilíacos, el sacro
    y el coxis

    Mano:
    Los 27 huesos están agrupados en
    3 regiones: carpo, metacarpo y
    dedos.

    Pie:

    Se distinguen tres 3 zonas: tarso,


    metatarso y dedos.
    CARTÍLAGO

    Es un tejido conectivo.
    Sus células se denominan condrocitos.
    Sustancia extracelular: gel firme que hace
    que sea un tejido relativamente blando.
    Avascular.

    TIPOS:

    ● Cartílago hialino

    ● Fibrocartílago

    ● Cartílago elástico
    ARTICULACIONES

    Lugar donde se unen los huesos entre sí. Están formadas por ligamentos y cápsulas.

    Clasificación:
    ARTICULACIONES FIBROSAS O SINARTROSIS. Se unen mediante una capa delgada de
    tejido fibroso. No hay movimiento.

    ARTICULACIONES CARTILAGINOSAS O ANFIARTROSIS. Los huesos se unen mediante


    cartílago. Permiten movimientos limitados entre los huesos.

    ARTICULACIONES SINOVIALES O DIARTROSIS. Son las más frecuentes. Contienen una


    sustancia lubricante llamada líquido sinovial. Permite un movimiento libre entre los
    huesos.
    Articulaciones sinoviales

    ● CÁPSULA
    Estructura: ARTICULAR

    ● MEMBRANA
    SINOVIAL

    ● CARTÍLAGO
    ARTICULAR

    ● CAVIDAD ARTICULAR

    ● LIGAMENTOS
    Principales articulaciones
    ARTICULACIÓN ESCÁPULO-HUMERAL (HOMBRO)
    Cavidad glenoidea de
    Cabeza del húmero
    escápula

    Músculos y tendones tienen una disposición en forma de manguito. Manguito rotador.

    MOVIMIENTOS:

    ● Flexión
    ● Extensión
    ● Abducción
    ● Aducción
    ● Rotación interna
    ● Rotación externa
    ARTICULACIÓN DEL CODO

    Brazo (segmento Brazo (segmento


    superior) inferior)

    MOVIMIENTOS:

    ● Flexo-extensión
    ● Pronación-supinación
    ARTICULACIÓN DE LA MUÑECA
    MOVIMIENTOS:
    Antebrazo Mano ● Flexión
    ● Extensión
    ● Abducción
    ● Aducción

    ARTICULACIÓN DE LA CADERA
    MOVIMIENTOS:
    Miembro ● Flexión
    inferior Tronco ● Extensión
    (limitado)
    ● Rotación interna
    ● Rotación externa
    ● Abducción
    ● Aducción
    ARTICULACIÓN DE LA RODILLA
    Extremo inferior Borde superior de
    del fémur la tibia

    Hay una serie de estructuras que proporcionan estabilidad añadida:


    ● Menisco
    ● Ligamentos
    ○ ligamento lateral interno y externo
    ○ ligamento cruzado anterior y posterior
    ○ ligamento poplíteo

    MOVIMIENTOS:
    ● Flexión y extensión
    ● Ligera rotación externa e interna con la rodilla flexionada 90º
    ARTICULACIÓN DEL TOBILLO

    Extremos
    inferiores de Peroné y
    la tibia astrágalo

    MOVIMIENTOS:
    ● Flexión
    ● Extensión

    ● Abducción
    ● Aducción
    ● Pronación
    ● Supinación
    MÚSCULOS

    Órganos blandos responsables del movimiento corporal.

    ● Tejido muscular esquelético.


    Son los músculos unidos a los huesos.
    TIPOS DE
    Hacen posible el movimiento de los huesos.
    MÚSCULOS
    Control voluntario.
    40% del peso corporal total.
    ● Tejido muscular liso o visceral
    Se encuentra en las paredes de las vísceras.
    Controlado de forma involuntaria.
    ● Tejido muscular cardíaco
    Constituye la pared del corazón.
    Controlado de forma involuntaria.
    Si observamos la sección transversal de un músculo podemos ver:

    ● Perimisio: tejido conjuntivo que rodea a las células.

    ● Endomisio: prolongación de dicho tejido que puede dar lugar a un tendón o a


    ESTRUCTURA una hoja por los cuales se insertan en los huesos.

    ● La célula muscular aparece constituida por pequeños elementos llamados


    fibrillas musculares, las cuales se sitúan en paralelo dándole al músculo su
    aspecto estriado.
    ● Las fibrillas están formadas a su vez por miofilamentos que son moléculas de
    proteína: la actina y la miosina son las más importantes.
    ● Una neurona más las fibras musculares a las que está unida constituyen una
    unidad funcional llamada unidad motora.

    Los filamentos de
    Las miofibrillas se EL MÚSCULO SE
    actina se sitúan entre
    acortan y se CONTRAE
    los de miosina
    engruesan
    Fibras:
    ● De contracción lenta o tipo I
    ● De contracción rápida o tipo II

    Generalmente los músculos de las extremidades superiores e inferiores de una


    persona tienen una composición de fibras similar.

    ● Fibras lentas: El papel principal de este tipo de fibras es mantener


    actividades continuas de tipo resistencia y mantener la postura.
    ● Fibras rápidas: Propiedades más desarrolladas de tipo aeróbico y
    anaeróbico.
    FUNCIONES
    ● MOVIMIENTO
    ● PRODUCCIÓN DE CALOR
    ● POSTURA. (Tono postural)
    DISTRIBUCIÓN EN EL
    CUERPO HUMANO
    Cuello
    ● Esternocleidomastoideos
    ● Esplenios

    Tronco
    Pared abdominal
    ● Rectos del abdomen
    ● Oblicuos del abdomen
    ● transversos del abdomen

    Músculos del tórax:


    ● Múscuculos serratos
    ● Músculos intercostales
    MÚSCULOS DEL DORSO
    Músculos extrínsecos:
    ● Músculos romboides: fija la escápula a la pared torácica.
    ● Músculo dorsal ancho: extiende el brazo.
    ● Músculo elevador de la escápula .
    ● El músculo trapecio: sostiene vertical la cabeza y elevan los hombros.
    ● Músculo serrato posterior: músculo respiratorio.
    Músculos intrínsecos:
    ● Músculos largos: recorren el camino de siete vértebras. Posibilitan la
    postura erecta.
    ● Músculos medianos: Abarca de dos a seis vértebras, Posibilitan la
    rotación.
    ● Músculos cortos: El lumbago tiene su origen en la contractura de
    estos músculos.
    Extremidad superior
    Músculos escapulares:
    ● Deltoides. Forman el hombro y levantan el brazo hacia fuera.
    ● Músculo redondo mayor: aproxima y rota el hombro.
    ● Manguito de los rotadores: Rotación del hombro. Son: redondo menor, supraespinoso,
    infraespinoso y subescapular.
    Músculos del brazo:
    ● Bíceps: flexiona el antebrazo sobre el brazo.
    ● Tríceps: extiende el antebrazo. (Antagonista del bíceps).
    ● Músculo braquial: flexor del antebrazo.
    ● Músculo coracobraquial: flexor del antebrazo.
    Músculos del antebrazo:
    ● Músculos pronadores y supinadores: hacen girar la muñeca y el antebrazo.
    ● Músculo braquiorradial: flexiona el antebrazo.
    ● Músculos flexores -extensores de los dedos.
    Músculos de las manos y los dedos:
    ● Músculos intrínsecos: del pulgar, del dedo meñique e intrínsecos.
    ● Músculos extrínsecos: tienen su origen en el antebrazo y pasan a los dedos.
    Extremidades inferiores
    Músculos de la cintura pélvica y muslo
    ● Músculo psoas ilíaco: en la zona del hueso ilíaco. Flexionar la cadera.
    ● Glúteos: En la zona posterior. Son: glúteo mayor (extender la cadera y producir una
    rotación externa del muslo), glúteos mediano y pequeño (abducir la cadera y producir
    una rotación interna).
    ● Bíceps crural, semitendinoso y semimembranoso: extensión del muslo y flexión de la
    pierna (parte posterior).
    ● Músculo tensor de la fascia lata: flexión y rotación externa del muslo y extensión de la
    rodilla (parte anterior).
    ● Músculo sartorio: flexión del muslo y extensión de la pierna (parte anterior)
    ● Cuádriceps: flexión del muslo y extensión de la pierna (parte anterior)
    ● Músculos aductores: aducción del muslo (parte medial)
    Músculos de la pierna:
    ● Gemelos: flexión de la pierna y extensión del pie. (Parte posterior)
    ● Músculo sóleo: extensión del pie. (Parte posterior)
    ● Músculo tibial: flexión del pie. (Parte anterior)
    ● Músculos peroneales: flexión del pie. (Parte anterior)

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