Matriz Socio Emocional

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ESCALA DE COMPETENCIAS SOCIO-EMOCIONALES (ECSE)'

A continuación, se presenta el instrumento ECSE que valora aspectos de la persona desde las opiniones
0 reacciones personales, hasta los comportamientos y los afectos. El término “competencia socio-
emocional” hace referencia al “dominio de un conjunto de conocimientos, actitudes y destrezas de
carácter social y emocional. Las competencias están divididas en 7 categorías Autoconciencia,
autorregulación emocional, regulación interpersonal, empatia, motivación, resolución de confiictos y
trabajo en equipo. Se debe valorar por separado cada una de ellas.
Para cada una de las preguntas, indica el grado en que te sientes identíficado con cada una de estas
situaciones, de acuerdo con las siguientes opciones:
Nada Poco Ocasionalmente Bastante Totamente
identitado identíicado identficado identficado Identficado
A B c D E

Preguntas (situaciones) ATBICID TE


Autoconciencia T1213 1415
T- Cuando estoy enojado/a, normalmente sé la causa de mi enojo.
7 Casi siempre puedo ideniificar el origen de lo que siento
3 La mayoría de las veces puedo explicar por qué cambian mis
emociones.
T Casi siempre s6 cómo me siento en relación con lo que me está
sucediendo
5. Considero que Tengo una adecuada comprensión de mi mundo
emocional
Autoi Ón emocional T 2/3/4|5
E- Cuando estoy enojado puedo tranquilizarme con faciidad.
7. Soycapaz de mantener un buen estado de ánimo a pesar de los
contratiempos.
- Cuando tengo problemas, mis emociones me agobian.
9- Sé cómo mantener la calma durante una discusion.
TO Aveces, no puedo evitar ponerme nervioso.
Regulación interpersonal T 3415
TT Soy bueno calmando el mal humor de mis amigos.
TZ Siun amigo está nervioso soy capaz de hacer que se tranquilice.
T3- Cuando un amigo se sienten bien, sé cómo hacer para que siga
con ese estado de ánimo
T2 Cuando alguien está triste, sé como ayudarle para que se sienta
mejor
T5- Cuando un amigo está deprimido, no sé qué hacer con él
Empatia 1 12/5/4 15
T6. Creo que los demás sienten que los comprendo.
17. Procuro buscar palabras adecuadas para que el otro se sienta
comprendido.
* Adaptación de Repetto, E. Lozano y otros (2009). Formación en Competencios Emocionales. Libro del
Formador. Madrid: la Muralla

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