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CULTURA ACTUALIDAD Y PSICOLOGÍA
Cuando te permites lo
que mereces, atraes lo
que necesitas
4 minutos
Escrito y verificado por la psicóloga Valeria

Sabater.
Última actualización: 08 febrero, 2022
Empezaremos proponiéndote una pequeña
reflexión… ¿Qué
¿Qué es
es lo
lo crees
crees que
que te
te mereces
mereces aa
día
día de
de hoy?
hoy? Puede que hayas pensado en un
descanso. En permitirte que el tiempo discurra
un poco más despacio para poder así, apreciar
todo lo que te rodea. Disfrutar del “aquí y
ahora”, sin estrés, sin ansiedad.
Es posible que hayas pensado también ““que
mereces alguien que te quiera”, que te
reconozcan un poco más. Sueles esforzarte
mucho por los demás y no siempre ven todo
aquello a lo que has llegado a renunciar.
PU BLICIDAD
PU BLICIDAD
Todos, en nuestro interior, sabemos qué es lo
que merecemos. No obstante, el reconocerlo
es algo que a veces nos cuesta porque
pensamos que puede llegar a ser una actitud
egoísta.
¿Cómo decir en voz alta cosas como “necesito
que me quieran”, “merezco ser respetado/a”,
“merezco tener libertad y tener las riendas de mi
vida”? En realidad, basta con decírnoslo a
nosotros mismos.
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No debemos equivocarnos, porque
priorizarnos un poco más no es una actitud
egoísta, es una necesidad vital, es poder
crecer interiormente para ser felices. Te
invitamos a reflexionar con nosotros.
Cuando eres consciente de lo que mereces, y
por fin, te lo concedes, y aprendes a
priorizarte un poco más a ti mismo, llegará
lo que necesitas en realidad. No es magia, ni
es el universo tejiendo sus leyes de atracción.
Es nuestra propia voluntad para ser felices,
para tomar las riendas de nuestra vida…
Las actitudes limitantes

Muchos de nosotros solemos desarrollar a lo
largo de nuestra vida muchas actitudes
limitantes. Son creencias en ocasiones
inculcadas durante nuestra infancia, o incluso
desarrolladas posteriormente en base a
determinadas experiencias. Son esos
pensamientos expresados en frases como “no
valgo para nada”, “yo no soy capaz de hacer eso,
fracasaré”, “¿Para qué intentarlo si siempre me
salen las cosas mal?”…
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Una infancia complicada con unos
progenitores que nunca nos dieron seguridad,
o incluso relaciones afectivas basadas en la
manipulación emocional, suelen limitarnos
casi de un modo determinante. Nos volvemos
frágiles por dentro y vamos poco a poco,
deshilachando nuestra autoestima.
Reestructura tus creencias. Tú eres más que
tus experiencias, no eres quien te hizo daño o
quien alzó muros para privarte de tu libertad.
Mereces avanzar, mereces leer en tu interior
y reconocer tu valía, tu capacidad para ser
“apto” en la vida y sobre todo, feliz…
PU BLICIDAD
PU BLICIDAD
Lo que mereces, lo que

necesitas
Lo que merecemos y lo que necesitamos está
tan unido como el eslabón de una cadena. Te
pondremos un ejemplo: “Necesito a alguien
que me quiera”. Es un deseo común. No
obstante, empezaremos cambiando la palabra
“NECESITO”, por “MEREZCO”.
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Te mereces a alguien que sepa leer tus
tristezas, alguien que atienda tus palabras,
que sepa descifrar tus miedos y ser el eco de
tus risas. ¿Por qué no? Al cambiar la palabra
necesidad
necesidad por merecer
merecer, eliminamos ese
vínculo de apego tóxico que en ocasiones,
desarrollamos en nuestras relaciones
afectivas.
Si necesitamos algo para ser felices nos
volvemos cautivos de nuestras propias
emociones
Empieza por ti mismo/a. Sé tú la persona que
quisieras tener a tu lado… La que merece
caminar los pasos de tu vida. Al final, llegará
alguien que se reflejará en ti. No obstante,
empieza también con estas importantes
dimensiones:
PU BLICIDAD
PU BLICIDAD
Libérate de tus miedos.
Disfruta de tu soledad, aprende a leer en

tu interior, a empatizar más contigo a la
vez que con los demás.
Cultiva tu crecimiento personal,

disfruta de tu presente, de lo que eres y
de cómo eres.
Aprende a ser feliz con humildad,

desactivando el ego, madurando
emocionalmente.
En cuanto te des a ti mismo todo aquello que
mereces,
convirtiéndote en la mejor versión de ti,,
llegará lo que necesitas.
Priorizarse a uno mismo

no es ser egoísta
Muchas veces seguimos siendo prisioneros de
esos pensamientos limitantes explicados al
inicio. Hay quien encuentra su felicidad
dándolo todo por los demás: cuidando,
atendiendo, renunciando a ciertas cosas por los
demás. Es posible que nos educaran así. Ahora
bien, siempre llega un momento en que
hacemos balance y algo falla. Aparece el vacío,
la frustración, el dolor emocional…
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Como todo en esta vida, existe la armonía, la
conjunción de tu espacio y mi espacio, de tus
necesidades y nuestras necesidades. La vida
en familia, en pareja o en cualquier contexto
social, debe construirse mediante un adecuado
equilibrio donde todos ganen y nadie pierda.
En el momento que hay pérdidas, dejamos de
tener el control de nuestra vida, dejamos de
ser protagonistas para convertirnos en actores
secundarios.
PU BLICIDAD
PU BLICIDAD
Reflexiona durante un instante en estas breves
ideas:
Merezco un día de descanso, para mi

mismo, en soledad. Esto me ofrecerá lo
que necesito: pensar, liberarme del
estrés y relativizar las cosas.
Merezco ser feliz, tal vez sea el

momento de “dejar ir” determinadas
personas, o aspectos de mi vida. Ello me
permitirá conseguir lo que necesito: una
nueva oportunidad.
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Todos merecemos dejar de ser cautivos del
sufrimiento, de nuestras propias actitudes
limitantes. Abre los ojos a tu interior, descifra
tus necesidades, escucha tu voz. En el
momento que te permitas lo que mereces,
llegará lo que necesitas.
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Empezaremos proponiéndote una pequeña

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un poco más despacio para poder así, apreciar

todo lo que te rodea. Disfrutar del “aquí y

ahora”, sin estrés, sin ansiedad.

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mereces alguien que te quiera”, que te

reconozcan un poco más. Sueles esforzarte

mucho por los demás y no siempre ven todo

aquello a lo que has llegado a renunciar.

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que merecemos. No obstante, el reconocerlo

es algo que a veces nos cuesta porque

pensamos que puede llegar a ser una actitud

¿Cómo decir en voz alta cosas como “necesito

que me quieran”, “merezco ser respetado/a”,

“merezco tener libertad y tener las riendas de mi

vida”? En realidad, basta con decírnoslo a

No debemos equivocarnos, porque

priorizarnos un poco más no es una actitud

egoísta, es una necesidad vital, es poder

crecer interiormente para ser felices. Te

invitamos a reflexionar con nosotros.

Cuando eres consciente de lo que mereces, y

por fin, te lo concedes, y aprendes a

priorizarte un poco más a ti mismo, llegará

lo que necesitas en realidad. No es magia, ni

es el universo tejiendo sus leyes de atracción.

Es nuestra propia voluntad para ser felices,

para tomar las riendas de nuestra vida…

Las actitudes limitantes

largo de nuestra vida muchas actitudes

limitantes. Son creencias en ocasiones

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desarrolladas posteriormente en base a

determinadas experiencias. Son esos

pensamientos expresados en frases como “no

valgo para nada”, “yo no soy capaz de hacer eso,

fracasaré”, “¿Para qué intentarlo si siempre me

salen las cosas mal?”…

Una infancia complicada con unos

progenitores que nunca nos dieron seguridad,

o incluso relaciones afectivas basadas en la

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casi de un modo determinante. Nos volvemos

frágiles por dentro y vamos poco a poco,

deshilachando nuestra autoestima.

Reestructura tus creencias. Tú eres más que

tus experiencias, no eres quien te hizo daño o

quien alzó muros para privarte de tu libertad.

Mereces avanzar, mereces leer en tu interior

y reconocer tu valía, tu capacidad para ser

“apto” en la vida y sobre todo, feliz…

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tan unido como el eslabón de una cadena. Te

pondremos un ejemplo: “Necesito a alguien