RBC- OBJETIVOS COGNITIVOS LINGUISTICO CABE CAMBIAR:

1. La credibilidad de las ideas irracionales

2. Creencias desadaptativas, ilógicas o empíricamente no válidas
3. Enseñar al cliente a darse cuenta de las manifestaciones negativas y pensamientos automáticos
4. Cambiar la relación de las atribuciones internas, estables y globales para los fracasos
5. Prestar atención a los sucesos positivos y no sólo a los negativos
6. Eliminar la excesiva auto observación hacia sí mismo y su problema
7. No utilizar criterios tan estrictos de autoevaluación
8. Evitar el exceso de autocastigo y autocríticas
9. Suavizar la exageración de las demandas ambientales
10.Dejar de percibir los problemas como abrumadores,
11.mejorar las habilidades de solución de problemas
12. establecer metas y submetas realistas.
diferencia entre los tipos de depresión;

Depresión psicótica vs neurótica: La diferenciación entre una y otra está referida a la presencia o ausencia de un trastorno
con:

 ideas delirantes
 alucinaciones
 la falta de contacto con la realidad.

Depresiones endógenas vs. Reactivas: La diferencia estriba en la presencia o ausencia de factores precipitantes.

Seligman (1973): Mantiene que la depresión aparece cuando se expone al sujeto a consecuencias no relacionadas con las
conductas que le precedieron (indefensión aprendida).
Para Rehm (1977): El depresivo tiene problemas con su autocontrol y comete los siguientes errores:

Cuando se auto-observa, la persona:

1. Presta más atención a los sucesos negativos que a los positivos.
2. Presta mayor atención a las consecuencias inmediatas de las conductas, en oposición a los efectos a largo plazo de las
mismas. Por ejemplo, ir al cine supone a corto plazo tener que vestirse y desplazarse, pero después de ver la película
habremos pasado un rato agradable. Para la persona depresiva tiene más peso el corto plazo que el largo plazo. Esta pensará
“¡Uf! Ahora tener que vestirme, salir, con lo bien que se está en casa”, pero nunca piensa que cuando salga del cine estará
mejor.

Cuando se auto-evalúa, el sujeto:

1. Tiene unos criterios muy rigurosos de auto-evaluación de su propia conducta.

2. Tiene errores da auto-atribución. Se atribuye todos los sucesos negativos que le ocurren a si mismo, sin embargo cuando
ocurren hechos positivos los atribuye a causas externas. Por ejemplo, cuando suspendo un examen pienso “soy un burro,
toda la vida lo seré, todo me va mal”; sin embargo si lo apruebo pienso: “era fácil, esta vez he tenido suerte, no todo me va
bien en la vida”.

Por último, el depresivo comete errores de auto-refuerzo:

1. Se administra insuficientes recompensas.

2. Se administra excesivos castigos.

Lewinsohn (1974) establece que una baja tasa de refuerzo positivo contingente con la respuesta es la causa de la aparición
de las conductas depresivas.
La cantidad de refuerzos positivos que recibe una persona está en función de tres variables:
a. El número de actividades que le resulten agradables a la persona.
b. El número de acontecimientos agradables que pueda encontrar en su medio.
c. Las habilidades que tenga la persona para alcanzar los refuerzos existentes.

Fester (1973) sostiene que la persona deprimida tiene:

1. Un exceso de conductas de evitación ante la estimulación aversiva, junto con un exceso de conductas poco usuales o
irracionales.
2. Un déficit de conductas activas reforzadas positiva o negativamente y que sirvan para ejercer control sobre el medio.

- aparte de la dopamina , serotonina y noradrenalina que otro neurotransmisor es importante en la depresión.

También hay pruebas que indican que existen anormalidades en la regulación de la acetilconlina

- la producción de neutransmisorss se ve afectada por : hay que leer bien por qué en uno dice sistema nervioso autónomo o
central.
Cuáles son algunos errores de auto-evaluación que comete el depresivo según Rehm?

1. Tiene unos criterios muy rigurosos de auto-evaluación de su propia conducta.

2. Tiene errores da auto-atribución, mientras atribuye los positivos a causas externas.

- Estrés post-traumatico

- Sobrepeso

Revisar los ejemplos de intervenciones desde primera, segunda y tercera ola

A mi me salió una de a qué edad comienzan a desarrollarse las fobias?

En la segunda infancia

Cual es el más frecuente de los trastornos de ansiedad?

La fobia con un 10%.

 1. ¿Como definirías el repertorio Básico de Conductas?

Las diferentes situaciones que le afectan al cliente y ha de enfrentarse a ellas de menor a mayor intensidad

Variables de personalidad o conductas relevantes del sujeto que mantienen o causan la conducta problema

Estar presente momento momento durante gran parte en nuestras vidas.

No sé.

Mensajes químicos que conectan las neuronas a través de nuestro cuerpo

2. Cuál es normalmente la edad de inicio de la fobia específica?

No sé.

La madurez y tercera edad.

La adolescencia de la juventud.

La segunda infancia.
La adolescencia.

3. Qué conseguimos con el establecimiento de metas realistas y alcanzables en la vida de los pacientes?

Quién van a darse cuenta de lo que realmente importa y da sentido a sus vidas.

No sé.

Que empiece a darse cuenta de su situación real.

Que piensen que hasta ahora habían estado equivocados.

Que echen mano de sus apoyos sociales y familiares.

4. Qué aspectos comunes comparten los trastornos emocionales de ansiedad y depresión?

No sé.

En ansiedad aparece regulación emocional inadecuada pero no ocurre lo mismo en depresión.

En ninguno de los dos aparece distorsiones cognitivas.

En ambos aparece regulación emocional inadecuada distorsiones cognitivas y malestar psicológico.

Motivamos a las personas pueden llevar adelante las riendas de su vida sin complicación.

5. Qué es importante transmitir al paciente para que sus réplicas sean adecuadas y útiles en el proceso de
terapia?.

Deben ser muy elaboradas.

No sé.

Deben ser muy ingeniosa y poco realistas.

Es indiferente si son escritas en positivo o negativo.

Siempre han de ser creadas por el paciente, aunque el terapeuta puede ayudarle.
 6. Qué ha de tener en cuenta en el aprendizaje del paciente de la inhibición cortical involuntaria?

Es importante Tear la técnica para automatizarla.

No sé.

Es bueno que desde el inicio se practique con situaciones reales.

Durante el proceso de aprendizaje es bueno que ocurran situaciones conflictivas para acostumbrarse.

No se puede recurrir al terapeuta si surgen problemas.

Qué indicador aparece en la crisis de angustia?

Ansiedad anticipatoria.

Mareo.

Temor ante situaciones sociales.

No sé.

Angustia
El Apego inseguro se encuentra dentro de los factores de tener habilidad en el grupo:

no se.

Interpersonal.

Cognitivo.

Social.

Personalidad.

Algunos pacientes han intentado por sí mismos enfrentarse a su problema, y han fracasado y generalmente lo han
hecho por qué:

Han tenido el apoyo incondicional adecuado.

Han intentado resolverlo toda la vez.

No sé.
Han expresado abiertamente como se sentían.

Han acudido a terapia cuando lo han considerado oportuno.

En el trastorno por estrés postraumático, encontramos:

capacidad para responder a la situación de manera adecuada.

Recuperación del acontecimiento.

Exposición a un acontecimiento agradable.

No se.

no hay periodos de latencia.

Diferencia principal entre depresión endógena y depresión reactiva:

la diferencia estriba en la presencia o ausencia de factores precipitantes.

En la depresión endógena en la Personas se encuentra muy triste.

En una más que no trae sintomatología de apatía.

No se.

En la depresión reactiva la persona se encuentra muy triste.

En la fase instrucción del trastorno de estrés post trauma traumático suele haber:

ventilación.

No se.

negación.

Pensamientos intrusivos.

Ira.

En el tratamiento de la depresión el repertorio básico de conducta es:

no se.
La variable independiente a manipular.

La condición ambiental y física que se ha de analizar.

La variable independiente a tratar.

El objeto de estudio como comportamiento.

En la práctica la activación conductual:

lo importante es valorar que estás luchando y puedes.

Lo importante es hacerlo bien.

Lo importante es no fracasar en el intento.

No sé.

Lo importante no es hacerlo bien, si no intentar hacerlo.

El ágora fue la ansiedad y el malestar son:

siempre intensos.

No hay ansiedad.

No se.

Variables.

Moderadamente intensos.

En terapia, cuando nos enfrentamos a un caso de depresión o ansiedad, es importante al inicio, tratar los siguientes
conceptos y explicarle bien a nuestros pacientes:

el modelo de condicionamiento.

El modelo de ansiedad.

Practicar con ellos un ejercicio desidentificación.

La primera y la segunda son respuestas verdaderas.

No sé.
En los trastorno de ansiedad, es importante evaluar los estímulos consecuentes sobretodo por:

las respuestas de evitación .

No se.

la consecuencia del conflicto.

La respuesta es el problema.

Ninguna de las anteriores es cierto.

A qué nos referimos exactamente con el refuerzo negativo?

Escapar de una situación negativa.

Cuando te enfrentas a algo por mucho miedo que produce.

Cuando se incremente una conducta por la desaparición de una situación negativa.

Cuando desaparece el miedo definitivamente por haber te enfrentado a él.

No sé.

Alteración del contenido de los pensamientos se encuentran dentro de los:

síntomas emocionales

síntomas interpersonales

síntomas cognitivos

no sé

síntomas conductuales

Cuál de los siguientes ítems no es correcto en relación a las terapias de tercera generación?

No sé.

Ejercicios de respiración aplicados a momentos difíciles.

Aceptación de nuestras sensaciones físicas.

Juicio de nuestros pensamientos.

Meditación completa.

Señalan correcta en relación a los síntomas de ansiedad:

todas las respuestas son correctas.

A nivel cognitivo se caracteriza por preocupaciones y pensamientos anticipatorio de amenaza.

A nivel fisiológico se supone una activación del sistema nervioso simpático.

No sabe.

A nivel conductual se caracteriza por conductas escape y evitación.

En las diversas técnicas utilizadas en las terapias de tercera generación se encuentran:

Mindfulness no es una técnica, es una terapia.

Mindfulness o atención plena y distanciamiento cognitivo.

Auto informes y entrevista.

Auto registros diario.

El modelo de terapias de tercera generación nos invita vivir en el presente, cuando nos olvidamos de esto ¿qué nos provoca
la deuda emocional?

Revivir sensaciones pasadas que nos crean dolor culpa odio o resentimiento.

Revivir situaciones pasadas agradables.

No sé.

Esperamos que en el futuro nos de felicidad.

Recreamos en situaciones presentes que no damos importancia.