Cyt - Sesion 1

Química de las emociones
Alegría Amor odio tristeza miedo

Está producida por Se produce cuando En función de los Se encarga una Interviene la
un neurotransmisor se junta la bajos niveles en sustancia llamada dopamina, la
llamado dopamina. dopamina y la nuestro cuerpo del noradrenalina serotonina y al
oxitocina (hormona neurotransmisor (norepinefrina) que noradrenalina, su
que se produce en serotonina. funiona como combinacion y su
Bajo niveles de
la hipófisis). hormona o como influencia es lo que
dopamina están
neurotransmisor hace que sintamos
relacionados con Este
una disminución de Esta hormona neurotransmisor miedo.
nuestra funciona igual que funciona como Se encarga de También produce la
sociabilidad. un inhibidor del enfado mantenernos alerta sensación de
neurotransmirsor, de la temperatura para alejarnos del
La dopamina angustia y
al igual que la corporal de la ira y peligro.
también es una ansiedad.
dopamina también la agresión.
neurohormona, se tiene una función Tiene un papel
vierte directamente en las relaciones Funciona como importante en
al espacio sináptico sociales, con el regulador del deseo nuestros estados de
y es producida por placer y los sexual junto con la preocupación. Su
el hipotálamo. sentimientos de dopamina. bajo nivel puede
generosidad y producir escasa
confianza. capacidad de
concentración y
depresión.
Emociones y Descripción de los niveles de neurotransmisores

enfermedades
Esquizofrenia La esquizofrenia es el trastorno que afecta la capacidad de una persona para pensar,
sentir y comportarse de manera lúcida. Esto debido a los altos niveles de dopamina.
Ansiedad La ansiedad es la preocupación y miedo intenso, excesivo y continuo ante

situaciones cotidianas. Esto es producido por los bajos niveles de dopamina.
Felicidad La felicidad es un estado del ánimo que supone una satisfacción, causado por una
cantidad medianamente alta de serotonina en nuestro cuerpo.
Depresión La depresión es un trastorno mental caracterizado por un bajo estado de ánimo y

sentimientos de tristeza, debido a la muy baja cantidad de dopamina y serotonina.
Amor Sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y es producida por la
elevación de la serotonina, dopamina y la oxitocina.
Estrés El estrés es el estado de preocupación o tensión mental generado por una situación
difícil. Esto debido a los elevados niveles noradrenalina y adrenalina.
TERCERA ACTIVIDAD: COMPLETA EL SIGUIENTE CUADRO
Situaciones de ¿Qué manifestaciones físicas

nuestra vida
¿Qué emoción se manifiesta?
experimentas?
Buena nota Alegría, alivio, relajación, Sonrisas, risas, saltos, aplausos,

confianza, tranquilidad y seguridad. elevación de los parpados y es casi
imposible mantenerse quieto.
Mala nota Decepción, frustración, apatía, Pesadez en los hombros, labios

verguenza y tristeza. caídos, cejas fruncidas y aumento de
presión sanguínea.
Perdida de un Tristeza, melancolía, soledad, Llanto, rostro decaído, elevación de
ser querido desánimo, duelo y temor. la parte interior de las cejas y
descenso de la comisura de los
labios.
Separación de Preocupación, pena, tristeza, Tensión muscular, respiración
los padres miedo, angustia, pesar y ansiedad. irregular, palpitaciones y llanto.
Viaje al Emoción, asombro, curiosidad, Sonrisa amplia, brillo en los ojos,

extranjero alegría, fascinación e interés. saltos, gesticulación activa y voz
animada.
CUARTA ACTIVIDAD: PRACTICA DE HÁBITOS SALUDABLES
En mi caso practico el deporte voley, ya que me ayuda a obtener varios beneficios para
mi organismo, incluyendo la producción de neurotransmisores y hormonas que están
asociadas con el bienestar físico y mental. Durante la práctica de voley, realizo ejercicio
físico que puede activar la liberación de endorfinas en mi cerebro. Las endorfinas son
neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generan sensaciones de
bienestar y euforia. Contribuye a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y
promover una sensación general de felicidad.
La practica del voleibol puede estimular la liberación de neurotransmisores como la

dopamina y la serotonina en el cerebro. La dopamina está asociada con la sensación
de recompensa y placer, mientras que la serotonina es conocida como la "hormona de
la felicidad" y desempeña un papel importante en la regulación del estado de ánimo, el
sueño y el apetito. El ejercicio físico regular, como el voleibol, contribuye a mejorar el
estado de ánimo y reducir el riesgo de depresión y ansiedad.

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Alegría Amor odio tristeza miedo

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Ansiedad La ansiedad es la preocupación y miedo intenso, excesivo y continuo ante

Depresión La depresión es un trastorno mental caracterizado por un bajo estado de ánimo y

Situaciones de ¿Qué manifestaciones físicas

Buena nota Alegría, alivio, relajación, Sonrisas, risas, saltos, aplausos,

Mala nota Decepción, frustración, apatía, Pesadez en los hombros, labios

Viaje al Emoción, asombro, curiosidad, Sonrisa amplia, brillo en los ojos,

La practica del voleibol puede estimular la liberación de neurotransmisores como la

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