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    Deporte

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    Kawtar Katty
    El documento describe los beneficios de la actividad física y el deporte para la salud mental y física, incluyendo la reducción del estrés, los trastornos del sueño y la ansiedad. También explica que el deporte permite una vida más saludable y previene enfermedades.

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    Deporte

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    Kawtar Katty
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    El documento describe los beneficios de la actividad física y el deporte para la salud mental y física, incluyendo la reducción del estrés, los trastornos del sueño y la ansiedad. También explica que el deporte permite una vida más saludable y previene enfermedades.

    Descripción original:

    importancia de deporte

    Título original

    deporte

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    El documento describe los beneficios de la actividad física y el deporte para la salud mental y física, incluyendo la reducción del estrés, los trastornos del sueño y la ansiedad. También explica que el deporte permite una vida más saludable y previene enfermedades.

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    2.

    Reduce el estrés

    De acuerdo con especialistas, la actividad física y deportiva además de reducir el estrés, los trastornos del sueño, depresión, ansiedad y otras
    alteraciones, también reduce los riesgos de sufrir algunos problemas de salud, tanto físicos como mentales, tales como los estados de tensión y ansiedad
    https://www.cetys.mx/gozorros/wp-content/uploads/2021/02/Chica-deportista.jpg

    La importancia del deporte para una vida saludable.


    La práctica de deporte es uno de los pilares para una vida saludable a cualquier edad. Ya sea salir a correr, dar largos paseos, jugar un partido de fútbol con
    los amigos o hacer yoga, practicar algún deporte te hará estar más saludable y ayuda a mantener un buen ánimo, además de permanecer más feliz y con
    más energía gracias a los beneficios de la actividad física. Por eso, en este artículo te vamos a explicar la importancia del deporte para una vida El deporte es
    una actividad muy importante en la vida de toda persona. La actividad física nos permite estar sanos, evitar algunas enfermedades y mejorar nuestro estilo
    de vida. Además de esto, a la hora de nuestro desarrollo personal nos puede aportar una serie de valores como la constancia, el trabajo, etc., por ello se
    deberían hacer más actividades públicas de este tipo. Insisto en que el deporte es tan importante para cada individuo porque se han realizado estudios en
    los que se ha demostrado que es crucial para una vida prolongada y saludable, además previene enfermedades como la obesidad, la hipertensión, etc. Para
    los adolescentes los deportes colectivos les ayuda a conocer gente nueva, entrenar con un horario determinado les hará ser constantes en muchas facetas
    de su vida y también puede prevenir hábitos perjudiciales. En conclusión, el deporte es algo que debería verse mucho más practicado por todo el mundo y
    no solo por la tele, en mi opinión se deberían hacer muchas más actividades públicas al alcance de todo el mundo.

    saludable.

    El deporte es una actividad muy importante en la vida de toda persona. La actividad física nos permite estar sanos, evitar algunas enfermedades y mejorar
    nuestro estilo de vida. Además de esto, a la hora de nuestro desarrollo personal nos puede aportar una serie de valores como la constancia, el trabajo, etc.,
    por ello se deberían hacer más actividades públicas de este tipo. Insisto en que el deporte es tan importante para cada individuo porque se han realizado
    estudios en los que se ha demostrado que es crucial para una vida prolongada y saludable, además previene enfermedades como la obesidad, la
    hipertensión, etc. Para los adolescentes los deportes colectivos les ayuda a conocer gente nueva, entrenar con un horario determinado les hará ser
    constantes en muchas facetas de su vida y también puede prevenir hábitos perjudiciales. En conclusión, el deporte es algo que debería verse mucho más
    practicado por todo el mundo y no solo por la tele, en mi opinión se deberían hacer muchas más actividades públicas al alcance de todo el mundo.

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