SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 04

Título "Aprendemos y practicamos las técnicas del Voleibol”

I. DATOS INFORMATIVOS:

Área I.E Fecha N° Unidad

Educación física “7069 César Vallejo”
curricular N°7213 24/05/2024 01
● Rimari Manco, Aldahir
Docentes ● Pichihua, Yuri
● Machuca, Ivan
Ciclo Grado/Nivel Sección Turno Duración
VII 5to secundaria “A y D” Mañana 90

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

Criterios de
Competencia Capacidades Desempeños Precisados Evidencias
evaluación
- Regula su cuerpo y
“Se expresa
ejecuta respuestas
corporalmente”
motrices eficaces
 Se durante la práctica de
 Regula sus
desenvuelve las técnicas del
movimientos
de manera voleibol, monitoreando
corporales al
autónoma a las mejoras en su  Aplica lo
realizar las
través de su “Comprende control corporal, aprendido en
su cuerpo” técnicas del
motricidad aplicando y un partido de
voleibol
comprendiendo su practica de
(bloqueo,
ejecución (bloqueo, voleibol.
defensa y
defensa y colocación).  Demuestra
colocación).
dominio de
“Se relaciona  Aplica y practica la  Reconoce y sus
utilizando sus ejecución de las calcula el
habilidades
habilidades técnicas del voleibol, momento
motrices al
 Interactúa a sociomotrices” asumiendo un rol exacto de
ejecutar
través de sus específico y ajustando empezar a
correctament
habilidades sus habilidades y realizar las
“Crea y aplica e las
sociomotrices capacidades para técnicas del
estrategias y técnicas del
tácticas de mejorar su rendimiento voleibol
voleibol.
juego” personal y contribuir al (bloqueo,
éxito del equipo. defensa y
colocación).
Competencia
Capacidad Desempeño precisado
transversal
 Gestiona su “Organiza  Considera las mejores
aprendizaje de acciones estrategias y
manera estratégicas procedimientos de las Instrumento de evaluación
autónoma. para alcanzar técnicas del voleibol Listo cotejo
sus metas de (bloqueo, defensa y
aprendizaje”
colocación), que
empleará en base a
sus experiencias y
conocimientos
 adquiridos.
Comprender y practicar las técnicas del bloqueo, defensa y
Propósito de la sesión
colocación del voleibol
Enfoque
Valores Actitudes observables
Transversal
Las y los estudiantes disponen a adquirir nuevos
Búsqueda de la Superación conocimientos y cualidades que mejorarán su propio
excelencia personal desempeño, durante el desarrollo responsable de las
actividades.

Antes de la sesión: Materiales y/o recursos a utilizar

 Seleccionamos y acondicionamos el
espacio, de tal manera que nos permitirá
desarrollar la sesión, teniendo en cuenta la Conos, silbato, y cronómetro.
seguridad de las y los estudiantes.

III. DESARROLLO DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:

Momentos Procesos Pedagógicos/Didácticos/Actividades y Estrategias Tiempo

En grupo de clase:
- Se da una cordial bienvenida a las y los estudiantes.
Inicio - Breve reflexión sobre lo aprendido en las sesiones anteriores. 15
Actividad de inicio: minutos
Aprox.
Activación fisiológica (campo):
→ Las y los estudiantes se reúnen y forman una media luna, donde realizan
movimientos articulares.
Calentamiento específico:
Toques de antebrazo:15 veces
Toques de dedos:15 veces
En parejas:
Uno pasa la pelota y el otro le da de antebrazo.
Uno golpea con toque de dedos y el otro le da de antebrazo.
Recojo de saberes previos:
¿Qué sabes sobre el bloqueo, defensa y colocación en el voley?
Conflicto Cognitivo:
¿Podrán aplicar las técnicas del bloqueo, defensa y colocación en un
partido de practica?
- El docente menciona a los estudiantes el “Propósito de la sesión”.
Desarrollo 45
ACTIVIDADES: minutos
En orden secuencial. Aprox.

 ESTACIÓN A: BLOQUEO OFENSIVO Y DEFENSIVO

Actividad 1. – Los y las estudiantes se colocarán en parejas uno de cada
lado de la net saltar al mismo tiempo y chocar las manos arriba de la net
con su compañero.
Los y las estudiantes trabajarán en pareja uno de cada lado de la net para
saltar y chocar las manos con el compañero e ir desplazándose a lo largo
de la net.

Actividad 2. —
 Los y las estudiantes trabajarán en parejas uno sostiene el balón lo más
alto posible parado sobre una superficie más alta y el otro compañero debe
saltar y tocar el balón con ambas manos.

 ESTACIÓN B: DEFENSA
Actividad 1. – Golpe de antebrazos en cada cono desplazándose en todas
las direcciones y salto.
Trabajen en parejas que formen un triángulo con los platos y un cono en
medio que le permita realizar los saltos.

Actividad 2. – Golpe de antebrazos y desplazamiento lateral en zigzag.

Para ello necesitaremos formar grupos de 3 estudiantes necesitaremos 4
conos ,2 balones de vóleibol y platos para que el estudiante que primero
realizará el ejercicio de defensa pueda agregarle la dificultad de hacer
Zigzag
entre los platos, pero con la indicación de que debe mirar en todo momento
hacia adelante para poder recibir de la mejor manera el balón.

 ESTACIÓN C: COLOCACIÓN
Actividad 1. – Los estudiantes se agruparán de 3, formando un triángulo
sobre el cono de en medio. Al sonido del silbato los estudiantes realizaran
los pases con la técnica de colocación delante y detrás consecutivamente.

Actividad 2. – A cada grupo se le entregará un balón más, solo un alumno

tendrá que hacer la colocación con salto delante y hacia detrás
intercaladamente en 10 repeticiones, luego pasa al siguiente alumno y con
el ultimo.

Evaluación:
Actividad de aplicación: Las y los estudiantes se reúnen y realizan el
partido de practica donde aplicaran lo aprendido.
Cierre Actividad de recuperación:
 Las y los estudiantes se reúnen y realizan técnicas de respiración
profunda para reducir la frecuencia cardiaca y renovar las energías.
 Posteriormente realizan estiramientos estáticos para mejorar la 30
flexibilidad y reducir la tensión muscular (isquiotibiales). minutos
Aprox.
Metacognición:
¿Qué hemos aprendido el día de hoy?, ¿Qué técnica creen que se les
complico más realizar?
El docente refuerza el tema tratado, llegando a conclusiones y felicita a las
y los estudiantes por el esfuerzo demostrado.
Los estudiantes se hidratan y se asean.

IV. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

 https://www.youtube.com/watch?v=id5Kzwu9-9U
 https://www.youtube.com/watch?v=BpmrfLidCf0
 https://www.youtube.com/watch?v=DWOiI-t15cI&t=189s