Ef 5° - Sesión 28 Abril

EXPERIENCIA DE
APRENDIZAJE 02
FECHA: 28/04/2023
CICLO
5º
GRADO
EDUCACIÓN FÍSICA
Educación Primaria – 5º
Grado
SESIÓN DE APRENDIZAJE
REALIZA EJERCICIOS DE SALTO LARGO (HÁBITOS DE HIGIENE)
I. DATOS INFORMATIVOS:
 Unidad de Gestión Educativa : …………………………………………………………….
 Institución Educativa : …………………………………………………………….
 Director : ………………………………………………………………
 Docente : ……………………………………………………………
 Grado y Sección : Quinto Grado.
 Temporalización : viernes 28 de abril del 2023
 Área : Educación física
II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA EVALUACIÓN
CAPACIDADES CRITERIOS DE
DESEMPEÑO PRODUCCIÓN/
EVALUACIÓN
ACTUACIÓN
Se desenvuelve de manera - Explora y regula su cuerpo para dar - Aplica la Demuestra

autónoma a través de su respuesta a las situaciones motrices alternancia de habilidades
motricidad. en contextos lúdicos y sus lados motrices durante la
predeportivos; así, pone en práctica corporales de prueba del salto
- Comprende su cuerpo.
las habilidades motrices acuerdo a su largo.
- Se expresa relacionadas con la carrera, el salto preferencia en
corporalmente. y los lanzamientos. El salto largo. Instrumentos de
- Demuestra Evaluación
Asume una vida saludable. Adapta sus prácticas de higiene a los habilidades
- Comprende las motrices al Lista de Cotejo
cambios físicos propios de la edad;
relaciones entre la describe las prácticas alimenticias realizar salto
actividad física, beneficiosas y perjudiciales para el largo..
alimentación, postura e organismo y el ambiente, y analiza la
higiene personal y del importancia de la alimentación con
ambiente, y la salud. relación a su IMC
Incorpora prácticas que
- Participa en
mejoran su calidad de
competencias
vida.
de salto largo.
COMPETENCIAS TRANSVERSALES
Gestiona su aprendizaje  Determina con ayuda de un adulto qué necesita aprender considerando sus
con autonomía. experiencias y saberes previos para realizar una tarea. Fija metas de duración
breve que le permitan lograr dicha tarea.
ENFOQUE DE ORIENTACIÓN AL BIEN COMÚN

Valores Por ejemplo
Equidad y justicia Los estudiantes comparten siempre los bienes disponibles para ellos en los
espacios educativos (recursos, materiales, instalaciones, tiempo, actividades,
conocimientos) con sentido de equidad y justicia.
Grado
III. PREPARACIÓN DE LA ACTIVIDAD
¿Qué necesitamos hacer antes de planificar la ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta
actividad? actividad?
 Leer las orientaciones del inicio de clases  Recursos humanos, balones de baloncesto,
2023 cestos de baloncesto, útiles de aseo
 Revisar la programación anual y las
experiencias de aprendizaje.
 Elaboración de fichas de trabajo
 Afiche, recurso humano, silbato, conos,
tarjetas, cronómetro, calculadora, útiles de
aseo
IV. DESARROLLO DE LA EXPERIENCIA
Secuencia de Actividades
Motivación
INICIO
 Saludan a los estudiantes y se dirijen ordenadamente al espacio donde se desarrollara las
clases de educación física.
 Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la actividad de día.
 Realizan la dinámica del “El murciélago”
 Un jugador tiene los ojos vendados: es el bate. Dobla la espalda hacia delante y coloca las
manos detrás de ti, con las palmas hacia arriba. Debe permanecer completamente inmóvil.
Ahora los otros jugadores tocarán sus manos con un objeto. Si el murciélago adivina lo que
es, otro jugador se convierte en el murciélago en su lugar.
Saberes previos
 Responde las siguientes preguntas:

• ¿Te gustó la dinámica?
• ¿Participaron todos los estudiantes en la dinámica?
• ¿Qué utilizaron en esta dinámica?
Conflicto cognitivo
 ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?

Comunico el propósito de la experiencia de aprendizaje:
Nuestro
propósit Hoy aprenderemos a realizar
G
o ejercicios de salto largo
Nos ponemos de acuerdo las normas de convivencia juntamente con los

estudiantes
 Levantar las manos si queremos participar
 Respetamos la opinión de los demás
 Tener sus materiales educativos

 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Escuchar al compañero mientras habla.
Grado
 Nos presentamos con el uniforme correspondiente
 Organizamos a los estudiantes en el centro del campo deportivo para realizar las
Desarrollo actividades.
 Comentan en grupo sobre las carreras de salto largo.
Arranque: El atleta Despegue: Se impulsa lejos Aterrizaje: Piernas y brazos se

inicia la carrera del punto de salida agitando extienden completamente
aumentando la piernas y brazos para hacia el frente para aumentar
velocidad en las dos imprimir más potencia al la distancia.
últimas zancadas. salto.
 Participan los estudiantes en dinámicas que fortalezcan sus habilidades de salto largo.
Test técnico propuesto por la Comisión Nacional de Atletismo

Ejercicios básicos
 Carrera elevando muslo. 20 metros. 4 puntos.
 Posición correcta de arrancada. 4 puntos.
 Utilización de los pasos transitorios durante la carrera. 4 puntos.
 Carrera con despegue cada tres pasos. 4 puntos.5- Lanzamiento de la pelota.
Grado
Carrera elevando muslo
Componentes metodológicos
 Qué el atleta realice un aprovechamiento correcto del despegue posterior y
el centro de gravedad.1 punto.
 Mantener una posición correcta del tronco y la cabeza durante el ejercicio.1
punto.
 Observar una correcta armonía del movimiento de brazos y piernas. 1 punto.
 Realizar la carrera sobre el metatarso. 1 punto.
Utilización de los pasos transitorios durante la carrera

 Realizar la carrera sobre el metatarso, logrando una máxima aceleración. 2
puntos.
 Posición correcta del tronco durante el ejercicio. 1 punto.
 Correcta utilización de los brazos. 1 punto.
Carrera con despegue cada tres pasos

 Realizar la carrera y el despegue sobre el metatarso. 1 punto
 Realizar el péndulo durante la fase de vuelo y lograr una correcta posición del
tronco, la cadera y los brazos. 1 punto.
 Primer contacto de la caída se realiza sobre la pierna de péndulo. 1 punto.
 Observar una aceptable coordinación entre la carrera, el despegue y los
brazos. 1 punto.
Lanzamiento de la pelota de béisbol

 En el primer elemento la carrera de impulso tendrá un carácter continuo,
hasta la acción del lanzamiento, de modo que se logre una eficiente
velocidad de salida del implemento. 2 puntos.
 Qué el lanzamiento se realice por encima de la articulación del hombro. 1
punto.
 Qué se aproveche eficientemente el espacio utilizado para la ejecución de
cada lanzamiento. 1 punto
Grado
Criterios de Evaluación
Para cada ejercicio básico: %

Bien – de 3, 2 a 4 puntos. 80 – 100
Regular – de 2, 4 a 3 puntos. 60 – 75
Mal – menos de 2,4 puntos. 50
 Se hidratan después de la actividad y realizan ejercicios de respiración.

CIERRE
 Recuerdan junto con los estudiantes las actividades que realizaron en clase.
 ¿Qué tema tratamos?
 ¿Qué les pareció?
 Finalizada la actividad los alumnos realizan la higiene personal.
Metacognición:
 Reflexionan respondiendo las preguntas:

 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la

siguiente tabla:
Grado
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?
Expliqué la importancia de realizar

ejercicios de salto largo.
Planteé diferentes actividades para
realizar ejercicios de salto largo.
Planteé diferentes actividades para
realizar el test.
V. REFLEXIONES DE LA DOCENTE SOBRE EL APRENDIZAJE

¿Qué lograron los estudiantes en esta ¿Qué dificultades se obtuvo en esta actividad?
actividad?
¿En qué aspectos debo mejorar en la próxima Actividad?
Referencias bibliográficas:
- Programación curricular de Educación de Primaria
- Currículo Nacional y Programas Curriculares de la Educación Básica:
- http://www.minedu.gob.pe/curriculo/
ANEXOS:
- Lista de cotejo
- Ficha de trabajo
__________________________________ __________________________________
Director (a) Docente del Aula
Grado
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II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

Se desenvuelve de manera - Explora y regula su cuerpo para dar - Aplica la Demuestra

ENFOQUE DE ORIENTACIÓN AL BIEN COMÚN

IV. DESARROLLO DE LA EXPERIENCIA

 Responde las siguientes preguntas:

 ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?

Nos ponemos de acuerdo las normas de convivencia juntamente con los

 Tener sus materiales educativos

Arranque: El atleta Despegue: Se impulsa lejos Aterrizaje: Piernas y brazos se

Test técnico propuesto por la Comisión Nacional de Atletismo

Utilización de los pasos transitorios durante la carrera

Carrera con despegue cada tres pasos

Lanzamiento de la pelota de béisbol

Para cada ejercicio básico: %

 Se hidratan después de la actividad y realizan ejercicios de respiración.

 Finalizada la actividad los alumnos realizan la higiene personal.

 Reflexionan respondiendo las preguntas:

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la

Expliqué la importancia de realizar

V. REFLEXIONES DE LA DOCENTE SOBRE EL APRENDIZAJE

¿En qué aspectos debo mejorar en la próxima Actividad?

Director (a) Docente del Aula

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