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    BALONCESTO

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    Jheison Anthony Cuyan Zavaleta

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    BALONCESTO

    La historia del baloncesto comienza en el año 1891, cuando un instructor de deporte


    del YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos), llamado James Naismith, empezó a
    promover el deporte.

    Todo comenzó con una caja de duraznos como cesto: los creadores del baloncesto
    ponían el cesto en lo alto de los árboles o un muro. Para poder sacar el balón del cesto,
    debían escalar, cuando anotaban. Inicialmente, la cantidad de jugadores era ilimitada,
    pero luego, en 1983, se definió que en canchas pequeñas jugaban cinco contra cinco, y
    en canchas grandes, nueve contra nueve.

    Técnicas
    Posición básica: Mantén los pies separados, uno más adelantado que el otro con las
    rodillas flexionadas, con el peso del cuerpo sobre la parte delantera de los pies

    Agarre del balón: Cuando tenemos la posesión del balón en estático tenemos que
    cogerlo con fuerza, abarcándolo y adaptándolo a las dos manos y en la posición de
    triple amenaza (formando una «T» entre los pulgares) para poder realizar
    posteriormente cualquier acción fundamental: pase, bote, lanzamiento o para
    protegerlo del contrario.

    Bote: Son pequeños acompañamientos al balón que hacemos con la mano cuando se
    dirige hacia el suelo e igualmente en su ascenso mediante el flexo–extensión de la
    muñeca y el codo.

    El pase: Es la técnica que usamos para mover el balón entre los miembros del equipo
    sin necesidad de botarlo para hacer llegar el balón a un compañero mejor situado,
    deshacerse de la presión de un defensor o avanzar más rápido en el campo.

    La recepción del balón: Es una acción íntimamente ligada al pase. Para realizarla
    correctamente debemos dirigir las manos hacia el balón, mantener los brazos con una
    pequeña flexión, colocar las manos ahuecadas con los dedos separados para
    adaptarse al balón y acompañar el balón al recibirlo frenando progresivamente la
    trayectoria de este mediante una flexión de codos.
    La evolución del baloncesto a través de los años:
    El baloncesto ha evolucionado significativamente a través de los años como la forma
    de la canasta en el campo también las medidas entre otras cosas

    Herramientas que usan en entrenamientos:

    • Balones de baloncesto
    • Canastas de malla de baloncesto
    • Almacenaje y transporte
    • Marcadores
    • Entre otros...

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