Edge 810

Manual del usuario

© 2013 Garmin Ltd. o sus subsidiarias
Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el
derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o
mejoras. Visita www.garmin.com para ver actualizaciones e información adicional sobre el uso de este producto.
Garmin , el logotipo de Garmin, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , City Navigator , Edge y Virtual Partner son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados
® ® ® ® ® ® ®

Unidos y en otros países. BaseCamp™, Garmin Connect™, Garmin Index™, GSC™, Varia™ y Vector™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se
podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin.
Android™ es una marca comercial de Google Inc. Apple y Mac son marcas comerciales de Apple, Inc., registradas en Estados Unidos y en otros países. La marca y el logotipo de Bluetooth
® ® ®

son propiedad de Bluetooth SIG, Inc. y se utilizan bajo licencia por Garmin. microSD™ es una marca comercial de SD-3C, LLC. New Leaf es una marca comercial registrada de Angeion
®

Corporation. Di2™ es una marca comercial de Shimano, Inc. Shimano es una marca comercial registrada de Shimano, Inc. STRAVA y Strava™ son marcas comerciales de Strava, Inc. Training
®

Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) y Normalized Power™ (NP) son marcas comerciales de Peaksware, LLC. Windows es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en
®

Estados Unidos y en otros países. Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios.
Este producto cuenta con la certificación ANT+ . Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.
®

El número de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a través de la siguiente página de internet.
 Contenido Potencia de los pedales ......................................................... 9
Uso de los cambios Shimano® Di2™ ........................................ 9
Introducción.................................................................... 1 Conocer la situación alrededor ................................................... 9
Inicio ........................................................................................... 1 Vinculación de los ANT+ sensores ........................................... 10
Carga del dispositivo .................................................................. 1 Vinculación de un monitor de frecuencia cardiaca ................... 10
Acerca de la batería ............................................................... 1 Uso de la báscula ..................................................................... 10
Instalación del soporte estándar ................................................. 1 Datos de la báscula inteligente Garmin Index™ .................. 10
Instalación del soporte frontal ..................................................... 1 Historial ......................................................................... 10
Desinstalación de la unidad Edge ......................................... 2 Visualización del recorrido ........................................................ 10
Encendido del dispositivo ........................................................... 2 Visualización de totales de datos ........................................ 10
Botones .................................................................................. 2 Envío del recorrido a Garmin Connect ..................................... 10
Adquisición de señales de satélite ............................................. 3 Garmin Connect ................................................................... 10
Entrenamiento ................................................................ 3 Funciones de conexión Bluetooth® ..................................... 11
Realización de un recorrido ........................................................ 3 Envío de un recorrido al smartphone ................................... 11
Alertas ......................................................................................... 3 Eliminación del historial ............................................................ 11
Configuración de alertas de escala ....................................... 3 Grabación de datos .................................................................. 11
Configuración de una alerta recurrente ................................. 3 Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos ........ 11
Sesiones de entrenamiento ........................................................ 3 Instalación de la tarjeta de memoria .................................... 11
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la Gestión de datos .......................................................................12
Web ........................................................................................ 3 Conexión del dispositivo a un ordenador ............................. 12
Creación de una sesión de entrenamiento ............................ 4 Transferencia de archivos al dispositivo .............................. 12
Repetición de los pasos de sesión de entrenamiento ........... 4 Eliminación de archivos ....................................................... 12
Inicio de una sesión de entrenamiento .................................. 4 Desconexión del cable USB ................................................ 12
Detención de una sesión de entrenamiento .......................... 4 Navegación................................................................... 12
Edición de una sesión de entrenamiento ............................... 4 Ubicaciones .............................................................................. 12
Eliminación de una sesión de entrenamiento ........................ 4 Almacenamiento de la ubicación ......................................... 12
Acerca del calendario de entrenamiento .................................... 4 Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa ................ 12
Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Connect ..... 4 Navegación a una ubicación ................................................ 12
Uso de Virtual Partner® .............................................................. 4 Navegación hacia coordenadas conocidas ......................... 13
Trayectos .................................................................................... 5 Navegación de vuelta al inicio ............................................. 13
Creación de un trayecto en tu dispositivo .............................. 5 Detención de la navegación ................................................ 13
Seguimiento del trayecto desde la Web ................................ 5 Proyección de una ubicación ............................................... 13
Sugerencias para entrenar con trayectos .............................. 5 Edición de ubicaciones ........................................................ 13
Visualización de un trayecto en el mapa ............................... 5 Eliminación de ubicaciones .................................................. 13
Cambio de la velocidad del trayecto ...................................... 5 Configuración de ruta ............................................................... 13
Detención de un trayecto ....................................................... 5 Selección de una actividad para el cálculo de ruta .............. 13
Eliminación de un trayecto ..................................................... 5 Compra de mapas adicionales ................................................. 13
Segmentos ..................................................................................5 Búsqueda de direcciones .................................................... 13
Segmentos de Strava™ ......................................................... 6 Búsqueda de un punto de interés ........................................ 14
Descargar un segmento desde la web .................................. 6 Búsqueda de ubicaciones próximas .................................... 14
Activar segmentos ................................................................. 6 Mapas topográficos .............................................................. 14
Competir en un segmento ...................................................... 6 Configuración del mapa ............................................................ 14
Visualizar los detalles del segmento ...................................... 6 Configuración avanzada del mapa ...................................... 14
Opciones de segmentos ........................................................ 6 Cambio de la orientación del mapa ..................................... 14
Borrar un segmento ............................................................... 6 Personalización del dispositivo.................................. 14
Registros personales .................................................................. 6
Perfiles ...................................................................................... 14
Restablecimiento de los registros personales ....................... 6
Actualización del perfil de la bicicleta .................................. 14
Zonas de entrenamiento ............................................................. 6
Actualización del perfil de actividad ..................................... 15
Configuración de las zonas de velocidad .............................. 6
Configuración del perfil de usuario ...................................... 15
Sensores ANT+ ............................................................... 7 Acerca de los deportistas habituales ................................... 15
Colocación del monitor de frecuencia cardiaca .......................... 7 Configuración de Bluetooth ...................................................... 15
Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca .............. 7 Acerca de la configuración de entrenamiento .......................... 15
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca ......................... 7 Personalización de las páginas de datos ............................ 15
Objetivos de entrenamiento ................................................... 7 Uso de Auto Pause .............................................................. 15
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de Marcar vueltas por posición ................................................. 15
frecuencia cardiaca ................................................................ 7 Marcar vueltas por distancia ................................................ 16
Instalación del sensor de velocidad ............................................ 8 Uso del desplazamiento automático .................................... 16
Instalación del sensor de cadencia ............................................ 8 Cambio de la notificación de comienzo ............................... 16
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia .................. 8 Configuración del sistema ........................................................ 16
Instalación de GSC™ 10 ............................................................ 8 Configuración de GPS ......................................................... 16
Acerca del GSC 10 ................................................................ 9 Configuración de la pantalla ................................................ 16
Media de datos de cadencia o potencia ................................ 9 Configuración de grabación de datos .................................. 16
Entrenamiento con medidores de potencia ................................ 9 Cambio de las unidades de medida .................................... 16
Configuración de las zonas de potencia ................................ 9 Cambio de los parámetros de configuración ....................... 16
Calibración del medidor de potencia ..................................... 9 Cambio del idioma del dispositivo ........................................ 17

Contenido i
 Configuración de los tonos del dispositivo ........................... 17
Husos horarios ..................................................................... 17
Información del dispositivo......................................... 17
Especificaciones ....................................................................... 17
Especificaciones de Edge .................................................... 17
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca .......... 17
Especificaciones del sensor de velocidad y del sensor de
cadencia ............................................................................... 17
Especificaciones del GSC 10 ............................................... 17
Cuidados del dispositivo ........................................................... 17
Limpieza del dispositivo ....................................................... 17
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca ...................... 17
Pilas sustituibles por el usuario ................................................ 17
Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca .... 18
Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del sensor de
cadencia ............................................................................... 18
Sustitución de la batería GSC 10 ........................................ 18
Solución de problemas................................................ 18
Restablecimiento del dispositivo .............................................. 18
Eliminación de los datos del usuario ........................................ 18
Prolongación de la autonomía de las pilas/batería ................... 18
Disminución de la retroiluminación ...................................... 19
Ajuste de la duración de la retroiluminación ........................ 19
Utilización de la función de apagado automático ................ 19
Calibración de la pantalla táctil ................................................. 19
Bloqueo de la pantalla táctil ...................................................... 19
Desbloqueo de la pantalla táctil ........................................... 19
Más información ....................................................................... 19
Lecturas de temperatura ........................................................... 19
Visualización de la información del dispositivo ......................... 19
Actualización del software ........................................................ 19
Apéndice....................................................................... 19
Registro del dispositivo ............................................................. 19
Campos de datos ...................................................................... 19
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca ........................... 21
Tamaño y circunferencia de la rueda ....................................... 21
Acuerdo de licencia del software .............................................. 22
Índice............................................................................. 23

ii Contenido
 Introducción Acerca de la batería

ADVERTENCIA ADVERTENCIA
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu Este dispositivo contiene una batería de ión-litio. Consulta la
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que guía Información importante sobre el producto y tu seguridad
encontrarás advertencias e información importante sobre el que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás
producto. advertencias e información importante sobre el producto.
Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar
cualquier programa de ejercicios. Instalación del soporte estándar
Para conseguir una recepción óptima del GPS, coloca el
Inicio soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad
Cuando utilices el dispositivo por primera vez, debes realizar las quede orientada hacia el cielo. Puedes instalar el soporte para
siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones bicicleta en la potencia o en el manillar.
básicas. 1 Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad
1 Carga el dispositivo (Carga del dispositivo, página 1). donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la
bicicleta.
2 Instala el dispositivo con el soporte estándar (Instalación del
soporte estándar, página 1) o con el frontal (Instalación del 2 Coloca el disco de goma en la parte posterior del soporte
soporte frontal, página 1). para bicicleta.
Las pestañas de goma se acoplan a la parte posterior del
3 Enciende el dispositivo (Encendido del dispositivo,
página 2). soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio.
4 Localiza los satélites (Adquisición de señales de satélite,
página 3).
5 Realiza un recorrido (Realización de un recorrido,
página 3).
6 Registra el dispositivo (Registro del dispositivo, página 19).
7 Carga tu recorrido en Garmin Connect™ (Envío del recorrido
a Garmin Connect, página 10).

Carga del dispositivo

AVISO 3 Coloca el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta.
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
4 Instala el soporte para bicicleta de forma segura con las dos
de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o correas .
conectarlo a un ordenador.
5 Alinea las pestañas de la parte posterior de la unidad con las
El dispositivo recibe alimentación de una batería de ión-litio muescas del soporte para bicicleta .
integrada que puedes recargar usando una toma de pared o un 6 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad en el
puerto USB del ordenador. sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.
NOTA: el dispositivo no se cargará si la batería se encuentra
fuera del rango de temperaturas de 32 °F a 113 °F (0 °C a 45
°C).
1 Levanta la tapa de goma del puerto mini-USB .

Instalación del soporte frontal

1 Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad
Edge donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la
bicicleta.
2 Utiliza la llave hexagonal para extraer el tornillo del
conector del manillar .
2 Enchufa el extremo pequeño del cable USB al puerto mini-
USB.
3 Enchufa el extremo USB del cable al adaptador de CA o al
puerto USB de un ordenador.
4 Enchufa el adaptador de CA a una toma de pared estándar.
Cuando conectas el dispositivo a una fuente de alimentación,
este se enciende.
5 Carga por completo el dispositivo.
Cuando la batería está completamente cargada puede durar
hasta 15 horas.

Introducción 1
3 Si es necesario, extrae los dos tornillos de la parte posterior Púlsalo para activar o desactivar la retroiluminación.
del soporte , gira el conector y sustituye los tornillos Mantenlo pulsado para encender y apagar el dispositivo.
para cambiar la orientación del soporte. Púlsalo para marcar una nueva vuelta.
4 Coloca la almohadilla de goma alrededor del manillar:
Púlsalo para iniciar y detener el temporizador.
• Si el diámetro del manillar es de 25,4 mm, utiliza la
almohadilla más gruesa.
Descripción general de la pantalla de inicio
• Si el diámetro del manillar es de 31,8 mm, utiliza la La pantalla de inicio te permite acceder de forma rápida a todas
almohadilla más fina. las funciones de Edge.
5 Coloca el conector del manillar alrededor de la almohadilla Bicicleta 1 Selecciónala para cambiar el perfil de la bicicleta.
de goma.
INICIA Selecciónala para realizar un recorrido.
6 Sustituye y aprieta el tornillo.
Carretera Selecciónala para cambiar el perfil de la actividad.
NOTA: Garmin recomienda una especificación de par de
®

Selecciónala para gestionar tu historial, trayectos,

7 lbf-in (0,8 N-m). Debes comprobar periódicamente que el sesiones de entrenamiento y registros personales.
tornillo esté bien apretado.
Selecciónala para ver el mapa.
7 Alinea las pestañas de la parte posterior de la unidad Edge
con las muescas del soporte para bicicleta . Selecciónala para ver el menú Configurar.

Uso de la pantalla táctil

• Cuando el temporizador está en marcha, toca la pantalla
para verlo en sobreimpresión.
El temporizador en sobreimpresión te permite utilizar las
funciones de configuración y búsqueda durante un recorrido.
• Selecciona para guardar los cambios y cerrar la página.
• Selecciona para cerrar la página y volver a la página
anterior.
8 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el • Selecciona para volver a la página anterior.
sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio. • Selecciona para volver a la pantalla de inicio.
Desinstalación de la unidad Edge • Selecciona y para desplazarte.
1 Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para • Selecciona para ver la página de conexiones.
desbloquear el dispositivo. • Selecciona para buscar una ubicación.
2 Levanta la unidad Edge para separarla del soporte. • Selecciona para buscar cerca de una ubicación.
• Selecciona para buscar por nombre.
Encendido del dispositivo
• Selecciona para borrar un elemento.
La primera vez que enciendas el dispositivo, se te pedirá que
ajustes la configuración del sistema y del perfil del usuario. Visualización de la página de conexiones
1 Mantén pulsado . La página de conexiones muestra el estado de las señales del
satélite, los sensores ANT+ y tu smartphone.
2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Desde la pantalla de inicio, selecciona la barra de estado en
Si tu dispositivo incluye sensores ANT+ (como un monitor de
®

la parte superior de la página.

frecuencia cardiaca, un sensor de velocidad o un sensor de
cadencia), puedes activarlos durante la configuración.
Para obtener más información sobre los sensores ANT+,
consulta la Sensores ANT+, página 7.
Botones

A continuación, aparecerá la página con las conexiones. Si el

icono parpadea, significa que el dispositivo está buscando.
Puedes seleccionar cualquier icono para cambiar la
configuración.
Uso de la retroiluminación
• Selecciona cualquier punto de la pantalla táctil en cualquier
momento para encender la retroiluminación.
• Selecciona para ajustar el brillo y la duración de la
retroiluminación.

2 Introducción
 7 Selecciona Guardar.

Alertas
Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir
un objetivo determinado de tiempo, distancia, calorías,
frecuencia cardiaca, cadencia y potencia. La configuración de
alerta se guarda con tu perfil de actividad.
Configuración de alertas de escala
Si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional, sensor de
cadencia o medidor de potencia, puedes configurar alertas de
escala. Una alerta de escala te avisa si la medición del
dispositivo está por encima o por debajo de una escala de
valores específica. Por ejemplo, puedes configurar el dispositivo
para alertarte cuando tu cadencia sea inferior a 40 rpm y
superior a 90 rpm. También puedes utilizar una zona de
Adquisición de señales de satélite entrenamiento (Zonas de entrenamiento, página 6) para la
alerta de escala.
Antes de poder utilizar las funciones de navegación e itinerario
GPS, debes adquirir señales de satélite. 1 Selecciona > Perfiles de la actividad.
Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista clara 2 Selecciona un perfil.
del cielo para adquirir las señales del satélite. La hora y la fecha 3 Selecciona Alertas.
se establecen automáticamente según la posición GPS.
4 Selecciona Frecuencia cardiaca, Cadencia, o Potencia.
1 Dirígete a un lugar al aire libre.
5 Si es necesario, activa la alerta.
La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia
el cielo. 6 Introduce los valores mínimo y máximo o selecciona las
zonas.
2 En la pantalla Inicio, selecciona INICIA.
7 Si es necesario, elige .
3 Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
Cada vez que superas el límite superior o inferior de la escala
El proceso de localización de las señales del satélite puede especificada, aparece un mensaje. El dispositivo también emite
durar entre 30 y 60 segundos. un sonido si se activan los tonos audibles (Configuración de los
SUGERENCIA: no empieces a moverte hasta que aparezca tonos del dispositivo, página 17).
la página del temporizador (Realización de un recorrido,
página 3). Configuración de una alerta recurrente
Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra
un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar
Entrenamiento el dispositivo para que te avise cada 30 minutos.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
Realización de un recorrido actividad.
Antes de poder grabar la velocidad y la distancia, debes 2 Selecciona un perfil de la actividad.
localizar las señales de satélite (Adquisición de señales de 3 Selecciona Alertas.
satélite, página 3) o vincular el dispositivo con un sensor ANT+
opcional. 4 Selecciona Tiempo, Distancia o Caloría.
NOTA: solo se puede registrar un historial mientras el 5 Activa la alerta.
temporizador está en marcha. 6 Introduce un valor.
1 En la pantalla de inicio, selecciona INICIA. 7 Selecciona .
2 Espera mientras el dispositivo localiza satélites. Cada vez que alcances un valor de alerta, aparecerá un
3 Selecciona para empezar a cronometrar. mensaje. El dispositivo también emite un sonido si se activan
los tonos audibles en (Configuración de los tonos del
dispositivo, página 17).

Sesiones de entrenamiento
Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que
incluyan objetivos para cada paso de una sesión de
entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías.
Puedes crear sesiones de entrenamiento utilizando Garmin
Connecty transferirlas a tu dispositivo. También puedes crear y
guardar una sesión de entrenamiento directamente en tu
dispositivo.
Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando
Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento
con antelación y almacenarlas en el dispositivo.
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde
4 Desliza el dedo por la pantalla para obtener páginas de datos la Web
adicionales. Antes de descargar una sesión de entrenamiento desde Garmin
5 Si es necesario, toca la pantalla para ver el temporizador en Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin
sobreimpresión. Connect, página 10).
6 Selecciona para poner en pausa el temporizador. 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.

Entrenamiento 3
2 Visita www.garminconnect.com/workout. 3 Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
3 Crea una nueva sesión de entrenamiento. Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el
4 Selecciona Enviar a dispositivo. dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo (si
existe) y los datos de sesión de entrenamiento en curso. Se
5 Desconecta el dispositivo y enciéndelo. emite una alarma sonora cuando estés a punto de terminar un
6 Selecciona > Sesiones de entrenamiento. paso de una sesión de entrenamiento. Aparece un mensaje, en
7 Selecciona la sesión de entrenamiento. el que se descuenta el tiempo o la distancia que queda para
comenzar un nuevo paso.
8 Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
Detención de una sesión de entrenamiento
Creación de una sesión de entrenamiento • Selecciona en cualquier momento para finalizar un paso
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sesiones de de una sesión de entrenamiento.
entrenamiento > .
• Selecciona en cualquier momento para detener el
Aparece una nueva sesión de entrenamiento. El primer paso temporizador.
está abierto por defecto y se puede utilizar como
calentamiento. • Selecciona > > Sesiones de entrenamiento >
Detener sesión de entrenamiento en cualquier momento
2 Selecciona Nombre e introduce un nombre para la sesión de para finalizar la sesión de entrenamiento.
entrenamiento.
3 Selecciona Añadir nuevo paso. Edición de una sesión de entrenamiento
4 Selecciona un paso y escoge Editar paso. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sesiones de
entrenamiento.
5 Selecciona Duración para especificar cómo se mide el paso. 2 Selecciona una sesión de entrenamiento.
Por ejemplo, selecciona Distancia para finalizar el paso tras
una distancia determinada. 3 Selecciona .
Si seleccionas Libre, puedes seleccionar en cualquier 4 Selecciona un paso y elige Editar paso.
momento para finalizar el paso. 5 Cambia los atributos del paso y selecciona .
6 Si es necesario, introduce un valor en el campo inferior 6 Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento.
Duración.
Eliminación de una sesión de entrenamiento
7 Selecciona Objetivo para elegir el objetivo durante este 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sesiones de
paso. entrenamiento.
Por ejemplo, selecciona Frecuencia cardiaca para mantener
2 Selecciona una sesión de entrenamiento.
una frecuencia cardiaca constante durante el paso.
3 Selecciona > > .
8 Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un
rango personalizado.
Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de frecuencia
Acerca del calendario de entrenamiento
cardiaca. Cada vez que superas o bajas de una frecuencia El calendario de entrenamiento de tu dispositivo es una
cardiaca especificada, el dispositivo emite un pitido y ampliación del calendario o plan de entrenamiento que
muestra un mensaje. configuras en Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas
cuantas sesiones de entrenamiento al calendario de Garmin
9 Si es necesario, selecciona en el campo Vuelta de Connect, podrás enviarlas a tu dispositivo. Todas las sesiones
descanso. de entrenamiento programadas que envíes al dispositivo se
Durante una vuelta de descanso, el temporizador sigue muestran en el calendario de entrenamiento ordenadas por
ejecutándose y los datos se graban. fecha. Para ver o realizar la sesión de entrenamiento de un
10 Selecciona para guardar este paso. determinado día, selecciona ese día en el calendario de
entrenamiento. La sesión de entrenamiento programada
11 Selecciona para guardar esta sesión de entrenamiento. permanece en tu dispositivo tanto si la terminas como si la
Repetición de los pasos de sesión de entrenamiento omites. Cuando envías sesiones de entrenamiento
programadas desde Garmin Connect, se sobrescriben en el
Antes de repetir un paso de sesión de entrenamiento, debes
calendario de entrenamiento existente.
crear una sesión de entrenamiento con al menos un paso.
1 Selecciona Añadir nuevo paso. Uso de los planes de entrenamiento de Garmin
2 Selecciona Duración. Connect
Para poder descargar y utilizar un plan de entrenamiento de
3 Selecciona una opción: Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect
• Selecciona Repetir para repetir un paso una o más (Garmin Connect, página 10).
veces. Por ejemplo, puedes repetir un paso de 5 millas
Puedes buscar planes y sesiones de entrenamiento, y trayectos
diez veces.
en Garmin Connect y descargarlos en tu dispositivo.
• Selecciona Repetir hasta para repetir un paso durante
una duración específica. Por ejemplo, puedes repetir un
1 Conecta el dispositivo al ordenador.
paso de 5 millas durante 60 minutos o hasta que la 2 Visita www.garminconnect.com.
frecuencia cardiaca alcance las 160 ppm. 3 Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
4 Selecciona Volver a paso y selecciona un paso para 4 Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.
repetirlo.
5 Selecciona y sigue las instrucciones que se muestran en
5 Selecciona para guardar este paso. pantalla.
Inicio de una sesión de entrenamiento
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sesiones de Uso de Virtual Partner ®

entrenamiento. Tu Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento

diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas.
2 Selecciona una sesión de entrenamiento.

4 Entrenamiento
1 Realiza un recorrido. 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
2 Desplázate hasta la página de Virtual Partner para ver quién 2 Visita www.garminconnect.com.
es el líder. 3 Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista.
4 Selecciona Enviar a dispositivo.
5 Desconecta el dispositivo y enciéndelo.
6 Selecciona > Trayectos.
7 Selecciona el trayecto.
8 Selecciona INICIA.
Sugerencias para entrenar con trayectos
• Usa los avisos de navegación giro a giro activando Texto
guía (Configuración del mapa, página 14).
• Si incluyes un calentamiento, selecciona para iniciar el
trayecto y calienta de la manera habitual.
• No te acerques al trayecto mientras calientas. Cuando estés
listo para comenzar, dirígete al trayecto. Cuando estés en
cualquier parte del trayecto, aparecerá un mensaje.
NOTA: en cuanto selecciones , tu Virtual Partner iniciará el
trayecto sin esperar a que termines de calentar.
• Desplázate hasta el mapa para ver el trayecto.
Si te alejas del trayecto, el dispositivo muestra un mensaje.
Visualización de un trayecto en el mapa
Puedes personalizar cómo aparece en el mapa todos los
trayectos guardados en el dispositivo. Puedes por ejemplo
configurar tu trayecto al trabajo para que siempre aparezca en
amarillo en el mapa. Y puedes hacer que el trayecto alternativo
3 Si es necesario, usa y para ajustar la velocidad de aparezca en verde. Esto te permitirá ver los trayectos durante el
Virtual Partner durante tu recorrido. desplazamiento, pero no seguir o navegar un trayecto en
concreto.
Trayectos 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Trayectos.
Seguimiento de una actividad grabada anteriormente: puede
que te interese seguir un trayecto guardado simplemente 2 Selecciona el trayecto.
porque es una buena ruta. Por ejemplo, puedes guardar un 3 Selecciona Configuración > Visualización del mapa.
trayecto para ir a trabajar en bicicleta. 4 Selecciona Mostrar siempre > Activado para que el
Competición contra una actividad grabada anteriormente: trayecto aparezca en el mapa.
asimismo, puedes realizar un trayecto guardado para intentar 5 Selecciona Color, y, a continuación, selecciona un color.
igualar o superar los objetivos de rendimiento alcanzados
anteriormente. Por ejemplo, si el trayecto original se En la siguiente ocasión que te desplaces cerca de ese trayecto,
completó en 30 minutos, puedes competir contra Virtual aparecerá en el mapa.
Partner para intentar completar el trayecto en menos de 30 Cambio de la velocidad del trayecto
minutos. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Trayectos.
Seguimiento de un recorrido existente desde Garmin
2 Selecciona un trayecto.
Connect: puedes enviar un trayecto desde Garmin Connect
a tu dispositivo. Una vez que esté guardado en tu dispositivo, 3 Selecciona INICIA.
puedes seguir el trayecto o competir contra él. 4 Desplázate hasta la página de Virtual Partner.
Creación de un trayecto en tu dispositivo 5 Usa o para ajustar el porcentaje de tiempo para
Para poder crear un trayecto, debes tener una actividad con completar el trayecto.
datos GPS guardada en tu dispositivo. Por ejemplo, para mejorar el tiempo de tu trayecto en un
20%, introduce una velocidad de trayecto del 120%. Te
1 Selecciona > Trayectos > > Crear nuevo.
enfrentarás a Virtual Partner para finalizar un trayecto de 30
2 Selecciona una actividad en la que basar el trayecto. minutos en 24.
3 Introduce un nombre para el trayecto y selecciona .
Detención de un trayecto
El trayecto aparece en la lista.
1 Toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresión.
4 Selecciona el trayecto y revisa sus detalles. 2 Selecciona > Trayectos > Detener trayecto.
5 Si es necesario, selecciona Configuración para editar los
detalles del trayecto. Eliminación de un trayecto
Por ejemplo, puedes cambiar el nombre de un trayecto o 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Trayectos.
activar Virtual Partner. 2 Selecciona un trayecto.
6 Selecciona > INICIA. 3 Selecciona > .
Seguimiento del trayecto desde la Web
Antes de descargar un trayecto desde Garmin Connect, debes
Segmentos
tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Connect, puedes enviar segmentos desde tu cuenta Garmin Connect al
página 10). dispositivo. Después de guardar un segmento en tu dispositivo,
puedes recorrer un segmento para intentar igualar o superar tu

Entrenamiento 5
récord personal o el de otros ciclistas que hayan recorrido el Visualizar los detalles del segmento
segmento. 1 Selecciona > Segmentos.
NOTA: al descargar un trayecto de tu cuenta Garmin Connect, 2 Selecciona un segmento.
todos los segmentos de ese trayecto se descargan
automáticamente. 3 Selecciona una opción:
• Selecciona Mapa para visualizar el segmento en el mapa.
Segmentos de Strava™ • Selecciona Altura para ver una gráfica de altura del
Puedes descargar segmentos de Strava a tu dispositivo Edge. segmento.
Sigue los segmentos de Strava para comparar tu rendimiento
con actividades pasadas, amigos y profesionales que han • Selecciona Clasificación para ver los tiempos de
recorrido el mismo segmento. recorrido y las velocidades medias del líder del segmento,
líder del grupo o contrincante, tu mejor tiempo personal y
Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al widget de velocidad media, y los de otros ciclistas (si corresponde).
segmentos en tu cuenta Garmin Connect. Para obtener más
información, visita www.strava.com. SUGERENCIA: puedes seleccionar una entrada de la
clasificación para cambiar el objetivo de la competición en
La información en este manual se aplica a los segmentos de el segmento.
Garmin Connect y a los segmentos de Strava.
Opciones de segmentos
Descargar un segmento desde la web Selecciona > Segmentos > .
Para poder descargar un segmento desde Garmin Connect,
debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, Buscar: te permite buscar segmentos guardados por nombre.
página 10). Activar todos: activa todos los segmentos cargados
1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. actualmente en el dispositivo.
NOTA: si utilizas segmentos de Strava, tus segmentos Desactivar todos: desactiva todos los segmentos cargados
favoritos se transferirán automáticamente a tu dispositivo actualmente en el dispositivo.
cuando este se conecte a Garmin Connect Mobile o al Editar varios: te permite activar o desactivar varios segmentos
ordenador. cargados en el dispositivo.
2 Visita www.garminconnect.com. Borrar un segmento
3 Crea un segmento nuevo o selecciona uno que ya exista. 1 Selecciona > Segmentos.
4 Selecciona Enviar a dispositivo. 2 Selecciona un segmento.
5 Desconecta el dispositivo y enciéndelo. 3 Selecciona > .
6 Selecciona > Segmentos.
El segmento aparece en la lista. Registros personales
Cuando finalizas un recorrido, el dispositivo muestra cualquier
Activar segmentos nuevo registro personal que hayas conseguido en ese recorrido.
Puedes activar carreras e indicaciones de Virtual Partner que te Los registros personales incluyen tu tiempo más rápido sobre
alertan de los próximos segmentos. una distancia estándar, el recorrido más largo y el mayor
1 Selecciona > Segmentos. ascenso realizado durante un recorrido.
2 Selecciona un segmento. Restablecimiento de los registros personales
3 Selecciona Activar. Puedes restablecer un registro personal en el registro
NOTA: las indicaciones que te alertan de los próximos previamente guardado.
segmentos aparecen solo en los segmentos activados. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Registros
personales.
Competir en un segmento
Los segmentos son trayectos de carreras virtuales. Puedes
2 Selecciona .
recorrer un segmento y comparar tu rendimiento con 3 Selecciona un registro y selecciona .
actividades pasadas, con el rendimiento de otros ciclistas, con NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
conexiones en tu cuenta Garmin Connect o con otros miembros guardada.
de la comunidad de ciclistas. Puedes cargar los datos de tu
actividad a tu cuenta Garmin Connect para ver la posición en el Zonas de entrenamiento
segmento.
• Zonas de frecuencia cardiaca (Configuración de las zonas de
NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava frecuencia cardiaca, página 7)
están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu
• Zonas de potencia (Configuración de las zonas de potencia,
cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del
página 9)
segmento.
• Zonas de velocidad (Configuración de las zonas de
1 Selecciona para iniciar el cronómetro y realiza un velocidad, página 6)
recorrido.
Cuando tu ruta se cruza con un segmento activado, puedes Configuración de las zonas de velocidad
recorrer el segmento. Tu dispositivo cuenta con distintas zonas de velocidad,
2 Empieza a recorrer el segmento. abarcando desde muy lento hasta tu velocidad máxima. Los
valores de las zonas son valores predeterminados y puede que
3 Desplázate hasta la pantalla de Virtual Partner para ver tu no se ajusten a tus necesidades personales. Puedes
progreso. personalizar tus zonas en el dispositivo o utilizando Garmin
4 Si es necesario, selecciona o para cambiar tu objetivo Connect.
durante el recorrido. 1 Desde la pantalla de inicio, > Zonas de entrenamiento >
Puedes competir contra el líder del grupo, un contrincante u Velocidad.
otros ciclistas (si corresponde). 2 Selecciona una zona.
Aparecerá un mensaje cuando se complete el segmento.

6 Entrenamiento
 Puedes introducir un nombre personalizado para la zona. (Objetivos de entrenamiento, página 7). Para obtener la
3 Introduce los valores de velocidad mínimo y máximo. máxima exactitud en los datos de calorías durante la actividad,
configura tu frecuencia cardiaca máxima, frecuencia cardiaca
4 Repite los pasos 2–3 para cada zona. mínima, frecuencia cardiaca en reposo y zonas de frecuencia
cardiaca.
Sensores ANT+ 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Zonas de
entrenamiento > Frecuencia cardiaca.
El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ inalámbricos.
2 Introduce tus valores de frecuencia cardiaca máxima, mínima
Para obtener más información sobre la compatibilidad del y en reposo.
producto y la adquisición de sensores opcionales, visita
http://buy.garmin.com. Los valores de las zonas se actualizan automáticamente,
aunque también puedes modificarlos de forma manual.
Colocación del monitor de frecuencia 3 Selecciona Según:.
cardiaca 4 Selecciona una opción:
NOTA: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca, • Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en
puedes saltarte este paso. pulsaciones por minuto.
Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente • Selecciona % máximo para consultar y editar las zonas
sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo como porcentaje de tu frecuencia cardiaca máxima.
suficientemente ajustado como para no moverse mientras • Selecciona % FCR para consultar y editar las zonas como
realizas la actividad. porcentaje de tu frecuencia cardiaca en reposo.
1 Fija el módulo del monitor de frecuencia cardiaca a la Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca
correa.
Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para
medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma
física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de
pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia cardiaca
que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5 según su
creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se calculan
según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca máxima.

Los logotipos de Garmin del módulo y la correa deben estar Objetivos de entrenamiento
colocados hacia arriba en el lado derecho. Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a
medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te
2 Humedece los electrodos y los parches de contacto de permite comprender y aplicar estos principios.
la parte posterior de la correa para conseguir la máxima
interacción entre el pecho y el transmisor. • La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad
del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia
cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia
cardiovasculares.
3 Colócate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche • Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que
de la correa al cierre . realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad
NOTA: la etiqueta de indicaciones de lavado no debe de que te lesiones.
doblarse. Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la
tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca, página 21)
para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se
ajuste a tus objetivos de entrenamiento.
Si no dispones de esta información, utiliza una de las
calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y
centros de salud pueden realizar una prueba que mide la
frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima
predeterminada es 220 menos tu edad.
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
Los logotipos de Garmin deben estar del lado correcto frecuencia cardiaca
orientados hacia fuera. Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos
4 Coloca el dispositivo a 3 m (10 ft) del monitor de frecuencia o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
cardiaca. • Vuelve a humedecer los electrodos y los parches de contacto
Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca, (si corresponde).
estará activo y enviando datos. • Aprieta la correa sobre el pecho.
SUGERENCIA: si los datos de frecuencia cardiaca no aparecen • Calienta de 5 a 10 minutos.
o son incorrectos, consulta las sugerencias para resolver • Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo
problemas (Sugerencias para los datos erróneos del monitor de (Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca, página 17).
frecuencia cardiaca, página 7).
• Ponte una camiseta de algodón o humedece bien la correa
Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca por ambos lados.
El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de
configuración inicial para determinar tus zonas de frecuencia frecuencia cardiaca pueden producir electricidad estática que
cardiaca. Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia interfiere con las señales de frecuencia cardiaca.
cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento

Sensores ANT+ 7
• Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de Ni el sensor ni las correas deben entrar en contacto con
frecuencia cardiaca. ninguna parte de la bicicleta ni con el zapato.
Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar: NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
campos electromagnéticos intensos, algunos sensores para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.
inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy 5 Realiza un recorrido de prueba de 15 minutos y comprueba
potentes, motores eléctricos, hornos, hornos microondas, que el sensor y las correas no resultan dañados.
teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a
redes LAN inalámbricas. Acerca de los sensores de velocidad y cadencia
Los datos del sensor de cadencia se graban siempre. Si no hay
Instalación del sensor de velocidad ningún sensor de velocidad y cadencia vinculado al dispositivo,
se utilizan los datos del GPS para calcular la velocidad y la
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea.
distancia.
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
La cadencia es tu ritmo de pedaleo o “giro” medido por el
soporte durante la instalación del sensor.
número de revoluciones de la biela por minuto (rpm).
1 Coloca y sujeta el sensor de velocidad en la parte superior
del buje de la rueda. Instalación de GSC™ 10
2 Pasa la correa alrededor del buje y fíjala en el enganche NOTA: si no dispones de un sensor GSC 10, puedes saltarte
del sensor.
este paso.
Ambos imanes deben estar alineados con sus líneas
indicadoras respectivas para que la unidad Edge reciba datos.
1 Coloca el sensor GSC10 en el soporte de la vaina trasera
(en el lado opuesto a la transmisión de la cadena).
2 Si es necesario, coloca la almohadilla de goma plana o la
almohadilla de goma triangular entre el sensor GSC 10 y la
vaina inferior para conseguir más estabilidad.

El sensor puede quedar inclinado si se instala en un buje

asimétrico. Esto no afecta al funcionamiento.
3 Gira la rueda para comprobar si tiene espacio.
El sensor no debe entrar en contacto con ninguna otra parte
de la bici.
NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.

Instalación del sensor de cadencia 3 Fija el sensor GSC 10 con dos bridas sin apretarlas .
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea. 4 Coloca el imán del pedal en la biela con el soporte
adhesivo y una brida .
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
soporte durante la instalación del sensor.
1 Selecciona la correa del tamaño que mejor se ajuste a la
biela .
La correa que elijas debe ser la que más ajustada quede
alrededor de la biela.
2 Por el lado contrario al piñón, coloca y sujeta la parte plana
del sensor de cadencia en la parte interior de la biela.
3 Pasa las correas alrededor de la biela y fíjalas a los
enganches del sensor.
El imán del pedal debe quedar a 5 mm como máximo del
sensor GSC 10. La línea indicadora del imán del pedal
debe quedar alineada con la línea correspondiente del
sensor GSC 10.
5 Desatornilla el imán del radio de la pieza de plástico.

4 Gira la biela para comprobar el espacio libre.

8 Sensores ANT+
 • Utiliza las alertas de escala para recibir una notificación
cuando alcances una zona de potencia específica
(Configuración de alertas de escala, página 3).
• Personaliza los campos de datos de potencia
(Personalización de las páginas de datos, página 15).
Configuración de las zonas de potencia
Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede
que no se ajusten a tus necesidades personales. Puedes
ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o utilizando
Garmin Connect. Si conoces tu valor de FTP (potencia de
umbral funcional), puedes introducirlo y dejar que el software
calcule tus zonas de potencia automáticamente.
1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Zonas de
6 Coloca el radio en la ranura de la pieza de plástico y entrenamiento > Potencia.
apriétalo ligeramente. 2 Introduce tu valor de FTP.
El imán del radio puede quedar alejado del sensor GSC 10 si 3 Selecciona Según:.
no hay suficiente espacio entre el brazo del sensor y el radio. 4 Selecciona una opción:
El imán del radio debe quedar alineado con la línea
indicadora del brazo del sensor. • Selecciona Vatios para consultar y editar las zonas en
vatios.
7 Afloja el tornillo del brazo del sensor.
• Selecciona % FTP para consultar y editar las zonas como
8 Mueve el brazo del sensor para que quede a 5 mm como porcentaje de tu potencia de umbral funcional.
máximo del imán del radio.
También puedes inclinar el sensor GSC 10 para acercarlo a Calibración del medidor de potencia
cualquiera de los imanes con el fin de mejorar la alineación. Antes de que puedas calibrar el medidor de potencia, debe
estar instalado adecuadamente, vinculado con tu dispositivo
9 Selecciona Reset en GSC 10.
GPS y debe estar grabando datos.
El LED pasará a ser rojo y luego verde.
Para obtener instrucciones de calibración específicas para tu
10 Pedalea para probar la alineación del sensor. medidor de potencia, consulta las instrucciones del fabricante.
El LED rojo parpadea cada vez que el imán del pedal pasa 1 En la pantalla de inicio, selecciona .
por el sensor. El LED verde parpadea cada vez que el imán
del radio pasa por el brazo del sensor. 2 Selecciona Perfiles de bicicleta.
NOTA: el LED parpadea durante las 60 primeras pasadas 3 Selecciona un perfil.
después de un restablecimiento. Selecciona Reset de nuevo 4 Selecciona > Calibrar.
si necesitas más pasadas. 5 Mantén activo el medidor de potencia pedaleando hasta que
11 Cuando todo esté alineado y funcione correctamente, aprieta aparezca un mensaje.
las bridas, el brazo del sensor y el imán del radio. 6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Garmin recomienda un par desde 1,9 a 2,4 lbf-in (0,21 a 0,27
N-m) para garantizar un sellado estanco del brazo del sensor Potencia de los pedales
del GSC 10. Vector mide la potencia de los pedales.
Vector mide la fuerza que aplicas varios cientos de veces por
Acerca del GSC 10 segundo. Vector también mide tu cadencia o velocidad de
Los datos de la cadencia del GSC 10 se graban siempre. Si no pedaleo. Al comparar la fuerza, la dirección de la fuerza, la
se ha vinculado ningún GSC 10, se utilizarán los datos del GPS rotación de la biela y el tiempo, Vector puede determinar la
para calcular la velocidad y la distancia. potencia (vatios). Dado que Vector mide de forma
La cadencia es tu ritmo de pedaleo o “giro” medido por el independiente la potencia de la pierna izquierda y de la
número de revoluciones de la biela por minuto (rpm). El GSC 10 derecha, registra el equilibrio de potencia izquierda/derecha.
tiene dos sensores: uno para la cadencia y otro para la NOTA: el sistema Vector S no registra el equilibrio de potencia
velocidad. izquierda/derecha.
Media de datos de cadencia o potencia
La configuración de media de datos distintos de cero está Uso de los cambios Shimano Di2™ ®

disponible si estás entrenando con un sensor de cadencia o Para poder utilizar los sistemas de cambio electrónico Di2,
medidor de potencia opcional. La configuración predeterminada debes vincularlos con tu dispositivo (Vinculación de los ANT+
excluye los valores de cero que aparecen cuando no estás sensores, página 10). Puedes personalizar los campos de
pedaleando. datos opcionales de Di2 (Personalización de las páginas de
Puedes cambiar el valor de este ajuste en (Configuración de datos, página 15). El dispositivo Edge 810 muestra los valores
grabación de datos, página 16). de ajuste actuales cuando el sensor se encuentra en el modo
de ajuste.
Entrenamiento con medidores de potencia Conocer la situación alrededor
• Visita www.garmin.com/intosports para obtener una lista de
sensores ANT+ compatibles con tu dispositivo (como El dispositivo Edge se puede usar con las luces inteligentes
Vector™). para bicicleta Varia™ y con el radar retrovisor para conocer
mejor la situación alrededor. Consulta el manual del usuario del
• Para obtener más información, consulta el manual del dispositivo Varia para obtener más información.
usuario del medidor de potencia.
NOTA: puede que tengas que actualizar el software Edge antes
• Ajusta tus zonas de potencia a tus objetivos y necesidades de poder realizar la vinculación de dispositivos Varia
(Configuración de las zonas de potencia, página 9). (Actualización del software, página 19).

Sensores ANT+ 9
Vinculación de los ANT+ sensores Visualización del recorrido
Para poder realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de 1 En la pantalla Inicio, selecciona > Recorridos.
frecuencia cardiaca o instalar el sensor. 2 Selecciona Último recorrido o Todos los recorridos.
La vinculación consiste en la conexión de sensores ANT+ 3 Selecciona una opción.
inalámbricos; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia
cardiaca con tu Garmin dispositivo. Visualización de totales de datos
1 Coloca el dispositivo en el área de alcance (3 m) del sensor. Puedes ver los datos acumulados que has guardado en Edge,
NOTA: aléjate 10 m de otros sensores ANT+ mientras se incluyendo el número de recorridos, tiempo, distancia y calorías.
realiza la vinculación. En la pantalla de inicio, selecciona > Totales.
2 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de bicicleta
3 Selecciona un perfil.
Envío del recorrido a Garmin Connect
4 Selecciona un sensor. AVISO
5 Activa el sensor y selecciona Buscar. Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o
Cuando el sensor está vinculado a tu dispositivo, el estado
conectarlo a un ordenador.
del sensor es Conectado. Puedes personalizar un campo de
datos para mostrar los datos del sensor. 1 Levanta la tapa de goma del puerto mini-USB .

Vinculación de un monitor de frecuencia

cardiaca
Antes de vincularlo, debes ponerte el monitor de frecuencia
cardiaca.
1 Coloca el dispositivo en la zona de alcance (3 m) del monitor
de frecuencia cardiaca.
NOTA: aléjate 10 m de otros sensores ANT+ mientras se
realiza la vinculación.
2 Selecciona > Frecuencia cardiaca > Activar > Buscar.
Cuando el monitor de frecuencia cardiaca está vinculado a tu
dispositivo, el estado del sensor es Conectado.

Uso de la báscula
Si tienes una báscula compatible ANT+, el dispositivo puede
leer los datos de la báscula.
1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Báscula.
Aparece un mensaje cuando se encuentra la báscula.
2 Sube a la báscula cuando se indique. 2 Enchufa el extremo pequeño del cable USB al puerto mini-
NOTA: si usas una báscula corporal, quítate los zapatos y USB.
los calcetines para asegurarte de que se lean y se registren 3 Enchufa el extremo grande del cable USB a un puerto USB
los parámetros corporales. del ordenador.
3 Baja de la báscula cuando se indique. 4 Visita www.garminconnect.com.
SUGERENCIA: si se produce un error, baja de la báscula. 5 Selecciona Inicio.
Sube cuando se indique. 6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Datos de la báscula inteligente Garmin Index™ Garmin Connect
Si tienes un dispositivo Garmin Index, los datos de la báscula Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect.
más recientes se almacenan en tu cuenta de Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas para hacer el
La próxima vez que conectes el dispositivo Edge 810 a tu seguimiento, analizar, compartir y animaros mutuamente.
cuenta de Garmin Connect, los datos de peso se actualizarán Registra los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de
en tu perfil de usuario de Edge 810. vida, como carreras, paseos, recorridos, baños, excursiones,
triatlones y mucho más. Para registrarte y obtener una cuenta
gratuita, visita www.garminconnect.com/start.
Historial
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una
El historial incluye información sobre el tiempo, la distancia, las actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás
calorías, la velocidad, las vueltas, la altura y el sensor ANT+ cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el
opcional. tiempo que desees.
NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se Analiza tus datos: puedes ver más información detallada sobre
encuentra detenido o en pausa. tu actividad, por ejemplo, información relativa al tiempo, la
Cuando la memoria del dispositivo esté llena, se mostrará un distancia, la altura, la frecuencia cardiaca, las calorías
mensaje. El dispositivo no borra ni sobrescribe quemadas, la cadencia, un mapa de vista aérea, tablas de
automáticamente el historial. Carga de forma periódica el ritmo y velocidad e informes personalizables.
historial en Garmin Connect para llevar un seguimiento de los NOTA: determinados datos requieren un accesorio opcional,
datos de todos tus recorridos. como un monitor de frecuencia cardiaca.

10 Historial
 vincularlo con tu dispositivo (Configuración de Bluetooth,
página 15).
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Recorridos.
2 Selecciona un recorrido.
3 Selecciona .

Eliminación del historial

1 En la pantalla de inicio, selecciona > Borrar.
2 Selecciona una opción:
• Selecciona Todos los recorridos para borrar todas las
actividades guardadas en el historial.
Planifica tu entrenamiento: puedes establecer metas • Selecciona Recorridos antiguos para borrar las
deportivas y cargar uno de los planes de entrenamiento actividades guardadas hace más de un mes.
diarios.
• Selecciona Todos los totales para restablecer todos los
Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus totales de distancia y tiempo.
amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o
publicar enlaces a tus actividades en tus páginas de redes NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
sociales favoritas. guardada.
• Selecciona Todos los trayectos para borrar cualquier
Funciones de conexión Bluetooth ®

trayecto que hayas guardado o transferido al dispositivo.

El dispositivo Edge cuenta con varias funciones de conexión
• Selecciona Todas las sesiones de entrenamiento para
Bluetooth para tu dispositivo de ejercicio o smartphone
borrar todas las sesiones que hayas guardado o
compatible. Algunas funciones requieren la instalación de
transferido al dispositivo.
Garmin Connect Mobile en el smartphone. Visita
www.garmin.com/intosports/apps para obtener más información. • Selecciona Todos los registros personales para borrar
todos los registros personales guardados en el
NOTA: el dispositivo debe estar conectado a tu smartphone con
dispositivo.
Bluetooth para que te puedas beneficiar de determinadas
funciones. NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir
tus carreras y actividades de entrenamiento en tiempo real. 3 Selecciona .
Puedes invitar a tus seguidores a través del correo
electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver Grabación de datos
tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de El dispositivo utiliza grabación inteligente. Graba los puntos
Garmin Connect. clave en los que cambias de dirección, velocidad o frecuencia
Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad cardiaca.
de forma automática a Garmin Connect en cuanto terminas Cuando el medidor de potencia está vinculado, el dispositivo
de grabarla. graba un punto cada segundo. La grabación de un punto cada
Descargas de trayectos y de sesiones de entrenamiento de segundo proporciona un recorrido extremadamente detallado y
Garmin Connect: te permite buscar actividades en Garmin utiliza más memoria disponible.
Connect con tu smartphone y enviarlas a tu dispositivo. Para obtener más información sobre el promedio de datos de
Interacciones a través de redes sociales: te permite publicar cadencia y potencia, consulta Media de datos de cadencia o
una actualización en tu red social favorita cuando cargas una potencia, página 9.
actividad en Garmin Connect.
Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos
Actualizaciones meteorológicas: envía a tu dispositivo alertas
1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Sistema >
e información sobre las condiciones meteorológicas en Grabación de datos > Grabar en.
tiempo real.
2 Selecciona una opción:
Vinculación de la unidad Edge con el smartphone
• Selecciona Almacenamiento interno para guardar los
Puedes vincular la unidad Edge con un smartphone Apple o ®

datos en la memoria del dispositivo.

Android™ con la aplicación Garmin Connect móvil instalada para
utilizar las funciones de conexión. • Selecciona Tarjeta de memoria para guardar los datos
en una tarjeta de memoria opcional.
1 Coloca el smartphone y la unidad Edge a una distancia de 33
ft (10 m) el uno del otro. Instalación de la tarjeta de memoria
2 En Edge, selecciona > Bluetooth > Activar > Vincular Puedes instalar una tarjeta de memoria microSD™ para disponer
smartphone. de más espacio de almacenamiento o mapas previamente
3 En el smartphone, activa Bluetooth. cargados.
Aparece una lista de los dispositivos Bluetooth cercanos. 1 Tira de la tapa de goma de la ranura de la tarjeta microSD
.
4 Selecciona la unidad Edge de la lista.
5 Comprueba que aparece la misma clave en la unidad Edge y
el smartphone.
Ahora puedes activar las funciones de conexión con Garmin
Connect móvil.
Envío de un recorrido al smartphone
Para poder enviar un recorrido al smartphone debes instalar y
abrir la aplicación Garmin Connect móvil en tu smartphone y

Historial 11
 3 Selecciona un archivo.
4 Pulsa la tecla Suprimir en el teclado.
Desconexión del cable USB
Si el dispositivo está conectado al ordenador como unidad o
volumen extraíble, debes desconectarlo del ordenador de forma
segura para evitar la pérdida de datos. Si el dispositivo está
conectado al ordenador Windows como dispositivo portátil, no
es necesario desconectarlo de forma segura.
1 Realiza una de estas acciones:
• Para ordenadores con Windows, selecciona el icono
Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja
del sistema y, a continuación, selecciona el dispositivo.
2 Presiona la tarjeta hasta que se oiga un clic. • Para ordenadores con Mac, arrastra el icono del volumen
a la papelera.
Gestión de datos 2 Desconecta el cable del ordenador.
NOTA: el dispositivo no es compatible con Windows 95, 98,
®

Me, Windows NT ni Mac OS 10.3, ni con ninguna versión

® ®

anterior. Navegación
En esta sección se describen las funciones y la configuración de
Conexión del dispositivo a un ordenador navegación. La configuración de navegación también se aplica
AVISO a los trayectos de navegación (Trayectos, página 5).
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa • Ubicaciones y búsqueda de lugares (Ubicaciones,
de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o página 12)
conectarlo a un ordenador. • Configuración de ruta (Configuración de ruta, página 13)
1 Levanta la tapa de goma del puerto mini-USB. • Mapas opcionales (Compra de mapas adicionales,
página 13)
2 Conecta el extremo pequeño del cable USB al puerto mini-
USB. • Configuración del mapa (Configuración del mapa,
página 14)
3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB
del ordenador.
Ubicaciones
El dispositivo y la tarjeta de memoria (opcional) aparecen
Puedes grabar y guardar ubicaciones en el dispositivo.
como unidades extraíbles en Mi PC en los equipos Windows
y como volúmenes montados en los equipos Mac. Almacenamiento de la ubicación
Transferencia de archivos al dispositivo Puedes guardar tu ubicación actual, como tu casa o tu lugar de
aparcamiento.
1 Conecta el dispositivo al ordenador.
En la pantalla Inicio, selecciona > Sistema > GPS >
En equipos Windows, el dispositivo aparecerá como una
Marcar ubicación > .
unidad extraíble o un dispositivo portátil y es posible que la
tarjeta de memoria aparezca como una segunda unidad Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa
extraíble. En equipos Mac, el dispositivo y la tarjeta de 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > .
memoria aparecerán como dispositivos de almacenamiento
extraíble. 2 Busca la ubicación en el mapa.
NOTA: es posible que algunos ordenadores con varias 3 Selecciona la ubicación en el mapa.
unidades en red no muestren las unidades del dispositivo La información de ubicación aparece en la parte superior del
adecuadamente. Consulta la documentación del sistema mapa.
operativo para obtener más información sobre cómo asignar 4 Selecciona la barra de información situada en la parte
la unidad. superior de la pantalla.
2 En el ordenador, abre el explorador de archivos. 5 Selecciona > para guardar la ubicación.
3 Selecciona un archivo.
Navegación a una ubicación
4 Selecciona Editar > Copiar.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > .
5 Abre el dispositivo portátil, unidad o volumen
2 Selecciona una opción:
correspondiente al dispositivo o la tarjeta de memoria.
• Selecciona Ubicaciones para navegar hacia una
6 Ve a una carpeta. ubicación guardada.
7 Selecciona Editar > Pegar. • Selecciona Últimos encontrados para navegar hacia una
El archivo aparecerá en la lista de archivos de la memoria de las últimas 50 ubicaciones encontradas.
del dispositivo o en la tarjeta de memoria. • Selecciona Coordenadas para navegar hacia unas
Eliminación de archivos coordenadas conocidas.
• Selecciona Todos los POI (requiere mapas ruteables)
AVISO para navegar hacia un punto de interés.
Si no conoces la función de un archivo, no lo borres. La
• Selecciona Direcciones (requiere mapas ruteables) para
memoria del dispositivo contiene archivos de sistema
navegar hacia una dirección específica.
importantes que no se deben borrar.
• Selecciona Cruces para navegar hacia el cruce entre dos
1 Abre la unidad o el volumen Garmin. calles.
2 Si es necesario, abre una carpeta o volumen. • Selecciona Ciudades para navegar hacia una ciudad.

12 Navegación
 • Selecciona para delimitar la búsqueda. Por ejemplo, selecciona Cambiar altura para introducir la
3 Si es necesario, selecciona para introducir información de altitud conocida de una ubicación.
búsqueda específica (opcional solo para ubicaciones, puntos 6 Introduce la nueva información y selecciona .
de interés y ciudades).
Eliminación de ubicaciones
4 Selecciona una ubicación.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > > Ubicaciones.
5 Selecciona INICIA.
2 Selecciona una ubicación.
6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla para
llegar a tu destino. 3 Selecciona la barra de información situada en la parte
superior de la pantalla.
4 Selecciona > Borrar punto intermedio > .

Configuración de ruta
Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y
selecciona Navegación > Rutas.
Actividad: te permite seleccionar una actividad para que el
dispositivo calcule tu ruta (Selección de una actividad para el
cálculo de ruta, página 13).
Método de cálculo: te permite seleccionar el método de cálculo
para optimizar tu ruta.
Mostrar en carretera (requiere mapas ruteables): bloquea el
icono de posición, que representa tu posición en el mapa, en
la carretera más cercana.
Configuración de elementos a evitar (requiere mapas
Navegación hacia coordenadas conocidas ruteables): te permite seleccionar el tipo de carretera que
1 En la pantalla de inicio, selecciona > > Coordenadas. deseas evitar.
2 Introduce las coordenadas y selecciona . Recálculo (requiere mapas ruteables): te permite seleccionar
3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla hacia el método de recálculo que se utilizará al desviarte de la ruta.
tu destino. Selección de una actividad para el cálculo de ruta
Navegación de vuelta al inicio Puedes configurar el dispositivo para que calcule la ruta en
En cualquier momento del recorrido, puedes volver al punto de función de un tipo de actividad.
inicio. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
1 Realiza un recorrido (Realización de un recorrido, página 3). actividad.
2 Durante el recorrido, toca la pantalla para ver el temporizador 2 Selecciona un perfil.
en sobreimpresión. 3 Selecciona Navegación > Rutas > Actividad.
3 Selecciona > Volver al inicio > INICIA. 4 Selecciona una opción para el cálculo de la ruta.
El dispositivo te lleva de vuelta al punto de inicio del Por ejemplo, puedes seleccionar Cicloturismo para una
recorrido. navegación segura en carretera o Ciclismo de montaña para
una navegación fuera de carretera.
Detención de la navegación
1 Toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresión. Compra de mapas adicionales
2 Selecciona > Destino > Detener navegación. Antes de comprar mapas adicionales debes determinar la
Proyección de una ubicación versión de los mapas cargados en tu dispositivo.
Puedes crear una nueva ubicación proyectando la distancia y el 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
rumbo a waypoint desde una ubicación marcada hasta una actividad.
ubicación nueva. 2 Selecciona un perfil.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > > Ubicaciones. 3 Selecciona Navegación > Mapa > Información de mapa.
2 Selecciona una ubicación. 4 Selecciona un mapa.
3 Selecciona la barra de información situada en la parte 5 Selecciona .
superior de la pantalla.
6 Visita http://buy.garmin.com, o ponte en contacto con tu
4 Selecciona > Proyectar punto intermedio. distribuidor de Garmin Garmin.
5 Introduce el rumbo a waypoint y la distancia hasta la Búsqueda de direcciones
ubicación proyectada.
Puedes utilizar los mapas opcionales de City Navigator para
®

6 Selecciona . buscar direcciones, ciudades y otras ubicaciones. Los mapas

Edición de ubicaciones detallados en los que se pueden establecer rutas cargados en
el dispositivo contienen millones de puntos de interés como, por
1 En la pantalla de inicio, selecciona > > Ubicaciones. ejemplo, restaurantes, hoteles y servicios para automóviles.
2 Selecciona una ubicación. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > > Direcciones.
3 Selecciona la barra de información situada en la parte 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
superior de la pantalla.
SUGERENCIA: si no estás seguro de la ciudad, selecciona
4 Selecciona . Buscar todo.
5 Selecciona un atributo. 3 Selecciona la dirección y selecciona INICIA.

Navegación 13
Búsqueda de un punto de interés • Selecciona Track arriba para mostrar la dirección de
1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > . desplazamiento actual en la parte superior de la página.
2 Selecciona una categoría. • Selecciona Conducción en automóvil para mostrar una
perspectiva para automóvil con la dirección de
SUGERENCIA: si conoces el nombre de la empresa,
desplazamiento en la parte superior.
selecciona, selecciona Todos los POI > para introducir el
nombre.
3 Si es necesario, selecciona una subcategoría. Personalización del dispositivo
4 Selecciona la ubicación y selecciona INICIA.
Perfiles
Búsqueda de ubicaciones próximas
Con Edge puedes personalizar tu dispositivo de varias formas,
1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > > . por ejemplo, mediante perfiles. Los perfiles son un conjunto de
2 Selecciona una opción. parámetros de configuración que te permiten optimizar tu
Por ejemplo, selecciona Una búsqueda reciente para buscar dispositivo en función de la actividad realizada. Por ejemplo,
un restaurante cerca de la dirección que has buscado hace puedes crear diferentes ajustes y vistas para entrenar o
poco. practicar ciclismo de montaña.
3 Si es necesario, selecciona una categoría o subcategoría. Cuando estás utilizando un perfil y cambias la configuración,
como los campos de datos o las unidades de medida, los
4 Selecciona la ubicación y selecciona INICIA. cambios se guardan automáticamente como parte del perfil.
Mapas topográficos Perfiles de bicicleta: puedes crear un perfil de bicicleta para
Tu dispositivo puede incluir mapas topográficos o puedes cada bicicleta que tengas. Con el perfil de bicicleta puedes
adquirirlos en http://buy.garmin.com. Garmin recomienda que configurar los sensores ANT+ opcionales, el peso de la
descargues BaseCamp™ para la planificación de tus rutas y bicicleta, el tamaño de la rueda, el valor del cuentakilómetros
actividades con mapas topográficos. y la longitud de biela.
Perfiles de la actividad: puedes crear perfiles de la actividad
Configuración del mapa para cada tipo de ciclismo que practiques. Por ejemplo,
Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y puedes crear un perfil de actividad independiente para los
selecciona Navegación > Mapa. entrenamientos, las carreras o el ciclismo de montaña. El
perfil de la actividad incluye las páginas de datos
Orientación: ajusta el modo en que se muestra el mapa en la
personalizadas, las alertas, las zonas de entrenamiento
página (Cambio de la orientación del mapa, página 14).
(como la frecuencia cardíaca y la velocidad), la configuración
Zoom automático: selecciona automáticamente el nivel de de entrenamiento (como Auto Pause y Auto Lap ) y la
® ®

zoom pertinente para un uso óptimo en el mapa. Cuando la configuración de navegación.

opción Desactivado está seleccionada, debes acercar y
Perfil del usuario: puedes actualizar la configuración de sexo,
alejar la imagen manualmente.
edad, peso, altura y deportista habitual. El dispositivo utiliza
Texto guía: configura cuando se muestra las indicaciones de esta información para calcular los datos exactos del
navegación giro a giro. recorrido.
Visibilidad del mapa: te permite configurar funciones del mapa
avanzadas (Configuración avanzada del mapa, página 14). Actualización del perfil de la bicicleta
Puedes personalizar hasta 10 perfiles de la bicicleta. El
Información de mapa: activa o desactiva los mapas cargados dispositivo utiliza el peso de la bicicleta, el valor del
actualmente en el dispositivo. cuentakilómetros y el tamaño de la rueda para calcular datos
Configuración avanzada del mapa del recorrido precisos.
Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de bicicleta.
selecciona Navegación > Mapa > Visibilidad del mapa. 2 Selecciona una opción:
Modo de visibilidad del mapa: Automático y Contraste alto • Selecciona un perfil.
tienen valores predeterminados. Puedes seleccionar
Personalizar para configurar estos valores. • Selecciona para agregar un nuevo perfil.
Niveles de zoom: configura elementos de mapa para que se 3 Selecciona el nombre de la bicicleta.
dibujen o aparezcan en o por debajo del nivel de zoom 4 Si es necesario, edita el nombre, la imagen y otras
seleccionado. configuraciones del perfil.
Tamaño del texto: Configura el tamaño de texto para 5 Si utilizas un sensor de velocidad, un sensor de cadencia o
elementos de mapa. un sensor de potencia, selecciona una opción:
Detalle: selecciona el nivel de detalle del mapa. Si optas por • Selecciona Tamaño de la rueda > Automático para
que se muestre un nivel de detalle más elevado, es posible calcular el tamaño de rueda a partir de la distancia
que el mapa tarde más en volver a dibujarse. medida por el GPS.
Relieve sombreado: muestra los detalles del mapa en relieve • Selecciona Tamaño de la rueda > Personalizar para
(si está disponible) o desactiva el sombreado. introducir el tamaño de la rueda. Para ver una tabla de
tamaños y circunferencias de la rueda, consulta Tamaño y
Cambio de la orientación del mapa circunferencia de la rueda, página 21.
1 Selecciona > Perfiles de la actividad. • Selecciona Longitud de biela > Automático para
2 Selecciona un perfil. calcular el tamaño de la biela a partir de la distancia
3 Selecciona Navegación > Mapa > Orientación. medida por el GPS.
4 Selecciona una opción: • Selecciona Longitud de biela > Personalizar para
introducir la longitud de biela.
• Selecciona Norte arriba para mostrar el norte en la parte
superior de la página. Todos los cambios se guardan en el perfil activo.

14 Personalización del dispositivo

Actualización del perfil de actividad 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
Puedes personalizar cinco perfiles de actividad. Puedes actividad.
personalizar la configuración y los campos de datos de una 2 Selecciona un perfil.
actividad o ruta concretas.
3 Selecciona Páginas de entrenamiento.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la 4 Selecciona una página de datos.
actividad.
5 Si es necesario, activa la página de datos.
2 Selecciona una opción:
• Selecciona un perfil.
6 Selecciona el número de campos de datos que desees ver
en la página.
• Selecciona para añadir un nuevo perfil.
7 Selecciona .
3 Si fuera necesario, edita el nombre e imagen de fondo para
el perfil. 8 Selecciona un campo de datos para cambiarlo.

4 Selecciona una opción: 9 Selecciona .

• Selecciona Páginas de entrenamiento para personalizar Uso de Auto Pause
las páginas de datos y campos de datos (Personalización Puedes utilizar Auto Pause para pausar el temporizador
de las páginas de datos, página 15). automáticamente cuando te detengas o cuando la velocidad
• Selecciona Alertas para personalizar tus alertas de caiga por debajo de un valor especificado. Este ajuste resulta
entrenamiento (Alertas, página 3). útil si el trayecto incluye semáforos u otros lugares en los que
debas reducir la velocidad o detenerte.
• Selecciona Auto Pause para cambiar cuando el
temporizador introduzca la pausa de forma automática NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se
(Uso de Auto Pause, página 15). encuentra detenido o en pausa.
• Selecciona Auto Lap para configurar cómo se activan las 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
vueltas (Marcar vueltas por posición, página 15). actividad.
• Selecciona Desplazamiento automático para 2 Selecciona un perfil.
personalizar la visualización de las páginas de datos de 3 Selecciona Auto Pause > Modo de Auto Pause.
entrenamiento cuando se está ejecutando el temporizador
4 Selecciona una opción:
(Uso del desplazamiento automático, página 16).
• Selecciona Cuando me detenga para pausar el
• Selecciona Navegación para personalizar tu mapa temporizador automáticamente cuando te detengas.
(Configuración del mapa, página 14) y configuración de
ruta (Configuración de ruta, página 13). • Selecciona Velocidad personalizada para pausar el
temporizador automáticamente cuando tu velocidad baje
Los cambios que realices se guardarán en el perfil activo. de un valor especificado.
Configuración del perfil de usuario 5 Si es necesario, personaliza los campos de datos de tiempo
puedes actualizar la configuración de sexo, edad, peso, altura y opcionales (Personalización de las páginas de datos,
deportista habitual. El dispositivo utiliza esta información para página 15).
calcular los datos exactos del recorrido. El campo de datos Tiempo - Transcurrido muestra la
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfil del usuario. totalidad del periodo de tiempo incluyendo el tiempo en
2 Selecciona una opción. pausa.

Acerca de los deportistas habituales Marcar vueltas por posición

Un deportista habitual es una persona que entrena de forma Puedes utilizar Auto Lap para marcar automáticamente la vuelta
intensa desde hace muchos años (exceptuando periodos de en una posición específica. Este ajuste resulta útil para
lesiones menores) y tiene una frecuencia cardiaca en reposo de comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un
60 pulsaciones por minuto (ppm) o menor. recorrido (por ejemplo, un largo ascenso o un sprint de
entrenamiento). Durante los trayectos, utiliza la opción Por
posición para activar vueltas en todas las posiciones de vueltas
Configuración de Bluetooth guardadas en el recorrido.
Selecciona > Bluetooth.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
Activar: permite la tecnología inalámbrica Bluetooth. actividad.
NOTA: otros ajustes de Bluetooth aparecen solo cuando 2 Selecciona un perfil.
Bluetooth está activado.
3 Selecciona Auto Lap > Activar Auto Lap > Por posición >
Nombre descriptivo: permite introducir un nombre descriptivo Vuelta en.
que identifique tus dispositivos con la tecnología inalámbrica
Bluetooth.
4 Selecciona una opción:
• Selecciona Sólo Lap para activar el contador de vueltas
Vincular smartphone: conecta tu dispositivo con un
cada vez que pulses y cada vez que vuelvas a pasar
smartphone compatible con Bluetooth.
por cualquiera de esas ubicaciones.
Acerca de la configuración de entrenamiento • Selecciona Inicio y Lap para activar el contador de
vueltas en la ubicación GPS al seleccionar y en
Las siguientes configuraciones y opciones te permiten cualquier otra ubicación durante el recorrido al pulsar .
personalizar tu dispositivo en función de las necesidades de
entrenamiento. Estas configuraciones se guardan en un perfil • Selecciona Marcar y Lap para activar el contador de
de actividad. Por ejemplo puedes configurar alertas de tiempo vueltas en una ubicación específica del GPS marcada
para tu perfil de carreras y puedes configurar un activador de antes del recorrido, y en cualquier ubicación durante el
posición Auto Lap para tu perfil de ciclismo de montaña. recorrido al pulsar .
5 Si es necesario, personaliza los campos de datos de la
Personalización de las páginas de datos vuelta (Personalización de las páginas de datos, página 15).
Puedes personalizar las páginas de datos para cada perfil de la
actividad (Perfiles, página 14).

Personalización del dispositivo 15

Marcar vueltas por distancia Cuando el GPS está desactivado, los datos de velocidad y
Puedes utilizar Auto Lap para marcar automáticamente la vuelta distancia no están disponibles a menos que dispongas de un
a una distancia específica. Este ajuste resulta útil para sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia al
comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un dispositivo (como el GSC 10). La próxima vez que enciendas el
recorrido (por ejemplo, cada 10 millas o 40 kilómetros). dispositivo, volverá a buscar las señales del satélite.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la Configuración de la altura
actividad. Si dispones de los datos exactos de la altura de tu ubicación
2 Selecciona un perfil. actual, puedes calibrar manualmente el altímetro de tu
dispositivo.
3 Selecciona Auto Lap > Activar Auto Lap > Por distancia >
Vuelta en. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS >
Configurar altura.
4 Introduce un valor.
2 Introduce la altura y selecciona .
5 Si es necesario, personaliza los campos de datos de la
vuelta (Personalización de las páginas de datos, página 15). Visualización de satélites
La página Satélite muestra la información actual de satélite
Uso del desplazamiento automático GPS. Para obtener más información sobre GPS, visita
Puedes utilizar la función de desplazamiento automático para www.garmin.com/aboutGPS.
recorrer automáticamente todas las páginas de datos de
entrenamiento mientras el temporizador sigue en En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS >
funcionamiento. Ver satélites.
La precisión del GPS se muestra en la parte inferior de la
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad. página. Las barras verdes representan la intensidad de la señal
recibida de cada satélite (el número del satélite aparece debajo
2 Selecciona un perfil. de cada barra).
3 Selecciona Desplazamiento automático > Velocidad de
desplazamiento automático. Configuración de la pantalla
Selecciona > Sistema > Pantalla.
4 Selecciona una velocidad de visualización.
Duración de la retroiluminación: ajusta la duración total para
Cambio de la notificación de comienzo la desactivación de la retroiluminación (Uso de la
Esta función detecta automáticamente el momento en el que el retroiluminación, página 2).
dispositivo ha adquirido satélites y está en movimiento. Es un Modo de color: configura el dispositivo para mostrar colores de
recordatorio para iniciar el temporizador para que puedas día o de noche. Puedes seleccionar Automático para permitir
grabar tus datos del recorrido. que el dispositivo configure los colores de día o de noche de
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la forma automática según la hora del día.
actividad. Captura de pantalla: te permite guardar la imagen en la
2 Selecciona un perfil. pantalla del dispositivo.
3 Selecciona Notificación de comienzo > Modo de Calibrar pantalla: alinea la pantalla para que responda de
notificación de comienzo. forma adecuada cuando la toques (Calibración de la pantalla
4 Selecciona una opción: táctil, página 19).
• Selecciona Una vez. Configuración de grabación de datos
• Selecciona Repetir > Retraso de repeticiónpara cambiar Selecciona > Sistema > Grabación de datos.
el intervalo de repetición del recordatorio. Grabar en: configura la ubicación de almacenamiento de datos
(Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos,
Configuración del sistema página 11).
Selecciona > Sistema. Intervalo de grabación: controla cómo registra el dispositivo
• Configuración de GPS (Configuración de GPS, página 16) los datos de la actividad. Graba los puntos clave de forma
Inteligente en los que cambias de dirección, velocidad o
• Configuración de la pantalla (Configuración de la pantalla, frecuencia cardiaca. 1 segundo graba los puntos cada
página 16) segundo. Crea un registro muy detallado de tu actividad y
• Configuración de grabación de datos (Configuración de aumenta el tamaño de esta.
grabación de datos, página 16) Media de datos: controla si el dispositivo incluye valores de
• Configuración de las unidades (Cambio de las unidades de cero para los datos de cadencia y potencia que aparecen
medida, página 16) cuando no estás pedaleando (Media de datos de cadencia o
• Parámetros de configuración (Cambio de los parámetros de potencia, página 9).
configuración, página 16)
Cambio de las unidades de medida
• Configuración del idioma (Cambio del idioma del dispositivo, Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan
página 17) para la distancia, velocidad, altura, temperatura, peso, formato
• Configuración del tono (Configuración de los tonos del de posición y formato de hora.
dispositivo, página 17) 1 Selecciona > Sistema > Unidades.
Configuración de GPS 2 Selecciona un tipo de medida.
Entrenamiento en interiores 3 Selecciona una unidad de medida para la configuración.
Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para Cambio de los parámetros de configuración
conservar la duración de la pila.
Puedes modificar todos los ajustes que configuraste en la
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS > configuración inicial.
Modo GPS > Desactivado.
1 Selecciona > Sistema > Restablecer dispositivo >
Configuración inicial.

16 Personalización del dispositivo

2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Rango de temperatura de De -20 °C a 60 °C (de -4 °F a 140 °F)
funcionamiento
Cambio del idioma del dispositivo Protocolo/frecuencia inalámbrica Protocolo de comunicación inalám-
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Idioma. brica ANT+ de 2,4 GHz
Configuración de los tonos del dispositivo Clasificación de resistencia al 1 ATM2
agua
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Tonos.
Husos horarios Especificaciones del GSC 10
Cada vez que enciendas el dispositivo y adquiera satélites, Tipo de pila CR2032, 3 voltios, sustituible por el
detectará automáticamente tu huso horario y la hora actual del usuario
día.
Autonomía de la batería Aproximadamente 1,4 años (1 hora al
día)
Información del dispositivo Resistencia al agua IPX7
Rango de temperaturas de De 5º a 158ºF (de -15º a 70ºC)
funcionamiento
Especificaciones
Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación inalámbrica
Especificaciones de Edge 2,4 GHz ANT+
Tipo de batería Batería de ión-litio integrada y recargable de
1100 mAh Cuidados del dispositivo
Autonomía de la 15 horas, uso normal
batería AVISO
Batería externa 20 horas, uso normal No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar
opcional (accesorio) expuesto durante periodos prolongados a temperaturas
extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles.
Resistencia al agua IPX7
Rango de tempera- De -4 º a 140 º F (de -20 º a 60 º C)
No utilices nunca un objeto duro o puntiagudo sobre la pantalla
turas de funciona- táctil, ya que esta se podría dañar.
miento No utilices disolventes, productos químicos ni insecticidas que
Rango de tempera- De 32 º a 113 º F (de 0 º a 45 º C) puedan dañar los componentes plásticos y acabados.
turas de carga Para evitar daños en el puerto USB no olvides protegerlo
Correas (juntas circu- Dos tamaños: firmemente con la tapa de goma.
lares) para el montaje • 1,3 × 1,5 × 0,9 in, AS568-125
estándar • 1,7 × 1,9 × 0,9 in, AS568-131 Limpieza del dispositivo
NOTA: usa solo correas de repuesto de 1 Limpia el dispositivo con un paño humedecido en una
caucho de etileno dieno propileno (EPDM). solución suave de detergente.
Visita http://buy.garmin.com o ponte en 2 Seca el dispositivo.
contacto con tu distribuidor de Garmin.
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca
Acerca de IPX7
AVISO
AVISO Debes desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de
El dispositivo es resistente al agua conforme a la norma IEC limpiarla.
60529 IPX7. Puede resistir la inmersión a una profundidad de La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la
1 metro bajo el agua durante 30 minutos. La inmersión capacidad para obtener datos precisos del monitor de
prolongada puede ocasionar daños en el dispositivo. Tras la frecuencia cardiaca.
inmersión, asegúrate de limpiar y secar el dispositivo al aire
antes de usarlo o de cargarlo. • Visita www.garmin.com/HRMcare para obtener instrucciones
detalladas sobre la limpieza.
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca • Enjuaga la correa después de cada uso.
Tipo de pila/batería CR2032, sustituible por el usuario (3 V) • Lava la correa en la lavadora cada 7 usos.
Autonomía de la pila/ Hasta 4,5 años con un uso de 1 hora/día • No metas la correa en la secadora.
batería
• Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla.
Resistencia al agua 3 ATM1
NOTA: este producto no transmite datos • Para prolongar la vida útil del monitor de frecuencia cardiaca,
de frecuencia cardiaca mientras nadas. quita el módulo cuando no vayas a utilizarlo.
Rango de temperatura de De -5 °C a 50 °C (de 23 °F a 122 °F)
funcionamiento Pilas sustituibles por el usuario
Protocolo/frecuencia Protocolo de comunicación inalámbrica ADVERTENCIA
inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz
No utilices ningún objeto puntiagudo para extraer las baterías.
Especificaciones del sensor de velocidad y del Mantén la batería fuera del alcance de los niños.
sensor de cadencia No te pongas nunca las baterías en la boca. En caso de
ingestión, consulta con un médico o con el centro de control de
Tipo de pila/batería CR2032, sustituible por el usuario
(3 V) intoxicaciones local.
Autonomía de la pila/batería 12 meses aproximadamente (1 hora
al día)

1 El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 2 El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de
30 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. 10 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating.

Información del dispositivo 17

Las pilas sustituibles de tipo botón pueden contener preclorato. Sustitución de la batería GSC 10
Se deben manejar con precaución. Consulta www.dtsc.ca.gov 1 Localiza la tapa de pilas circular en el lateral del GSC 10.
/hazardouswaste/perchlorate.

ATENCIÓN
Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura
para reciclar correctamente las baterías.

Sustitución de la pila del monitor de frecuencia

cardiaca
1 Utiliza un destornillador Phillips pequeño para quitar los
cuatro tornillos de la parte posterior del módulo.
2 Retira la tapa y la pila.

3 Espera 30 segundos.
4 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba.
NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.
2 Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido contrario
5 Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos. a las agujas del reloj hasta que se afloje lo suficiente para
NOTA: no lo aprietes en exceso. poder retirarla (la flecha apunta hacia la posición de
Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca, desbloqueo).
es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo. 3 Retira la tapa y la pila .
Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del 4 Espera 30 segundos.
sensor de cadencia 5 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba.
El LED parpadea en rojo para indicar que el nivel de batería es NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.
bajo al pasar de dos revoluciones.
6 Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido de las
1 Localiza la tapa de la pila circular en la parte posterior del agujas del reloj y volverla a colocar en su sitio (la flecha
sensor. apunta hacia la posición de bloqueo).
Una vez que hayas sustituido la batería de GSC 10, debes
vincular el GSC 10 con el dispositivo de nuevo.

Solución de problemas
Restablecimiento del dispositivo
2 Gira la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj Si el dispositivo deja de responder, deberás restablecerlo. Con
hasta que el marcador indique que se ha desbloqueado y la esta acción no se borra ningún dato ni configuración.
tapa esté lo bastante suelta para extraerla.
1 Mantén pulsado durante 10 segundos.
3 Retira la tapa y la pila .
2 Mantén pulsado durante un segundo para encender el
SUGERENCIA: puedes utilizar un trozo de cinta adhesiva dispositivo.
o un imán para extraer la pila de la tapa.
Eliminación de los datos del usuario
Puedes restaurar toda la configuración de tu dispositivo a los
valores predeterminados de fábrica.
NOTA: este procedimiento elimina toda la información
introducida por el usuario, pero no elimina el historial.
1 Apaga el dispositivo.
4 Espera 30 segundos.
2 Coloca el dedo sobre la esquina superior izquierda de la
5 Introduce la nueva pila en la tapa, teniendo en cuenta la pantalla táctil.
polaridad.
3 Mientras la mantienes pulsada, enciende el dispositivo.
NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.
4 Selecciona .
6 Gira la tapa en el sentido de las agujas del reloj hasta que el
marcador indique que está cerrada.
NOTA: el LED parpadea en rojo y verde durante unos
Prolongación de la autonomía de las pilas/
segundos tras sustituir la pila. Cuando el LED parpadee en batería
verde y, a continuación, deje de parpadear, el dispositivo • Disminuye la retroiluminación (Disminución de la
estará activo y listo para enviar datos. retroiluminación, página 19).

18 Solución de problemas
• Reduce la duración de la retroiluminación (Ajuste de la Actualización del software
duración de la retroiluminación, página 19).
NOTA: al actualizar el software no se borra ningún dato ni
• Selecciona el intervalo de grabación Inteligente configuración.
(Configuración de grabación de datos, página 16).
1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB
• Activa la función Apagado automático (Utilización de la suministrado.
función de apagado automático, página 19).
2 Visita garmin.com/express.
• Desactiva las funciones de la tecnología inalámbrica
Bluetooth (Configuración de Bluetooth, página 15). 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Disminución de la retroiluminación
1 Selecciona para abrir la página de estado. Apéndice
2 Toca y para ajustar el brillo.
Registro del dispositivo
Ajuste de la duración de la retroiluminación Completa hoy mismo el registro en línea y ayúdanos a ofrecerte
Puedes reducir la duración de la retroiluminación para un mejor servicio.
maximizar la energía de las pilas/batería.
• Visita garmin.com/express.
1 Selecciona > Duración de la retroiluminación.
• Guarda la factura original o una fotocopia en un lugar seguro.
2 Selecciona una opción.
Utilización de la función de apagado automático Campos de datos
Esta función apaga automáticamente el dispositivo tras 15 Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ para
minutos de inactividad. mostrar los datos.
1 Selecciona > Sistema > Apagado automático. Altitud: altitud de la ubicación actual por encima o por debajo
del nivel del mar.
2 Selecciona Activado.
Amanecer: hora a la que amanece según la posición GPS.
Calibración de la pantalla táctil Anochecer: hora a la que anochece según la posición GPS.
1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Pantalla > Ascenso total: distancia de altura total ascendida desde la
Calibrar pantalla. última puesta a cero.
2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Cadencia: ciclismo. El número de revoluciones de la biela. Tu
dispositivo debe estar conectado al accesorio de cadencia
Bloqueo de la pantalla táctil para que aparezcan estos datos.
Puedes bloquear la pantalla para evitar que se pulse Cadencia - Media: ciclismo. cadencia media de la actividad
accidentalmente. actual.
1 Selecciona . Cadencia - Vuelta: ciclismo. cadencia media de la vuelta
actual.
2 Selecciona .
Calorías: cantidad total de calorías quemadas.
Desbloqueo de la pantalla táctil Calorías - Grasa: cantidad de calorías de grasa quemadas.
1 Selecciona . Requiere una evaluación de New Leaf . ®

2 Selecciona . Calorías restantes: durante una sesión de entrenamiento, las

calorías restantes cuando has establecido un objetivo de
Más información calorías.
Puedes encontrar más información acerca de este producto en Cuentakilómetros: cuenta total de la distancia recorrida en
el sitio Web de Garmin. todas las rutas. El total no se suprime al restablecer los datos
• Visita www.garmin.com/intosports. de la ruta.
• Visita www.garmin.com/learningcenter. Descenso total: distancia de altura total descendida desde la
• Visita http://buy.garmin.com, o ponte en contacto con tu última puesta a cero.
distribuidor para obtener información acerca de accesorios Dist. a sig.: distancia restante hasta el siguiente waypoint de la
opcionales y piezas de repuesto Garmin. ruta. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos
datos.
Lecturas de temperatura Dist. - Última vuelta: distancia recorrida en la última vuelta
El dispositivo puede mostrar lecturas de temperatura superiores completa.
a la temperatura real del aire si se expone a la luz solar directa, Distancia: distancia recorrida en el track o actividad actual.
se sujeta en la mano o se carga con un paquete de batería Distancia a pto. en tray.: distancia restante hasta el siguiente
externo. Además, si los cambios de temperatura son punto del trayecto.
considerables, el dispositivo tardará algún tiempo en reflejarlos.
Distancia hasta destino: distancia restante hasta el destino
final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos
Visualización de la información del datos.
dispositivo Distancia por recorrer: la distancia por delante o por detrás de
Puedes ver el ID de la unidad, la versión del software y el Virtual Partner.
acuerdo de licencia.
Distancia restante: durante una sesión de entrenamiento o
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Acerca trayecto, la distancia restante cuando has establecido un
de. objetivo de distancia.
Distancia - Vuelta: distancia recorrida en la vuelta actual.

Apéndice 19
Efectividad del par: el cálculo de la eficiencia de un ciclista al FC - %Máx.: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima.
pedalear. FC - %Máx. vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
Equilibrio: equilibrio actual de potencia izquierda/derecha. máxima durante la vuelta actual.
Equilibrio - 10 s media: promedio en movimiento de FC - %Media máx.: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
10 segundos del equilibrio de potencia izquierda/derecha. máxima durante la actividad actual.
Equilibrio - 30 s media: promedio en movimiento de FC - Media: frecuencia cardiaca media durante la actividad
30 segundos del equilibrio de potencia izquierda/derecha. actual.
Equilibrio - 3 s media: promedio en movimiento de FC restante: durante una sesión de entrenamiento, el número
tres segundos del equilibrio de potencia izquierda/derecha. por encima o por debajo respecto al objetivo de la frecuencia
Equilibrio - Medio: equilibrio de potencia izquierda/derecha de cardiaca.
la actividad actual. FC - Última vuelta: frecuencia cardiaca media durante la última
Equilibrio - Vuelta: equilibrio de potencia izquierda/derecha de vuelta completa.
la vuelta actual. FC - Vuelta: frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual.
Estado de la batería: autonomía restante de la batería de una Fluidez del pedaleo: cálculo de la frecuencia con la que el
luz para bicicleta opcional. ciclista aplica fuerza a los pedales en cada pedalada.
ETA a destino: hora del día estimada a la que llegarás al Frecuencia cardiaca: frecuencia cardiaca en pulsaciones por
destino final (ajustada a la hora local del destino). Debes minuto (ppm). El dispositivo debe estar conectado a un
estar desplazándote para que aparezcan estos datos. monitor de frecuencia cardiaca compatible.
ETA a siguiente: hora del día estimada a la que llegarás al Gráfico FC: gráfico de líneas que muestra tu zona de
siguiente waypoint de la ruta (ajustada a la hora local del frecuencia cardiaca actual (1 a 5).
waypoint). Debes estar desplazándote para que aparezcan Hora del día: hora del día según tu ubicación actual y la
estos datos. configuración de la hora (formato, huso horario y horario de
Fase de potencia - D: el ángulo de fase de potencia actual para verano).
la pierna derecha. La fase de potencia es la zona del Intensidad señal GPS: intensidad de la señal del satélite GPS.
recorrido del pedal donde se produce potencia positiva.
Luces conectadas: número de luces conectadas.
Fase de potencia - I: el ángulo de fase de potencia actual para
la pierna izquierda. La fase de potencia es la zona del Marcha delantera: cambio de marchas delantero para bicicleta
recorrido del pedal donde se produce potencia positiva. de un sensor de posición de marchas.
Fase pot. - máx. izq.: el ángulo actual de fase de potencia Marchas: catalinas y piñones de un sensor de posición de
máxima para la pierna izquierda. La fase de potencia marchas.
máxima es el rango de ángulo sobre el que el ciclista Marcha trasera: piñón trasero de un sensor de posición de
produce la máxima cantidad de fuerza motriz. marchas.
Fase pot. - máx. v. dcha: el promedio del ángulo de la fase de Nivel de batería de Di2: capacidad restante de la batería de un
potencia máxima para la pierna derecha durante la vuelta sensor Di2.
actual. Nivel de la batería: carga restante de la batería.
Fase pot. - máx. v. iz.: el promedio del ángulo de la fase de PCP: la desviación del centro de la superficie. La desviación del
potencia máxima para la pierna izquierda durante la actividad centro de la superficie es el lugar de la plataforma del pedal
actual. donde se aplica la fuerza.
Fase pot. - media izq.: el promedio del ángulo de fase potencia PCP - Promedio: el promedio de la desviación del centro de la
para la pierna izquierda durante la actividad actual. superficie durante la actividad actual.
Fase pot. - pr. máx. dch: el promedio del ángulo de la fase de PCP - Vuelta: el promedio de la desviación del centro de la
potencia máxima para la pierna derecha durante la actividad superficie durante la vuelta actual.
actual.
Pendiente: cálculo de la subida (altura) durante la carrera
Fase pot. - pr. máx. izq.: el promedio del ángulo de fase (distancia). Por ejemplo, si cada 3 m (10 ft) que subes,
potencia máxima para la pierna izquierda durante la actividad recorres 60 m (200 ft), la pendiente es del 5 %.
actual.
Pot. - Máxima de vuelta: salida de potencia máxima durante la
Fase pot. - vuel. izq.: el promedio del ángulo de fase potencia vuelta actual.
para la pierna izquierda durante la vuelta actual.
Pot. - Últ. vuelta NP: promedio de Normalized Power durante la
Fase pot. - vuelta dcha: el promedio del ángulo de fase última vuelta completa.
potencia para la pierna derecha durante la vuelta actual.
Potencia: salida de potencia actual en vatios. El dispositivo
Fase potenc. - Máx. D: el ángulo actual de la fase de potencia debe estar conectado a un medidor de potencia compatible.
máxima para la pierna derecha. La fase de potencia máxima
Potencia - %FTP: salida de potencia actual como porcentaje
es el rango de ángulo sobre el que el ciclista produce la
del umbral de potencia funcional.
máxima cantidad de fuerza motriz.
Potencia - 10 s media: promedio en movimiento de 10
Fase potenc. - Prom. D: el promedio del ángulo de fase
segundos de la salida de potencia.
potencia para la pierna derecha durante la actividad actual.
Potencia - 30 s media: promedio en movimiento de 30
FC - %FCR: porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva
segundos de la salida de potencia.
(frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en
reposo). Potencia - 3 s media: promedio en movimiento de 3 segundos
de la salida de potencia.
FC - %FCR med.: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia Potencia - IF: Intensity Factor™ durante la actividad actual.
cardiaca en reposo) durante la actividad actual. Potencia - kJ: trabajo acumulado realizado (salida de potencia)
FC - %FCR vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca en kilojulios.
de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia
cardiaca en reposo) durante la vuelta actual.

20 Apéndice
Potencia - Máxima: salida de potencia máxima durante la Velocidad - Media: velocidad media durante la actividad actual.
actividad actual. Velocidad vertical: nivel de ascenso o descenso a lo largo del
Potencia - Media: salida de potencia media durante la actividad tiempo.
actual. Velocidad - Vuelta: velocidad media durante la vuelta actual.
Potencia - NP: Normalized Power™ durante la actividad actual. Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad
Potencia - TSS: Training Stress Score™ durante la actividad actual.
actual. VV – 30 s media: promedio en movimiento de 30 segundos de
Potencia - Última vuelta: salida de potencia media durante la la velocidad vertical.
última vuelta completa. Zona de potencia: escala actual de la salida de potencia (1 a 7)
Potencia - Vatios/kg: cantidad correspondiente a la salida de basada en tu FTP o en la configuración personalizada.
potencia en vatios por kilogramo. Zona de velocidad: escala de tu velocidad actual (1 a 10). Las
Potencia - Vuelta: salida de potencia media durante la vuelta zonas pueden definirse en Garmin Connect.
actual. Zona FC: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las
Potencia - Vuelta NP: promedio de Normalized Power durante zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en
la vuelta actual. tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad).
Precisión GPS: margen de error de la ubicación exacta. Por
ejemplo, tu ubicación GPS tiene una precisión de +/- 3,65 m Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
(12 pies). Zona % de la Esfuerzo percibido Ventajas
Rel. marchas: número de dientes de las catalinas y piñones de frecuencia
la bicicleta, detectado mediante un sensor de posición de cardiaca
marchas. máxima
Rep. restant.: durante una sesión de entrenamiento, las 1 50–60% Ritmo fácil y relajado; Entrenamiento
respiración rítmica aeróbico de nivel
repeticiones restantes.
inicial; reduce el
Rumbo: dirección en la que te desplazas. estrés
Temperatura: temperatura del aire. Tu temperatura corporal 2 60–70% Ritmo cómodo; respira- Entrenamiento cardio-
afecta a la temperatura del sensor. ción ligeramente más vascular básico; buen
profunda; se puede ritmo de recuperación
Tiempo: tiempo de cronómetro de la actividad actual. hablar
Tiempo a sig.: tiempo restante estimado para llegar al siguiente 3 70–80% Ritmo moderado; es Capacidad aeróbica
waypoint de la ruta. Debes estar desplazándote para que más difícil mantener mejorada; entrena-
aparezcan estos datos. una conversación miento cardiovascular
Tiempo de pie: el tiempo que has estado pedaleando levantado óptimo
durante la actividad actual. 4 80–90% Ritmo rápido y un poco Mejor capacidad y
incómodo; respiración umbral anaeróbicos;
Tiempo de pie en vuelta: el tiempo que has estado pedaleando forzada mejor velocidad
levantado durante la vuelta actual.
5 90–100% Ritmo de sprint; no se Resistencia anaeró-
Tiempo hasta destino: tiempo restante estimado para llegar al soporta durante mucho bica y muscular;
destino. Debes estar desplazándote para que aparezcan tiempo; respiración muy mayor potencia
estos datos. forzada
Tiempo - Med./vuelta: tiempo medio por vuelta durante la
actividad actual. Tamaño y circunferencia de la rueda
Tiempo por recorrer: el tiempo por encima o por debajo de El tamaño de la rueda aparece en ambos laterales de la misma.
Virtual Partner. Esta lista no es exhaustiva. También puedes usar una de las
Tiempo restante: durante una sesión de entrenamiento, el calculadoras disponibles en Internet.
tiempo restante cuando has establecido un objetivo de Para modificar el perfil de la bicicleta, consulta la Actualización
tiempo. del perfil de la bicicleta, página 14.
Tiempo sentado: el tiempo que has estado pedaleando Tamaño de la rueda L (mm)
sentado durante la actividad actual. 12 × 1,75 935
Tiempo sentado vuelta: el tiempo que has estado pedaleando 14 × 1,5 1020
sentado durante la vuelta actual.
14 × 1,75 1055
Tiempo - Transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si 16 × 1,5 1185
inicias el temporizador y corres 10 minutos, lo paras durante
5 minutos, lo reanudas y corres 20 minutos, el tiempo 16 × 1,75 1195
transcurrido es 35 minutos. 18 × 1,5 1340
Tiempo - Última vuelta: tiempo de cronómetro de la última 18 × 1,75 1350
vuelta completa. 20 × 1,75 1515
Tiempo - Vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual. 20 × 1-3/8 1615
Ubicación en destino: el último punto de la ruta o el trayecto. 22 × 1-3/8 1770
Ubicación en siguiente: el siguiente punto de la ruta o el 22 × 1-1/2 1785
trayecto. 24 × 1 1753
Vel. - Última vuelta: velocidad media durante la última vuelta 24 × 3/4 tubular 1785
completa. 24 × 1-1/8 1795
Velocidad: velocidad de desplazamiento actual. 24 × 1-1/4 1905
Velocidad - Máxima: velocidad máxima durante la actividad 24 × 1,75 1890
actual.

Apéndice 21
Tamaño de la rueda L (mm) cualquier parte de éste ni crear cualquier producto derivado a
24 × 2,00 1925 partir del Software. Asimismo, se compromete a no exportar ni
reexportar el Software a ningún país que contravenga las leyes
24 × 2,125 1965
de control de las exportaciones de Estados Unidos o de
26 × 7/8 1920 cualquier otro país aplicable.
26 × 1(59) 1913
26 × 1(65) 1952
26 × 1,25 1953
26 × 1-1/8 1970
26 × 1-3/8 2068
26 × 1-1/2 2100
26 × 1,40 2005
26 × 1,50 2010
26 × 1,75 2023
26 × 1,95 2050
26 × 2,00 2055
26 × 2,10 2068
26 × 2,125 2070
26 × 2.35 2083
26 × 3,00 2170
27 × 1 2145
27 × 1-1/8 2155
27 × 1-1/4 2161
27 × 1-3/8 2169
650 × 35A 2090
650 × 38A 2125
650 × 38B 2105
700 × 18C 2070
700 × 19C 2080
700 × 20C 2086
700 × 23C 2096
700 × 25C 2105
700 × 28C 2136
700 × 30C 2170
700 × 32C 2155
700C tubular 2130
700 × 35C 2168
700 × 38C 2180
700 × 40C 2200

Acuerdo de licencia del software

AL UTILIZAR EL DISPOSITIVO, EL USUARIO SE
COMPROMETE A RESPETAR LOS TÉRMINOS Y
CONDICIONES DEL SIGUIENTE ACUERDO DE LICENCIA
DEL SOFTWARE. LEE ESTE ACUERDO ATENTAMENTE.
Garmin Ltd. y sus subsidiarias (“Garmin”) conceden al usuario
una licencia limitada para utilizar el software incluido en este
dispositivo (el “Software”) en formato binario ejecutable durante
el uso normal del producto. La titularidad, los derechos de
propiedad y los derechos de propiedad intelectual del Software
seguirán perteneciendo a Garmin y/o sus terceros proveedores.
El usuario reconoce que el Software es propiedad de Garmin
y/o sus terceros proveedores, y que está protegido por las leyes
de propiedad intelectual de Estados Unidos y tratados
internacionales de copyright. También reconoce que la
estructura, la organización y el código del Software, del que no
se facilita el código fuente, son secretos comerciales valiosos
de Garmin y/o sus terceros proveedores, y que el Software en
su formato de código fuente es un secreto comercial valioso de
Garmin y/o sus terceros proveedores. Por la presente, el
usuario se compromete a no descompilar, desmontar, modificar,
invertir el montaje, utilizar técnicas de ingeniería inversa o
reducir a un formato legible para las personas el Software o

22 Apéndice
 Índice Garmin Index 10
GPS
restablecer el dispositivo 18
restablecimiento, configuración 18
detener 16 retroiluminación 2, 16, 19
A página Satélite 16 rutas, configuración 13
accesorios 7, 9, 19 señal 2, 3
actualizar software 19 grabación inteligente 11 S
acuerdo de licencia del software 19, 22 grabar datos 11, 16 segmentos 5, 6
ahorro de energía 19 GSC 10 8, 9, 17, 18 borrar 6
alertas 3 guardar actividades 3 sensores ANT+ 2, 7, 9
almacenar datos 10, 12 sensores de velocidad y cadencia 8, 18
altímetro, calibrar 16 H señales del satélite 2, 3
altura 16 historial 3, 10 sesiones de entrenamiento 3, 4
ANT+ sensores 9 borrar 11 borrar 4
ANT+sensores, vincular 10 enviar al ordenador 10 cargar 3
aplicaciones 11 envío al ordenador 10 crear 4
smartphone 11 hora, alertas 3 editar 4
archivos, transferir 12 husos horarios 17 smartphone 2, 11, 15
Auto Lap 15, 16 aplicaciones 11
Auto Pause 15 I vincular 11
iconos 2 software
B ID de unidad 19 actualizar 19
báscula 10 idioma 17 versión 19
batería instalar 1, 8 solución de problemas 7, 18, 19
cargar 1 sustituir la pila 18
maximizar 18, 19 J
tipo 1 juntas circulares (correas) 17 T
bloquear, pantalla 19 tamaños de la rueda 21
borrar
L tarjeta de memoria 11
limpiar el dispositivo 17
historial 11 tarjeta microSD. Consulta tarjeta de memoria
todos los datos del usuario 12, 18 M tecnología Bluetooth 11, 15
botones 2 mapas 5 temperatura 19
botones en pantalla 2 buscar ubicaciones 12 temporizador 2, 3, 10
brillo 19 comprar 13 tonos 17
buscar ubicaciones 14 configuración 14 trayectos 5
direcciones 13 orientación 14 borrar 5
próximas a tu ubicación 14 topográficos 14 cargar 5
zoom 14 editar 5
C
cadencia 8, 9 mapas topográficos 14 U
alertas 3 media de datos 9 ubicaciones 12
medidor de potencia 9
calendario 4 borrar 13
calibrar mensaje de notificación de comienzo 16 buscar 13, 14
medidor de potencia 9 monitor de frecuencia cardiaca, vincular 10 buscar con el mapa 12
pantalla táctil 19 montar el dispositivo 1 editar 13
caloría, alertas 3 N unidades de medida 16
campos de datos 15, 19 navegación 12 USB, desconectar 12
carga del dispositivo 1 detener 13
configuración 2, 14–17 V
volver al inicio 13
dispositivo 16, 17 velocidad, zonas 6
configuración de la hora 16 O vincular 2
configuración de la pantalla 16 ordenador, conectar 12 monitor de frecuencia cardiaca 10
configuración del sistema 16 smartphone 11
configuración inicial 16 P vincular ANT+ sensores 10
coordenadas 13 página Satélite 16 Virtual Partner 4–6
páginas de entrenamiento, ver 3 volver al inicio 13
D pantalla. 16 Consulta también retroiluminación vueltas 2
datos bloquear 19
almacenar 10 brillo 19 W
transferir 10, 12 pantalla táctil, calibrar 19 waypoints, proyectar 13
datos de usuario, borrar 12 pedales 9
deportista habitual 15
Z
perfil del usuario 2, 15
desplazamiento automático 16 zonas
perfiles 14, 15
direcciones, buscar 12 hora 17
bicicleta 14 potencia 9
dispositivo usuario 15 velocidad 6
cuidados 17 personalizar el dispositivo 15
registro 19 pila, sustituir 17, 18
restablecer 18 potencia 9
distancia, alertas 3 zonas 9
potencia (fuerza)
E alertas 3
entrenamiento, planes 4 medidores 9
especificaciones 17 metros 9
F puntos de interés (POI) 14
buscar 12
frecuencia cardiaca
alertas 3 R
monitor 7, 17, 18 registro del dispositivo 19
zonas 7, 21 registro del producto 19
G registros personales 6, 11
Garmin Connect 3–6, 10, 11 restablecimiento 6
resistencia al agua 17

Índice 23
 support.garmin.com

Julio de 2020 GUID-781201CC-89A5-4DC1-9225-CD079631E23B v3