Taller voz profesores

Disfonía en profesores
Estudiantes: Catalina Lobos, Jennifer Piwonka y Krisna Garcés.
Contexto
● Grupo objetivo: Profesores de la universidad Ulagos de Osorno.
● Necesidad: Disfonías por mucho uso de la voz.
● Objetivo: Promover cuidado de la voz en profesores de la universidad
de los Lagos de Osorno.
Fundamentación
1. Definición de conceptos:
Voz: El sonido de la voz se produce por la vibración de las cuerdas vocales,
que son dos bandas de tejido muscular liso que se encuentran en la laringe,
una delante de la otra. La laringe se encuentra entre la base de la lengua y la
parte superior de la tráquea, que es el conducto a los pulmones.
Disfonía: La disfonía, se refiere a la disfunción en la capacidad de producir la

voz. Para que la voz sea clasificada como "disfónica", las anormalidades se
deben presentar en uno o más parámetros vocales como: tono, timbre,
volumen y variabilidad. Puede clasificarse en dos tipos principales
dependiendo de su origen, orgánicas y funcionales.
● Las disfonías Orgánicas, hacen referencia a trastornos de la voz que
presentan alteraciones anatómicas/estructurales que determinan la
alteración vocal.
● Las disfonías Funcionales, se refieren a todas las formas de trastorno
vocal en los que la desviación del patrón normal de funcionamiento es
el principal factor causal.Esto es, no existen alteraciones estructurales
que expliquen la disfonía, sino alteraciones, trastornos o perturbaciones
en el gesto vocal que lleva a la emisión de la voz.
Cuidado de la voz: La fonoaudióloga Cintia Flores, ofrece algunas

orientaciones para el cuidado de la voz, especialmente dirigidas a todos
aquellos que hacen de su voz su instrumento principal de trabajo.
● Hidratación: mantenerse bien hidratado es esencial para la salud vocal.
Beber suficiente agua durante todo el día ayuda a mantener las
cuerdas vocales lubricadas y flexibles, lo que facilita la producción
vocal y previene la sequedad y la irritación.
● Abuso vocal: los docentes deben evitar gritar, hablar en exceso o
susurrar, ya que estas acciones pueden causar tensión en las cuerdas
vocales, golpes glóticos duros y provocar fatiga vocal con lesiones a
futuro. Es importante establecer límites en el uso de la voz y tomar
descansos adecuados para permitir que las cuerdas vocales se
recuperen.
● Ambientes ruidosos: en entornos ruidosos los docentes deben moderar
su volumen vocal en lugar de elevar la voz para competir con el ruido.
El uso excesivo de la voz en ambientes ruidosos puede causar tensión
vocal y aumentar el riesgo de lesiones.
● Postura y respiración: mantener una postura erguida y una respiración
adecuada es fundamental para una emisión vocal saludable. Los
docentes deben asegurarse de mantener una buena alineación
corporal y practicar técnicas de respiración costodiafragmática para
optimizar el apoyo vocal y reducir la tensión sobre las cuerdas vocales.
● Descanso vocal: es importante permitir que las cuerdas vocales
descansen y se recuperen adecuadamente. Los docentes deben tomar
descansos vocales regulares durante el día y evitar hablar de manera
excesiva fuera del horario laboral. Esto puede incluir momentos de
silencio, ejercicios de relajación vocal o simplemente evitar situaciones
que requieran un uso intensivo de la voz.
● Examen con el Otorrinolaringólogo: cuando surjan síntomas negativos
sobre la voz, como carraspera, picazón, dolor, o disfonías que duren
más de 5 días, es importante acudir al médico especialista, con el fin de
hacer un estudio en las cuerdas vocales y diagnosticar.
● Tratamiento foniátrico: en caso de que sea diagnosticada la hipotonía
-trastorno vocal por fatiga cordal- o se detecten lesiones cordales
(nódulo, pólipos, etc), que son patologías por mal uso o abuso vocal,
será imprescindible iniciar un tratamiento con una fonoaudióloga.
● Por último, “es muy importante tomar conciencia y realizar una buena
técnica vocal, con el objetivo de prevenir patologías y mantener una
imagen vocal fuerte y saludable”, destacó Flores.
Profesores: La voz es considerada una de las herramientas más importantes

en el quehacer laboral de los profesores. Así, el docente sufre el riesgo de
desarrollar algún tipo de enfermedad vocal debido a su ejercicio laboral o a
hábitos inadecuados, por lo que un buen cuidado de su voz es fundamental.
Universidad Ulagos de Osorno: Si bien los docentes universitarios no son

quienes tienen las estadísticas más altas de disfonía entre otros docentes
(Siendo los docentes de Nivel de Educación Básica los más afectados).
Creemos que es fundamental promover un buen cuidado de la voz en los
profesores universitarios, pues, si bien puede variar dependiendo del docente,
la jornada laboral suele ser más extensa que en colegios y escuelas, lo que
deja a los docentes con largas horas en las que tienen que usar su voz, no
solo a la hora de dar clases, sino también durante reuniones. Lo que sin un
cuidado adecuado puede resultar en disfonía.
2. Estado del arte:

Según una investigación realizada durante el 2015, hecha por docentes de la
Universidad Mayor y el fonoaudiólogo Sebastián Castañón, la prevalencia de
disfonía encontrada para el grupo en estudio correspondió al 75.5%. De los
profesores que presentaron disfonía, el 87,8% se encontró en un grado leve y
un 12,2% se encontró en un grado moderado. De los profesores que
presentaron disfonía, el 81,3% fueron mujeres y el 18,7% fueron hombres.
Además se indicó que los educadores mayores a 45 años que se
desempeñan en el Nivel de Educación Básica, presentan un mayor riesgo de
presentar esta patología, donde las principales causas eran el tiempo de uso
de la voz por sobre las 5 horas diarias, la presencia de reflujo gastroesofágico
(RGE) y el consumo de cigarrillos.[1]
Referencias:
1. Castillo, Adrián, Casanova, César, Valenzuela, Daniel, & Castañón,
Sebastián. (2015). Prevalencia de disfonía en profesores de colegios
de la comuna de Santiago y factores de riesgo asociados. Ciencia &
trabajo, 17(52), 15-21.
https://dx.doi.org/10.4067/S0718-24492015000100004
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