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    CALCULO DIETÈTICO

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    Sistema Mexicano de alimentos equivalentes

    Distribución de macronutrimentos Kcal


    Macro % Kcal Gramos 1600
    HC 60% 960 240
    Lípidos 25% 400 44
    Proteínas 15% 240 60
    Total 1 1600 344

    Grupo de
    Alimento Subgrupo Raciones Energía Proteína Lípidos HC
    Verduras 7 175 14 0 28
    Frutas 4 240 0 0 60
    Cereales y Sin grasa 7 490 14 0 105
    tuberculos Con grasa 0 0 0 0
    Leguminosa 0 0 0 0
    M.B.A.G. 0 0 0 0
    B.A.G. 3 165 21 9 0
    Alimentos
    de origen M.A.G. 0 0 0 0
    animal A.A.G. 0 0 0 0
    Descremada 1 95 9 2 12
    Semi 1 110 9 4 12
    Entera 0 0 0 0
    Leche Con azúcar 0 0 0 0
    Aceites y S/proteína 5 225 0 25 0
    grasas C/proteína 2 140 6 10 6
    S/grasa 0 0 0 0
    Azúcares C/grasa 0 0 0 0

    Total gramos 73 50 223


    Total de Kcal 292 450 892
    Suma de Kcal 1634

    % adecuación 121.666667 112.5 92.9166667

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